![麻酱拌油麦菜怎么做-麻酱拌油麦菜的做法]( "麻酱拌油麦菜怎么做-麻酱拌油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（适量）麻酱（适量）辅料生抽（适量）麻香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻酱拌油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净。2、放入锅里断生。3、取出放凉。4、准备好麻酱。5、喜欢多加些。6、加入适量生抽。7、拌匀即可。8、开动啦。...
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![麻酱生拌油麦菜的做法 【夏日小凉菜】---麻酱生拌油麦菜 麻酱生拌油麦菜怎么做]( "麻酱生拌油麦菜的做法 【夏日小凉菜】---麻酱生拌油麦菜 麻酱生拌油麦菜怎么做")
- 食材明细主料油麦菜（适量）辅料麻酱（适量）蒜末（适量）配料醋（适量）糖（适量）盐（适量）香油（适量）酱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻酱生拌油麦菜的做法步骤1、把油麦菜在盐水中浸泡清洗干净。2、准备适量麻酱和蒜瓣儿。3、把蒜拍烂再剁成碎末。4、把麻酱先用凉水调稀，然后加入适量陈醋。5...
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![大花生酱拌油麦菜怎么做-大花生酱拌油麦菜的做法]( "大花生酱拌油麦菜怎么做-大花生酱拌油麦菜的做法")
- “花生是中国的一种传统食物。自古以来花生就有长生果的美誉。因其含有人类所必需的营养成分受到了许多人的赞扬。威海荣成地处胶东半岛东端，空气湿润，气候温和，土壤疏松，通风性能良好，雨量充沛，为大花生生长提供了得天独厚的条件，所以这里生产的大花生含糖量高、口感好、香味浓...
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![炝拌油麦菜怎么做-炝拌油麦菜的做法]( "炝拌油麦菜怎么做-炝拌油麦菜的做法")
- “油麦菜，色泽淡绿，质地脆嫩，口感极为鲜嫩清香，具有独特风味。是生食蔬菜中的上品，有凤尾之称。炝拌油麦菜口感鲜脆，香气扑鼻，加上辣椒蒜片的点缀，微微带着点辣味，非常的好吃。”食材明细主料油麦菜（1斤）辣椒（半个）辅料大蒜（半头）调料油（少许）香油（少许）蚝油（少许）白糖（少许）香醋（少许）鸡汁（少许）盐（...
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![芝麻酱拌油麦菜怎么做-芝麻酱拌油麦菜的做法]( "芝麻酱拌油麦菜怎么做-芝麻酱拌油麦菜的做法")
- “不错。”食材明细主料油麦菜（2颗）芝麻酱（3勺）辅料盐（1/5勺）水（1.5勺）生抽（1/5勺）香油（1/5勺）熟白芝麻（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱拌油麦菜的做法步骤1、油麦菜。选嫩的，不要根很粗的。摘掉老叶，洗净，切段。那些摘掉的老叶可以以后炒或者煮面条。2、切好的油麦菜摆入盘...
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![蒜蓉芝麻酱油麦菜怎么做-蒜蓉芝麻酱油麦菜的做法]( "蒜蓉芝麻酱油麦菜怎么做-蒜蓉芝麻酱油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（适量）辅料芝麻酱（适量）蒜瓣（适量）香醋（适量）盐（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉芝麻酱油麦菜的做法步骤1、新鲜油麦菜一小把。2、切去根部，洗净。3、切成寸段，整齐放入盘子里。4、蒜瓣拍碎，切成蒜末。5、芝麻酱香醋备好。6、芝麻酱一大勺，先加入少许清水...
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![凉拌麻酱油麦菜怎么做-凉拌麻酱油麦菜的做法]( "凉拌麻酱油麦菜怎么做-凉拌麻酱油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（适量）辅料麻酱（适量）调料辣椒油（适量）生抽（适量）蒜油（适量）盐（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌麻酱油麦菜的做法步骤1、成品图。2、适量油麦菜洗干净备用。3、油麦菜冷水下锅，焯断生，捞出过凉水，攥出多余水分备用。4、料汁，加入适量盐，麻酱，辣椒油，蒜油，少许清...
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![凉拌油麦菜怎么做-凉拌油麦菜的做法]( "凉拌油麦菜怎么做-凉拌油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（适量）辅料干辣椒（适量）姜片（适量）蒜片（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌油麦菜的做法步骤1、烧开水放入切好的油麦菜。2、捞出冷水浸泡一会儿备用。3、放大碗中。4、锅中热油爆香辣椒姜蒜。5、撒上盐淋上爆香的调料。6、抓匀即可...
