![三虾豆腐的做法 鲜----------------家庭版三虾豆腐 三虾豆腐怎么做]( "三虾豆腐的做法 鲜----------------家庭版三虾豆腐 三虾豆腐怎么做")
- “补钙一流哦，非常适合产后的女性，成长期的小朋友，还有就是上了年纪的老人家了。我用到的三虾是：虾仁，虾油，虾皮。豆腐软嫩鲜香。虾仁Q弹适口。就连汤汁来泡饭都美极！”食材明细主料嫩豆腐（500克）大虾（300克）辅料虾皮（5克）干木耳（1个（或者干香菇））猪板油（一小块）葱（适量）姜（适量）盐（适量）蚝油（适量）...
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![三虾豆腐怎么做-三虾豆腐的做法]( "三虾豆腐怎么做-三虾豆腐的做法")
- “这个季节苏州有碗奢侈的面叫“三虾面”，这碗面时令性强，一般就只要一个多月！每年的端午前后，江南河湖中的雌虾进入产卵期，这种带籽的虾被苏州人称为“三虾”.即虾籽、虾仁、虾脑，是汤面或拌面的最佳浇头！周末在家，用了整整一个上午处理好了三虾浇头，这次不仅用它做了面，还炒了豆...
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![三虾豆腐的做法 【浙菜】三虾豆腐 三虾豆腐怎么做]( "三虾豆腐的做法 【浙菜】三虾豆腐 三虾豆腐怎么做")
- “据说，是很喜欢海味的宁波人首创的——宁波菜。具体的不知道，也没几个宁波朋友去证实，所以，正不正宗的，自己也很难确定。不过，好吃，是可以保证的。”食材明细主料绢豆腐（2块）虾仁（8只）虾米（适量）辅料姜片（1片）香菇（4朵）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）三虾豆腐的做法步骤1、准备好食材...
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![三角豆腐怎么做-三角豆腐的做法]( "三角豆腐怎么做-三角豆腐的做法")
- “非常下饭的一道家常菜肴！天热不爱吃饭，烧一道这个菜，小朋友和大人都会增加食欲的……经济实惠，而且做法简单快速”食材明细主料豆腐（500g）辅料木耳（适量）青椒（2个）黄瓜（1根）蒜片（5片）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三角豆腐的做法步骤1、木耳提前用凉水泡好洗净改小；黄瓜切成菱形；青...
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![十三香豆腐怎么做-十三香豆腐的做法]( "十三香豆腐怎么做-十三香豆腐的做法")
- “昨天买了一小块豆腐。本来想拿来凉拌的，可是喉咙痛的直冒烟、不敢吃辣的了。可是这豆腐没有辣椒拌起来又不好看了、犹豫不决的时候就用来炒的。放了十三香。还是很不错的一道菜。”食材明细主料豆腐（一块）辅料油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）大蒜（2瓣）黄豆酱（1勺）豆瓣酱（1勺）微辣（口味）炒（...
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![美味三虾豆腐如何做简单又好吃]( "美味三虾豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味三虾豆腐，是由虾仁，虾脑，虾子加豆腐制作成的，而且虾仁是手工一个一个剥出来的，可见其工序的复杂性，不过为了美味，一切都是值得的，吃的时候味道超级鲜，是不加鸡精的。而且豆腐的蛋白质含量高，再加上虾仁的营养，这...
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![三鲜豆腐怎么做-三鲜豆腐的做法]( "三鲜豆腐怎么做-三鲜豆腐的做法")
- “鲜上加鲜，一道鲜美的家常菜，下饭菜！！”食材明细主料嫩豆腐（1块）辅料鲜虾（12只）白玉菇（1小把）蟹味菇（1小把）葱（2根）调料盐（1勺）料酒（1勺）菜籽油（少许）浓汤宝（1小盒）蚝油（1勺）白胡椒粉（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三鲜豆腐的做法步骤1、虾尾去壳，去虾线，虾头也留着。2、白玉菇，蟹味菇去根，清...
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![三鲜豆腐羹怎么做-三鲜豆腐羹的做法]( "三鲜豆腐羹怎么做-三鲜豆腐羹的做法")
- 食材明细主料内酯豆腐（1盒）鲜虾（8只）平菇（100g）胡萝卜（半根）辅料色拉油（少许）料酒（1勺）白胡椒粉（少许）盐（适量）鸡精（少许）姜（3片）葱（适量）鸡蛋（1个）水淀粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三鲜豆腐羹的做法步骤1、鲜虾去壳去虾线，加入少许胡椒粉，料酒，少许盐腌制10分钟2、平菇撕成小朵，洗净3、胡...
