![海带拌黄豆的做法 适合三高人群的卤味小菜：『海带拌黄豆』 海带拌黄豆怎么做]( "海带拌黄豆的做法 适合三高人群的卤味小菜：『海带拌黄豆』 海带拌黄豆怎么做")
- 食材明细主料海带（适量）黄豆（100g）鸡蛋（4个）辅料葱段（适量）姜片（6片）大料（1个）花椒（25粒）香叶（2片）橙皮（适量）干辣椒（3个）桂皮（1小段）冰糖（10g）配料辣椒油（适量）醋（适量）生抽（30g）老抽（20g）料酒（5g）老卤汁（适量）微辣（口味）卤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）海带拌黄豆的做法步骤1、海带提前泡发后洗净控水，然后卷成卷用棉...
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![卤水海带的做法 爽口小凉菜-----------【卤水海带】 卤水海带怎么做]( "卤水海带的做法 爽口小凉菜-----------【卤水海带】 卤水海带怎么做")
- “来到武汉后，入乡随俗了，喜欢吃卤的东西，喜欢吃卤藕，卤鸡翅，还有卤海带，前两天自己卤了一锅海带，很简单的做法，卤上一次，放冰箱里可以吃上几天，拿出来切丝，放点辣椒油，卤水拌匀，很不错的小菜，不管是佐餐，还是喝酒都是不错的，卤海带比凉拌海带更入味，口感更好！！”食材明细主料海带（适量）辅料大...
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![三高人群吃什么水果好？]( "三高人群吃什么水果好？")
- 三高人群吃什么水果好？三高的人群就是高血压、高血糖、高血脂的病人。这种人吃的水果，首先要知道水果对血糖会有影响。所以选择水果的时候，首先要关注水果是不是升血糖，可以吃的水果。另外，如果糖尿病患者血糖控制不良，建议不要吃水果。三高人群吃什么水果好1、糖尿病高血糖患...
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![凉拌黄豆海带丝的做法 爽口小凉菜-----【凉拌黄豆海带丝】 凉拌黄豆海带丝怎么做]( "凉拌黄豆海带丝的做法 爽口小凉菜-----【凉拌黄豆海带丝】 凉拌黄豆海带丝怎么做")
- “在老家的时候，冬天过去了，开春后新鲜的蔬菜还没上市的时候，老妈就经常泡些海带，泡些黄豆，海带切丝，一起焯熟后，放点蒜末，醋，盐，味精，激点儿花椒油，既爽口又下饭的凉拌菜就端上桌了，我和哥哥、姐姐都爱吃得很。在农村没有啥可以改善伙食的，就是这样在现在看来很简单的一叠小凉菜，那时在...
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![菠菜炒粉丝——适合减脂人群的佳肴图解]( "菠菜炒粉丝——适合减脂人群的佳肴图解")
- 前段时间因为疫情，天天宅在家里，长了好多懒肉，是时候减肥了。今天就给大家带来一道菠菜炒粉丝，对减肥人群超级友好，美味又低卡，再也不用每天啃玉米红薯了，而且这道菜食材简单，做法简单，绝对快手，四分钟就做好了。主料菠菜：一小把粉丝：一小团鸡蛋：两个火腿肠：一根辅料盐：少许火腿肠：一根大...
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![串串香适合什么人群]( "串串香适合什么人群")
- 串串香是广大年轻消费者最为喜爱的美食，一直在美食的市场中占据着举足轻重的地位，串串香经济实惠，好吃美味，消费者们都对其赞美有加。那么串串香适合什么人群呢?大家快来看一下吧。串串香适合什么人群其实串串香挺适合学生、一些低收入人群，毕竟串串香相对那些火锅店来说，串串...
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![茯苓不适合哪些人群]( "茯苓不适合哪些人群")
- 茯苓是我们平时生活中一种比较常见的药材，之所以说它是比较常见，主要是因为它不像冬虫夏草那么珍贵，同时也没有黄芩这些来的普遍，我们很多人对茯苓，都是只认识但是不了解，那小编就带大家了解一下茯苓不适合哪些人群。一、茯苓的介绍茯苓，中药名。为多孔菌科真菌茯苓Poriacocos(S...
