![清爆山芋梗怎么做-清爆山芋梗的做法]( "清爆山芋梗怎么做-清爆山芋梗的做法")
- 食材明细主料山芋梗（适量）辅料红椒（适量）配料盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清爆山芋梗的做法步骤1、准备山芋梗一扎（我们这里有农民拿菜场上卖，不称重量，只说多少钱一把）2、去叶，撕去外皮后折成段备用3、红椒一根洗净后去除头尾后用筷子将辣椒籽捅去后...
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![清炒芥兰梗怎么做-清炒芥兰梗的做法]( "清炒芥兰梗怎么做-清炒芥兰梗的做法")
- “芥兰是蔬菜中营养价值含量比较高的一种。芥兰富含维生素，除了叶黄素、胡萝卜素之外，还有丰富的脂溶性维生素E、维生素K和水溶性的维生素C等等。维生素E是抗氧化、帮助胆固醇乳化、软化血管、保护皮肤的营养素。俗话说南吃叶北吃梗，这道家常菜清淡脆嫩营养丰富。”食材明细...
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![清炒芡实梗怎么做-清炒芡实梗的做法]( "清炒芡实梗怎么做-清炒芡实梗的做法")
- “第一次看到芡实梗还以为是莲藕梗呢，都说叫鸡头杆，听的我云里雾里，回来百度一下，原来是芡实梗。第一次买它，实在是它太漂亮了，我一向抗拒不了美得东西，没想到回来一吃还真不错，从此成了我家桌上常客。”食材明细主料芡实梗（一把）辅料辣椒（一个）配料盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟...
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![家常香芋汤怎么做-家常香芋汤的做法]( "家常香芋汤怎么做-家常香芋汤的做法")
- 食材明细主料香芋（370克）油菜蕻（100克）咸肉（70克）油豆腐（50克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常香芋汤的做法步骤1、食材：香芋（已去皮洗净）、油菜蕻（已洗净切开）、咸肉（已切成片）、油豆腐2、将已去皮洗净的香芋放在案板上切成块。3、烧锅倒油烧热，下入切好的香芋...
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![爆炒红梗甜菜怎么做-爆炒红梗甜菜的做法]( "爆炒红梗甜菜怎么做-爆炒红梗甜菜的做法")
- “超市里买了些红梗甜菜，这种菜营养丰富，做的时候大火快速爆炒，分分钟就搞定了。红红的颜色特别适合过年来做，即清爽解腻，又有红红火火的寓意。过年菜里把它添加上吧！红甜菜的养生功效：1、红甜菜根它含有丰富的钾、磷等，食用它能够很好消化及吸收的糖，这样有利于促进肠胃道的蠕动...
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![芹菜梗爆炒牛肚怎么做-芹菜梗爆炒牛肚的做法]( "芹菜梗爆炒牛肚怎么做-芹菜梗爆炒牛肚的做法")
- 食材明细主料牛肚（适量）芹菜（适量）辅料红辣椒（一个）姜（适量）水煮鱼佐料（一勺）酸米椒（几个）桂皮（适量）八角（适量）香叶（适量）大蒜头（适量）白酒（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）米酒（适量）醋（适量）老抽（少许）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芹菜梗爆炒牛肚的做法步骤1、准备好食材，牛...
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![酸芋荷梗炒肉怎么做-酸芋荷梗炒肉的做法]( "酸芋荷梗炒肉怎么做-酸芋荷梗炒肉的做法")
- “酸芋荷梗炒肉，清爽开胃，是一道很好的夏日美食。”食材明细主料酸芋荷梗（适量）猪肉（适量）青红辣椒（适量）大蒜头（适量）姜（适量）淀粉（适量）辅料油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸芋荷梗炒肉的做法步骤1、准备好食材，酸芋荷清洗一下备用2、猪肉和大蒜头、...
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![爆炒山芋梗子怎么做-爆炒山芋梗子的做法]( "爆炒山芋梗子怎么做-爆炒山芋梗子的做法")
- 食材明细主料山芋梗子（适量）辅料盐（适量）蒜末（适量）小米椒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒山芋梗子的做法步骤1、山芋梗子洗净。2、蒜切碎、小米椒切圈。3、锅加油烧热、下蒜末、小米椒炒香。4、倒入山芋梗子、调大火爆炒一分钟。5、加盐、鸡精。6、翻炒均匀...
