![焖南瓜怎么做-焖南瓜的做法]( "焖南瓜怎么做-焖南瓜的做法")
- 食材明细主料鲜南瓜（1片）辅料盐（适量）甜味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）焖南瓜的做法步骤1、南瓜去皮切成块状。2、少油小火慢煎南瓜片。3、加入适量的盐，没过南瓜的清水闷煮致南瓜软烂收汁。4、原汁原味的闷南瓜煮好了，没有加入太多辅料，南瓜自然的清甜就出来了，最重要的是南瓜...
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![香焖南瓜怎么做-香焖南瓜的做法]( "香焖南瓜怎么做-香焖南瓜的做法")
- “现在是南瓜（其实我们这都叫金瓜的）大量上市的季节，一到市场，到处是南瓜，还特便宜，2元一个还特大，要不就是一元一个，还有一堆才几块钱的，看看都挺好的。大妈大叔都大袋小袋的往家提，还说吃南瓜好处多，现在便宜，多买些，晒晒到冬天再吃。常吃南瓜对防治糖尿病、高血压很有帮助，也是肥胖...
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![油焖小南瓜怎么做-油焖小南瓜的做法]( "油焖小南瓜怎么做-油焖小南瓜的做法")
- 食材明细主料小南瓜（500克）大葱（一根）蒜瓣（两个）辅料食用油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油焖小南瓜的做法步骤1、准备好要用到的食材，清洗干净，小南瓜去皮。2、把食材切好，小南瓜切成随意的长方形。。如图。。3、锅里放油，五成热4、放入大葱和蒜瓣爆香5、倒...
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![油焖南瓜怎么做-油焖南瓜的做法]( "油焖南瓜怎么做-油焖南瓜的做法")
- “又是一道减脂瘦身美食。非常的好吃😊”食材明细主料贝贝南瓜（2个）食用油（2勺）辅料生抽（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）油焖南瓜的做法步骤1、两个贝贝南瓜清洗干净。2、南瓜对半切开后去籽，再切成滚刀块。3、热锅冷油炒至南瓜变色。4、倒入适量清水没过南瓜的1/4处，盖...
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![蒜香焖南瓜怎么做-蒜香焖南瓜的做法]( "蒜香焖南瓜怎么做-蒜香焖南瓜的做法")
- “今年老人种的南瓜品质很棒！甜糯粉都占齐了，随便一煮就很好吃，主要是甜啊。然而我就想不明白了，我家老大怎么就不喜欢吃呢，老二是吃的，但没表现出来喜爱的样子，是不是现在的孩子零食花样太多了，没吃过苦，所以不懂甜？”食材明细主料南瓜（适量）辅料蒜（适量）水（适量）调料油（适量）盐（适量）咸甜（口...
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![排骨焖南瓜怎么做-排骨焖南瓜的做法]( "排骨焖南瓜怎么做-排骨焖南瓜的做法")
- “今天做了这道排骨焖南瓜，孩子们都吃得太饱了，味道真的很不错。南瓜的功效很多：开胃、养胃、降糖、防癌、消炎、活血、预防中暑、抗感冒等总之夏天吃南瓜不会错。”食材明细主料南瓜（500克）辅料排骨（300克）配料酱油（二汤匙）海天黄豆酱（一汤匙）蒜头（三粒）芫荽（一棵）盐（少许）咸甜（口味）焖（工艺...
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![酱焖老南瓜怎么做-酱焖老南瓜的做法]( "酱焖老南瓜怎么做-酱焖老南瓜的做法")
- 食材明细主料老南瓜（适量）辅料黄豆腐（适量）大蒜（适量）甜味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱焖老南瓜的做法步骤1、老南瓜去皮。2、切小块。3、锅子烧热放入南瓜。4、加入适量开水后放入适量黄豆酱。5、焖至收汁。6、装盘。7、软糯甜润，开动啦。...
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![蜜焖南瓜怎么做-蜜焖南瓜的做法]( "蜜焖南瓜怎么做-蜜焖南瓜的做法")
- “这道甜品经过3个小时的隔水柔炖，南瓜变得软糯香甜，入口即化，从味蕾到心里都那么甜蜜蜜。也不要被我说的3个小时所吓到，我用天际微电脑隔水电炖锅，基本就是傻瓜模式，把配好的食材往锅里一放，就只管坐等美味了。”食材明细主料南瓜（适量）红枣（适量）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）焖（工艺）数小时...
