![莓龙饮的做法 【Oster食谱】夏日特饮NO2：元气十足莓龙饮 莓龙饮怎么做]( "莓龙饮的做法 【Oster食谱】夏日特饮NO2：元气十足莓龙饮 莓龙饮怎么做")
- “自从我们成为低头一族，多屏光就深深伤害着我们的皮肤、眼睛……所以第二款我的夏日特饮就是专门补充花青素，抗氧化保护眼睛！！主要的食材是双莓：蓝莓和火龙果，这两种水果营养非常丰富，不仅蕴含了大量的维生素，还有花青素和膳食纤维，真的是满满的正能量，消除眼睛的疲劳也让我们的小...
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![三款夏日特饮的做法 三款夏日特饮丨盛夏尝鲜，激爽透心 三款夏日特饮怎么做]( "三款夏日特饮的做法 三款夏日特饮丨盛夏尝鲜，激爽透心 三款夏日特饮怎么做")
- “盛夏在家无聊，不如动起来手来给家人做几款夏日特饮尝尝鲜吧~今天教大家做的蜜桃粒粒茶、夏芒奶乐、金箔可可，这三款都是超级简单易上手、貌美抵得住相机实拍的夏日饮品哦~跟着步骤来，小白也能做出来~”食材明细蜜桃粒粒茶桃子（1-2个）糖（桃子重量的一半）红茶包（1个）矿泉水（300-400...
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![夏日饮品菠萝汁的做法 #夏日饮品#菠萝汁 夏日饮品菠萝汁怎么做]( "夏日饮品菠萝汁的做法 #夏日饮品#菠萝汁 夏日饮品菠萝汁怎么做")
- “吃菠萝的季节，真爽口。”食材明细主料菠萝（1个）酸甜（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）夏日饮品菠萝汁的做法步骤1、菠萝去皮取肉，切成小块。2、加入适量清水一起放入豆浆机中。3、选择果汁功能。4、时间到，菠萝汁好了。5、过滤一下，口感更好。...
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![夏天食谱——夏日减肥套餐大全！]( "夏天食谱——夏日减肥套餐大全！")
- 我们都知道，夏天是最适合减肥的时间，因为夏天天气炎热，进食会减少，加上我们夏天容易消耗能量，所以很多人选择在夏天减肥。但是减肥也要注意营养均衡，不可以盲目，那么夏天减肥应该吃什么食物呢？今天就给大家介绍一下夏日减肥套餐大全！夏天食谱一、夏天减肥最值得推荐食谱1、黄瓜黄...
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![缤纷夏日沙拉的做法 节气食养 | 缤纷夏日沙拉 缤纷夏日沙拉怎么做]( "缤纷夏日沙拉的做法 节气食养 | 缤纷夏日沙拉 缤纷夏日沙拉怎么做")
- “每种果子，都有它不可替代的味道，是阳光、土地、雨水的能量，赋予了食材天然美味。”食材明细主料秋葵（适量）蓝莓（适量）桑椹（适量）圣女果（适量）蓝莓果醋（适量）辅料有机糙米醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）缤纷夏日沙拉的做法步骤1、秋葵，蓝莓，桑椹，红、黄圣女果洗净。2、秋葵切薄...
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![独家夏日特饮如何做简单又好吃]( "独家夏日特饮如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料密封罐/玻璃水瓶：1只各式水果（草莓、柠檬、蓝莓、青柠、蔓越莓、猕猴桃、菠萝、西柚、黄瓜、石榴等）：适量草本植物（薄荷叶、迷迭香、百里香等）：适量辅料具体步骤1.制作方法分为两种：第一种：水果洗净，大只的切薄片，莓...
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![桃气泡泡的做法 夏日冰饮丨桃气泡泡 桃气泡泡怎么做]( "桃气泡泡的做法 夏日冰饮丨桃气泡泡 桃气泡泡怎么做")
- “在天气越来越热之际，自制一杯杯面跳起小水滴，天然的气泡水加上蜜桃花香，和它的名字一样淘气，并且有浓浓的桃子味儿and果肉粒的“桃气泡泡”茶饮哦~”食材明细主料茉莉蜜桃酱（20ml）葡萄汁（10ml）冰块（120g）气泡水（适量）辅料冰水（50ml）小青桔（1颗）调料冰糖糖浆（20ml）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（...
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![夏日鲜果饮怎么做-夏日鲜果饮的做法]( "夏日鲜果饮怎么做-夏日鲜果饮的做法")
- “九阳破壁豆浆机Q1带有冷饮功能，不需要家里单独的搅拌机就可以做出夏日冰饮！一百个赞！家里买了新西兰的水蜜桃，还有猕猴桃，用一杯酸奶一起搅拌，美味！”食材明细主料酸奶（500ml）猕猴桃（2个）辅料桃子（2个）柠檬（1片）果味（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）夏日鲜果饮的做法步骤1、猕猴桃切小...
