- 食材明细主料花生(60克)百合(30克)辅料纯牛奶(300克)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生百合汤的做法步骤1、花生清水浸泡10分钟后很容易就可以去掉外皮,百合干用清水浸泡,然后将花生仁和百合放入冰箱冷藏室里。2、豆浆机里加入花生仁和百合以及纯牛奶,在加入1碗清水,调成八宝米...
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- “记得小时候每到夏天百合上市之时,母亲常常会煮上一锅百合绿豆汤,记得那时的百合苦味很重,在煮之前还要把百合瓣上的那层薄薄的膜撕去,再放凉水里泡一会,去掉部分苦味,然后再和绿豆一起煮。现在的百合却似乎没了苦味,煮出汤来再也没了儿时的滋味。一次偶然的机会看到了百合籽,据...
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- 食材明细主料淮山(适量)百合(适量)鸡蛋(适量)辅料胡椒粉(适量)调料盐(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)淮山百合蛋花汤的做法步骤1、淮山去皮切小块泡水防氧化。2、鸡蛋打散。3、百合洗净泡水。4、放入淮山煮20分钟。5、放入百合煮3分钟。6、放入蛋液。7、调味即可。8、开动...
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- “习惯了天天打豆浆,孩子们也爱吃!关键是它可以随意搭配自己喜欢的食材,还可以每天都不重样!今天给大家推荐一款补血安神为主的养生米糊,适合这个干燥的秋天!”食材明细主料燕麦米(50克)去芯莲子(10g)干百合(10片)红枣(6颗)花生(适量)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莲子百...
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- 食材明细主料百合(适量)马蹄(适量)鸡蛋(适量)辅料水(适量)葱花(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)百合马蹄蛋花汤的做法步骤1、百合洗净。2、马蹄洗净切片。3、鸡蛋打散。4、锅子烧热放入马蹄。5、放入百合。6、放入蛋花煮熟调味即可。7、开动啦。...
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- “中医上讲,白色入肺经,百合养阴润肺,莲藕清热凉血,花生促进消化、保护心血管,经常食用大有益处。”食材明细主料鲜百合(1/3个)莲藕(1节)花生(1把)辅料冰糖(适量(选放))甜味(口味)榨(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)百合莲藕花生浆的做法步骤1、莲藕刮皮,百合掰开洗净。2、花生泡水后去皮。3、莲藕切...
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- “1,西芹具有促进食欲、平肝降压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。2,百合具有养心安神,润肺止咳,美容养颜的功效,对病后虚弱的人非常有益。3,花生有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。”食材明细主料西芹(适量)百合(适量)花生(适量)辅料八角(适量)桂皮(适量)...
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- ““三九补一冬,来年无病痛。”一句俗语道出了冬季进补的重要性。进补也要因地而异。北方干冷,气候干燥。,“上火”仿佛就成了一个大家谈论最多的话题。‘上火’很容易感冒,肺热较为多见。可以多食用一些百合。百合可润肺止咳其具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等...
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- “此汤有清润滋补功效。花胶亦即鱼肚,是中国四大补品之一,有海八珍之称。花胶含丰富的蛋白质及胶质,具滋阴养颜,补肾,强壮机能。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。有很高的营养价值,固本培元,养血颜样样皆能。现在所用的胶是赤嘴鱼胶,有分析数据显示,鱼胶内蛋白质含量达84.2%,脂肪...
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- “炎炎夏日,一碗绿豆百合花生粥,清热去火,给家人做起来吧”食材明细主料大米(半杯)绿豆(小半杯)花生(一把)百合(3/4个)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)绿豆百合花生粥的做法步骤1、绿豆花生洗干净,晚上泡上。泡水的目的是绿豆容易煮熟2、大米百合洗净,与泡好的花生绿豆一...
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- “养生功效:雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋冬食用。《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用...
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- “花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,能够有效的补充人体所需的营养,尤其是对于刚刚生完孩子的妇女很有营养价值。花生还含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。而花生外面的那层红...
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- “黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效,对吐血、大便带血、...
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- “粥,四季适宜的主食,人们也会根据季节变换而煮了不一样的养生粥。比如春有野菜入粥;夏天绿豆祛火粥;秋有百合菜粥;冬有萝卜羊肉粥等,而我发现,南方的亲喜欢各式肉粥,北方的亲更是喜欢各式杂粮蔬菜粥,我从小就是常会吃到鱼粥、瘦肉粥、鸡肉粥,到了婆婆这里最常吃到的就是花生青菜粥...