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![好吃的三虾豆腐如何做简单又好吃]( "好吃的三虾豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟豆腐是一种营养价值很好并且非常常见的食物。关于豆腐的美食有很多，也有非常多的做法。虾肉鲜嫩可口，有很多的维生素和营养成分，常吃虾肉对身体好处很大！将虾肉和豆腐搭配在一起，味道爽滑可口，对身体好，这一道三...
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![三杯豆腐怎么做-三杯豆腐的做法]( "三杯豆腐怎么做-三杯豆腐的做法")
- “豆腐属绿色健康食品，也是们最喜欢的食物。品种齐全，花样繁多，风味独特，制作工艺简单，食用方便。有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的攻效。是生熟皆可，老少皆宜，益寿延年的美食佳品。豆腐有这么多的优点，那咱今天就来道更简单的三杯豆腐，三杯豆腐来源于三杯鸡演变而成的。”食...
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![三鲜豆腐煲怎么做-三鲜豆腐煲的做法]( "三鲜豆腐煲怎么做-三鲜豆腐煲的做法")
- 食材明细主料嫩豆腐（1块）鱿鱼（半个）蟹味菇（1把）虾（6只）辅料姜（少许）生抽（1勺）料酒（1勺）蚝油（1.5勺）盐（适量）葱（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三鲜豆腐煲的做法步骤1、鱿鱼洗净切花刀。2、虾去壳去虾线洗净备用。3、蟹味菇去根洗净，豆腐切小块。4、蟹味菇、鱿鱼、虾仁分别入开水锅中焯...
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![三菌卤豆腐怎么做-三菌卤豆腐的做法]( "三菌卤豆腐怎么做-三菌卤豆腐的做法")
- “营养很足的三菌卤豆腐。”食材明细主料内酯豆腐（1盒）辅料金针菇（适量）香菇（适量）木耳（适量）调料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）白胡椒粉（适量）醋（适量）料酒（适量）生抽（适量）五香（口味）卤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三菌卤豆腐的做法步骤1、内酯豆腐取掉包装盒（取出豆腐的正确方法：撕开封口膜之前，先用手沿着...
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![三彩豆腐怎么做-三彩豆腐的做法]( "三彩豆腐怎么做-三彩豆腐的做法")
- “豆腐的吃法很多种，今天就用煎的做法，与青红甜椒一起，做个有滋有味有型有色的三彩豆腐。九三非转基因鲜榨大豆油颜色较其它品牌的大豆油来说，颜色更加金黄，煎出的豆腐，味道好，不油腻，让食用者更放心。”食材明细主料北豆腐（500块）青椒（半个）红甜椒（半个）辅料九三非转基因鲜榨大豆油（50...
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![滑嫩的三虾豆腐如何做简单又好吃]( "滑嫩的三虾豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲜虾含蛋白质丰富，还有丰富的钾、碘、及维生素A等成分，嫩豆腐也富含蛋白质，所以三虾豆腐就是一道高蛋白高营养的菜，爽口滑嫩的豆腐中融入了虾的鲜美，味道更赞，老少皆宜的家常菜品，尤其是对中老年人、孕妇和心血...
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![三色豆腐蛋的做法 【三色豆腐蛋】 三色豆腐蛋怎么做]( "三色豆腐蛋的做法 【三色豆腐蛋】 三色豆腐蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）咸蛋（1个）皮蛋（1个）嫩豆腐（半砖）辅料鸡汤（50毫升）香葱花（少许）配料胡椒粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三色豆腐蛋的做法步骤1、熟咸蛋，皮蛋，嫩豆腐都切成大小一致的小粒状。（1:1:2）2、把鸡蛋打撒。3、冰箱有鸡翅尾，我就把它加少许姜，青葱，料酒，水熬成了少许滴...
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![三杯豆腐的做法 豆腐也疯狂——三杯豆腐 三杯豆腐怎么做]( "三杯豆腐的做法 豆腐也疯狂——三杯豆腐 三杯豆腐怎么做")
- “对于喜欢素食的人来说，三杯豆腐的美味足以能够和三杯鸡媲美。每一块豆腐都饱含汁水，绝对是米饭杀手。即使是不太会做饭的人也能烹出美味。”食材明细主料块豆腐（8块）红柿子椒（1个）辅料鲜罗勒（1枝）配料米酒（30）生抽（30）香油（30）姜（3片）蒜（5粒）盐（适量）白砂糖（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普...
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![虾球豆腐的做法 【东北】虾球豆腐 虾球豆腐怎么做]( "虾球豆腐的做法 【东北】虾球豆腐 虾球豆腐怎么做")
- “这是一道蒸制和浇汁相结合的菜肴，菜肴的主要特点是软嫩，鲜味浓郁。特别适合老年人食用。豆腐的选择不受限制，但是软嫩一点的为好。”食材明细主料豆腐（1块）虾仁（150克）辅料油（1茶匙）盐（5克）味精（2克）蚝油（1汤匙）料酒（1茶匙）生抽（1汤匙）水淀粉（适量）葱（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾...
