![腐竹炒虾仁的做法 【平淡的幸福】腐竹炒虾仁 腐竹炒虾仁怎么做]( "腐竹炒虾仁的做法 【平淡的幸福】腐竹炒虾仁 腐竹炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料虾仁（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）腐竹（适量）洋葱（适量）辅料蚝油（适量）味精（适量）油（适量）姜丝（适量）淀粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹炒虾仁的做法步骤1、所有材料洗净。2、腐竹切段，虾仁背部划开，胡萝卜切片，洋葱和青椒切菱形块。虾仁用盐和淀粉抓匀腌制十分...
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![美味的香菇腐竹脆虾仁如何做简单又好吃]( "美味的香菇腐竹脆虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟香菇腐竹脆虾仁这是一道非常美味的美食，他的做法特别的简单，而且这道美食做出来的效果特别的好看，看着就非常的诱惑人就看着就非常的有食欲，所以想要学习的朋友快来学习吧，真的特别的好吃，吃起来的口感外酥里嫩...
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![虾仁小炒的做法 翠竹报春——虾仁小炒 虾仁小炒怎么做]( "虾仁小炒的做法 翠竹报春——虾仁小炒 虾仁小炒怎么做")
- “春天来了，万物萌芽竞生长，竹也不甘落后，笋尖破土而出，你追我赶看谁长得高。春天给人力量给人带来了更多的美食遐想，来，让我们用黄瓜盅配合自己喜欢的食材来做一道表现翠竹报春的意境菜吧！关于黄瓜盅里的菜的事儿，可以选择自己喜欢吃的菜小炒即可当然凉拌菜要是可以的，我这里做了...
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![美味的蒜苗腐竹炒虾仁如何做简单又好吃]( "美味的蒜苗腐竹炒虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜苗腐竹炒虾仁这是一道非常美味的家常菜，做法特别的简单，而且它的食材搭配也是非常挑剔的是经过了深思熟虑的。它的食材搭配很有营养，而且食材也很普遍，在哪里都可以买到的食材，做出来的菜品也是非常的有营养...
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![北极虾仁炒腐竹怎么做-北极虾仁炒腐竹的做法]( "北极虾仁炒腐竹怎么做-北极虾仁炒腐竹的做法")
- 食材明细主料北极虾仁（适量）腐竹（适量）辅料蒜片（适量）葱段（适量）配料油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）北极虾仁炒腐竹的做法步骤1、腐竹泡发好后洗净。2、腐竹和葱切段。3、锅里放油烧热后放入蒜片炒香。4、放入虾仁翻炒。5、放入腐竹后加...
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![虾仁炒豆腐怎么做-虾仁炒豆腐的做法]( "虾仁炒豆腐怎么做-虾仁炒豆腐的做法")
- “这是用吃剩的虾仁与豆腐炒的菜”食材明细主料韧豆腐（一盒）熟虾仁（适量）辅料酱油（少许）番茄沙司（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒豆腐的做法步骤1、豆腐切成小方块，准备葱姜。2、热锅倒油烧热。3、放入葱姜。4、炒香。5、倒入豆腐翻炒均匀。6、倒入剩的茄汁虾仁翻炒...
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![好吃的香菇腐竹脆虾仁如何做简单又好吃]( "好吃的香菇腐竹脆虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟说到最爱吃的菜，当然是香菇腐竹脆虾仁，说到最拿手的菜，当然也是香菇腐竹脆虾仁了。每次家人、朋友聚在一起的时候都会少不了香菇腐竹脆虾仁，因为我每次都会做给他们吃，每次都得到海量的赞美。哈哈，看到这里，你们...
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![冬瓜虾仁炒腐竹怎么做-冬瓜虾仁炒腐竹的做法]( "冬瓜虾仁炒腐竹怎么做-冬瓜虾仁炒腐竹的做法")
- “在饭店吃过一次，喜欢上了这种清淡鲜甜的口感，回家就复刻了一次，味道好极了🌟🌟🌟”食材明细主料冬瓜（适量）鲜虾（100g）腐竹干（1片）辅料葱花（适量）调料盐（适量）蚝油（1勺）淀粉（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜虾仁炒腐竹的做法步骤1、干腐竹泡水2分钟即可捞出备用。2、冬瓜切片，焯...
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![美味萝卜腐竹虾仁汤如何做简单又好吃]( "美味萝卜腐竹虾仁汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟萝卜腐竹虾仁汤是一道鲜香美味可口还非常有营养的一道菜肴，爽口的萝卜配上鲜嫩的腐竹加上鲜美的虾仁又是一道非常美味的佳肴。在工作空闲之余便可以在家煲一点简单的汤来补充一下身体的营养，即可口又美味，是...