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![家常爆脆藕怎么做-家常爆脆藕的做法]( "家常爆脆藕怎么做-家常爆脆藕的做法")
- “很多时候买藕回来煲，不管你煲的时间长与短，永远也做不出家乡湖北那莲藕的粉糯感。现在终于知道了，莲藕也是分品种和产地的。广东这边的藕虽然没有那种粉粉的口感，但是用来爆炒，却是很清脆的。”食材明细主料莲藕（适量）辅料红椒（适量）葱（适量）蒜（适量）配料盐（适量）味精（适量）甜味（口味）炒（工...
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![山药菜梗怎么做-山药菜梗的做法]( "山药菜梗怎么做-山药菜梗的做法")
- 食材明细主料山药（适量）菜梗（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药菜梗的做法步骤1、菜梗洗净，切短。2、山药去皮，洗净，切片。3、起油锅，炒菜梗。4、加入山药一起炒。5、加点盐，继续炒。6、最后加水，煮熟。...
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![清炒山药的做法 清炒山药：简单清脆的美味家常菜 清炒山药怎么做]( "清炒山药的做法 清炒山药：简单清脆的美味家常菜 清炒山药怎么做")
- “【清炒山药】以最简单的加工炒出干脆清香的家常美味”食材明细主料山药（适量）胡萝卜（适量）辅料葱花（适量）蒜片（适量）料酒（适量）糖（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒山药的做法步骤1、山药、胡萝卜清洗干净，山药去皮与胡萝卜一起切象眼片2、切好的山药、胡萝卜锅中焯...
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![清炒番薯梗怎么做-清炒番薯梗的做法]( "清炒番薯梗怎么做-清炒番薯梗的做法")
- “很简单的小菜，以前拿来充饥的农家土菜，现在却大受人们喜爱，它有一股淡淡的清香，口感脆爽。”食材明细主料番薯梗（适量）辅料南瓜（适量）蒜（适量）油（适量）配料盐（适量）糖（适量）味精（适量）麻油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒番薯梗的做法步骤1、番薯梗撕去表皮，切段，南瓜切小段，大蒜...
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![家常爆肚怎么做-家常爆肚的做法]( "家常爆肚怎么做-家常爆肚的做法")
- 食材明细主料牛肚（适量）辅料生抽（1勺）醋（1勺）辣椒油（1勺）蒜末（1勺）芝麻酱（1个）香菜（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常爆肚的做法步骤1、牛肚改刀，水开下锅，焯烫30秒。2、捞出过凉水备用。3、容器中放入一勺芝麻酱，加适量凉白开。4、搅拌均匀。5、加盐，胡椒粉，生抽...
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![家常菜梗油爆鳝条如何做简单又好吃]( "家常菜梗油爆鳝条如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟菜梗油爆鳝条不仅含有较高的营养价值，并且制作过程不复杂，按照下面的介绍去处理即可，这道菜做好之后不仅可以当作早餐，亦可以用来做主菜，极具吸引力的味道加上简易的制作，让这道菜成为你家中必不可少的一道美味...
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![香菜梗爆肉丝怎么做-香菜梗爆肉丝的做法]( "香菜梗爆肉丝怎么做-香菜梗爆肉丝的做法")
- “家人最爱，超级下饭的香菜梗爆肉丝”食材明细主料里脊肉（二两）辅料香菜梗（适量）红辣椒（适量）配料胡椒粉（适量）料酒（适量）盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜梗爆肉丝的做法步骤1、里脊肉切丝，稍微粗点，用胡椒粉，少量的盐和料酒腌制10分钟2、香菜梗切段，红辣椒...
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![白菜梗炒魔芋怎么做-白菜梗炒魔芋的做法]( "白菜梗炒魔芋怎么做-白菜梗炒魔芋的做法")
- 食材明细主料白菜梗（适量）魔芋（适量）胡萝卜（适量）豆腐（适量）辅料葱白（适量）蒜瓣（适量）生姜（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）盐（适量）香醋（适量）鸡粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜梗炒魔芋的做法步骤1、白菜梗清洗干净，切成小块儿备用！2、魔芋切成块儿，在开水中焯水2分钟左右，去除魔芋里面...
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![家常菠菜梗炒肉怎么做-家常菠菜梗炒肉的做法]( "家常菠菜梗炒肉怎么做-家常菠菜梗炒肉的做法")
- “最喜欢吃这样老菠菜，准确说是长了长梗的菠菜。摘去叶子，只要菜梗，无论咋做味道都不错。”食材明细主料菠菜（400克）猪肉（150克）食用油（半汤匙）食盐（1克）生抽（10克）鸡精（1克）辅料红椒（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常菠菜梗炒肉的做法步骤1、新鲜老菠菜。2、摘去根叶，洗净。3、...
