![山药西洋菜排骨汤的做法 冬季靓汤——玉米山药西洋菜排骨汤 山药西洋菜排骨汤怎么做]( "山药西洋菜排骨汤的做法 冬季靓汤——玉米山药西洋菜排骨汤 山药西洋菜排骨汤怎么做")
- “冬天阴气盛而阳气衰,故冬天进补正当时,冬季喝汤不仅利于消化吸收,更能养身健身，牛妈家是广东人，所以一年四季都特别喜欢煲汤，尤其是冬季。广东人喜欢在煲汤的时候放点西洋菜，西洋菜的营养物质比较全面，具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效，是益脑健身的保健蔬菜，所以这次特意...
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![玉米胡萝卜山药排骨汤怎么做-玉米胡萝卜山药排骨汤的做法]( "玉米胡萝卜山药排骨汤怎么做-玉米胡萝卜山药排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（200g）山药（2根）玉米（2个）胡萝卜（2根）辅料姜（3片）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米胡萝卜山药排骨汤的做法步骤1、少量排骨洗净放入高压锅。2、水果胡萝卜切块。3、黄心胡萝卜切块。4、玉米切段5、山药去皮切段，姜切片，所有食材放入高压锅中，加水没过食材。6、高...
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![玉米山药排骨汤 玉米山药排骨汤怎么做-玉米山药排骨汤的做法 铛铛铛~~白花花]( "玉米山药排骨汤 玉米山药排骨汤怎么做-玉米山药排骨汤的做法 铛铛铛~~白花花")
- “薯蓣，通称山药。多年生草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色，雌雄异株。块根含淀粉和蛋白质，可以吃。大学匆匆过去一半，在学校的时候没有相当条件在寝室里做自己喜欢吃的东西一个人在外面总会时不时想着老妈家里煲的汤暖暖的一直暖到心底最近出去...
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![胡萝卜玉米山药排骨汤怎么做-胡萝卜玉米山药排骨汤的做法]( "胡萝卜玉米山药排骨汤怎么做-胡萝卜玉米山药排骨汤的做法")
- “胡萝卜玉米山药排骨汤是一道用料简单、制作方便又营养丰富原汁原味的汤品。选用最新鲜的食材，最质朴的做法即可彰显食材本身的味道，胡萝卜和玉米使得汤丝丝清甜，几朵蘑菇也给汤增加了不少香气，加上口感软糯的山药以及新鲜的精排骨，真是美味至极！”食材明细主料精排（380g）胡萝卜...
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![山药排骨汤的做法 山药排骨汤——＃春季润燥汤水＃ 山药排骨汤怎么做]( "山药排骨汤的做法 山药排骨汤——＃春季润燥汤水＃ 山药排骨汤怎么做")
- “＃春季润燥汤水＃”食材明细主料山药（适量）排骨（适量）辅料葱（适量）姜（适量）调料白醋（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）高级（难度）山药排骨汤的做法步骤1、排骨洗净，在水中焯烫后捞出。2、砂锅中放入排骨，适量的开水，还有葱，姜，白醋，料酒，先大火，然后小火煲半小时以上。3、...
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![玉米山药排骨汤怎么做-玉米山药排骨汤的做法]( "玉米山药排骨汤怎么做-玉米山药排骨汤的做法")
- “出去遛弯，遇到卖新鲜煮玉米的，我的最爱呀，赶紧入手了几个。忒喜欢用玉米来炖菜，这样就不用准备主食啦。”食材明细主料玉米（1根）排骨（4块）山药（半根）辅料胡萝卜（80g）纯净水（适量）调料葱姜（小许）泡姜（8g）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米山药排骨汤的做法步骤1、排骨冷水下锅焯水。2...
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![山药排骨汤的做法 冬春养生~山药排骨汤 山药排骨汤怎么做]( "山药排骨汤的做法 冬春养生~山药排骨汤 山药排骨汤怎么做")
- “山药排骨汤作为传统的家常菜。已经广泛流传，各路的食神都有一套私家秘方，同样的食材，用不同的方法，炖出来的汤品各有千秋，味道都是极其鲜美的。山药具有益志安神、延年益寿、滋肾益精等功效；排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。山药...
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![山药玉米骨汤怎么做-山药玉米骨汤的做法]( "山药玉米骨汤怎么做-山药玉米骨汤的做法")
- “夏天也要喝点汤汤喽，清补哈。最近，新鲜玉米上市了，于是就想炖玉米骨汤，看到山药，也加了些进去，很好喝。玉米玉米富含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质,具有很高的营养价值,属粗粮中的保健佳品。有长寿、美容...
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![山药玉米排骨汤怎么做]( "山药玉米排骨汤怎么做")
- 山药味道软糯可口，是广受喜爱的一种食材。山药不仅好吃，同时具有很高的营养价值，日常食用山药，还能起到清补气补肺等食疗功效。山药是一种常用的烹饪食材，可以经过炖制、蒸煮等食用，做法有很多，山药玉米排骨汤是一种常见的做法，那么山药玉米排骨汤怎么做呢？一、山药玉米排骨汤怎么...
