![翠绿黄瓜盅怎么做-翠绿黄瓜盅的做法]( "翠绿黄瓜盅怎么做-翠绿黄瓜盅的做法")
- “黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠经；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。黄瓜与花生搭配，易引起腹泻。”食材明细主料黄瓜（1根）猪肉末（适量）辅料油（适量）盐（适量）花椒粉（适量）葱花（适量）姜末（适量）小米辣（适量）尖椒（适量）蚝油（适量）酱油（适量）淀粉（适量）咸鲜（口...
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![绿翠红花怎么做-绿翠红花的做法]( "绿翠红花怎么做-绿翠红花的做法")
- “春天来了，来道清新爽口的素菜吧。”食材明细主料芦笋（300g）蜜豆（200g）胡萝卜（半根）蒜头（3瓣）辅料盐（1匙）黑胡椒粉（少许）生抽（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿翠红花的做法步骤1、蜜豆洗净，去掉头尾的蒂。2、芦笋洗净，切段。3、蒜头去衣，切片。4、胡萝卜去皮，切薄片，用模具刻出花型...
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![清爽鲜虾黄瓜盅怎么做-清爽鲜虾黄瓜盅的做法]( "清爽鲜虾黄瓜盅怎么做-清爽鲜虾黄瓜盅的做法")
- “虾买太多了，油焖大虾吃完不想吃油腻了，冻起来下次吃又担心不新鲜，做一个好玩儿好看的鲜虾黄瓜盅哄宝宝玩儿吧。这道菜食材简单，色彩明艳，红绿相间，虾肉鲜美低脂，黄瓜口味清淡爽口，宝宝和爱美的减肥人士都适合食用。”食材明细主料鲜虾（200g）黄瓜（260g）辅料淀粉（5g）生抽（10ml）香菇（10g）纯...
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![翠绿瓮菜怎么做-翠绿瓮菜的做法]( "翠绿瓮菜怎么做-翠绿瓮菜的做法")
- “我们老家都叫它瓮菜，其实也叫空心菜它的营养价值非常高，简单的说一下吧:清热解毒，通便防癌，增强体质、洁齿防龋，降低血糖，而且空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品一般人群均可食用。1.适宜于便血、血尿和鼻衄患者，同时适宜于糖尿病、高...
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![青红翠绿怎么做-青红翠绿的做法]( "青红翠绿怎么做-青红翠绿的做法")
- 食材明细主料菠菜（一小把）辅料虾（随意）大蒜（2瓣）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青红翠绿的做法步骤1、菠菜洗净，虾挑虾线，大蒜切碎。2、热锅下油，放大蒜爆香，下虾。3、大火翻炒虾后放入菠菜。4、菠菜炒蔫了放一小勺盐，加入一大碗水，水开以后翻炒个几个就可以了。5、鲜鲜的菠菜汤就...
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![果酱黄瓜盅怎么做-果酱黄瓜盅的做法]( "果酱黄瓜盅怎么做-果酱黄瓜盅的做法")
- “普通的小黄瓜平时都是洗干净后直接啃着吃了。今天来个小变身，也是顺便将家中太多的果酱打发掉。于是便费了些时间，将小黄瓜用V型刀做成了小盅，再将两种果酱——桃子酱和蓝莓酱放在上面。黄瓜的清香中夹带着香甜的果酱，吃起来别有一翻风味。如果再入冰箱冷藏一会儿食用，那味...
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![黄瓜盅怎么做-黄瓜盅的做法]( "黄瓜盅怎么做-黄瓜盅的做法")
- “黄瓜盅的做法非常简单，种类也超多。并不一定要看视频菜谱才能学会。完全可以根据自己的想法做出属于自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康黄瓜富含维生素E和黄瓜酶能够清热利水，解毒消肿，生津止渴还有抗衰老、减肥美容的作用适用人群：高血压、冠...
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![翠绿苦瓜怎么做-翠绿苦瓜的做法]( "翠绿苦瓜怎么做-翠绿苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）辅料葱蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）味精（适量）水淀粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翠绿苦瓜的做法步骤1、苦瓜一斤左右。2、把苦瓜去瓤、切条。3、葱蒜切片。4、起锅热油，爆香葱蒜。5、放入苦瓜条，用旺火煸炒。6、炒至苦瓜条稍稍塌秧，加盐、味精调味。...
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![黄金贝贝南瓜盅怎么做-黄金贝贝南瓜盅的做法]( "黄金贝贝南瓜盅怎么做-黄金贝贝南瓜盅的做法")
- “也称桔瓜，用来房间装饰、万圣节🎃布景都不错，一两个月不会坏，做成南瓜盅也软糯可口。”食材明细主料桔瓜（1个）辅料龙眼（4个）菊花（2朵）调料冰糖（2块）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄金贝贝南瓜盅的做法步骤1、桔瓜用盐搓洗干净，菊花用开水烫洗一遍，再倒少量开水泡出香味。2、桔瓜...
