![荷兰豆炒杏胞菇怎么做-荷兰豆炒杏胞菇的做法]( "荷兰豆炒杏胞菇怎么做-荷兰豆炒杏胞菇的做法")
- “我们小城一直没有卖荷兰豆的，前几日外出学习了几天，去了当地最大的超市，终于在保鲜柜中找到了它，价格不菲啊，说是用麦饭石水浇灌的，不由分说的去结帐了，被一起去的同事取笑了好久，说我是一个超级吃货。对，我就是一超级吃货。”食材明细主料荷兰豆（适量）杏胞菇（适量）小脆肠（适量）辅料蚝...
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![荷兰豆炒平菇怎么做-荷兰豆炒平菇的做法]( "荷兰豆炒平菇怎么做-荷兰豆炒平菇的做法")
- “微辣，咸鲜，超级下饭。”食材明细主料荷兰豆（适量）平菇（适量）辅料玉米油（适量）红辣椒（适量）蒜片（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒平菇的做法步骤1、荷兰豆适量，洗净改刀。2、平菇洗净撕小朵。3、荷兰豆开水焯至变绿捞出备用。4、平菇也焯一分钟...
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![杏鲍茹炒荷兰豆怎么做-杏鲍茹炒荷兰豆的做法]( "杏鲍茹炒荷兰豆怎么做-杏鲍茹炒荷兰豆的做法")
- “颜色艳丽，味道咸鲜的杏鲍菇炒荷兰豆，健康又营养的一道快手菜。”食材明细主料杏鲍菇（80克）荷兰豆（80克）黑木耳（6、7朵）辅料盐（适量）红椒（15克）蒜（3瓣）蚝油（5克）花椒粉（1克）食用油（适量）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）杏鲍茹炒荷兰豆的做法步骤1、原料：泡好的黑木耳、荷兰豆、杏鲍...
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![双菇炒荷兰豆怎么做-双菇炒荷兰豆的做法]( "双菇炒荷兰豆怎么做-双菇炒荷兰豆的做法")
- “杏鲍菇和香菇是常见的菌类食品蛋白质丰富，荷兰豆含蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸，对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。双菇炒荷兰豆鲜嫩脆香营养丰富。”食材明细主料杏鲍菇（1根）香菇（6个）胡萝卜（1根）荷兰豆（200克）大葱（1根）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分...
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![韭苔杏胞菇怎么做-韭苔杏胞菇的做法]( "韭苔杏胞菇怎么做-韭苔杏胞菇的做法")
- “嫩的韭苔，配上肉肉的杏胞菇，用了少许蚝油来提鲜，相当简单，相当的美味。”食材明细主料韭苔（适量）杏胞菇（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭苔杏胞菇的做法步骤1、韭苔洗净去花朵切成寸段。2、锅中放适量油，入韭苔翻炒，至变软。3、另起锅，放入撕成长条的...
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![三杯杏胞菇怎么做-三杯杏胞菇的做法]( "三杯杏胞菇怎么做-三杯杏胞菇的做法")
- 食材明细主料杏胞菇（适量）辅料姜（适量）红椒（适量）蒜（适量）配料酱油（适量）糖（适量）芝麻油（适量）花雕酒（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三杯杏胞菇的做法步骤1、杏胞菇切成长条。2、锅中放芝麻油，入姜片、蒜片、干红椒炒香，倒入杏胞菇。3、煸炒至杏胞菇发黄变软。4、放入约两勺...
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![杏胞菇豆仁炒鸭珍的做法 家常快手菜——杏胞菇豆仁炒鸭珍 杏胞菇豆仁炒鸭珍怎么做]( "杏胞菇豆仁炒鸭珍的做法 家常快手菜——杏胞菇豆仁炒鸭珍 杏胞菇豆仁炒鸭珍怎么做")
- “鸭珍或鸡珍炒起来都好吃，配点时蔬在里面，更是美味可口，再配个汤，那是真正的营养快餐哦。”食材明细主料鸭珍（四只）杏胞菇（适量）毛豆仁（适量）辅料生姜（适量）葱（适量）蒜头（适量）配料料酒（适量）陈醋（适量）老抽（适量）白糖（适量）水淀粉（适量）食用盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杏胞菇豆仁炒鸭...
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![盐煎杏胞菇怎么做-盐煎杏胞菇的做法]( "盐煎杏胞菇怎么做-盐煎杏胞菇的做法")
- “相当健康的一种吃法，只用了少量的橄榄油，少量的黑胡椒粉，还有少量的粗粒状海盐。做法也是相当简单，煎好的杏胞菇肉肉的，配上黑胡椒粉特有的味道，吃在嘴里，有种肉的感觉。”食材明细主料杏胞菇（适量）辅料粗粒盐（适量）配料黑胡椒（适量）橄榄油（适量）其他（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐煎...
