![豌豆紫暑泥的做法 粉墨登场——豌豆紫暑泥 豌豆紫暑泥怎么做]( "豌豆紫暑泥的做法 粉墨登场——豌豆紫暑泥 豌豆紫暑泥怎么做")
- “豌豆味甘，性平、归脾、胃经，具有益中气等诸多作用，紫暑富含铁、硒元素，是抗衰老、补血的作用。二者同用，各有益处，且营养丰富、颜色艳丽、诱人食欲。”食材明细主料豌豆泥（适量）紫暑泥（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）豌豆紫暑泥的做法步骤1、将新鲜豌...
- 9488
![紫薯泥的做法 纯天然的紫薯泥 紫薯泥怎么做]( "紫薯泥的做法 纯天然的紫薯泥 紫薯泥怎么做")
- “家里种了很多紫薯，想着可以泡牛奶，但普通的这首泡牛奶没有味道！所以就想到了做甜甜的紫薯泥！味道好极了！😁超爱吃，吃了一大碗！😘”食材明细主料紫薯（适量）辅料牛奶（适量）调料白砂糖（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯泥的做法步骤1、把紫薯洗干净的削皮😄2、切成一块一块，这...
- 15622
![紫山药豌豆杂粮粥怎么做-紫山药豌豆杂粮粥的做法]( "紫山药豌豆杂粮粥怎么做-紫山药豌豆杂粮粥的做法")
- “连续一周健脾养胃餐的第5道啦！有没有跟着一起做的？有没发现宝宝胃口越来越棒?柚子妈是明显感觉到了，小柚子之前是一天一次臭臭，连续3天都是一天二次了/(ㄒoㄒ)/~~，而且这样吃绝对跟便秘绝缘。今天的紫山药，小米，糙米，豌豆4种食材都有健脾助消化养胃的功能。紫山药营养价值极高，...
- 29324
![奶香豌豆泥怎么做-奶香豌豆泥的做法]( "奶香豌豆泥怎么做-奶香豌豆泥的做法")
- “以前写东西总是匆匆忙忙的，很少写一些菜谱外的东西，有点不太认真，主要辰宝总是捣乱，后来发现大家还是比较关心这个吃了可以有什么功效，或者常看妈妈们问，宝宝便秘了怎么办？宝宝积食了怎么办？吃些什么呢？所以我以后就多写点这样的功效供妈妈们参考，希望对新手妈妈们有用。母乳是小...
- 6918
![紫薯泥的做法 【紫薯泥】 紫薯泥怎么做]( "紫薯泥的做法 【紫薯泥】 紫薯泥怎么做")
- 食材明细主料紫薯（适量）辅料奶酪（适量）炼乳（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯泥的做法步骤1、紫薯去皮切块上蒸锅蒸熟2、趁热压成紫薯泥3、加入奶酪搅拌均匀4、放入裱花带中挤出一圈一圈的形状。淋上炼乳即可...
- 4658
![】 扇贝配清甜豌豆泥 怎么做-扇贝配清甜豌豆泥 的做法 【香煎扇贝配清甜豌豆泥]( "】 扇贝配清甜豌豆泥 怎么做-扇贝配清甜豌豆泥 的做法 【香煎扇贝配清甜豌豆泥")
- “（用量仅供参考，制作前请先看小窍门）今天和大家分享一道西式的海鲜料理：“香煎扇贝配清甜豌豆泥”。这道菜的制作很简单快手，整个过程大概10分钟就能完成，很适合工作忙碌的上班族。菜品需要的食材，也都是平日里常见的，很容易得到。成品的颜色和味道都比较丰富。带子表面金黄，焦香...
- 4253
![土豆泥紫菜卷怎么做-土豆泥紫菜卷的做法]( "土豆泥紫菜卷怎么做-土豆泥紫菜卷的做法")
- “便宜的食材，简单的做法，造型稍为下点功夫，这道菜给餐桌带来意想不到的色彩。用最便宜的食材，做出健康的、美味的菜肴，一直是我追求的目标。在众多的食材当中，用最简单的调料就能做出秀色可餐，美味可口的菜肴，土豆是其中之一。在这春暖花开，土豆正当季的时节，土豆上我家餐桌频率最...
- 31923
![豌豆泥怎么做-豌豆泥的做法]( "豌豆泥怎么做-豌豆泥的做法")
- “现在正是豌豆，蚕豆大量上市的季节，豌豆我特别喜欢吃，而且喜欢挑乡下自己种的豌豆，那种豌豆煮的时候不需要放糖什么的，煮出来还带有点甜滋滋的味道。如果不是这种豌豆，做豌豆泥时需要放点糖，也可以把水换成牛奶，按照个人喜好吧！制作这样的豌豆泥特别简单，喜欢的朋友就试试吧！”食材...
