![酸菜胡萝卜的做法 随意搭配也美味——酸菜胡萝卜 酸菜胡萝卜怎么做]( "酸菜胡萝卜的做法 随意搭配也美味——酸菜胡萝卜 酸菜胡萝卜怎么做")
- “胡萝卜含有大量胡萝卜素，补肝明目，含有植物纤维，可加强肠道的蠕动，胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品。胡萝卜素因为是脂溶性物质，只有在油脂中才能被很好地吸收。因此，食用胡萝卜时最好用油类烹调后食用，或同肉类同煨，以保证有效成分被人体吸收利用。”食材明细主料酸...
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![腊肉配胡萝卜怎么做-腊肉配胡萝卜的做法]( "腊肉配胡萝卜怎么做-腊肉配胡萝卜的做法")
- 食材明细主料腊肉（300g）胡萝卜（300g）辅料葱（10g）姜（10g）蒜（10g）生抽（5ml）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肉配胡萝卜的做法步骤1、将腊肉和胡萝卜洗净，切成片2、葱姜蒜洗净切好3、在锅内倒入适量食用油，先放入胡萝卜炒到六层熟，再倒入腊肉一起炒五分钟左右，之后把葱姜蒜和生抽倒入不...
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![糖包胡萝卜的做法 法式小配菜——糖包胡萝卜 糖包胡萝卜怎么做]( "糖包胡萝卜的做法 法式小配菜——糖包胡萝卜 糖包胡萝卜怎么做")
- “法式西餐以奢华、精致、美味著称，我最近才开始学做法式西餐，发现它的工序真的是挺复杂的，而且用料比较讲究，有些材料国内不易买到，以后我将用我的方式化繁为简，做中国特色的法国餐。我们就先从简单的配菜做起吧！以后再慢慢做前菜、主菜和汤。”食材明细主料胡萝卜（1根）辅料白糖（2...
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![酸胡萝卜怎么做-酸胡萝卜的做法]( "酸胡萝卜怎么做-酸胡萝卜的做法")
- “这个食谱其实我整理出来了很久了，一直没时间发，趁现在天气越来越热了，给大家发出来开开胃吧~~这个酸胡萝卜做出来的味道很棒，非常酸爽可口，而且也非常好配伍，平时做各种大荤的菜或者炖鱼，烧汤，做馅等都可以，想怎么吃就怎么吃~”食材明细主料胡萝卜（4-5根（随意））糖（一勺（约10克））盐（一勺（约...
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![番茄胡萝卜炖牛腩的做法 冬季养生菜的最佳搭配---番茄胡萝卜炖牛腩 番茄胡萝卜炖牛腩怎么做]( "番茄胡萝卜炖牛腩的做法 冬季养生菜的最佳搭配---番茄胡萝卜炖牛腩 番茄胡萝卜炖牛腩怎么做")
- “冬天气候寒冷，人们需要增加一些热量来御寒。适量吃一些动物脂肪，既有利于供给人体热能，也可使皮肤保持正常光泽和富有弹性。大家不妨做来尝一尝番茄牛腩。动物脂肪里牛肉当然是首先，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低。多吃些牛肉能提高机体抗病能力，还有暖胃作用。番茄则是含番...
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![酸萝卜胡萝卜烧肉怎么做-酸萝卜胡萝卜烧肉的做法]( "酸萝卜胡萝卜烧肉怎么做-酸萝卜胡萝卜烧肉的做法")
- “腌包菜的时候，取出来一些泡菜。酸豆角送人了，酸萝卜用来烧肉吧。再搭配点胡萝卜，让肥肉的饱和脂肪酸尽可能的转变成不饱和脂肪酸。”食材明细主料猪五花（400g）酸萝卜（100g）胡萝卜（100g）辅料食用油（小许）清水（若干）调料葱姜（小许）八角（1个）花椒（小许）白糖（5g）生抽（15g）老抽（15g）鸡精（1g）咸鲜（口味）烧（...