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![焖烧南瓜怎么做-焖烧南瓜的做法]( "焖烧南瓜怎么做-焖烧南瓜的做法")
- “不是很爱吃南瓜，但又最爱买它。无论是去郊游或登山，看到路边农家有买南瓜的没有一次空手而回。买回来先摆一阵子，欣赏完之后再慢慢吃掉它（阿弥陀佛有点残忍）。因为摆在空调房快半个月了，水分似乎被蒸发掉一些，所以特别特别的甜，南瓜的清香被完全释放。加上焖烧的制作方法，让这道...
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![剁椒焖南瓜怎么做-剁椒焖南瓜的做法]( "剁椒焖南瓜怎么做-剁椒焖南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）培根（适量）剁椒（适量）大蒜（几片）辅料玉米油（10毫升）调料盐（少许）微辣（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）剁椒焖南瓜的做法步骤1、成品图来一张！晚餐来一份。2、培根切断，大蒜去皮切块备用。3、南瓜去皮切块备用。4、油锅烧热倒入玉米油，入培根和大蒜，剁椒炒片刻。5、倒...
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![【红烧肉焖南瓜】 红烧肉焖南瓜怎么做-红烧肉焖南瓜的做法 我吃南瓜，你吃肉]( "【红烧肉焖南瓜】 红烧肉焖南瓜怎么做-红烧肉焖南瓜的做法 我吃南瓜，你吃肉")
- “红烧肉好吃，做法众多，和好多食材都可以搭配对于酷爱吃南瓜的我来说，红烧肉只是个引子，南瓜才是这道菜的精华软烂的南瓜吸满了肉香，混合上南瓜的香甜满屋飘香不得不试的一道菜”食材明细主料五花肉（适量）南瓜（适量）辅料葱（适量）桂皮（适量）冰糖（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）腐乳汁（适量...
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![肉末焖南瓜怎么做-肉末焖南瓜的做法]( "肉末焖南瓜怎么做-肉末焖南瓜的做法")
- “有几只贝贝南瓜，买了好久，因为不够甜，迟迟没有消耗掉。我第一次买的时候那个花好甜好甜的，从此我就孜孜不倦的买，再也没买到那么甜的了，甚至网购。”食材明细主料贝贝南瓜（一颗）肉末（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通...
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![蒜焖南瓜怎么做-蒜焖南瓜的做法]( "蒜焖南瓜怎么做-蒜焖南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（一斤）辅料蒜头（5小颗）配料盐（适量）胡椒粉（适量）油（一勺）原味（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜焖南瓜的做法步骤1、把南瓜去皮切块，把蒜头用刀拍扁2、把油烧开，放入蒜头炒到金黄色（蒜头很重要，一点要炒香）3、把南瓜倒入锅内4、慢慢的翻炒，注意不要炒焦，不然会有焦味不好吃...
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![南瓜焖饭怎么做-南瓜焖饭的做法]( "南瓜焖饭怎么做-南瓜焖饭的做法")
- “今天这个焖饭非常的简单，快手，有金黄香甜的南瓜，有海米，有腊肠，还有珍珠菇。这样食材丰富的一个焖饭味道香浓，有荤有素，有粗有细，营养更丰富。”食材明细主料剩米饭（1盐）南瓜（1块）辅料珍珠菇（10朵）海米（适量）小葱（2颗）大蒜（2粒）生姜（适量）腊肠（半根）调料生抽（1勺）胡椒粉（1勺）盐（少许）花生油（适量）清水（1...
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![南瓜焖猪肉怎么做-南瓜焖猪肉的做法]( "南瓜焖猪肉怎么做-南瓜焖猪肉的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）猪肉（适量）辅料蒜（适量）蒜香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）南瓜焖猪肉的做法步骤1、南瓜去皮切片。2、肉丝提前用生抽胡椒粉生粉腌好。3、锅里倒入橄榄油墨先把肉丝炒熟盛起。4、锅里的底油可继续使用，放入大蒜与南瓜一起炒。5、炒均匀倒入一碗水盖上锅盖...
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![简单的素焖南瓜-素焖南瓜]( "简单的素焖南瓜-素焖南瓜")
- “南瓜味道香甜可口含丰富的营养，在冬季这样寒冷的季节里，我们多食用南瓜对我们的身体有很大的好处。南瓜含有多糖、氨基酸、活性蛋白类胡萝卜素及多种微量元素等。。而南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发...
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![南瓜焖肉怎么做-南瓜焖肉的做法]( "南瓜焖肉怎么做-南瓜焖肉的做法")
- 食材明细主料南瓜（500克）猪肉（80克）辅料蒜头（适量）油（适量）水（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜焖肉的做法步骤1、准备食材。2、把猪肉切好放上花生油，生抽，盐，搅拌备用3、把南瓜切块。4、蒜头拍扁5、热锅冷油放入猪肉，炒至熟透，装起备。6、热锅冷油放入蒜末爆香。7、放...