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![冬瓜玉米排骨汤的做法 冬日养生靓汤---冬瓜玉米排骨汤 冬瓜玉米排骨汤怎么做]( "冬瓜玉米排骨汤的做法 冬日养生靓汤---冬瓜玉米排骨汤 冬瓜玉米排骨汤怎么做")
- “第一次做汤，味道还可以。”食材明细主料小排（3支）棒骨（1支）冬瓜（250克）胡萝卜（150克）藕（100克）玉米（1个）辅料枸杞（1勺）红枣（3个）盐（适量）胡椒粉（适量）生姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）未知（难度）冬瓜玉米排骨汤的做法步骤1、玉米、胡萝卜、冬瓜切块，藕切片，备用。2、骨头先用水焯一下，然后加水、...
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![紫山药紫玉米排骨汤怎么做-紫山药紫玉米排骨汤的做法]( "紫山药紫玉米排骨汤怎么做-紫山药紫玉米排骨汤的做法")
- “营养丰富，颜色养眼的一款暖汤”食材明细主料猪排骨（适量）紫玉米（适量）紫山药（适量）辅料生姜（适量）葱（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫山药紫玉米排骨汤的做法步骤1、准备好材料2、先在沸水里抄一下猪排骨去血水去腥捞出3、顺便再抄一下紫山药去粘液4、把猪...
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![山药胡萝卜玉米排骨汤怎么做-山药胡萝卜玉米排骨汤的做法]( "山药胡萝卜玉米排骨汤怎么做-山药胡萝卜玉米排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（1根）玉米（1个）胡萝卜（1根）山药（1根）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药胡萝卜玉米排骨汤的做法步骤1、胡萝卜去皮切滚刀块，玉米切小块备用。2、山药去皮切小段后浸泡在凉水中。3、排骨冷水下锅焯出血水后冲洗干净。4、锅中加入开水，放入排骨，中火煲30...
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![山药小排汤的做法 【冬季养生菜】山药小排汤 山药小排汤怎么做]( "山药小排汤的做法 【冬季养生菜】山药小排汤 山药小排汤怎么做")
- “山药营养价值：山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，对人体具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉积在心血管上，保持血管弹性，阻止动脉粥样硬化过早发生；可减少皮下脂肪堆积；能防止结缔组织的萎缩，预防类风湿关节炎、硬皮病等胶原病的发生。山药中含丰...
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![夏季养生汤——冬瓜玉米排骨汤图解]( "夏季养生汤——冬瓜玉米排骨汤图解")
- 吃够了普通的炖排骨就试一试用冬瓜和玉米熬的排骨汤吧，比平事家里炖的排骨还要好吃，营养又美味，排骨软烂，还带着些许的汤汁，超级好吃，冬瓜和玉米也是营养丰富，简单易做，食材简单，做法也特别简单，快试一试吧。主料排骨：480g冬瓜：150g玉米：一根辅料八角香叶：适量葱姜蒜：适量料酒：适量详细步...
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![玉米山药猪骨汤怎么做-玉米山药猪骨汤的做法]( "玉米山药猪骨汤怎么做-玉米山药猪骨汤的做法")
- 食材明细主料猪骨（适量）山药（1根）玉米（1根）辅料北芪（适量）红枣（几颗）枸杞（几颗）咸香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米山药猪骨汤的做法步骤1、食材没有一一拍出来，详情看食材清单。2、想吃黄玉米就买黄玉米，想吃黑玉米就买黑玉米，猪骨玉米山药北芪洗净放炖锅里，炖一个半小时之后，加入红枣...
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![排骨玉米山药汤怎么做-排骨玉米山药汤的做法]( "排骨玉米山药汤怎么做-排骨玉米山药汤的做法")
- “营养丰富，好喝又不油腻。各种维生素，钙等都补充很好。”食材明细主料排骨（500克）辅料山药（500克）红萝卜（1根）番茄（1个）玉米（1节）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）排骨玉米山药汤的做法步骤1、备好食材。2、锅里放入排骨姜片煮。3、山药红萝卜去皮。4、切好所有食材。5、汤开后舀去...
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![胡萝卜山药玉米排骨汤怎么做-胡萝卜山药玉米排骨汤的做法]( "胡萝卜山药玉米排骨汤怎么做-胡萝卜山药玉米排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）胡萝卜（适量）玉米（适量）山药（适量）红枣（适量）辅料姜片（适量）葱段（适量）料酒（适量）盐（适量）三合油（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）胡萝卜山药玉米排骨汤的做法步骤1、脊骨先在清水里浸泡一会儿，除去血水，然后冷水入锅，放入姜片葱段，料酒，大火烧开后撇去浮沫，煮5分钟，然...