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![杏仁荷兰豆怎么做-杏仁荷兰豆的做法]( "杏仁荷兰豆怎么做-杏仁荷兰豆的做法")
- “前几天去菜场，看见了荷兰豆，觉得好久没有吃了，买了回来。今天一块烧了，还是那么好吃。”食材明细主料荷兰豆（500克）辅料杏仁（50克）配料鸡精（2克）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杏仁荷兰豆的做法步骤1、准备的材料2、起油锅放入荷兰豆翻炒3、放入杏仁翻炒4、一勺盐，5、一勺...
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![杏胞菇生煎包怎么做-杏胞菇生煎包的做法]( "杏胞菇生煎包怎么做-杏胞菇生煎包的做法")
- 食材明细主料杏胞菇（1个）肉未（适量）面粉（适量）辅料小葱（1把）鸡蛋（1个）黑芝麻（适量）配料盐（适量）油（适量）淀粉水（适量）蒸鱼豉油（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杏胞菇生煎包的做法步骤1、面粉加入酵母混合，加入温水用筷子搅成棉絮状2、用手揉成光滑的面团，包上保鲜膜放在温暖处发酵3、杏...
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![麻辣杏胞菇怎么做-麻辣杏胞菇的做法]( "麻辣杏胞菇怎么做-麻辣杏胞菇的做法")
- “一袋黄飞鸿麻辣花生，一根半小小的杏胞菇，被我组合在了一起，在端午节小朋友学校放假的那晚，在我下班后匆忙的左右开攻，一手守一个锅时。很久没有在灯下匆下拍照了，用了儿子写作业的台灯，拍出来的效果有点有失色，不过，得到爷俩的一致称赞，香脆麻辣的花生，配上煸的肉肉杏胞菇，那感觉棒...
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![荷兰豆炒蘑菇怎么做-荷兰豆炒蘑菇的做法]( "荷兰豆炒蘑菇怎么做-荷兰豆炒蘑菇的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（180g）蘑菇（180g）辅料蒜末（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）淀粉（1匙）糖（小半匙）清水（1勺）清淡（口味）焯（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒蘑菇的做法步骤1、荷兰豆、蘑菇。2、把蘑菇对半切开。3、准备适量的蒜末。4、碗中用蚝油、酱油、淀粉、糖，再加1勺清水，调成...
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![杏鲍菇炒荷兰豆的做法 菇卜豆 杏鲍菇炒荷兰豆怎么做]( "杏鲍菇炒荷兰豆的做法 菇卜豆 杏鲍菇炒荷兰豆怎么做")
- “荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。红萝卜性微温，入肺、胃二经，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺...
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![杏鲍菇炒荷兰豆怎么做-杏鲍菇炒荷兰豆的做法]( "杏鲍菇炒荷兰豆怎么做-杏鲍菇炒荷兰豆的做法")
- “杏鲍菇炒荷兰豆是一道家常莱，快手菜营养好吃。”食材明细主料杏鲍菇（1根）荷兰豆（100克）腊肠（1小根）葱（1棵）姜（1小块）蒜（5瓣）辅料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杏鲍菇炒荷兰豆的做法步骤1、杏鲍菇1根，荷兰豆100克，腊肠1小根，葱姜蒜适量。2、荷兰豆择...
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![白灵菇炒荷兰豆怎么做-白灵菇炒荷兰豆的做法]( "白灵菇炒荷兰豆怎么做-白灵菇炒荷兰豆的做法")
- “白灵菇被称为，草原上的牛肝菌，它吃起来非常的鲜嫩美味，白灵菇具有消积，杀虫，镇咳，消炎等功效。是一种名贵食用菌菇，营养价值非常高。荷兰豆能增强人体新陈代谢功能，风味鲜美，并具有延缓衰老，美容保健功能。白灵菇炒荷兰豆能减脂。”食材明细主料干白灵（80克）荷兰豆（150克）洋葱（半个）胡...
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![荷兰豆炒杏鲍菇怎么做-荷兰豆炒杏鲍菇的做法]( "荷兰豆炒杏鲍菇怎么做-荷兰豆炒杏鲍菇的做法")
- “荷兰豆、杏鲍菇都是喜欢的食材，将二者搭配在一起素炒，清爽清香，很是不错。一道快手却受欢迎的健康美味。”食材明细主料荷兰豆（200g）杏鲍菇（250g）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆炒杏鲍菇的做法步骤1、荷兰豆、杏鲍菇摘洗干净。2、杏鲍菇...
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![豉油杏胞菇怎么做-豉油杏胞菇的做法]( "豉油杏胞菇怎么做-豉油杏胞菇的做法")
- “用蒸鱼豉油炒的杏胞菇，放了很少的油在锅中干煸至无水份，味道鲜香极了。”食材明细主料杏胞菇（300克）辅料红椒（适量）西兰花（适量）配料蒸鱼豉油（适量）盐（适量）芝麻油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豉油杏胞菇的做法步骤1、杏胞菇切成大片。2、红椒切细段。3、锅中放少量油烧热...
