![虾仁扒尖椒的做法 我的创新菜：🌿虾仁扒尖椒🌿 虾仁扒尖椒怎么做]( "虾仁扒尖椒的做法 我的创新菜：🌿虾仁扒尖椒🌿 虾仁扒尖椒怎么做")
- “辣椒可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇;含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病;可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。吃饭不香、饭量减少时，在菜里放上一些辣椒就能改善食欲，增加饭量。辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症...
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![尖椒炒虾仁怎么做-尖椒炒虾仁的做法]( "尖椒炒虾仁怎么做-尖椒炒虾仁的做法")
- “鲜亮滑嫩，口感鲜香的青虾仁和尖椒是完美搭配，配饭能多来一碗”食材明细主料虾仁（175g）尖辣椒（2个）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）辣椒（适量）料酒（适量）淀粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）尖椒炒虾仁的做法步骤1、准备食材2、鲜虾处理干净；调入料酒、胡椒粉、淀粉稍腌一下3、...
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![新奥尔良虾仁韭菜怎么做-新奥尔良虾仁韭菜的做法]( "新奥尔良虾仁韭菜怎么做-新奥尔良虾仁韭菜的做法")
- “(百度)虾性温，味道甘甜鲜美，和韭菜一起吃，两者之间的营养物质会完美的结合在一起，从而起到温肾补阳、补气血的作用。”食材明细主料韭菜（适量）白虾仁（适量）辅料新奥尔良腌料（适量）料酒（适量）淀粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）新奥尔良虾仁韭菜的做法步骤1、准备食材2...
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![灯椒虾仁炒花菜怎么做-灯椒虾仁炒花菜的做法]( "灯椒虾仁炒花菜怎么做-灯椒虾仁炒花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（230克）灯椒（120克）虾仁（105克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）灯椒虾仁炒花菜的做法步骤1、材料：花菜、灯椒、虾仁（已清洗）2、将花菜掰成小朵清洗一下，捞出待用。3、将灯椒去籽去蒂清洗一下。4、放在案板上切成块，待用。5、烧锅倒油烧...
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![青椒虾仁的做法 十分钟搞定的快手菜——青椒虾仁 青椒虾仁怎么做]( "青椒虾仁的做法 十分钟搞定的快手菜——青椒虾仁 青椒虾仁怎么做")
- “下班回家做晚饭是相当匆忙的，我最喜欢的就是操作简单，味道鲜美，营养丰富的菜。这道菜可以算一个吧。上班出门的时候，冰冻虾仁放冷藏，晚上回家就解冻了，剪刀快速挑掉虾线，冲水沥干，到烹饪上桌，十分钟就够了。”食材明细主料冰冻虾仁（一袋）青椒（一只）辅料菜籽油（适量）盐（适量）料酒（适量）味极...
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![虾仁扒油菜怎么做-虾仁扒油菜的做法]( "虾仁扒油菜怎么做-虾仁扒油菜的做法")
- “原滋原味营养丰富，春季补钙佳品”食材明细主料油菜（4颗）鲜虾仁（适量（或干虾仁））蒜（半头）辅料盐（小半匙）蚝油（1勺）咸鲜（口味）扒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁扒油菜的做法步骤1、干虾仁泡发或者新鲜虾仁2、油菜下锅炒一分钟加入虾仁蒜末一起翻炒3、加盐、蚝油、出锅小窍门干虾仁咸、可以...
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![火麻仁虎皮尖椒怎么做-火麻仁虎皮尖椒的做法]( "火麻仁虎皮尖椒怎么做-火麻仁虎皮尖椒的做法")
- “做过一次用空气炸锅做干煸菜花，感觉真是方便好用，今天就再用它做虎皮尖椒的关键步骤～尖椒脱水，试了一下效果同样的令人满意，节省了不少时间，而且也不用什么油更健康爽口了，味道口感也非常不错，与大家分享一下。”食材明细主料尖椒（250克）火麻仁（15克）辅料姜末（适量）蒜末（适量）调料盐（适...
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![虾仁扒茄条怎么做-虾仁扒茄条的做法]( "虾仁扒茄条怎么做-虾仁扒茄条的做法")
- ““扒”定义：是指将加工造性的原料以原形放入锅中，加入适量汤水和调料，用中小火加热，待原料熟投入味后勾芡，用大翻勺的技巧盛入盘内，菜形不散不乱，保持原有美观形状的烹调方法。”食材明细主料虾仁（200克）茄子（一个）辅料甜面酱（适量）酱油（适量）咸甜（口味）扒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁扒...