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![红薯香菇做配菜也能搭配出营养美味的食物]( "红薯香菇做配菜也能搭配出营养美味的食物")
- 红薯属于主食类食物，能够给身体提供大量的能量，让你有一个精力充沛的一天，只是红薯吃多了难免会有一些尴尬，而香菇跟红薯，鲜明的对比，不论是大小还是味道口感以及生长环境两者都是存在的巨大的差异，那么你知道吗，其实红薯香菇在一起也会擦出不一样的火花。红薯香菇的相关美味做法...
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![酸爽芹菜胡萝卜条怎么做-酸爽芹菜胡萝卜条的做法]( "酸爽芹菜胡萝卜条怎么做-酸爽芹菜胡萝卜条的做法")
- 食材明细主料芹菜（适量）线椒（适量）红椒（适量）胡萝卜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）香醋（适量）糖（适量）酸咸（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸爽芹菜胡萝卜条的做法步骤1、切好材料。2、锅里烧开水，加入少许盐，油，倒入全部材料焯水2分钟捞起过冷开水。3、沥干水分放入碗中，加入盐，酱油，香醋，糖...
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![随意搭配豆角炒猪舌如何做简单又好吃]( "随意搭配豆角炒猪舌如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟猪舌听起来有一点让人没食欲，实际上吃起来猪舌肉质绵密，非常瘦，没有什么不好的味道。买了猪舌卤了一部分剩下的不知道如何做，想起了炒猪肝，正好家里油豆角，就做了这道随意搭配豆角炒猪舌吃，希望吃了这道菜自己的...
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![酸辣胡萝卜丝的做法 酸辣下饭——酸辣胡萝卜丝 酸辣胡萝卜丝怎么做]( "酸辣胡萝卜丝的做法 酸辣下饭——酸辣胡萝卜丝 酸辣胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（1个）辅料青椒（2个）蒜（3瓣）配料醋（1汤匙）辣椒粉（1茶匙）盐（2克）白糖（1克）鸡精（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸辣胡萝卜丝的做法步骤1、准备所需要的食材。2、大蒜切片。3、青椒去蒂切丝。4、胡萝卜去皮，刨成丝。5、热锅倒油。6、放入蒜片炒香。7、放入胡萝卜丝...
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![五花肉红烧胡萝卜的做法 胡萝卜的最佳搭配----五花肉红烧胡萝卜 五花肉红烧胡萝卜怎么做]( "五花肉红烧胡萝卜的做法 胡萝卜的最佳搭配----五花肉红烧胡萝卜 五花肉红烧胡萝卜怎么做")
- “胡萝卜所含的维生素是脂溶性维生素，所以只有和油脂结合起来，胡萝卜的营养才会发挥到极致，所以常听电视上的专家说，胡萝卜的最佳吃法是和肉一起炒着吃或者炖肉吃，所以今天就来个五花肉红烧胡萝卜，只是今天做的红烧老抽多一点，上色大了点，不过小放盐不影响口味。”食材明细主料胡...
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![豆角配胡萝卜怎么做-豆角配胡萝卜的做法]( "豆角配胡萝卜怎么做-豆角配胡萝卜的做法")
- “长豇豆最适合的是干煸和凉拌，本着少油的选择和胡萝卜清炒也不错。”食材明细主料长豇豆（300g）胡萝卜（1个）青椒（1个）辅料小葱（50g）姜（1片）干辣椒（2个）调料生抽（1勺）老抽（半勺）花椒粉（2g）盐（1g）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆角配胡萝卜的做法步骤1、豆角，胡萝卜，青椒洗干净，处理成合适的大...