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![爆炒山芋藤怎么做-爆炒山芋藤的做法]( "爆炒山芋藤怎么做-爆炒山芋藤的做法")
- 食材明细主料山芋藤（1把）蒜瓣（3个）干辣椒（5个）辅料盐（适量）糖（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒山芋藤的做法步骤1、山芋藤撕掉老皮，洗净2、蒜切碎、干辣椒切段3、锅里放油烧热，加入蒜末干辣椒不断翻炒、小火炒出香味4、倒入洗好的山芋藤炒软5、加入盐6、加入少许...
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![爆炒空心菜梗怎么做-爆炒空心菜梗的做法]( "爆炒空心菜梗怎么做-爆炒空心菜梗的做法")
- “空心菜梗和叶子分开来炒，梗也可以是这么靓丽的一道菜，很下饭真的很好吃，你赶紧试试吧。”食材明细主料空心菜梗（适量）豆豉（适量）小米椒（少许）辅料生姜大蒜子（少许）生抽（少许）蚝油（少许）食盐（少许）调料食用油（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）爆炒空心菜梗的做法步骤1、空心菜梗用手...
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![家常菜爆炒空心菜梗如何做简单又好吃]( "家常菜爆炒空心菜梗如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料水淀粉：少许红辣椒：1个大蒜：5、6瓣空心菜梗：1把辅料盐、味精、黄豆酱1：少许具体步骤1.简单的材料。2.空心菜梗用刀拍一下，切成两寸来长。3.大蒜切片，辣椒对半切开再改小块。4.锅里放油，先把红辣椒和蒜片爆香...
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![家常芋艿汤怎么做-家常芋艿汤的做法]( "家常芋艿汤怎么做-家常芋艿汤的做法")
- “秋日里的暖心汤——芋艿汤！”食材明细主料芋艿（600g）红椒（少量）辅料大蒜（适量）盐（少量）生抽（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常芋艿汤的做法步骤1、将芋艿去皮洗净。2、将芋艿切成片状。3、准备少许红椒、大蒜末和葱花。4、下油锅，大蒜末爆香，然后将芋艿下锅翻炒。5、倒入...
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![清炒苋菜梗怎么做-清炒苋菜梗的做法]( "清炒苋菜梗怎么做-清炒苋菜梗的做法")
- “买了2元钱的红苋菜，苋菜很粗壮，嫩叶用来炒蒜粒和煮汤，剩下苋菜杆清炒也很好吃。苋菜清热解毒，明目利咽。苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。苋菜营养丰富，能增强体质，苋菜中...
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![芋头梗的做法 稀有的下饭菜芋头梗 芋头梗怎么做]( "芋头梗的做法 稀有的下饭菜芋头梗 芋头梗怎么做")
- “怀念老妈做的菜了，小时侯我老妈经常做这个菜给我吃哦，因为我喜欢吃酸的。吃那些比较开胃的菜，那这个是最佳选择咯，只是很少能买到，我也是清早去逛市场碰到的”食材明细主料芋头梗（适量）辅料红辣椒（适量）鲜肉（适量）蒜泥（适量）姜丝（适量）香葱（适量）配料生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟...
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![家常炒姜丝芋头梗如何做简单又好吃]( "家常炒姜丝芋头梗如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料芋头梗：450g黄豆酱：1/2斤姜丝：30g辣椒丝：1条酱油：1大匙盐：1茶匙味精：1茶匙糖：1大匙白醋：1/2茶匙水：3/2杯辅料具体步骤1.将芋头梗用手撕去外皮后，切段，若有小芋头则切片，放入120℃油温炸3分钟，再放入开水中汆烫5分钟备用...
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![芹菜梗爆炒熟牛腩怎么做-芹菜梗爆炒熟牛腩的做法]( "芹菜梗爆炒熟牛腩怎么做-芹菜梗爆炒熟牛腩的做法")
- 食材明细主料熟牛腩（适量）芹菜梗（适量）红辣椒（一个）辅料油（适量）盐（适量）水煮鱼佐料（一勺）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒（适量）醋（少许）中辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜梗爆炒熟牛腩的做法步骤1、准备好食材2、芹菜梗切成段，红辣椒切成块3、起锅烧油4、下水煮鱼佐料小火煸出红油5、转大火，下...
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味味甜