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- “银耳,又称白木耳,是一种生长于枯木上的胶质真菌,因其色白如银,故名银耳。由于银耳所含的营养全面,且有一定的药用价值,历来与人参、鹿茸同具显赫声誉,被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。银耳的功效:银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身...
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- “虫草花百合瘦肉汤是一道有很强滋补作用的食疗药膳,中医指出,虫草花的药用价值跟冬虫夏草非常相似,主要的作用是益肺补肾,清肺止咳,止血化痰,百合本身还有宁心安神,美容润肤的作用,这道汤特别适合秋冬饮用。”食材明细主料虫草花(适量)猪里脊肉(50g)百合(适量)辅料枸杞(少许)姜片(1片)调料...
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- “银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。红枣的功效:1.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气...
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- “冬天气候寒冷又特别的干燥,一不小心就会上火,特别是晚上睡着的时候嗓子干疼很难受。炖一碗滋润清火甜汤吧,用南瓜,百合和红枣一起也无需太多的时间,我用糖桂花调味,也可以用其它的糖类,此甜汤口感清甜,喝一口能让人有沁人心脾的感觉”食材明细主料南瓜(200克)百合(120克)辅料红枣(少...
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- “春天是百花盛开的季节,清热解毒的蒲公英现在也开花了,采了些蒲公英,搭配安神精心的百合花瓣,煮一碗简单清淡的去火汤。”食材明细主料蒲公英(70g)鸡蛋(1个)百合花(1g)辅料盐(1g)香油(5g)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)百合花蒲公英蛋汤的做法步骤1、蒲公英选择了带花的,把花和叶子...
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- 食材明细主料龙骨(适量)胡萝卜(适量)玉米(适量)百合(适量)玉竹(适量)眉豆(适量)薏米(适量)辅料姜(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)玉竹百合龙骨汤的做法步骤1、龙骨飞水。2、配料如下。3、玉米等。4、胡萝卜切厚片。5、放入锅中。6、龙骨放入锅中大火煮20分钟。7、放入玉米等。8、...
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- “冬季的早晨总是起不来那么早的,幸好王先生单位有早餐,所以我和宝宝就可以睡晚得晚一点。想要偷懒又想吃到热乎乎的营养早餐,最好的办法就是在前一天夜里准备好各种五谷杂粮,放入电饭锅里,按下预约键,热乎乎的早餐就有啦!这份粥里有花生、百合、燕麦、红豆、薏仁、黑豆、冰糖。...
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- 食材明细主料百合(适量)莲子(适量)花生(适量)红枣(适量)小米(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)百合莲子花生红枣粥的做法步骤1、百合、莲子、花生、红枣、小米、大米。2、百合、莲子、花生、小米提前用水浸泡。3、全部食材淘洗后放入高压锅,加水烧煮,盖盖上...
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- 食材明细主料龙骨(300克)莲子(50克)花生仁(30克)百合(20克)茯苓(20克)桃胶(15克)黑豆(15克)辅料盐(1克)鸡精(1克)胡椒粉(1克)咸香(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)莲子花生百合龙骨汤的做法步骤1、把食材清洗干净。2、把食材放入电压力煲里,加入水700毫升。3、盖上盖调至煲汤档。4、时间到,开盖加...
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- 食材明细主料紫菜(半块)日本鲜百合(1个)鸡蛋(2个)虾皮(适量)调料盐(适量)鸡粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜百合紫菜蛋花汤的做法步骤1、鲜百合剥片洗净。2、紫菜泡发洗净。3、鸡蛋打散。4、鲜百合放入小锅,倒入4碗水煮开约1-2分钟。5、放入虾皮和紫菜煮至再开。6、倒入鸡...
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- “适合秋冬季的一款汤羹,滋润、补血、去燥。”食材明细主料银耳(半朵)莲子(1两)花生(2两)百合(1两)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生百合银耳羹的做法步骤1、材料备好。2、银耳、莲子、花生、百合洗净,隔晚泡发好。3、把泡好的材料放入电高压锅内,加上适量的水,高压...
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