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![青瓜虾仁拌木耳腐竹怎么做-青瓜虾仁拌木耳腐竹的做法]( "青瓜虾仁拌木耳腐竹怎么做-青瓜虾仁拌木耳腐竹的做法")
- “夏季上桌率很高的一道拌菜，清爽可口，营养搭配，低脂健康。”食材明细主料青菜（一条）鲜虾（适量）黑木耳（适量）腐竹（适量）辅料蒜末（适量）小米辣（一个(泡过的)）柠檬（一个）调料酱油（少许）蚝油（少许）糖（少许）香油（少许）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜虾仁拌木耳腐竹的做法步骤1、准备:青瓜，鲜虾，泡...
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![香菇虾仁炒豆腐怎么做-香菇虾仁炒豆腐的做法]( "香菇虾仁炒豆腐怎么做-香菇虾仁炒豆腐的做法")
- “香菇虾仁豆腐是由豆腐等为主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐为补益清...
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![竹笙虾仁带子拌豆腐怎么做-竹笙虾仁带子拌豆腐的做法]( "竹笙虾仁带子拌豆腐怎么做-竹笙虾仁带子拌豆腐的做法")
- “很简单的一道菜，我家小孩挺喜欢的。”食材明细主料嫩豆腐（2盒）竹笙（十多条）虾仁（8-10个）带子（150g）辅料蚝油（1.5大匙）味极鲜酱油（2大匙）糖（半茶匙）生粉水（3大匙）葱花（2大匙）料酒（1大匙）玉米油（2大匙）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）竹笙虾仁带子拌豆腐的做法步骤1、虾仁带子解冻洗干净，沥干水...
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![香炒虾仁豆腐怎么做-香炒虾仁豆腐的做法]( "香炒虾仁豆腐怎么做-香炒虾仁豆腐的做法")
- “虾仁和豆腐都是好吃的食材，合在一起也会碰撞出美味哦～”食材明细主料虾仁（适量）豆腐（一块）辅料食用油（适量）生抽（适量）鸡精（少许）盐（少许）香油（几滴）料酒（适量）葱花（少许）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香炒虾仁豆腐的做法步骤1、将虾仁挑出虾线，清洗干净。2、用料酒腌渍一会儿。3、将豆...
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![腐竹蒸虾怎么做-腐竹蒸虾的做法]( "腐竹蒸虾怎么做-腐竹蒸虾的做法")
- “妈妈的味道就是家常的味道越简单越有味儿，腐竹蒸虾是一道简单又好吃的家常菜是由腐竹和鲜虾加上蒜泥制作的一道菜，不过我没用腐竹用的豆腐节”食材明细主料鲜虾（10个）豆腐节（10g个）辅料蒜末（10g）胡椒粉（2g）盐（2g）料酒（2g）海鲜酱油（5g）食用油（10g）姜末（1g）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）...
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![美味蒜苗腐竹炒虾仁如何做简单又好吃]( "美味蒜苗腐竹炒虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟我个人是十分欣赏这一道蒜苗腐竹炒虾仁的。毕竟这一道蒜苗腐竹炒虾仁营养美味又健康。而且蒜苗十分的香，而腐竹也有着自己的豆香味，虾仁的肉质十分的紧致，让人吃了绝对会有大大的满足感的。于是蒜苗腐竹炒虾...
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![玉子豆腐炒虾仁怎么做-玉子豆腐炒虾仁的做法]( "玉子豆腐炒虾仁怎么做-玉子豆腐炒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）玉子豆腐（适量）辅料油（适量）盐（适量）水淀粉（适量）葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉子豆腐炒虾仁的做法步骤1、虾仁炒熟备用。2、玉子豆腐切段。3、锅中倒入适量油烧热后放入豆腐。4、煎至二面金黄。5、放入虾仁加入适量盐翻炒。6、加入水淀粉和葱花...
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![虾仁青椒炒豆腐怎么做-虾仁青椒炒豆腐的做法]( "虾仁青椒炒豆腐怎么做-虾仁青椒炒豆腐的做法")
- “虾仁的营养成分极高，蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；有利于预防高血压及心肌梗死；而虾仁中的虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂。豆腐是我国素食菜肴的主要...
