![牛肉煸炒有机花菜怎么做-牛肉煸炒有机花菜的做法]( "牛肉煸炒有机花菜怎么做-牛肉煸炒有机花菜的做法")
- 食材明细主料牛肉（300克）花菜（150克）红椒（一个）大蒜（几片）辅料玉米油（10克）盐（各2克）料酒（2克）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）牛肉煸炒有机花菜的做法步骤1、素菜类食材备齐。2、牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉，生抽，料酒腌制半小时备用。3、炒锅烧热，倒入玉米油，大火煸炒有机花菜...
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![家常有机花菜怎么做-家常有机花菜的做法]( "家常有机花菜怎么做-家常有机花菜的做法")
- “偶然的机会买了一家农家自己种的，爷俩都说说味道超好，所以连续买了几次了。”食材明细主料有机花菜（200克）猪肉（50克）食用油（半汤匙）辅料红椒（小许）葱叶（小许）调料食盐（0.5克）生抽（3克）鸡精（0.5克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常有机花菜的做法步骤1、猪肉切条，葱叶切段。2、洗好弄...
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![肉片炒有机菜花怎么做-肉片炒有机菜花的做法]( "肉片炒有机菜花怎么做-肉片炒有机菜花的做法")
- “香辣开胃，十分下饭！”食材明细主料五花肉片（适量）有机菜花（适量）辅料小米辣（适量）大料瓣儿（适量）葱花蒜片（适量）盐（适量）酱油（适量）水淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉片炒有机菜花的做法步骤1、肉片适量备用。2、有机菜花掰成小块，放入淡盐水里面泡一会，洗净，然后放入开水锅里...
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![五花肉炒有机花菜怎么做-五花肉炒有机花菜的做法]( "五花肉炒有机花菜怎么做-五花肉炒有机花菜的做法")
- “有机花菜吃起来脆脆的，口感上比一般花菜要好很多，所以我和老公都比较喜欢，五花肉炒有机花菜是我经常做的一道菜，荤素搭配，五花肉的香跟有机花菜非常的搭，搭配着新鲜小米辣一起炒，调上一点点醋和糖，淡淡的酸甜口，又有一点辣，非常好吃~”食材明细主料有机花菜（半颗）五花肉（约120g）辅料...
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![有机菜花炒肉片怎么做-有机菜花炒肉片的做法]( "有机菜花炒肉片怎么做-有机菜花炒肉片的做法")
- “有机菜花并不是菜花品种，而是对蔬菜种植环境的要求，不是说长得蓬松的就是有机菜花，紧凑的就不是，而是只要种植环境能达到有机标准，都可以称为有机菜花。有机菜花具有净化血管、补充维生素K等功效。”食材明细主料菜花（200g）肉片（100g）辅料红椒（1个）调料盐（适量）料酒（少许）酱油（少许）鸡精...
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![豆豉煸有机花菜怎么做-豆豉煸有机花菜的做法]( "豆豉煸有机花菜怎么做-豆豉煸有机花菜的做法")
- “古代西方人认为常吃花菜有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，因此他们把花菜叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”。而现代研究发现花菜富含蛋白质、碳水化合物、食物纤维、维生素和矿物质。它具有抗癌防癌、清化血管的作用。菜花中丰富的维生素K能使人的皮肤更健康;丰富的维...
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![家常干煸牛肉丝怎么做-家常干煸牛肉丝的做法]( "家常干煸牛肉丝怎么做-家常干煸牛肉丝的做法")
- 食材明细主料牛肉（半斤）芹菜（三棵）辅料食用油（适量）盐（适量）糖（少许）干辅料树椒（适量）香叶（适量）花椒（适量）麻椒（适量）孜然（一把）咸鲜（口味）干煸（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）家常干煸牛肉丝的做法步骤1、牛肉切丝备用，可以倒一点也油拌一下防止牛肉太干。2、芹菜切三指段，太粗的再劈一下备用。3、树椒...
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![有机酸菜炒牛肉怎么做-有机酸菜炒牛肉的做法]( "有机酸菜炒牛肉怎么做-有机酸菜炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（800g）辅料姜丝（20g）蒜蓉（30g）北大荒有机酸菜（120g）调料生粉（1勺）蚝油（1勺）生抽（1勺）料酒（1勺）花生油（1勺）胡椒粉（5g）鸡精（少许）白糖（少许）椒盐（少许）酸甜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）有机酸菜炒牛肉的做法步骤1、先把牛肉顺着纹路切好，蒜蓉，姜丝准备好。2、然后开始腌制牛肉，把上述...