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![酱油拌荞麦面怎么做-酱油拌荞麦面的做法]( "酱油拌荞麦面怎么做-酱油拌荞麦面的做法")
- “简单，低脂，不失美味的一碗面，早餐或宵夜都不错的选择。”食材明细主料荞麦面（50克）辅料葱（少许）调料酱油（少许）油（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱油拌荞麦面的做法步骤1、准备荞麦面50克。2、电煮锅中加适量的水煮开放入荞麦面煮熟大约3-5分钟。3、准备葱洗净切段。4、...
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![麻酱油麦菜怎么做-麻酱油麦菜的做法]( "麻酱油麦菜怎么做-麻酱油麦菜的做法")
- “芝麻的补钙效果好过牛奶和鸡蛋。因为芝麻的钙含量大约是牛奶和鸡蛋的四倍，芝麻还可以减缓人体细胞的衰老、清除体内自由基和抗氧化，可以延年益寿，这要归功于芝麻中含有丰富的维生素E。油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香，具有独特风味，含有大量维生素A、维生素B1、...
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![芝麻酱拌油麦菜如何做简单又好吃]( "芝麻酱拌油麦菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：300辅料盐：适量芝麻酱：适量大蒜：适量具体步骤1.油麦菜冲洗干净用淡盐水浸泡10分钟2.清水再冲洗一遍放入滴水篮控水3.将油麦菜切寸段4.大蒜拍扁然后切碎5.全部放入容器里6.加盐、芝麻酱7.加盐、芝...
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![麻酱拌菠菜怎么做-麻酱拌菠菜的做法]( "麻酱拌菠菜怎么做-麻酱拌菠菜的做法")
- “一年四季经常吃的家常拌菜。”食材明细主料菠菜（适量）辅料芝麻酱（适量）大蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻酱拌菠菜的做法步骤1、主要原料。2、菠菜洗净切段备用。3、烧开水，水里放少许盐。放菠菜焯熟，过凉水。挤干水分备用。4、芝...
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![凉拌油麦菜的做法 【东北】凉拌油麦菜 凉拌油麦菜怎么做]( "凉拌油麦菜的做法 【东北】凉拌油麦菜 凉拌油麦菜怎么做")
- 食材明细主料油麦菜（300g）辅料大蒜（4瓣）白糖（1勺）酱油（1勺）黄油（1勺）米醋（2勺）植物油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净放入开水中汆1分钟2、汆好的油麦菜放入冷水中过凉3、挤出水分，摆在盘中备用4、蒜切末5、锅中放适量油，将蒜放入炒成金黄色6、...
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![家常菜芝麻酱拌油麦菜如何做简单又好吃]( "家常菜芝麻酱拌油麦菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料芝麻酱：1勺油麦菜：250辅料花生油：适量酱油：适量具体步骤1.油麦菜洗净沥水,收拾整切开二节；2.锅中煮沸水，倒下少许油盐，把油麦菜倒下焯熟；3.把油麦菜捞出沥水，摆在碟中；4.一大匙芝麻酱、加入酱油、花生油一起拌匀；5....
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![葱油麻酱拌面怎么做-葱油麻酱拌面的做法]( "葱油麻酱拌面怎么做-葱油麻酱拌面的做法")
- “春食野菜香，大宝自封找葱小能手，我俩闲来无事就能在小区周边找到一大把香香的小野葱，试过野葱鸡蛋盒子，野葱肉饺子，野葱爆炒鸡蛋，今天中午是野葱麻酱葱油拌面。是不是隔着屏幕都能闻到野葱香哈哈哈哈哈馋了来我家吃吧”食材明细主料面条（100克）葱（适量）麻酱（适量）辅料油（适量）盐（适量）...
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![椒油麻酱拌时蔬的做法 茄子——椒油麻酱拌时蔬 椒油麻酱拌时蔬怎么做]( "椒油麻酱拌时蔬的做法 茄子——椒油麻酱拌时蔬 椒油麻酱拌时蔬怎么做")
- “跟着电视里的美食节目，学了一个拌凉菜的万能料汁，味道不错。今儿做凉拌两样当季的食材，茄子和豆角。”食材明细主料圆茄子（适量）豆角（适量）大蒜（适量）辅料芝麻酱（适量）花椒（适量）生抽（适量）醋（适量）白糖（适量）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）椒油麻酱拌时蔬的做法步骤1、主要原料...
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![芝麻酱凉拌荞麦面怎么做-芝麻酱凉拌荞麦面的做法]( "芝麻酱凉拌荞麦面怎么做-芝麻酱凉拌荞麦面的做法")
- 食材明细主料纯荞麦面条（适量）菠菜（适量）胡萝卜（适量）辅料芝麻酱（适量）花生酱（适量）生抽（适量）香醋（适量）大蒜（适量）辣椒油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱凉拌荞麦面的做法步骤1、芝麻酱和花生酱按照自己喜欢的比例兑好，分几次加适量水调至酸奶状的浓稠度2、菠菜洗净，焯熟，捞出...