- 27554
![豌豆蛋黄泥怎么做-豌豆蛋黄泥的做法]( "豌豆蛋黄泥怎么做-豌豆蛋黄泥的做法")
- 食材明细主料碗豆粒（100克）鸡蛋（1个）辅料大米（50克）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豌豆蛋黄泥的做法步骤1、碗豆粒100克，鸡蛋1个，大米50克；2、大米洗净，浸泡两小时备用；3、碗豆洗净，用搅拌机打成浆；4、鸡蛋煮熟取黄，捣成泥状；5、大米倒入锅内，加适量清水，倒入豆泥同煮至半糊状，再拌入蛋...
- 32810
![西蓝土豆豌豆泥怎么做-西蓝土豆豌豆泥的做法]( "西蓝土豆豌豆泥怎么做-西蓝土豆豌豆泥的做法")
- “宝宝已经快七个月啦，每天都是想方设法的给她做辅食。今天做了一道西蓝土豆豌豆泥。宝宝很爱吃哦。”食材明细主料西蓝花（一朵）豌豆（适量）土豆（一个）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西蓝土豆豌豆泥的做法步骤1、原料。西蓝花洗干净，土豆去皮，豌豆去壳备用。2、土豆切...
- 32590
![豌豆泥素饺子怎么做-豌豆泥素饺子的做法]( "豌豆泥素饺子怎么做-豌豆泥素饺子的做法")
- “豌豆泥的味道很好，除包饺子外，还可用来拌面，豌豆有抗癌防癌作用，含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力，含铜、铬等微量元素较多，铜有利于造血以及骨骼和脑的发育；铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。”食材明细主料豌豆（100克）香菇（两大个，约40克）秀珍菇（约4...
- 23763
![紫薯山药豌豆泥怎么做-紫薯山药豌豆泥的做法]( "紫薯山药豌豆泥怎么做-紫薯山药豌豆泥的做法")
- “老百姓的餐桌上不可能每天都是山珍海味，大鱼大肉，那么哪种菜既美味又营养呢，这款三色泥就具有此种功能，它的一道甜品，不仅营养价值高，而且颜色美丽，是天然的色彩，口感更是美味无比，山药，有好几个品种，不同的品种营养功效也不一样，其中以铁棍山药最为上品，它肉质细腻，入口绵软，富含丰富...
- 14839
![日式滑担紫花豌豆怎么做-日式滑担紫花豌豆的做法]( "日式滑担紫花豌豆怎么做-日式滑担紫花豌豆的做法")
- “今天的午餐(#^^#)除了紫花豌豆之外，可以選擇你喜歡的食材加入試試看(#^^#)”食材明细主料紫花豌豆（50-70g）鸡蛋（3个）辅料高汤（80cc）调料糖（１小匙）酱油（1＋１/２大匙）味醂（１大匙）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）日式滑担紫花豌豆的做法步骤1、开中火，在锅中放入所有的材料（蛋除外）。2、煮熟后（1...
- 6275
![枣泥紫薯红豆馅怎么做-枣泥紫薯红豆馅的做法]( "枣泥紫薯红豆馅怎么做-枣泥紫薯红豆馅的做法")
- “见过孩子奶奶煮豆馅，把豆煮得烘烂，我喜欢粒粒软糯温润但不开花的口感。”食材明细主料紫薯（适量）红枣（适量）红豆（适量）辅料白糖（适量）玉米粒（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枣泥紫薯红豆馅的做法步骤1、红豆适量。2、红豆洗净在砂锅里中小火煮。3、煮至红豆水份将完，放适量...
- 6357
![胡萝卜青豆紫薯泥怎么做-胡萝卜青豆紫薯泥的做法]( "胡萝卜青豆紫薯泥怎么做-胡萝卜青豆紫薯泥的做法")
- “这道蔬菜适合添加辅食后的宝宝，三种蔬菜做成泥后再用模具印出形状，既方便喂食，又能叫宝宝认识形状。胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，维生素A是骨骼正常生长发育的必需物...
- 5637
![土豆泥版紫菜包饭怎么做-土豆泥版紫菜包饭的做法]( "土豆泥版紫菜包饭怎么做-土豆泥版紫菜包饭的做法")
- “大部分时间紫菜包饭都搭配金枪鱼罐头。但是营养学专家们表示，罐头并不是健康的首选。所以我选不用的馅料搭配紫菜和米饭。今天选用土豆泥版给大家尝一下😄”食材明细主料米饭（一碗）紫菜（1张）鸡蛋（1颗）奶酪（1片）土豆（1个）黑胡椒香肠（1根）辅料胡萝卜（1根）小南瓜（1个）调料胡椒粉（3g）盐（2g）咸鲜（...
- 18992
![豌豆辣肠炒紫米饭怎么做-豌豆辣肠炒紫米饭的做法]( "豌豆辣肠炒紫米饭怎么做-豌豆辣肠炒紫米饭的做法")
- 食材明细主料隔夜紫米饭（两碗）辣肠（少许）豌豆仁（适量）辅料蒜末（少许）鸡蛋（两个）调料油（少许）酱油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豌豆辣肠炒紫米饭的做法步骤1、准备:隔夜紫米饭两碗。2、焯水豌豆仁。3、辣肠切粒，切点蒜末。4、鸡蛋两个。5、热锅放油，将鸡蛋炒熟。6、再放入辣肠...