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![尖椒虾仁炒莲藕 怎么做-尖椒虾仁炒莲藕 的做法]( "尖椒虾仁炒莲藕 怎么做-尖椒虾仁炒莲藕 的做法")
- 食材明细主料虾仁（155克）莲藕（200克）尖椒（65克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒虾仁炒莲藕的做法步骤1、食材：虾仁（已清洗）、莲藕（已清洗去皮切开）、尖椒（已清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的虾仁，加适量的料酒。3、翻炒翻炒盛出。4、随后，利用炒...
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![虾仁扒娃娃菜怎么做-虾仁扒娃娃菜的做法]( "虾仁扒娃娃菜怎么做-虾仁扒娃娃菜的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（2颗）虾仁（适量）扇贝丁（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）生抽（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）扒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁扒娃娃菜的做法步骤1、原材料。虾仁和扇贝丁都是冷冻的，事先解冻。2、娃娃菜顺着切小块。3、虾仁和扇贝丁用少量生抽、料酒、淀粉腌制备用。4、...
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![茭瓜扒虾仁怎么做-茭瓜扒虾仁的做法]( "茭瓜扒虾仁怎么做-茭瓜扒虾仁的做法")
- 食材明细主料茭瓜（300克）虾仁（50克）香油（少许）葱末（少许）辅料盐（少许）鸡蛋（l个）料酒（少许）蚝油（少许）鸡粉（少许）淀粉（少许）葱香（口味）扒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茭瓜扒虾仁的做法步骤1、茭瓜洗净去瓤切长条。焯水后投凉。2、虾仁洗净去虾线，用蛋清，料酒，少许盐煨一会。3、大勺放油，油温热放葱末，虾仁，1...
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![虾仁炒尖椒怎么做-虾仁炒尖椒的做法]( "虾仁炒尖椒怎么做-虾仁炒尖椒的做法")
- “剥虾仁是个细活，要我做的话我还得考虑一下吃还是不吃。不吃就不用剥的意思，要是不用我自己剥，那肯定是吃的。呵呵！家里带来的虾仁，小蔡妈已经剥好了的，本来是要打虾丸子的，结果给拿来了。”食材明细主料虾仁（适量）辅料尖椒（适量）姜（适量）油（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普...
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![虾仁圆椒黑木耳的做法 还我清白-虾仁圆椒黑木耳 虾仁圆椒黑木耳怎么做]( "虾仁圆椒黑木耳的做法 还我清白-虾仁圆椒黑木耳 虾仁圆椒黑木耳怎么做")
- “宝爸爸起菜名还我清白黑木耳。😝👧👏”食材明细主料圆椒（1个）木耳（30克）虾仁（150克）辅料生抽（10克）盐（1克）糖（1茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾仁圆椒黑木耳的做法步骤1、成品虾仁洗净，加少许黄酒腌制去腥；2、木耳泡软洗净入锅焯水2分钟捞出控水；3、圆椒洗净切大块；4、葱切段...
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![尖椒拌虾皮的做法 经典家常下饭菜——尖椒拌虾皮 尖椒拌虾皮怎么做]( "尖椒拌虾皮的做法 经典家常下饭菜——尖椒拌虾皮 尖椒拌虾皮怎么做")
- “这是一款普普通通的家常菜，做法简单却又营养丰富。绝对的爽口开胃，在这炎炎夏日，没人喜欢开火炒菜，正好你就做这个菜吧，简单的凉拌菜，更适合忙碌的上班一族。”食材明细主料青辣椒（适量）红辣椒（适量）虾皮（适量）香菜（适量）葱（适量）辅料酱油（适量）米醋（适量）香油（适量）色拉油（适量）白糖（适量）微辣（口...
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![芦笋菜椒虾仁怎么做-芦笋菜椒虾仁的做法]( "芦笋菜椒虾仁怎么做-芦笋菜椒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾（适量）辅料芦笋（适量）黄灯笼椒（适量）红灯笼椒（适量）调料姜片（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋菜椒虾仁的做法步骤1、配菜焯水。2、捞出沥干。3、热油放入姜片。4、虾仁提前用少许料酒和淀粉腌制抓拌均匀，放入虾仁。5、翻炒2分钟放入准备好的配菜，加入...
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![虾仁扒芥蓝怎么做-虾仁扒芥蓝的做法]( "虾仁扒芥蓝怎么做-虾仁扒芥蓝的做法")
- “我做饭喜欢少荤多素、少油少盐等原则，这样能吃的更健康，打算就用它做个很清淡的菜---虾仁扒芥蓝。芥蓝先去除根部的外皮，这样吃起来口感更嫩更脆一些；而采用白灼的方法，将芥蓝焯水的做法更能保留的蔬菜的营养，也控制少用油更健康。当然为了味道更鲜美，用干虾仁干煎后再熬煮少...