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![绿翡翠怎么做-绿翡翠的做法]( "绿翡翠怎么做-绿翡翠的做法")
- “蔬菜具有很高的营养价值，而保留营养的最好方法就是尽量不要经过高温烹煮。这道菜用拌的方法，保留了营养，而且也保留了莴苣的口感。价格也很实惠，希望春苗们，健康长大！”食材明细主料莴苣（一根）葱（少许）香油（5滴）辅料盐（少许）蒜（4瓣）油辣椒（一勺）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿翡翠的...
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![鱼籽鲜虾黄瓜盅怎么做-鱼籽鲜虾黄瓜盅的做法]( "鱼籽鲜虾黄瓜盅怎么做-鱼籽鲜虾黄瓜盅的做法")
- 食材明细主料黄瓜（2根）基围虾（若干只）明太鱼子（适量）辅料虾头汤（适量）配料奶酪酱（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）鱼籽鲜虾黄瓜盅的做法步骤1、黄瓜去皮，切段，挖掉一半籽，用盐腌一下。虾去头，剥壳，浆好，虾头熬汤。2、虾盘起塞在黄瓜里,露出虾尾,隔水蒸８分钟左右。3、这是明太鱼子。...
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![鲜虾黄瓜盅怎么做-鲜虾黄瓜盅的做法]( "鲜虾黄瓜盅怎么做-鲜虾黄瓜盅的做法")
- “新鲜的虾加上黄瓜，真是一道制作简易而清新爽口的菜。。。非常适合小孩吃哦。。颜色新鲜口味清淡。刚一出锅乖乖就忙着吃起来。。。呵呵。。。就一个小吃货。。。亲爱的。。一起来做吧。。”食材明细主料虾（适量）黄瓜（适量）辅料玉米粒（适量）葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）鸡粉...
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![那可以怎么食用呢-黄瓜汁翠翠绿绿的]( "那可以怎么食用呢-黄瓜汁翠翠绿绿的")
- 黄瓜是蔬菜当中的一种，黄瓜的表皮是绿色的，上面会有一些像毛刺一样的颗粒状，顶端有一朵黄花。我们如果摸上去外表皮毛毛的，这说明黄瓜是比较新鲜的。黄瓜既是一种蔬菜可以炒着吃，煮着吃，或者是烧汤吃，也可以像水果一样直接生吃非常可口。黄瓜具有很丰富的营养，有美白的功效，也可以...
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![田园沙拉黄瓜盅的做法 田园沙拉黄瓜盅——创意凉菜沙拉 田园沙拉黄瓜盅怎么做]( "田园沙拉黄瓜盅的做法 田园沙拉黄瓜盅——创意凉菜沙拉 田园沙拉黄瓜盅怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1根）白菜（1片）紫甘蓝（1片）火腿肠（1片）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）田园沙拉黄瓜盅的做法步骤1、取黄瓜中间平整部位，切成两段，去掉一薄片黄瓜皮。2、用刀将黄瓜两边刻出心形的空间。将中间部位刻成长方形的立方体，可以盛东西。3、分别将香菜梗、白菜帮子、紫...
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![翠黄瓜的做法 翡翠黄瓜 翠黄瓜怎么做]( "翠黄瓜的做法 翡翠黄瓜 翠黄瓜怎么做")
- “天气渐渐变热了，现在给大家送上一道好吃的凉拌菜。不多说了，赶紧端上来----”食材明细主料黄瓜（两根）辅料蒜（5瓣）配料红指天椒（3个）白醋（适量）蚝油（适量）盐（一小勺）糖（2小勺）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）翠黄瓜的做法步骤1、1、黄瓜削皮，对切两半，然后切成薄片2、2、红指天椒切细丝，...
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![虾仁黄瓜盅的做法 堆出来的美味－－虾仁黄瓜盅 虾仁黄瓜盅怎么做]( "虾仁黄瓜盅的做法 堆出来的美味－－虾仁黄瓜盅 虾仁黄瓜盅怎么做")
- “那天看美食节目，专家说，蒸菜是最有营养的。哎，灿烂家这蒸菜还真吃的不多，也就偶尔做个粉蒸肉、粉蒸排骨的，蔬菜没蒸过。看专家介绍了这款－－虾仁黄瓜盅，配菜不少，漂亮也有食欲。晚上立马准备了食材，如法炮制一回！”食材明细主料虾（适量）黄瓜（适量）鲜香菇（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适...
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![苦瓜盅的做法 【苦瓜盅】 苦瓜盅怎么做]( "苦瓜盅的做法 【苦瓜盅】 苦瓜盅怎么做")
- “平时苦瓜不是切片就是切条或切块做菜，自己都觉得没啥新意了，今天想着无论如何也要换个吃法了，于是这道菜就诞生啦！如此做法简单的一道菜，只需换个切法，就能让食物变得与众不同，生活中的其它事情，是不是也是如此呢？”食材明细主料苦瓜（半个）猪肉（150克）胡萝卜（半个）辅料生抽（1匙）老抽（半匙...