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![三色豆腐虾泥怎么做-三色豆腐虾泥的做法]( "三色豆腐虾泥怎么做-三色豆腐虾泥的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）豆腐（50克）虾（30克）青菜（2颗）辅料色拉油（少许）盐（少许）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三色豆腐虾泥的做法步骤1、胡萝卜1根，豆腐50克，虾30克，青菜2颗，色拉油、盐少许；2、胡萝卜洗净，去皮、切碎；3、虾去壳、抽虾线，洗净，剁成泥；4、青菜洗净，过沸水焯烫，剁碎成末；5、豆腐...
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![虾仁豆腐的做法 【浙江】虾仁豆腐 虾仁豆腐怎么做]( "虾仁豆腐的做法 【浙江】虾仁豆腐 虾仁豆腐怎么做")
- “虾仁豆腐是一道色香味俱全的汉族名菜，属于浙菜系。色泽鲜艳，口味鲜香，促进食欲。今天豆腐用模具压了个爱心，看上去更加有趣诱人。”食材明细主料豆腐（520g）虾仁（80g）辅料青豆（40g）胡萝卜（30g）姜汁儿（适量）鸡精（适量）盐（适量）玉米胚芽油（适量）香油（适量）淀粉（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（...
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![豆腐蒸虾的做法 【日本】豆腐蒸虾 豆腐蒸虾怎么做]( "豆腐蒸虾的做法 【日本】豆腐蒸虾 豆腐蒸虾怎么做")
- “口感滑嫩，虾鲜嫩口感Q弹，孩子老人都喜欢”食材明细主料日本豆腐（三袋切12块）海虾（12只虾）辅料一品鲜酱油（小半匙）淀粉（一匙）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐蒸虾的做法步骤1、日本豆腐按后面虚线切开两边轻轻一挤就出来了，切成大小均匀的小块（我去了两边后切四段三包共切12段...
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![三丁豆腐怎么做-三丁豆腐的做法]( "三丁豆腐怎么做-三丁豆腐的做法")
- “好吃下饭。”食材明细主料香干豆腐（4片）胡萝卜（50克）香菇（4朵）腊肠（半根）青椒（50克）辅料辣椒（1只）黄豆酱（1汤匙）生抽（1汤匙）淀粉（少许）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）三丁豆腐的做法步骤1、准备好材料。2、香干洗净后切丁状；香菇洗净切小块。3、胡萝卜去皮切小块；青椒切小片...
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![河虾煲豆腐的做法 比肉好吃的【河虾煲豆腐】 河虾煲豆腐怎么做]( "河虾煲豆腐的做法 比肉好吃的【河虾煲豆腐】 河虾煲豆腐怎么做")
- “想获取更详细的制作过程，请复制以下优酷视频链接地址：_show/id_XMTUyODcxMDcxMg==”食材明细主料鸡蛋豆腐（适量）小河虾（适量）毛豆子（适量）肥肉（适量）辅料姜末（适量）豆瓣酱（适量）鸡精（适量）蒜末（适量）干辣椒（适量）葱花（适量）微辣（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）河虾煲豆腐的做法步骤1、嫩鸡蛋豆...
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![虾仁烧豆腐的做法 #豆腐#虾仁烧豆腐 虾仁烧豆腐怎么做]( "虾仁烧豆腐的做法 #豆腐#虾仁烧豆腐 虾仁烧豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（1盒）虾仁（100克）辅料油（适量）盐（适量）黄酒（适量）淀粉（适量）蒜蓉辣椒酱（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁烧豆腐的做法步骤1、所有食材。2、虾仁洗净沥干水份，放入碗中，放适量黄酒、盐和淀粉拌均匀腌制片刻。3、起油锅加热，放入虾仁煸炒炒透。4、放入豆...
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![豆腐三兄弟的做法 豆腐三兄弟（砂锅版） 豆腐三兄弟怎么做]( "豆腐三兄弟的做法 豆腐三兄弟（砂锅版） 豆腐三兄弟怎么做")
- “豆制品一直是我的最爱。豆制品可以预防骨质疏松，提高机体免疫力，预防便秘，预防心脑血管疾病，豆制品的脂肪含量极低，碳水化合物只能吸收一半，肥胖者吃后不仅有饱腹感而且热量比其他食物低，所以有利于减肥。豆制品中含有丰富的雌激素，维生素E以及大脑和肝脏所必需的磷脂，对更期女...
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![三杯豆腐的做法 【浙菜】--三杯豆腐 三杯豆腐怎么做]( "三杯豆腐的做法 【浙菜】--三杯豆腐 三杯豆腐怎么做")
- “豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更...
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味味甜