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![清新尖椒碎怎么做-清新尖椒碎的做法]( "清新尖椒碎怎么做-清新尖椒碎的做法")
- 食材明细主料尖椒（1把）葱白（1段）辅料海天豆瓣酱（2勺）清香米醋（2勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清新尖椒碎的做法步骤1、天然的就是健康的，绿色无公害尖椒，随手采来随时吃。2、过水一冲即可上案，随手一口辣辣辣。3、去籽切碎，正好案旁一段葱白，青的青，白的白，家里没有洋葱了，不然加...
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![黄瓜扒虾仁怎么做-黄瓜扒虾仁的做法]( "黄瓜扒虾仁怎么做-黄瓜扒虾仁的做法")
- 食材明细主料黄瓜（2根）辅料新鲜青虾（（取虾仁）200g）调料蒜末（适量）食用油（适量）柠檬胡椒盐（适量）黄酒（适量）生抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）黄瓜扒虾仁的做法步骤1、食材，新鲜青虾剥壳取虾仁洗净备用，黄瓜2根。2、黄瓜洗净去皮去瓤切条，蒜备用。3、起锅放橄榄油下入蒜末煸香后下...
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![尖椒小虾怎么做-尖椒小虾的做法]( "尖椒小虾怎么做-尖椒小虾的做法")
- 食材明细主料干虾（100克）米椒（4个）大蒜（一棵）辅料盐（适量）食用油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒小虾的做法步骤1、备食材2、虾过冷水，切米椒和蒜头。3、先炒虾4、炒干水分5、放进米椒和盐6、炒香7、放进大蒜，8、炒匀9、淋点酱油或生抽10、出锅煎撒上鸡...
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![尖椒虾皮怎么做-尖椒虾皮的做法]( "尖椒虾皮怎么做-尖椒虾皮的做法")
- “很喜欢这款香辣的小菜，“尖椒炒虾皮”是把虾皮或小干虾，用韭菜、小尖辣椒炒香，然后用煎饼或单饼把炒好的“尖椒炒虾皮”卷起来吃。脆脆的小虾香辣的尖椒，越辣越吃，越吃越辣，吃的满头冒汗，那是一个香啊。“尖椒炒虾皮”，一款久违了的下饭菜。以前家里爱做这种简单香辣下饭的菜，那...
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![尖椒扒全茄怎么做-尖椒扒全茄的做法]( "尖椒扒全茄怎么做-尖椒扒全茄的做法")
- “茄子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P750毫克，这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素p从严格意义上讲，它并不属于真正的维生素，但一般还是把它划归到维生素类。维生素P属于水溶性...
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![虾仁扒海参怎么做-虾仁扒海参的做法]( "虾仁扒海参怎么做-虾仁扒海参的做法")
- “又一道美味海参菜，做法非常简单。”食材明细主料圆葱（适量）虾仁（适量）辅料红辣椒（适量）海参（适量）微辣（口味）煨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁扒海参的做法步骤1、原料，圆葱、虾仁、红辣椒切丁，泡发海参。2、一点油炒香圆葱，虾仁入锅。3、加高汤，调味，把海参入锅小火煨，让其入味。4、。。。...
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![尖椒虾仁炒秋葵怎么做-尖椒虾仁炒秋葵的做法]( "尖椒虾仁炒秋葵怎么做-尖椒虾仁炒秋葵的做法")
- “今天的主菜是秋葵炒虾仁，这道菜里用到的秋葵可能对筒子们来说略显陌生，所以先稍作介绍一下：秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国逐渐栽种。秋葵最特别的地方在于它的黏液，这种黏乎乎的液体由丰富的果胶、多糖等膳食纤维构成，对肠道的保健功能非...
- 32007
![毛尖虾仁怎么做-毛尖虾仁的做法]( "毛尖虾仁怎么做-毛尖虾仁的做法")
- “信阳是河南境内盛产茶叶的地区，信阳毛尖茶非常有名。那么用茶叶入菜也是地方特色。毛尖虾仁就是其中之一。和龙井虾仁不同的是，毛尖虾仁要把茶叶炒一下，虽然炒一下茶叶会使茶叶失色，甚至虾仁的颜色也不够好看了，但是经过炒，茶叶的香味充分逼出来，从而融入虾仁里面，不仅有茶香，而...
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![尖椒滑蛋炒虾仁怎么做-尖椒滑蛋炒虾仁的做法]( "尖椒滑蛋炒虾仁怎么做-尖椒滑蛋炒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）辅料尖椒（两根）鸡蛋（四个）配料盐（适量）牛奶（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）尖椒滑蛋炒虾仁的做法步骤1、虾仁去掉虾线，加入盐，糖，胡椒粉，抓匀，再加入干淀粉抓匀。2、锅中加水，烧热到七八十度，倒入虾仁，虾仁变色即可捞出。3、鸡蛋打...
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味味甜