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![肉丝炒有机花菜怎么做-肉丝炒有机花菜的做法]( "肉丝炒有机花菜怎么做-肉丝炒有机花菜的做法")
- “儿子爱吃花菜，所以研究了一下，效果还不错，直接吃的干干净净”食材明细主料花菜（半颗）肉丝（适量）辅料油（适量）生抽（3ml）老抽（2ml）盐（适量）尖椒（2个）姜片（3个）醋（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）料酒（2ml）白糖（适量）十三香（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉丝炒有机花菜的做法步骤1、肉丝洗干净，放碗里...
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![有机菜花炒肉怎么做-有机菜花炒肉的做法]( "有机菜花炒肉怎么做-有机菜花炒肉的做法")
- 食材明细主料有机菜花（1个）猪瘦肉（适量）辅料醋（1勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）料酒（1勺）盐（适量）鸡精（适量）葱花（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）有机菜花炒肉的做法步骤1、锅中水开房一小勺盐和几滴食用油，放入菜花。2、炒水的菜花过凉水备用3、起锅烧油下入葱花和肉4、肉炒制发白加料酒，醋，...
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![五花肉炒有机菜花怎么做-五花肉炒有机菜花的做法]( "五花肉炒有机菜花怎么做-五花肉炒有机菜花的做法")
- 食材明细主料有机菜花（1棵）五花肉（1块）辅料蚝油（适量）生抽（适量）葱（少许）盐（适量）姜（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒有机菜花的做法步骤1、有机菜花掰成小朵，洗净。2、入沸水中焯水约2分钟。3、捞出过凉水备用。4、五花肉去皮洗净。5、切片。6、锅里注油烧热，油不用多，下...
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![干煸牛肉的做法 家常菜—干煸牛肉 干煸牛肉怎么做]( "干煸牛肉的做法 家常菜—干煸牛肉 干煸牛肉怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（一根）牛肉（适量）生姜（几片）青蒜苗（适量）辅料玉米油（6毫升）盐（2克）生抽（2克）玉米淀粉（2克）胡椒粉（2克）料酒（2克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）干煸牛肉的做法步骤1、牛肉逆着纹路切片，用生姜丝，生抽，玉米淀粉，料酒，胡椒粉腌制半小时待用。青蒜苗洗干净切断，胡萝卜去皮切片待...
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![家常菜干煸有机花菜如何做简单又好吃]( "家常菜干煸有机花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料有机花菜：200辅料老干妈辣椒酱：适量油：适量盐：适量具体步骤1.婆婆拿来的有机花菜2.洗净切成小块3.开水锅里加几滴油加一点点盐，煮一分钟，捞起4.过凉水5.沥干水份备用6.热锅放油，放花菜煸炒片刻7.放一点点盐...
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![牛肉炒有机菜花怎么做-牛肉炒有机菜花的做法]( "牛肉炒有机菜花怎么做-牛肉炒有机菜花的做法")
- “有机菜花营养很高，加强牛肉和辣椒进行翻炒，很下饭哦”食材明细主料有机菜花（适量）牛肉（适量）辅料青辣椒（适量）小米辣（适量）十三香（适量）味极鲜酱油（适量）芹菜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒有机菜花的做法步骤1、备料2、备料3、锅中倒入油。4、油开，将牛肉下入锅中。5、...
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![有机花菜炒花肉怎么做-有机花菜炒花肉的做法]( "有机花菜炒花肉怎么做-有机花菜炒花肉的做法")
- “有机花菜，质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。加些五花肉一起干煸烹炒，口感爽脆，咸鲜下饭。”食材明细主料五花肉（200g）有机花菜（400g）辅料李锦记旧庄蚝油（1勺）蒜头（1颗）盐（适量）辣椒（少许）生抽（1勺）微辣（口...
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![有机花菜炒五花肉怎么做-有机花菜炒五花肉的做法]( "有机花菜炒五花肉怎么做-有机花菜炒五花肉的做法")
- “比较有名的一到湘菜，一盘菜的距离到长沙”食材明细主料花菜（适量）五花肉（适量）辅料蒜苗（适量）大蒜（适量）小米椒（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）有机花菜炒五花肉的做法步骤1、五花肉切薄片，我直接买的切好的。蒜苗斜着切，小米椒切成两半，大蒜切碎2、烧适量水，开后倒入花菜，水一...
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![豆豉干煸有机花菜怎么做-豆豉干煸有机花菜的做法]( "豆豉干煸有机花菜怎么做-豆豉干煸有机花菜的做法")
- “花菜是生活中的常见蔬菜。花菜营养比一般蔬菜要更丰富，蛋白质，微量元素、胡萝卜素含量均丰富，是防癌、抗癌的保健佳品，所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益。花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。适用于先天和后天不...
