![秋葵鲜百合瘦肉汤怎么做-秋葵鲜百合瘦肉汤的做法]( "秋葵鲜百合瘦肉汤怎么做-秋葵鲜百合瘦肉汤的做法")
- “秋葵营养丰富，做法多样，但属性偏寒凉。鲜百合相比干百合更能清解肺热和润肠通便，两种蔬菜一起搭配，很有利于补充并锁住身体水分，改善消化功能。”食材明细主料秋葵（100克）鲜百合（50克）咸蛋（1个）瘦肉（250g）辅料生姜丝（少许）生抽（少许）淀粉（少许）盐（适量）油（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难...
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![太子参百合瘦肉汤怎么做-太子参百合瘦肉汤的做法]( "太子参百合瘦肉汤怎么做-太子参百合瘦肉汤的做法")
- “最近关于南北供暖分界线的问题吵得沸沸扬扬，不管怎么说，不管是北方还是南方，冬天都是冷的，都要注意防寒保暖，怕冷的人多喝点驱寒的汤——太子参百合瘦肉汤。百合有清润肺燥的功效，太子参更能补气益中、益肺生津。加入止咳化痰的罗汉果后，整款汤水的口感趋向清甜，是非常有名的粤...
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![砂锅百合啫秋葵怎么做-砂锅百合啫秋葵的做法]( "砂锅百合啫秋葵怎么做-砂锅百合啫秋葵的做法")
- “秋葵，原产于非洲，直到20世纪才传入中国，因其外形与辣椒有几分神似，又有“洋辣椒”的称呼。秋葵的吃法很多，凉拌热炒，油炸煎炖，不变的是内在的一种独特的清新味。相较于秋葵，国人食用百合则历史悠久，稚嫩清甜，一直都是餐桌上的佳肴。以百合、灯笼椒搭配秋葵，清新自然，香气四溢，其滑嫩...
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![秋葵炒百合怎么做-秋葵炒百合的做法]( "秋葵炒百合怎么做-秋葵炒百合的做法")
- “秋葵脆嫩多汁，滑润不腻，百合清香醇甜，甘美爽口，二者搭配，清淡爽口，开胃下饭，有点小清新，尤其适合女性，排毒养颜，多吃还不长肉。”食材明细主料秋葵（4个）鲜百合（1头）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）蒜（适量）味极鲜酱油（少许）胡萝卜（半个）熟玉米粒（半碗）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵炒百合...
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![秋葵鲜虾粉丝汤怎么做-秋葵鲜虾粉丝汤的做法]( "秋葵鲜虾粉丝汤怎么做-秋葵鲜虾粉丝汤的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）鲜虾（适量）粉丝（适量）瘦肉（适量）鸡蛋（适量）葱（适量）香菜（适量）姜丝（适量）鱼饼（适量）辅料盐（适量）牛肉粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）秋葵鲜虾粉丝汤的做法步骤1、备材料2、用适量的水煮开后，下鱼饼丝、瘦肉、一小匙的油、盐、牛肉粉3、再下秋葵段、粉丝，稍煮一...
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![豆酱百合秋葵怎么做-豆酱百合秋葵的做法]( "豆酱百合秋葵怎么做-豆酱百合秋葵的做法")
- “带饭族，早上匆匆忙忙做好午饭，有时候忙起来饭还不能准时吃，那么，为了自己的胃，来一盘秋葵吧，妈妈再也不用担心我的胃溃疡啦~~~~”食材明细主料黄秋葵（半斤）瘦肉（100克）鲜百合（一个）辅料盐（1克）蚝油（适量）豆瓣酱（两调羹）黄酒（适量）生粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆酱百合...
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![枸杞百合瘦肉汤怎么做-枸杞百合瘦肉汤的做法]( "枸杞百合瘦肉汤怎么做-枸杞百合瘦肉汤的做法")
- “百合瘦肉汤不仅营养丰富，而且润燥养肺，瘦肉里含有丰富的蛋白质和矿物质，是非常好的肉食品之一，两者结合，具有健脾润肺，养阴，清心安神的功效。”食材明细主料瘦猪肉（300克）鲜百合（1个）枸杞（1小把）辅料葱（3根）姜（4片）料酒（1茶匙）盐（1小勺）味精（1小勺）其他（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）枸杞百合瘦...
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![味道十足的鲜百合瘦肉豆腐汤如何做简单又好吃]( "味道十足的鲜百合瘦肉豆腐汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.鲜百合洗净，掰开；瘦肉切条，加盐、酱油和生粉腌好；豆腐切成小块。2.把开水倒入汤锅（习惯用开水滚汤，省时），放入鲜百合瓣和姜片。3.水开了之后，放入豆腐块和腌好的瘦肉，盖上盖，汤开了再烧五分钟，可以喝了...