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![蒜香有机菜花配胡萝卜怎么做-蒜香有机菜花配胡萝卜的做法]( "蒜香有机菜花配胡萝卜怎么做-蒜香有机菜花配胡萝卜的做法")
- “一红一白，蒜蓉爆锅，简单的调味，尽显食材原味。”食材明细主料有机菜花（200克）辅料胡萝卜（100克）调料蒜蓉（少许）盐（少许）白糖（少许）生抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香有机菜花配胡萝卜的做法步骤1、有机菜花切小朵，胡萝卜切薄片。焯至断生捞出沥干水分。2、控干水分的有机...
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![也能搭配出营养-稀饭的菜]( "也能搭配出营养-稀饭的菜")
- 很多人都喜欢早餐吃稀饭，稀饭配菜的选择尤为重要，省事点的就配些萝卜咸菜、咸鸭蛋、橄榄菜等等，热爱生活一点的就会做些凉拌菜、甚至早起煎个鸡蛋搭配着一起吃。稀饭与配菜，不同的组合，彰显了不同的生活方式。你最喜欢的稀饭组合是什么呢？一、配稀饭的菜，你喜欢哪种榨菜、炒萝卜...
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![棒骨炖时蔬的做法 棒骨炖时蔬汤鲜味美，也随意调整食材的搭配。 棒骨炖时蔬怎么做]( "棒骨炖时蔬的做法 棒骨炖时蔬汤鲜味美，也随意调整食材的搭配。 棒骨炖时蔬怎么做")
- “棒骨炖时蔬。”食材明细主料肘子棒骨（1块）胡萝卜（1根）丝瓜（1根）西兰花（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）棒骨炖时蔬的做法步骤1、准备的蔬菜洗净去皮待用(也可加自己喜欢的蔬菜)。2、事先煮好的棒骨及肉汤放入锅中烧开，将...
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![酸菜鱼搭配什么副菜]( "酸菜鱼搭配什么副菜")
- 豆芽、海带、白菜、金针菇、豆腐、娃娃菜等。酸菜鱼原料里一般是鱼和酸菜，可以依据个人口味加入适量的蔬菜或者豆腐，注意不能放太多，会影响原来的口味，一般放豆芽居多，因为豆芽有起鲜的作用。放的蔬菜需要选择新鲜的，避免影响口感。...
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![美味胡萝卜蛋糕-胡萝卜蛋糕]( "美味胡萝卜蛋糕-胡萝卜蛋糕")
- “操作简易，营养丰富，色泽鲜艳，美味可口”食材明细主料胡萝卜（2根）蛋（4颗）面粉（3杯（250克））糖（2杯（300克））植物油（1杯（180毫升））发粉（1匙）甜味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）美味胡萝卜蛋糕的做法步骤1、糖加蛋，用搅拌机打匀2、加油，打匀，加入切小块的胡萝卜打匀3、面粉加发粉过筛三次，倒一半的胡萝...
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![酸笋胡萝卜丝的做法 酸笋胡萝卜丝（凉拌菜） 酸笋胡萝卜丝怎么做]( "酸笋胡萝卜丝的做法 酸笋胡萝卜丝（凉拌菜） 酸笋胡萝卜丝怎么做")
- “酸爽脆嫩，夏日开胃小菜。”食材明细主料酸笋（50g）胡萝卜（50g）辅料青椒肉粒酱（2勺）调料酸水（2勺）盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸笋胡萝卜丝的做法步骤1、胡萝卜切成丝，放入一点盐抓匀码。2、酸笋切成丝。3、把酸笋丝放在胡萝卜丝上，淋入酸水即可。4、放上两勺青椒肉粒酱...
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![营养搭配好味道-青豆胡萝卜炒虾仁怎么做]( "营养搭配好味道-青豆胡萝卜炒虾仁怎么做")
- 青豆胡萝卜炒虾仁，是一道比较清淡的菜肴，但是其富含的营养成分还是很高的。胡萝卜含有很高的维生素，铁含量也是极为丰富。虾仁比较容易消化吸收，含有丰富的镁，对心脏是比较好的，另外，虾仁还有通乳的作用，孕妇吃了是很好的，虾青素又是很好的抗氧化剂。总之营养多多。一、青豆胡萝卜...