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![夏日特饮蛋糕怎么做-夏日特饮蛋糕的做法]( "夏日特饮蛋糕怎么做-夏日特饮蛋糕的做法")
- “夏日的风情独具魅力，夏日的世界生动有趣。再见了，夏天。告别了你，我继续行走在路上。夏天，阳光，特饮，冰淇淋，蛋糕……作为一个资深吃货，一定要用美食告别夏日！其实这是酒冻慕斯的一次华丽变装……不同的色彩配出不同的效果，脑洞大开，将酒冻慕斯假装成一款“夏日特饮”……赞吗？”食...
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![樱桃酸奶的做法 【Oster食谱】正能量夏日特饮樱桃酸奶 樱桃酸奶怎么做]( "樱桃酸奶的做法 【Oster食谱】正能量夏日特饮樱桃酸奶 樱桃酸奶怎么做")
- “樱桃的营养价值超高，蕴含了丰富的维生素C及钙、铁、磷、钾等多种元素，可以提高免疫力，缓解贫血，当然食用樱桃要注意适量哦~过量食用会增加胃肠的额外负担，大量食用易上火，因此体热、溃疡、糖尿病的人最好不要吃樱桃！樱桃单独吃就已经很美味了，跟有益肠道健康的酸奶搭配起来，不仅...
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![夏日气泡饮怎么做-夏日气泡饮的做法]( "夏日气泡饮怎么做-夏日气泡饮的做法")
- “夏天来了，各种新鲜水果教大家各种气泡饮，让大家清凉一夏。”食材明细主料雪碧（适量）冰块（适量）辅料香瓜（适量）水蜜桃（适量）油桃（适量）樱桃（适量）荔枝（适量）柠檬（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）夏日气泡饮的做法步骤1、准备各种水果，冰块。2、水果切小，切什么样随意。3、杯子里放...
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![夏日饮品的做法 夏日饮品DIY 夏日饮品怎么做]( "夏日饮品的做法 夏日饮品DIY 夏日饮品怎么做")
- “前两天朋友送了一箱枫桥水蜜桃，结果家里的人都对它提不起兴趣，眼看着不吃浪费，今天就来换个花样吃水蜜桃吧”食材明细主料水蜜桃（2个）全脂牛奶（200毫升）辅料蜂蜜（适量）配料西瓜汁（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）夏日饮品的做法步骤1、准备原料2、水蜜桃切片3、放入搅拌...
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![夏日饮品雪泡的做法 夏日饮品&雪泡 夏日饮品雪泡怎么做]( "夏日饮品雪泡的做法 夏日饮品&雪泡 夏日饮品雪泡怎么做")
- “雪泡将果汁和果味牛奶的口感优点完美结合，“奶味、果味、酸味、甜味”交融的味道配以层层泡沫的外观，够冰爽、够美味、够营养、够时尚。”食材明细主料牛奶（100ml）芒果汁（100ml）辅料奶粉（20g）白糖（10g）冰块（100g）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）夏日饮品雪泡的做法步骤1、芒果...
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![元气寿司用美味给你满满的夏日能量]( "元气寿司用美味给你满满的夏日能量")
- 元气寿司在绿色天然方面下足功夫，制作出健康美味的寿司。元气寿司是致力于给消费者带去健康美味的寿司，一直以来秉承着为大众服务的宗旨发展至今，获得了消费者的口碑和市场销量的支持，引来了无数人的关注，让元气寿司在市场上的知名度越来越高，从而不断地发掘市场的潜力。而元气...
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![科学减肥一日食谱-减肥如何饮食]( "科学减肥一日食谱-减肥如何饮食")
- 减肥一直是年轻人热议和关注的话题，减肥的方法也是多种多样、五花八门，小编最推崇的减肥方法是饮食减肥法。许多年轻人想减肥但未能如愿以偿，哪个环节出了问题呢？很有可能是你的减肥食谱的原因。减肥如何饮食呢？一起来看看科学减肥一日食谱。减肥如何饮食，科学减肥一日食谱。一...
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![补气食谱]( "补气食谱")
- 很多人都有气血不足的症状，所以很多女性急切的想要改善皮肤但是不注意补气血是不行的。人的气力不足，平时也会无精打采，所以想要气血充足就应该时常吃一些补气血的食物。那么今天就为大家介绍一些补气食谱，大家要是有兴趣就一起来看一下吧。一、补气食谱1、冷锅，将葡萄干放入...
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![宝宝夏日食谱]( "宝宝夏日食谱")
- 夏季天气炎热，不但成年人会出现食欲不振的现象，儿童也会以为出汗多，饮用过多的凉饮而出现胃口不佳的现象，不过儿童处于长身体的时候，如果是每天摄取的营养不足的话，会影响到身体的发育，所以宝妈要学会制作一下宝宝夏日食谱。宝宝夏日食谱：一、炝拌什锦材料豆腐1块（约100克），嫩豆角50...