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![腐竹虾糕炒荷兰豆怎么做-腐竹虾糕炒荷兰豆的做法]( "腐竹虾糕炒荷兰豆怎么做-腐竹虾糕炒荷兰豆的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（135克）腐竹（45克）包心虾糕（80克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）腐竹虾糕炒荷兰豆的做法步骤1、食材：荷兰豆（已摘洗）、腐竹（已泡发）、包心虾糕。2、将已泡发的腐竹放在案板上切段，待用。3、将包心虾糕放在案板上切开，待用。4、将摘洗好的荷兰...
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![青椒腐竹炒花生仁怎么做-青椒腐竹炒花生仁的做法]( "青椒腐竹炒花生仁怎么做-青椒腐竹炒花生仁的做法")
- 食材明细主料花生仁（100克）青椒（45克）腐竹（25克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒腐竹炒花生仁的做法步骤1、材料：青椒、花生仁（已煮熟）2、腐竹（已泡发）3、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。4、放在案板上切开，待用。5、将已泡发的腐竹清洗一下。6、放在...
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![虾仁油豆腐炒香芹怎么做-虾仁油豆腐炒香芹的做法]( "虾仁油豆腐炒香芹怎么做-虾仁油豆腐炒香芹的做法")
- 食材明细主料香芹（200克）虾仁（100克）油豆腐（5个）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁油豆腐炒香芹的做法步骤1、香芹2、虾仁（已清洗）3、油豆腐4、将香芹摘去老叶去根洗净、捞出。5、放在案板上切成段，待用。6、将油豆腐放在案板上切开。7、烧锅倒油烧...
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![豆腐虾仁炒时蔬怎么做-豆腐虾仁炒时蔬的做法]( "豆腐虾仁炒时蔬怎么做-豆腐虾仁炒时蔬的做法")
- “每天做饭都会剩一点各种食材，今天就把它们搭配在一起，炒一个春色满园吧。”食材明细主料豆腐（适量）虾仁（适量）油菜（适量）木耳（适量）洋葱（适量）辅料花生油（适量）姜（适量）蒜（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐虾仁炒时蔬的做法步骤1、准备好食材。2、油菜，洋...
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![榨菜丝腐竹炒河虾 怎么做-榨菜丝腐竹炒河虾 的做法]( "榨菜丝腐竹炒河虾 怎么做-榨菜丝腐竹炒河虾 的做法")
- “河虾以青虾为主，虾体呈青绿色，带有棕色斑纹，外壳很薄且较软。河虾蛋白质含量毫不逊色于海虾，钙质含量也很高，河虾肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是高蛋白低脂肪的水产食品。。。”食材明细主料河虾（235克）腐竹（35克）榨菜丝（50克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）榨...
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![腐竹虾仁怎么做-腐竹虾仁的做法]( "腐竹虾仁怎么做-腐竹虾仁的做法")
- “腐竹富含植物蛋白，虾仁富含动物蛋白，两者结合营养更丰富”食材明细主料腐竹（250g）虾仁（150g）辅料盐（5g）料酒（3g）白糖（3g）白胡椒粉（3g）水淀粉（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）腐竹虾仁的做法步骤1、大虾剥皮开背去虾线，用面粉水洗净，加料酒，盐，白胡椒粉抓匀，加适量淀粉抓匀腌...
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![豌豆竹笋炒虾仁怎么做-豌豆竹笋炒虾仁的做法]( "豌豆竹笋炒虾仁怎么做-豌豆竹笋炒虾仁的做法")
- “海虾，怎么做都好吃，家乡的传统做法，就是虾与蔬菜的乱搭。没有统一的规定，也比较随性，真是反映了沿海人的无限的创造力与想象力！”食材明细主料海虾（250克）豌豆（150克）竹笋（150克）辅料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）...
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![竹荪虾烩玉子豆腐的做法 竹荪虾仁烩玉子豆腐 竹荪虾烩玉子豆腐怎么做]( "竹荪虾烩玉子豆腐的做法 竹荪虾仁烩玉子豆腐 竹荪虾烩玉子豆腐怎么做")
- “玉子豆腐滑嫩好吃，老少皆宜。这个竹荪烩玉子豆腐是粤菜中常见的，也是我家的家常菜。因为家里小朋友喜欢，儿子喜欢豆腐，女儿喜欢竹荪，各取所爱。”食材明细主料玉子豆腐（2条）竹荪（15克）大虾仁（5-6个）辅料蚝油（1大匙）糖（1/2茶匙）盐（1/2茶匙）鸡汤（1/4杯）料酒（1茶匙）太白粉（1茶匙）鸡蛋（1个）玉米油（1/4...
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味味甜