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![凉拌油麦菜的做法 凉拌油麦菜——诱惑你的味觉 凉拌油麦菜怎么做]( "凉拌油麦菜的做法 凉拌油麦菜——诱惑你的味觉 凉拌油麦菜怎么做")
- 食材明细主料油麦菜（一棵）辅料蒜（两瓣）配料醋（两汤勺）生抽（3/4汤勺）绵白糖（半汤勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净切段。2、将蒜切末，再加入醋、生抽和糖调成料汁。3、将料汁直接浇在油麦菜上拌匀即可。小窍门调制料汁时一定要按比例调才好吃，咸...
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![麻将油麦菜怎么做-麻将油麦菜的做法]( "麻将油麦菜怎么做-麻将油麦菜的做法")
- “这个菜并没有技术含量，只要麻将调得好吃，就可以了。可以洒上米椒或者杭椒圈做装饰也可以省略，我没有放小孩要吃怕辣。如果自己喜欢还可以加辣椒油。”食材明细主料油麦菜（2棵）辅料蒜（2瓣）米椒（1个（或者杭椒（可不放）））调料麻酱（3大勺）生抽（1大勺）陈醋（1.5大勺）香油（一大勺）盐（半勺）糖（一勺）清水（适...
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![拌油麦菜怎么做-拌油麦菜的做法]( "拌油麦菜怎么做-拌油麦菜的做法")
- “简单好吃的凉菜。”食材明细主料油麦菜（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）麻酱（2勺）凉水（2勺）酱油（2.5勺）白醋（2勺）白糖（1小勺）香油（1勺）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净切段，蒜切成蒜末。2、拿一个空碗，放入2勺麻酱、2勺凉水搅匀化开，再加入2.5勺酱油、2勺白醋、...
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![果仁麻酱油麦菜怎么做-果仁麻酱油麦菜的做法]( "果仁麻酱油麦菜怎么做-果仁麻酱油麦菜的做法")
- “油麦菜的吃法与生菜相同，可清炒或作汤，烹饪时间宜短不宜长。吃起来嫩脆爽口。因为使用的是有机新鲜蔬菜,所以以生食为主，凉拌、蘸料均可。”食材明细主料油麦菜（200克）白芝麻（适量）花生仁（适量）辅料芝麻酱（2汤匙）盐（适量）醋（1汤匙）香油（适量）大蒜（5瓣）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果...
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![生拌油麦菜怎么做-生拌油麦菜的做法]( "生拌油麦菜怎么做-生拌油麦菜的做法")
- “生拌油麦菜是老公最爱吃的，不知道是啥原因总吃不腻。生拌菜一定要把菜洗干净，用淘米水、盐水、碱水浸泡都可以降解蔬果表面残留的农药，蒜也可以起到杀菌的作用”食材明细主料油麦菜（300克）辅料蒜（3瓣）芝麻酱（60克）生抽（15ml）香醋（20ml）盐（1克）白砂糖（8克）香油（少许）酱香（口味）拌（工艺）半小时（耗...
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![芝麻酱油麦菜怎么做-芝麻酱油麦菜的做法]( "芝麻酱油麦菜怎么做-芝麻酱油麦菜的做法")
- “绿油油的一小菜叶子,配上浓郁的芝麻酱,点缀着蒜末,味道别提有多赞！”食材明细主料油麦菜（适量）辅料芝麻酱（适量）大蒜（适量）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱油麦菜的做法步骤1、材料：油麦菜调味：芝麻酱、大蒜、盐2、油麦菜用清水冲洗净浮尘，放入淡盐水中浸泡3-5分钟...
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![麻酱拌菜的做法 #凉拌菜#麻酱拌菜 麻酱拌菜怎么做]( "麻酱拌菜的做法 #凉拌菜#麻酱拌菜 麻酱拌菜怎么做")
- 食材明细主料豇豆（适量）扒糕（适量）辅料芝麻酱（适量）蒜泥（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）麻酱拌菜的做法步骤1、豇豆洗净切段，入开水锅里焯熟。2、焯好后过凉水。3、豇豆控干水，扒糕(超市有售)切块放盆里，放入蒜泥，生抽，芝麻酱加水，盐搅拌好后倒入盆里。4、拌均匀...
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![芝麻酱拌荞麦面怎么做-芝麻酱拌荞麦面的做法]( "芝麻酱拌荞麦面怎么做-芝麻酱拌荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦挂面（100g）辅料菠菜（适合）调料芝麻酱（2勺）生抽（1勺）醋（1勺）蒜末（1匙）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱拌荞麦面的做法步骤1、荞麦挂面煮熟捞碗里。2、菠菜用开水焯一遍捞出来放面条上。3、倒入芝麻酱。4、加入蒜末，生抽，醋搅拌均匀即可。5、成品图。...
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味味甜