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![高汤焖南瓜怎么做-高汤焖南瓜的做法]( "高汤焖南瓜怎么做-高汤焖南瓜的做法")
- “吃南瓜好处很多：1、解毒：2、保护胃粘膜、帮助消化：3、防治糖尿病、降低血糖：4、消除致癌物质：5、促进生长发育：不过我家除了我爱吃小橙子和他老爸都不怎么喜欢郁闷咯····”食材明细主料老南瓜（适量）辅料高汤（一碗）大蒜（一瓣）配料盐（适量）咸甜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）高汤焖...
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![腐乳焖南瓜怎么做-腐乳焖南瓜的做法]( "腐乳焖南瓜怎么做-腐乳焖南瓜的做法")
- “一个南瓜，不算大，当然了是相对过去那种南瓜盆来说的，相比贝贝南瓜就是大南瓜了，做了南瓜饼，南瓜芒果牛奶糊，昨晚又切了一块和腐乳焖了，冰箱里至少还有三顿的量，南瓜好吃，奈何个头太大，也是烦恼。还好今年老人种的不多，不过比南瓜更让人头大的还是冬瓜，家里已经放了几个了，我是一点食...
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![蚝油焖南瓜怎么做-蚝油焖南瓜的做法]( "蚝油焖南瓜怎么做-蚝油焖南瓜的做法")
- “南瓜有解毒、保护胃粘膜的功能外，还能帮助消化，防治糖尿病、降低血糖，消除致癌物质和促进生长发育，特别适合老人和小孩食用。”食材明细主料南瓜（450克）大蒜（8瓣）花生米（30克）葱（2条）辅料蚝油（1大匙）鸡粉（1/2小匙）盐（1/4小匙）食用油（1小匙）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油焖南瓜的做...
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![米椒焖南瓜怎么做-米椒焖南瓜的做法]( "米椒焖南瓜怎么做-米椒焖南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料盐（适量）油（适量）米椒（适量）甜味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）米椒焖南瓜的做法步骤1、老南瓜，2、去皮，3、南瓜切丁，切点米椒。4、烧油放进南瓜丁炒匀，5、盖上锅盖焖片刻，6、放点盐和米椒炒匀，7、再焖片刻，将南瓜焖熟透，8、喜欢吃甜的适当放点糖提甜。9、焖好...
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![南瓜焖饭的做法 原滋原味：南瓜焖饭 南瓜焖饭怎么做]( "南瓜焖饭的做法 原滋原味：南瓜焖饭 南瓜焖饭怎么做")
- “某天下班去菜市场买了一个大南瓜回家，特别甜。某人就闹腾着要吃南瓜饭…\(^o^)/~”食材明细主料大米（2杯）南瓜（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜焖饭的做法步骤1、南瓜去皮去瓤，洗净，切成块；南瓜可以让老板帮忙去皮，但是那样会损失些营养；2、大米淘洗干净备用；3、电饭...
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![蒜泥焖南瓜怎么做-蒜泥焖南瓜的做法]( "蒜泥焖南瓜怎么做-蒜泥焖南瓜的做法")
- “内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用，所以大家要多吃南瓜对身体很有益处的，这道蒜泥南瓜做起来特别的简单”食材明细主料南瓜（1块）辅料蒜泥（适量）葱（适量）盐（适量）蒜香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗...
- 26976
![芋头焖南瓜怎么做-芋头焖南瓜的做法]( "芋头焖南瓜怎么做-芋头焖南瓜的做法")
- “偶尔吃点粗粮，还是有好处的！既可以清肠胃，又可以内容！”食材明细主料芋头（1个）南瓜（250克）辅料橄榄油（适量）食盐（适量）鱼露（适量）蒜头（5个）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芋头焖南瓜的做法步骤1、这是在市场买回来的芋头和南瓜！2、芋头和南瓜洗干净去皮！3、南瓜切成块，比芋头大点！4、同...
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![南瓜焖土豆怎么做-南瓜焖土豆的做法]( "南瓜焖土豆怎么做-南瓜焖土豆的做法")
- 食材明细主料南瓜（一个）土豆（一个）辅料葱（适量）蒜（适量）青椒（适量）干辣椒（适量）八角（适量）香菜（适量）调料盐（适量）油（适量）生抽（适量）咸甜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜焖土豆的做法步骤1、南瓜洗净切小块。2、土豆切小块。3、香料切好。4、锅里热油放入一颗八角炒香，再加入葱，蒜，青椒，干辣椒炒...
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味味甜