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![凉拌海蛰黄瓜的做法 那一抹翠绿 ---- 凉拌海蛰黄瓜 凉拌海蛰黄瓜怎么做]( "凉拌海蛰黄瓜的做法 那一抹翠绿 ---- 凉拌海蛰黄瓜 凉拌海蛰黄瓜怎么做")
- “海蜇的营养极为丰富，且有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功效。黄瓜味甘性凉，具有清热利水，解毒的功效，对胸热，利尿等有独特的功效，对除湿，滑肠，镇痛也有明显效果。对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，黄瓜和海蛰是一种理想的食疗良蔬。再配上杀菌的大蒜，更是不可多得的佳...
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![胡萝卜玉米黄瓜盅怎么做-胡萝卜玉米黄瓜盅的做法]( "胡萝卜玉米黄瓜盅怎么做-胡萝卜玉米黄瓜盅的做法")
- “简单的蔬菜，经过一番装饰，看着赏心悦目，不爱吃蔬菜的儿子，也忍不住的多吃了几个，哈哈。”食材明细主料黄瓜（一根）玉米（一个）胡萝卜（一根）辅料盐（适量）食用油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜玉米黄瓜盅的做法步骤1、准备黄瓜，玉米，胡萝卜，盐。2、黄瓜去头去尾，切成长短一致的...
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![翠绿毛豆米怎么做-翠绿毛豆米的做法]( "翠绿毛豆米怎么做-翠绿毛豆米的做法")
- 食材明细主料青菜（适量）毛豆（适量）辅料干辣椒（适量）盐（适量）味精（适量）白糖（适量）麻油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翠绿毛豆米的做法步骤1、青菜切碎腌十分钟这个菜主要就在这了腌的好就OK啦。2、毛豆在沸水中煮熟捞出。3、选择炒锅用大火加色拉油放腌好的青菜烹炒加入白糖...
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![翠绿冬瓜怎么做-翠绿冬瓜的做法]( "翠绿冬瓜怎么做-翠绿冬瓜的做法")
- “现在正是吃冬瓜的季节，很便宜！于是我就买了一个！这道菜就是青辣椒炒冬瓜，清香微辣，原汁原味，适合就米饭！”食材明细主料冬瓜（500g）辅料青辣椒（2oog）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）生抽（适量）食用盐（适量）植物油（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）翠绿冬瓜的做法步骤1、把冬瓜去皮去籽，洗干...
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![翠绿小油菜怎么做-翠绿小油菜的做法]( "翠绿小油菜怎么做-翠绿小油菜的做法")
- “青菜我们可要常吃哦。”食材明细主料小油菜（400克）辅料油（适量）盐（适量）小苏打（少许）油奶（少许）清淡（口味）氽（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）翠绿小油菜的做法步骤1、把小油菜洗净。2、锅加入水烧热，加入油、牛奶、少许小苏打、适量盐烧开，再加入小油菜煮熟。3、打起装盘，淋入滚油即可。...
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![金瓜盅的做法 十棱金瓜盅 金瓜盅怎么做]( "金瓜盅的做法 十棱金瓜盅 金瓜盅怎么做")
- “逛超市时，水果区一阵阵浓郁的香气吸引着我，那种香沁人心脾，我顺着味儿寻找，原来是色泽鲜艳的黄金瓜。我想，把它放在家中，定会满屋飘香的。习惯性地百度一下，黄金瓜，又名十棱黄金瓜，盛产于闵行区七宝镇。有一首佚名的诗如是写道：绿肉海东形似竹，金黄棱纵十条纹。我忍不住数了数瓜果...
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![原味糯米绿南瓜盅的家常做法怎么做-原味糯米绿南瓜盅的家常做法的做法]( "原味糯米绿南瓜盅的家常做法怎么做-原味糯米绿南瓜盅的家常做法的做法")
- “在超市看到小绿南瓜小巧，可爱，便买了一个。为不辜负它的与众不同，想法子做出这个原汁原味的糯米绿南瓜饭。孩子回家立刻被它吸引，吃的欲望大增。我推荐给亲们，一是南瓜营养丰富，为增加孩子的兴趣可尝试变换花样给孩子们做；二是此饭制作方便、简单、又是适合老人孩子吃的健康饭...
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![捞汁翠绿卷 怎么做-捞汁翠绿卷 的做法]( "捞汁翠绿卷 怎么做-捞汁翠绿卷 的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1个）辅料花生碎（1匙）葱丝（适量）蒜末（1勺）麻油（适量）紫禁醋（适量）红油（适量）辣椒面（适量）色拉油白醋（适量）香油（适量）酸甜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）捞汁翠绿卷的做法步骤1、用打皮刀把黄瓜打成卷2、调好的汁均匀放入3、最后烧油热后浇在葱丝上即可...
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味味甜