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![有机菜花的做法 爆炒有机菜花 有机菜花怎么做]( "有机菜花的做法 爆炒有机菜花 有机菜花怎么做")
- “一直不太喜欢吃菜花，感觉没什么味道，不好吃，后来有一次试过这样炒，没想到还挺下饭的，不放肉也好吃哦！”食材明细主料有机菜花（750g）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）蒜（一瓣）干辣椒（三个）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）有机菜花的做法步骤1、有机菜花掰小朵，...
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![干煸花菜的做法 家常菜—干煸花菜 干煸花菜怎么做]( "干煸花菜的做法 家常菜—干煸花菜 干煸花菜怎么做")
- 食材明细主料花菜（半颗）大蒜（2粒）辅料玉米油（6毫升）盐（2克）老干妈（2克）豆瓣酱（2克）生抽（2克）微辣（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干煸花菜的做法步骤1、花菜洗干净切块，沥干水分备用，大蒜去皮切块备用。2、老干妈和豆瓣酱准备一点待用。3、炒锅烧至六成熟倒入玉米油煸香大蒜。4、快速加入花...
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![有机花菜炒肉的做法 美味有机花菜 有机花菜炒肉怎么做]( "有机花菜炒肉的做法 美味有机花菜 有机花菜炒肉怎么做")
- 食材明细主料有机花菜（500克）猪肉（500克）辅料姜（100克）红辣椒（5克）葱（适量）蒜（3瓣）花椒（3克）桂皮（5克）大料（3克）香叶（3片）食用油（适量）配料料酒（适量）醋（适量）鸡精（适量）六月鲜（适量）水（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）有机花菜炒肉的做法步骤1、猪肉解冻，切成块状2、切好的姜丝，大料，桂皮，香叶，...
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![炒有机花菜的做法 腊肉炒有机花菜 炒有机花菜怎么做]( "炒有机花菜的做法 腊肉炒有机花菜 炒有机花菜怎么做")
- “春节回老家重庆待了一个多月，吃了好多在北方吃不到的蔬菜，也带回来好些家里父母做的香肠和腊肉，心里真是暖暖的。 今天准备到市场去买点蔬菜配着炒腊肉，没想到居然看见有卖老家当地品种的花菜，在这里商贩叫‘有机花菜’，价格卖得也有点离谱，8.50元一斤，一个花菜就花了我13.8...
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![干煸有机菜花怎么做-干煸有机菜花的做法]( "干煸有机菜花怎么做-干煸有机菜花的做法")
- “营养好吃的一道菜，菜花爽脆肉片滑嫩，做法非常简单，超级下饭菜。”食材明细主料有机菜花（300g）猪肉（100g）辅料葱（适量）精盐（一匙）蚝油（5g）生抽（适量）鸡精（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干煸有机菜花的做法步骤1、准备好主要食材。2、菜花掰小朵，清水中加盐一小匙，放入...
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![家常菜干煸有机菜花如何做简单又好吃]( "家常菜干煸有机菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料有机菜花：半个辅料葱：适量植物油：适量川椒：两个味精：适量五花肉：适量蒜：两瓣盐：适量生抽：适量具体步骤1.菜花掰开洗干净，菜花的茎也留下切开，因为茎比花还有营养。2.锅中油热后放入五花肉煸炒变色后加入剪好的川...
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![干煸有机花菜怎么做-干煸有机花菜的做法]( "干煸有机花菜怎么做-干煸有机花菜的做法")
- “有机花菜，与五花肉丁一起煸炒，味道超级不错，大热天吃点喜欢的，家常小炒，操作简单！花菜含有丰富的维生素。”食材明细主料有机花菜（适量）五花肉丁（适量）生姜，大蒜（适量）葱花（一根）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（2克）老干妈（一勺）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）干煸有机花菜的做法步骤1、五...
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![有机菜花炒肉的做法 【东北】有机菜花炒肉 有机菜花炒肉怎么做]( "有机菜花炒肉的做法 【东北】有机菜花炒肉 有机菜花炒肉怎么做")
- “菜花是好菜，加上“有机”感觉就更厉害了，虽然价格也是贵了很多!一直有有机菜花多是松花菜的争论。。。但其实松花菜也是极好的!松花菜不是转基因菜品，是花菜中营养价值最高的一个品种，大多数地区把它叫做有机花菜，这种蔬菜中有蛋白质、矿物质和多种维生素，还能一些天然的的胡...
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味味甜