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![凉拌海带群怎么做-凉拌海带群的做法]( "凉拌海带群怎么做-凉拌海带群的做法")
- 食材明细主料干海带群（一小把）辅料香菜（适量）小葱（适量）蒜（适量）小米椒（适量）黄瓜（适量）熟芝麻（适量）调料油（适量）鸡精（适量）盐（适量）酱油（适量）十三香（适量）香油（适量）米醋（适量）香醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海带群的做法步骤1、干海带群泡发，用热水过一下，再用冷水过一下，攥干，放盘里...
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![黑枸杞适合人群]( "黑枸杞适合人群")
- 如今现代人的生活节奏越来越快，但是在对于饮食上的健康问题也越来越注重，不仅仅追求食物的美味，还需要补充人体必须的各种营养元素。随着人们平均寿命不断增长，时下人们最关心的问题就是养生，人人都希望能延年益寿。除了一日三餐注重之外，人们还会用其他方式进行补充缺少的营养...
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![海带拌黄花菜怎么做-海带拌黄花菜的做法]( "海带拌黄花菜怎么做-海带拌黄花菜的做法")
- 食材明细主料干黄花菜（二两）海带（适量）干辣椒段（适量）香菜（适量）胡萝卜（适量）辅料生抽（适量）味极鲜（适量）香油（少量）花椒油（几滴）胡麻油（1汤匙）盐（5克）鸡精（一共3克）白糖（3克）香醋（1汤匙）味精（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带拌黄花菜的做法步骤1、干黄花菜挑净里面的杂物！我是自己晒的（外面买...
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![这个炎热的季节最适合图解-黄瓜凉拌海带丝]( "这个炎热的季节最适合图解-黄瓜凉拌海带丝")
- 今天这道菜在这个炎热的季节最适合了，并且做起来也很简单，吃起来又特别的爽口，海带的营养价值很高，经常吃海带对人体大有益处。海带的做法也是多种多样，最常见的做法就是凉拌海带，今天我们在海带中加入黄瓜丝一起凉拌，酸辣脆嫩，口感清爽，非常好吃。主料海带：适量黄瓜：一根辅料葱姜蒜...
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![适合的人群有哪些-海参的适合人群有哪些]( "适合的人群有哪些-海参的适合人群有哪些")
- 海参是一种海产品，在海边城市是非常常见的一种海产品。但是海参的营养价值确是比很多的海产品都高，所以海参在价格上也会适当地高出一些。海参的种类是有很多种的，质量也因此会有差异。海参不仅仅是一种营养丰富的食材，更是一种名贵的补品。既然是补品，那就不能随便吃了。那么...
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![海参适合人群]( "海参适合人群")
- 海参是比较适合大家吃的美食，但是不是所有的人都适合吃海参，所以我们可以看看文章介绍的海参适合人群有哪些，喜欢吃海参的人还可以多多了解海参的功效和海参的食用方式哟，孩子们也是比较喜欢吃海参这款美食的呢。海参适合人群1、美容一族海参的蛋白质含量极高，其胶原蛋白也十...
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![人参适合人群有哪些呢]( "人参适合人群有哪些呢")
- 说到人参可以说是无人不知无人不晓了，因为人参是我们日常生活中十分名贵的一味滋补佳品，也是中医入药的一味十分重要的药材，可以说人参的功效和用途十分广泛，因此受到不少人的推荐和喜爱，那么，人参适合人群有哪些呢？一起去了解下吧。人参适合人群有哪些呢1、常患感冒的人应吃人...
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![三高人群食谱来帮您！-三高人群吃什么]( "三高人群食谱来帮您！-三高人群吃什么")
- 三高其实应该是咱们很多人都会比较害怕的一种慢性病，但是呢很多人也没有办法逃避掉这个毛病。那么呢小编就给大家收集了几个三高人群食谱，希望对大家有所帮助，可以减少大家对于三高的害怕的心理。其实只要“管住嘴，迈开腿”相信大家都能够健健康康的。所谓“三高”就是高血压...
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![黄瓜拌小海带怎么做-黄瓜拌小海带的做法]( "黄瓜拌小海带怎么做-黄瓜拌小海带的做法")
- “微辣，黄瓜脆嫩，小海带也嫩嫩的，孩子特别喜欢吃。”食材明细主料黄瓜（一根）小海带（适量）辅料香菜（适量）小米椒（半个）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌小海带的做法步骤1、小海带温水泡发，焯一下捞出。2、小海带洗净控水装盘。3、黄瓜拍一下，切...