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![枸杞山药排骨汤的做法 四季营养靓汤——枸杞山药排骨汤 枸杞山药排骨汤怎么做]( "枸杞山药排骨汤的做法 四季营养靓汤——枸杞山药排骨汤 枸杞山药排骨汤怎么做")
- “如今正处于冬天季节，是大家开始进入滋补的季节，也是人最容易发胖的季节，因此有人怕在冬日里喝汤会不会容易长胖等等的烦恼。这是一个误解，汤不仅夏天要喝，冬天也要多喝汤，冬季喝汤不仅利于消化吸收，更能养生健身。冬天是进补养身最佳时节，美女们喝汤可以美容让肌肤美白有弹性，男...
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![排骨玉米红萝卜山药汤怎么做-排骨玉米红萝卜山药汤的做法]( "排骨玉米红萝卜山药汤怎么做-排骨玉米红萝卜山药汤的做法")
- “早上吃过早餐带着娃溜达的时候，遇到经常光顾的大叔又出来摆摊卖玉米，看着挺新鲜，就买2根，今晚就来个排骨玉米汤吧。”食材明细主料排骨（1根）辅料甜玉米（2个）红萝卜（1个）铁棍山药（1截）生姜（适量）葱（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）排骨玉米红萝卜山药汤的做法步骤1、排骨一...
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![玉米山药排骨汤的做法 玉米山药排骨汤，喝了一碗再来3碗 玉米山药排骨汤怎么做]( "玉米山药排骨汤的做法 玉米山药排骨汤，喝了一碗再来3碗 玉米山药排骨汤怎么做")
- “来，看图”食材明细主料玉米（200g）山药（200g）胡萝卜（150g）排骨（200g）辅料盐（适量）生姜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米山药排骨汤的做法步骤1、山药洗净、去皮，切成滚刀块备用。嫩玉米剥皮洗净，切块。生姜去皮2、排骨冷水下锅焯水，焯水后洗净浮沫3、将猪骨放入锅中，加...
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![山药排骨汤的做法 周末营养靓汤--山药排骨汤 山药排骨汤怎么做]( "山药排骨汤的做法 周末营养靓汤--山药排骨汤 山药排骨汤怎么做")
- “每逢周末，家人相聚在一张饭桌上，绝不能少的就是一锅营养美味的汤了。”食材明细主料条排（2斤）山药（一长根）辅料姜（一小段）配料水（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药排骨汤的做法步骤1、条排2斤，让店家剁成段，洗净。2、洗净的条排放入高压锅中。3、在高压锅中加水，水的量不...
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![玉米山药棒骨汤怎么做-玉米山药棒骨汤的做法]( "玉米山药棒骨汤怎么做-玉米山药棒骨汤的做法")
- “天越来越来冷了，在天冷的时候，能喝到一碗热乎美味的汤，感觉最幸福不过了，那就让我们来为家人做道营养又滋补的汤吧。今天用到的主要食材是山药、玉米和大棒骨。山药作为一个平价的滋补品，具有滋补强身、益智健脑、延缓衰老、益气补气、减肥美容、降糖等多种功效；而玉米营养不...
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![山药玉米龙骨汤怎么做-山药玉米龙骨汤的做法]( "山药玉米龙骨汤怎么做-山药玉米龙骨汤的做法")
- “山药玉米龙骨汤，广东人家最普通的汤水，汤汁煲得乳白香浓且鲜甜，喝上一碗，滋润肠胃，营养滋补，身体很舒服。”食材明细主料龙骨（500克）玉米（1根）山药（400克）辅料小葱（4根）姜（1块）红枣（8个）枸杞（1撮）调料料酒（1汤匙（焯水用））盐（3克）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药玉米龙骨汤的做法步骤1、食材...
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![排骨山药玉米汤怎么做-排骨山药玉米汤的做法]( "排骨山药玉米汤怎么做-排骨山药玉米汤的做法")
- 食材明细主料排骨（600g）辅料山药（适量）蘑菇（适量）水果玉米（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）排骨山药玉米汤的做法步骤1、准备食材，排骨，蘑菇，水果玉米，铁棍山药，葱姜八角。2、排骨加料酒焯水后备用。3、排骨加天然好水和花雕酒先炖煮。4、小火炖煮约35分钟，加入蘑菇，玉米，山药再炖...
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![山药玉米排骨汤怎么做-山药玉米排骨汤的做法]( "山药玉米排骨汤怎么做-山药玉米排骨汤的做法")
- “汤色清爽，口感甜润，营养丰富。”食材明细主料排骨（400g）辅料山药（1块）玉米（1个）调料盐（适量）葱姜（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药玉米排骨汤的做法步骤1、玉米切段，山药切滚刀块备用。2、排骨冷水下锅，开锅撇清浮沫，焯3分钟左右。3、捞出冲洗干净。4、炖锅重新加...
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味味甜