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![可以这样进行搭配-胡萝卜汁怎么做的]( "可以这样进行搭配-胡萝卜汁怎么做的")
- 胡萝卜，属于是一种蔬菜，它的外表是红色的，是人们在生活中经常可以看到的萝卜之一，胡萝卜，是可以直接进行食用的，而且味道都还不错，适合大部分人群进行食用。炒饭的时候，若是加入一些胡萝卜的颗粒，那炒出来的颜色还有营养价值都是蛮高的。那人们常说起的胡萝卜汁怎么做的呢？以下小编...
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![芹香胡萝卜肉包的做法 【芹香胡萝卜肉包】荤素搭配的包子 芹香胡萝卜肉包怎么做]( "芹香胡萝卜肉包的做法 【芹香胡萝卜肉包】荤素搭配的包子 芹香胡萝卜肉包怎么做")
- “好久没做面食，前阵子做了一次馒头就有点上瘾的趋势，这几天又包了一次包子。阳光很好，面也发的很成功。貌似我每次打电话和妈妈说我包了包子，她总是会先问我面发的怎么样--我包的包子个头都不是特别大，大约是拳头大小，两三口能吃完，不过形状上也还是白白胖胖的招人爱哈。请了室...
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![这样搭配菜肴也是一种美味哦！-蒜苔花菜]( "这样搭配菜肴也是一种美味哦！-蒜苔花菜")
- 说起蒜苔，大家应该都不会太过于陌生吧，蒜苔是大蒜老了之后中间抽出的一根常常的茎，当它还嫩的时候，采摘下来食用，非常的美味哦，口感超棒！再说说花菜，更不用多加介绍了，几乎没有人不认识这种像花一样的食物。这两者都是营养丰富的食物，当他们碰在一起，会有什么样的火花呢？一、蒜苔花菜...
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![酸甜白萝卜的做法 配粥小菜~酸甜白萝卜 酸甜白萝卜怎么做]( "酸甜白萝卜的做法 配粥小菜~酸甜白萝卜 酸甜白萝卜怎么做")
- “看到市场的白萝卜，清脆多汁，买了一个做成配粥小菜，早餐可以很惬意😊。”食材明细主料白萝卜（1个）辅料姜（适量）大蒜（适量）干红辣椒（2个）调料老抽（2勺）生抽（4勺）蚝油（2勺）白糖（2勺）盐（2勺）凉白开（1杯）白醋（3勺）酸甜（口味）拌（工艺）一天（耗时）简单（难度）酸甜白萝卜的做法步骤1、所需材料：白萝卜，大蒜，姜。2、萝...
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![炒胡萝卜丝的做法 美味胡萝卜丝 炒胡萝卜丝怎么做]( "炒胡萝卜丝的做法 美味胡萝卜丝 炒胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（一根）玉米面（一份）白面（一份）辅料葱末（适量）香菜末（适量）干辣椒圈（适量）配料精盐（适量）色拉油（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒胡萝卜丝的做法步骤1、将胡萝卜切成细丝，干的玉米面与干的白面（适量，多了会浪费哟）1：1的比例混拌匀。2、将混合后的面粉倒入胡萝卜丝中...
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![胡萝卜蔬菜饼的做法 美味的胡萝卜蔬菜饼 胡萝卜蔬菜饼怎么做]( "胡萝卜蔬菜饼的做法 美味的胡萝卜蔬菜饼 胡萝卜蔬菜饼怎么做")
- “这样的饼饼很适合早餐享用哦！！”食材明细主料胡萝卜（1根）面粉（适量）辅料青尖椒（1个）大葱碎（少许）鸡蛋（1个）配料白糖（少许）鸡精（少许）食盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜蔬菜饼的做法步骤1、胡萝卜去皮后擦成丝备用。2、青尖椒洗干净后切碎备用。3、大葱少许切碎备用。4、...
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味味甜