- 16452
![紫薯土豆泥的做法 一道深受女士喜欢的减肥甜点--紫薯土豆泥 紫薯土豆泥怎么做]( "紫薯土豆泥的做法 一道深受女士喜欢的减肥甜点--紫薯土豆泥 紫薯土豆泥怎么做")
- “这是一道做法简单，却营养丰富的甜点，主要材料由紫薯和土豆组成，也是一道深受女士喜欢的减肥甜点”食材明细主料紫薯（一个）土豆（半个）辅料糖（适量）酸奶（一盒）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯土豆泥的做法步骤1、紫薯和土豆去皮，清洗干净2、锅里加入清水，把紫薯和土豆切成小片，放...
- 8339
![磷虾肉豌豆泥怎么做-磷虾肉豌豆泥的做法]( "磷虾肉豌豆泥怎么做-磷虾肉豌豆泥的做法")
- “今天给大家介绍的不是普通的虾，它是来自南极无污染水域的磷虾，这种虾体型较小，身体晶莹剔透，在水下游动时，闪闪发光，所以名字中有“磷”字。很多人都不知道，没见过也没吃过这种虾。其实欧美很早就开始食用磷虾了，国内才刚刚开始。磷虾因为生活在南大洋表层冰水中，以天然南极冰藻...
- 6734
![紫甘蓝土豆泥色拉怎么做-紫甘蓝土豆泥色拉的做法]( "紫甘蓝土豆泥色拉怎么做-紫甘蓝土豆泥色拉的做法")
- “紫甘蓝中含有的营养物质是非常多的，除此之外紫甘蓝中含有的花青素甙和纤维素都是非常丰富的，所以一般这样的菜凉拌是最好的，但全部用色拉酱来拌，热量上又会上涨不少，加一些土豆泥拌色拉，营养又低脂。”食材明细主料紫甘蓝（2片）土豆（1只）黄瓜（半根）鹌鹑蛋（10只）辅料色拉酱（适量）原味（口味...
- 26932
![蒜泥凉拌豌豆苗怎么做-蒜泥凉拌豌豆苗的做法]( "蒜泥凉拌豌豆苗怎么做-蒜泥凉拌豌豆苗的做法")
- “春天，万物竟发！正是吃豌豆苗的季节。豌豆苗其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害，而且吃起来清香滑嫩，味道鲜美独特。”食材明细主料豌豆苗（250克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）麻油（适量）蒜（适量）枸杞（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜泥凉拌豌...
- 30635
![豌豆土豆蛋黄泥的做法 豌豆土豆山药蛋黄泥 豌豆土豆蛋黄泥怎么做]( "豌豆土豆蛋黄泥的做法 豌豆土豆山药蛋黄泥 豌豆土豆蛋黄泥怎么做")
- 食材明细主料山药（100g）豌豆（30g）土豆（50g）蛋黄（一个）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豌豆土豆蛋黄泥的做法步骤1、原料:土豆，山药，豌豆，鸽子蛋。土豆山药去皮切丁洗净豌豆去皮洗净。备用2、锅中加入水倒入山药丁和鸽子蛋煮开。3、加入土豆丁。4、加入豌豆。5、再次煮开...
- 11971
![紫薯土豆泥花卷怎么做-紫薯土豆泥花卷的做法]( "紫薯土豆泥花卷怎么做-紫薯土豆泥花卷的做法")
- “最近好像和土豆有仇啦！蒸个紫薯花馒头也要加点土豆泥，不过两种薯混合在一起味道确实不错，营养也更加丰富，因为它们都有排毒瘦身，防癌抗癌的作用。”食材明细主料紫薯（1个）土豆（1个）高筋粉（200g）辅料酵母（2g）白糖（30g）牛奶（100ml）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯土豆泥花卷的做法步...
- 10760
![紫薯土豆泥怎么做-紫薯土豆泥的做法]( "紫薯土豆泥怎么做-紫薯土豆泥的做法")
- “这个月饼模具还是去年换烤箱时一起送的，我不会做月饼，一直都是放着的，后来拿烤箱去嫂子那里的时候就把这个一起拿过去了，那天去嫂子那里看到这个模具一直放在那里睡大觉。我就拿走了。本来还想把烤箱搬回来的，可是能力有限，没有拿走它，他们不会做烤箱的东西，真的感觉给他们都是...
- 8458
![紫薯泥怎么做-紫薯泥的做法]( "紫薯泥怎么做-紫薯泥的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）辅料牛奶（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫薯泥的做法步骤1、紫薯蒸熟。2、紫薯和牛奶放入料理机中，打成泥。3、颜色美美哒。...
- 4512
味味甜