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![绿豆百合瘦肉羹的做法 【绿豆百合瘦肉羹】 绿豆百合瘦肉羹怎么做]( "绿豆百合瘦肉羹的做法 【绿豆百合瘦肉羹】 绿豆百合瘦肉羹怎么做")
- “绿豆清热消暑、利尿消肿、滋润皮肤；润喉止渴的功效。百合具有清心安神，润养肺经、充盈津液、滋养肌肤的功效。两者在一起真是绝配。熬夜时，会消耗大最的VB，所以再来点肉肉补补。”食材明细主料绿豆（50g）百合（20g）辅料枸杞（10粒）里脊肉（100g）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆百...
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![百合瘦肉汤如何做简单又好吃]( "百合瘦肉汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦猪肉：60胡萝卜：100辅料干百合：20荷叶：半张盐：适量具体步骤1.准备原料：瘦猪肉，胡萝卜，干百合和荷叶。瘦猪肉洗净，切成小块块。胡萝卜洗净去皮，滚刀法切成小碎块。荷叶，百合洗净，用手掰成小片2.把切好的肉块用开水焯...
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![秋葵炒鲜百合怎么做-秋葵炒鲜百合的做法]( "秋葵炒鲜百合怎么做-秋葵炒鲜百合的做法")
- “秋葵是很有营养的一种蔬菜，尤其是里面的籽和胶液更具有独特的保健功效，葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，各种的做法都是美味的。”食材明细主料鲜百合（3个）秋葵（250克）火腿肉（1块）辅料盐（1勺）油（1勺）酱油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）秋葵炒鲜百合的做法步骤1、准...
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![百合瘦肉绵粥怎么做-百合瘦肉绵粥的做法]( "百合瘦肉绵粥怎么做-百合瘦肉绵粥的做法")
- “煎了一份饼，就用破壁机打了一份薄绵粥，配入百合及瘦肉味儿好鲜。”食材明细主料百合（1个）瘦肉（100克）辅料大米（半杯）葱（适量）细盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合瘦肉绵粥的做法步骤1、备好所用食材。2、将瘦肉及大米洗净入破壁机。3、再加入平时粥的水量。4、上盖通电...
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![肉丸秋葵汤怎么做-肉丸秋葵汤的做法]( "肉丸秋葵汤怎么做-肉丸秋葵汤的做法")
- “秋葵秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。最主要的是秋葵是蔬菜当中的补钙佳品，因此端上了我加的餐桌。因为其黏液滑滑的儿子不太喜爱，因此把他做成汤，冲淡了粘滑感。”食材明细主料猪肉糜（250g...
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![肉丸鲜百合秋葵汤如何做简单又好吃]( "肉丸鲜百合秋葵汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲜百合撕成小片，秋葵洗干净然后切成段，将蟹味菇撕碎。向锅中倒入清水，放入姜片和肉丸，一起煮开，睡煮开后捞去浮沫，放入秋葵以及各种调料，待水再次煮沸后加入蟹味菇以及鲜百合，等水再次煮开即可。主料肉丸：150g秋葵...
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![秋葵百合如何做简单又好吃]( "秋葵百合如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料秋葵：适量红、黄柿子椒各：一个百合：一包盐：少量辅料具体步骤1.秋葵切段过水待用，红、黄柿子椒切粒、百合洗净、2.热锅烧油下秋葵、红、黄椒翻炒1分钟后加百合下盐，待百合变透明即可。...
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![虫草花百合瘦肉汤怎么做-虫草花百合瘦肉汤的做法]( "虫草花百合瘦肉汤怎么做-虫草花百合瘦肉汤的做法")
- “虫草花百合瘦肉汤是一道有很强滋补作用的食疗药膳，中医指出，虫草花的药用价值跟冬虫夏草非常相似，主要的作用是益肺补肾，清肺止咳，止血化痰，百合本身还有宁心安神，美容润肤的作用，这道汤特别适合秋冬饮用。”食材明细主料虫草花（适量）猪里脊肉（50g）百合（适量）辅料枸杞（少许）姜片（1片）调料...
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![百合银耳秋梨汤怎么做-百合银耳秋梨汤的做法]( "百合银耳秋梨汤怎么做-百合银耳秋梨汤的做法")
- “秋天气候干燥，再加上现在各个城市雾霾增多，肺部很容易受到感染，引发各种肺部疾病；咱自己动手炖上一锅养肺润肺的水果甜汤，来给自己清清肺吧~~~”食材明细主料新鲜百合（100克）秋梨（2个）银耳（一朵）莲子（适量）红枣（适量）辅料冰糖（一块）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）百合银耳秋梨汤的做...