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![小海带芹菜拌豆腐皮怎么做-小海带芹菜拌豆腐皮的做法]( "小海带芹菜拌豆腐皮怎么做-小海带芹菜拌豆腐皮的做法")
- “爽口凉菜。”食材明细主料小海带（适量）芹菜（适量）豆腐皮（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小海带芹菜拌豆腐皮的做法步骤1、豆腐皮切粗丝。2、芹菜切斜丝。3、水开焊至断生，捞出过凉水。4、小海带泡发，焯一下水厂务出过凉。5、小海带，...
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![凉拌海带丝的做法 凉拌海带丝--简单美味三高食谱 凉拌海带丝怎么做]( "凉拌海带丝的做法 凉拌海带丝--简单美味三高食谱 凉拌海带丝怎么做")
- 食材明细主料海带（150g）辅料大蒜（4瓣）香菜（1-2棵）干辣椒（2个）巴马火麻油（15g）柠檬酱油汁（25g）花生碎（适量）芝麻（适量）醋（1勺）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌海带丝的做法步骤1、海带先用水泡发，每20分钟换水一遍，换水三次。2、放入沸水锅里加1小勺醋煮2分钟后捞出，用冷水冲洗海带并将海...
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![适合的多吃猕猴桃人群]( "适合的多吃猕猴桃人群")
- 现在猕猴桃几乎一年四季都能吃得到，虽然价格不便宜，还是有越来越多的人喜欢买猕猴桃吃。特别是家里有老人和孩子的。确实因为这种水果维生素含量极高，还有非常多的营养元素。吃一个猕猴桃相当于吃了好几个苹果，所以如果伴有维生素群组缺乏的人要多吃猕猴桃哦。适合的多吃猕猴...
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![众多菜系最适合人群口味的菜之下饭好吃的菜]( "众多菜系最适合人群口味的菜之下饭好吃的菜")
- 人类的健康因素划分以下几个板块，其中父母的遗传部分就占15%，环境的因素占17%，那么现在我们周围医疗设备占8%，其实在我们的个人生活方式中，其中科学的一些膳食的方式就占13%。那在我们的生活中，究竟哪一些菜才是我们下饭好吃的菜对人的身体并且健康的呢?当然就是我们自己做的并...
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![人参适合什么人群吃]( "人参适合什么人群吃")
- 人参是中国人自古传下来的滋补圣品，在古代，只有王公贵族才有资格吃人参，现在随着科技的发达人参也被大量的种植，吃人参也不是什么大事了。不过有些人对吃人参还是有一些疑虑，虽然都说吃人参对身体有这样那样的好处，可是所以的人都适合吃人参吗。一、人参适合什么人群吃1、急救...
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![海带拌黄豆怎么做-海带拌黄豆的做法]( "海带拌黄豆怎么做-海带拌黄豆的做法")
- “海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。黄豆富含蛋白质。经常食用黄豆及豆制品之类的高蛋白食物，就能营养皮肤、肌肉和毛发，使皮肤润泽细嫩，富有弹性，使肌肉...
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![串串香适合人群有哪些？]( "串串香适合人群有哪些？")
- 串串香是当今一个非常热门的加盟选择，很多人都想去开一家属于自己的串串香，但是他们不知道串串香到底赚不赚钱。所以小编今天给大家介绍一下串串香到底赚不赚钱?带你们了解一下串串香适合人群有哪些?相信你们看完之后会对这个行业有足够深的了解。串串香适合人群有哪些1.学...
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![海参不适合人群你有过了解过吗]( "海参不适合人群你有过了解过吗")
- 可能我们中大部分人都知道海参是营养价值非常高的一种海鲜，所以说对于身体比较虚弱，或者是刚刚做完手术的人，家里的人都喜欢给他们做海参吃，但是大家可能不知道，也有的人是不适合吃海参的，那么这么有营养价值的物质，我们可不能浪费了，大家一起来看看哪些人是不适合吃海参的。海参...
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![什么人不适合吃海带]( "什么人不适合吃海带")
- 海带对于我们来说是最常见不过的食材，一般在我们的炖菜凉拌菜里经常会用到，所以，这种食物就比较常见了。在市场上的价格也不贵，那是不是所有人都适合吃海带呢？答案当然是不，那就来了解一下什么人不适合吃海带。一、什么人不适合吃海带甲状腺功能亢进、怀孕、胃寒、肠胃炎患者忌...
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味味甜