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![芒果香橙奶昔的做法 【Oster食谱】夏日特饮NO1：维C满满芒果香橙奶昔 芒果香橙奶昔怎么做]( "芒果香橙奶昔的做法 【Oster食谱】夏日特饮NO1：维C满满芒果香橙奶昔 芒果香橙奶昔怎么做")
- “多C多漂亮的道理爱美的宝宝们一定都懂！！橙子和芒果里面都蕴含了丰富的维C成分，膳食补充更易于我们的人体吸收，而且维C还有美白的功效哦，不喜欢牛奶的宝宝们也可以加入酸奶，帮助肠道消化拍出毒素，这样自然健康的美味饮品，着实令人喜欢。”食材明细主料芒果（一个）橙子（一个）辅料酸奶（...
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![夏日饮品蜜瓜汁的做法 #夏日饮品#蜜瓜汁 夏日饮品蜜瓜汁怎么做]( "夏日饮品蜜瓜汁的做法 #夏日饮品#蜜瓜汁 夏日饮品蜜瓜汁怎么做")
- 食材明细主料青皮绿肉瓜（半只）辅料蜂蜜（适量）矿泉水（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）夏日饮品蜜瓜汁的做法步骤1、青皮绿肉瓜。2、将瓜去皮去籽切小块。3、把瓜放入料理杯中，再倒入矿泉水。4、倒入适量的蜂蜜。5、搅拌成蜜瓜汁。6、成品图。...
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![夏日菜谱原来是这些食材]( "夏日菜谱原来是这些食材")
- 夏天是很炎热的，当然人们在应对炎热天气的时候，除了采取空调的方式降温之外，还会采取食疗的方式，来进行内里面的清热。那么在夏天时候，哪几种食物，人们应该常吃。哪几类的食物，最好是少吃呢？以下，小编就为大家所整理到了，一起来了解一下吧！一、夏日菜谱有哪些食材1、多吃含水量多的...
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![夏日饮品姜枣茶的做法 “ 夏日饮品 ”姜枣茶 夏日饮品姜枣茶怎么做]( "夏日饮品姜枣茶的做法 “ 夏日饮品 ”姜枣茶 夏日饮品姜枣茶怎么做")
- “姜枣茶是夏日里最好的饮品，喝它不仅健胃、排湿、驱寒，还能养血、补气……人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠（音同凑）理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养...
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![日本饮食的特点有哪些]( "日本饮食的特点有哪些")
- 中国和日本隔海相望，在饮食方面却大不相同，不仅大米是主要食物，西欧的中国菜也很受欢迎，日本留学生需要了解日本的饮食文化，那么日本饮食有什么特点?让我为您讲讲吧。日本饮食的特点有哪些1.根据日本人的观念，新鲜的东西是体内所含的最营养和最旺盛的生命力。任何生物的最佳食...
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![夏日越南明虾沙拉卷的做法 【Oster食谱】夏日越南明虾沙拉卷 夏日越南明虾沙拉卷怎么做]( "夏日越南明虾沙拉卷的做法 【Oster食谱】夏日越南明虾沙拉卷 夏日越南明虾沙拉卷怎么做")
- “炎炎酷暑，对油腻SayGoodbye，用清爽百味的沙拉替代吃饭，一盘沙拉卷，无论里面卷的是山珍海味，还是瓜果蔬菜，终将其斑斓渲染得淋漓尽致，摆脱夏日的浮躁，以一种不迫的从容，品味沙拉卷的百般滋味，心绪之间流露着那份若隐若现的沙拉情结，纯真而美好。”食材明细主料明虾（2只）胡萝卜丝（20克）...
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![夏日清凉饮怎么做-夏日清凉饮的做法]( "夏日清凉饮怎么做-夏日清凉饮的做法")
- “夏日炎热，一碗清凉饮，既凉爽祛暑，又有饱腹感。”食材明细主料汤圆（适量）红小豆（适量）辅料盐（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）夏日清凉饮的做法步骤1、超市购买汤圆一袋，口味自选，数量自选。我选择的比较常规的口味：黑芝麻。2、锅中倒入适量凉水，开火煮。3、倒入汤圆，撒入一勺...
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![芒果汁 夏日饮品芒果汁怎么做-夏日饮品芒果汁的做法 夏日饮品]( "芒果汁 夏日饮品芒果汁怎么做-夏日饮品芒果汁的做法 夏日饮品")
- 食材明细主料芒果（1个）辅料凉开水（适量）砂糖（2勺）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日饮品芒果汁的做法步骤1、芒果一个去皮。2、芒果切丁。3、放到果汁机里，加入凉白开和2勺糖。4、打好的果汁。5、成品图。...
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味味甜