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![瘦肉炒秋葵怎么做-瘦肉炒秋葵的做法]( "瘦肉炒秋葵怎么做-瘦肉炒秋葵的做法")
- “秋葵，利咽，通淋，下乳调经。”食材明细主料秋葵（400克）瘦肉（200克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒秋葵的做法步骤1、瘦肉切块腌制好(腌制方法这里不再重复了)备用。2、秋葵洗净去头切块，洒上适量盐抓匀待用。3、锅加入适量油、少量小苏打烧热，...
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![百合炒瘦肉怎么做-百合炒瘦肉的做法]( "百合炒瘦肉怎么做-百合炒瘦肉的做法")
- 食材明细主料鲜百合（适量）瘦肉（适量）辅料青豆（适量）配料生抽（适量）盐（适量）姜沫（适量）白糖（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）百合炒瘦肉的做法步骤1、瘦肉和鲜百合。2、把鲜百合去掉杂质洗净用开水焯熟。3、锅里的开水不要倒了，把青豆也焯熟备用。4、瘦肉洗净切成...
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![百合麦冬瘦肉水怎么做-百合麦冬瘦肉水的做法]( "百合麦冬瘦肉水怎么做-百合麦冬瘦肉水的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）百合（适量）麦冬（适量）辅料枸杞（适量）姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）百合麦冬瘦肉水的做法步骤1、瘦肉剁碎。2、加入两片姜和矿泉水。3、加入泡好的麦冬。4、加入百合。5、加入枸杞。6、大火转小火，炖40分钟。7、调味即可。8、开动啦。...
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![百合莲子瘦肉粥怎么做-百合莲子瘦肉粥的做法]( "百合莲子瘦肉粥怎么做-百合莲子瘦肉粥的做法")
- “此款粥美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症，百合有滋润女性皮肤的作用，特别油性皮肤的人更应多吃，适宜体虚肺弱，更年期女性，神经衰弱者，四季皆可食用。又加入了红枣，红枣有补气养血之功效，都是比较适合女性食用的食材。用这几款食材煮...
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![家常秋葵瘦肉汤的做法如何做简单又好吃]( "家常秋葵瘦肉汤的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常秋葵瘦肉汤的做法------不知道大家有没有吃过秋葵瘦肉汤呢，我喜欢吃秋葵，秋葵是一种百搭的食材，尤其与肉食搭配一起味道会更棒，特别是和瘦肉一起烹饪，在口感上形成巨大反差，肉的浓烈与秋葵的清新，相互对抗的...
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![秋葵玉米瘦肉汤怎么做-秋葵玉米瘦肉汤的做法]( "秋葵玉米瘦肉汤怎么做-秋葵玉米瘦肉汤的做法")
- “秋葵是一种很好的绿色蔬菜，玉米、香菇营养丰富，这些材料跟秋葵一起滚汤，汤水甘香可口，营养丰富均衡，有利维持肠道健康。”食材明细主料瘦肉（150克）秋葵（150克）玉米（1根）香菇（5朵）辅料生姜（3片）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋葵玉米瘦肉汤的做法步骤1、准备好食材2、瘦肉切...
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![鲜百合青菜瘦肉粥怎么做-鲜百合青菜瘦肉粥的做法]( "鲜百合青菜瘦肉粥怎么做-鲜百合青菜瘦肉粥的做法")
- “百合是一种很美的花，既能观赏又能药用，它的益处不胜枚举，尤其是食用新鲜的百合，它不但能润肺止咳还能美白养颜，具说还有一定的防癌抗癌作用。双节期间吃完月饼再喝上一碗清爽的百合青菜瘦肉粥，拉开被子睡一觉比出游凑热闹更舒服。”食材明细主料大米（150g）水（200g）植物油（少许）鲜百...
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![秋葵肉丸汤怎么做-秋葵肉丸汤的做法]( "秋葵肉丸汤怎么做-秋葵肉丸汤的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）辅料甜椒（适量）鸡蛋（1个）玉米淀粉（适量）秋葵（1个）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋葵肉丸汤的做法步骤1、猪肉放料理机加蛋清打成泥。2、加玉米淀粉搅拌均匀，装入裱花袋备用。3、甜椒切开挖出籽。4、秋葵洗净切片。5、锅中放宝宝有烧热，放入秋葵翻炒几下。6...
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味味甜