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![茄汁杏胞菇怎么做-茄汁杏胞菇的做法]( "茄汁杏胞菇怎么做-茄汁杏胞菇的做法")
- “茄汁菜，在鲁菜中也有不少运用。这道菜，口味酸甜香咸，色泽红亮，味道香浓，非常具有鲁菜之特点。”食材明细主料杏胞菇（230克）西红柿（一个）辅料淀粉（适量）葱（少许）姜（少许）配料盐（2克）糖（20克）白醋（适量）芝麻油（适量）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）茄汁杏胞菇的做法步骤1、杏胞菇切成约2厘米的...
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![红烧杏胞菇怎么做-红烧杏胞菇的做法]( "红烧杏胞菇怎么做-红烧杏胞菇的做法")
- “这次的红烧用的杏胞菇，还只是杏胞菇的根部，这个部位，没有太多水份，吃起来肉感受十足，用来红烧，色泽诱人，相当下饭。”食材明细主料杏胞菇（适量）辅料红尖椒（适量）葱（适量）姜（适量）配料酱油（适量）盐（适量）鲜鸡汁（适量）糖（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红烧杏胞菇的做法步骤1、杏胞菇根...
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![蘑菇炒荷兰豆怎么做-蘑菇炒荷兰豆的做法]( "蘑菇炒荷兰豆怎么做-蘑菇炒荷兰豆的做法")
- “素菜类也有它的味道。今晚晚餐。操作简单，动手操作起来吧！”食材明细主料蘑菇（几粒）荷兰豆（150克）红椒（半个）大蒜（几粒）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蘑菇炒荷兰豆的做法步骤1、蘑菇去蒂洗干净切片荷兰豆去蒂折断，红椒切段备用大蒜准备好待用。2...
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![杂炒杏胞菇怎么做-杂炒杏胞菇的做法]( "杂炒杏胞菇怎么做-杂炒杏胞菇的做法")
- “杂炒杏胞菇，加了绿的豌豆，黄的玉米，红的小脆肠，还有白色的杏胞，如果再加一色，就成五彩了。与往常不同，我加了黑胡椒，因为有黑胡椒的加入，整个菜立刻有了不同的味道。只是，切成小粒的杏胞菇，得动用勺子了，挖一大勺，细细的嚼，有豌豆的面，玉米的香......多种味道多种口感一齐挑动你的味蕾...
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![鲜蘑菇炒荷兰豆怎么做-鲜蘑菇炒荷兰豆的做法]( "鲜蘑菇炒荷兰豆怎么做-鲜蘑菇炒荷兰豆的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（125克）鲜蘑菇（4朵）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜蘑菇炒荷兰豆的做法步骤1、食材：荷兰豆2、鲜蘑菇（已洗净）3、将荷兰豆摘洗干净、捞出。4、用剪刀剪开，待用。5、将已洗净的鲜蘑菇放在案板上切开，待用。6、随后，将荷兰豆下入清水锅中焯开...
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![香菇炒荷兰豆怎么做-香菇炒荷兰豆的做法]( "香菇炒荷兰豆怎么做-香菇炒荷兰豆的做法")
- 食材明细主料干香菇（适量）荷兰豆（适量）辅料生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒荷兰豆的做法步骤1、干香菇用温水浸泡，完全泡发后，冲洗干净用力挤出水，然后切成片；2、荷兰豆撕去两边的老筋，洗净后斜刀切片；3、锅中热油，先倒入香菇片翻炒一分钟左右；4、再倒入荷兰豆，继续翻...
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![荷兰豆炒香菇怎么做-荷兰豆炒香菇的做法]( "荷兰豆炒香菇怎么做-荷兰豆炒香菇的做法")
- “微辣，咸鲜，简单快手。”食材明细主料荷兰豆（适量）香菇（适量）小米椒（适量）辅料玉米油（适量）姜葱蒜（适量）花椒（适量）小米椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒香菇的做法步骤1、荷兰豆洗净斜切一刀。2、香菇切稍厚点的片。3、锅内适量水烧开，荷兰豆焯至变绿捞...
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![杏鲍菇荷兰豆炒虾球怎么做-杏鲍菇荷兰豆炒虾球的做法]( "杏鲍菇荷兰豆炒虾球怎么做-杏鲍菇荷兰豆炒虾球的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）杏鲍菇（适量）荷兰豆（适量）红椒（适量）腰果（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）白糖（适量）料酒（适量）蚝油（适量）水淀粉（适量）白胡椒粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）杏鲍菇荷兰豆炒虾球的做法步骤1、青虾解冻。2、剥出虾仁。3、开背去虾线。4、放入少许盐，白胡椒粉，料酒，水...
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味味甜
