![茄汁茭瓜怎么做-茄汁茭瓜的做法]( "茄汁茭瓜怎么做-茄汁茭瓜的做法")
- 食材明细主料西葫芦（1颗）螺丝椒（3个）番茄（1个）辅料盐（适量）生抽（适量）味极鲜（适量）五香粉（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁茭瓜的做法步骤1、西葫芦洗净切片备用。2、番茄🍅切块，螺丝椒切丝备用。3、锅烧热上油。4、西葫芦比较好熟，将三种食材全部倒入锅内翻炒均匀。5、炒至断...
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![茄汁烩冬瓜怎么做-茄汁烩冬瓜的做法]( "茄汁烩冬瓜怎么做-茄汁烩冬瓜的做法")
- “冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经；具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效；可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治疗冬瓜的作法很多，本次介绍的...
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![番茄茭瓜鲫鱼汤怎么做-番茄茭瓜鲫鱼汤的做法]( "番茄茭瓜鲫鱼汤怎么做-番茄茭瓜鲫鱼汤的做法")
- “番茄甘酸化阴，性凉清胃热，可生津止渴，用于热病烦渴，鲜食为佳。番茄益脾胃，助水谷运化，用于脾虚纳呆食少。番茄含有水分、多种矿物质和维生素（A、C、核黄素），其中胡萝卜素含量较多，还含有微量元素（铜、锰、硒），含有的番茄红素有一定的抗肿瘤，保护心血管的作用。”食材明细主料番茄（1个）...
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![西瓜番茄汁怎么做-西瓜番茄汁的做法]( "西瓜番茄汁怎么做-西瓜番茄汁的做法")
- “天说热就热起来了，来一杯冰镇西瓜番茄汁，简直太棒啦，粉粉嫩嫩，低脂又健康！”食材明细主料番茄（一个）辅料西瓜（适量）清淡（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西瓜番茄汁的做法步骤1、番茄洗净备用。2、适量西瓜备用。3、西瓜去籽切成块。4、番茄改刀切块。5、开启ACA小可爱。6、只需...
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![茄汁冬瓜怎么做-茄汁冬瓜的做法]( "茄汁冬瓜怎么做-茄汁冬瓜的做法")
- “今来一款低脂菜品，美白又补水哦”食材明细主料番茄（两个）冬瓜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）蔬之鲜（适量）水（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁冬瓜的做法步骤1、所需食材准备就绪2、冬瓜去皮切块3、番茄改刀4、葱切碎备用5、锅中入油烧热倒入葱爆香6、加入冬瓜7、放入...
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![茄汁茭白怎么做-茄汁茭白的做法]( "茄汁茭白怎么做-茄汁茭白的做法")
- 食材明细主料番茄（3个）茭白（300克）香葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁茭白的做法步骤1、番茄、茭白洗净备用。2、茭白切片。3、香葱切段，番茄切块。4、热锅放油，爆香葱白。5、加入番茄翻炒。6、放入茭白。7、炒至茭白变软，加入盐。8、放入香...
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![茄汁蒲瓜怎么做-茄汁蒲瓜的做法]( "茄汁蒲瓜怎么做-茄汁蒲瓜的做法")
- 食材明细主料番茄（适量）蒲瓜（适量）辅料葱（适量）白糖（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）酸咸（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茄汁蒲瓜的做法步骤1、番茄切十字花刀，在沸水中烫一分钟去皮。2、蒲瓜去皮去瓤切薄片。3、切小块。4、锅中放油，放入番茄翻炒。5、放入蒲瓜翻炒几分钟，加少许水烧...
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![茄汁冬瓜菊怎么做-茄汁冬瓜菊的做法]( "茄汁冬瓜菊怎么做-茄汁冬瓜菊的做法")
- “冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经；具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效；还能解鱼、酒毒。”食材明细主料冬瓜（适量）辅料盐（适量）色拉油（适量）生粉（适量）番茄沙司（适量）白醋（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟...
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![茄汁丝瓜怎么做-茄汁丝瓜的做法]( "茄汁丝瓜怎么做-茄汁丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）西红柿（适量）洋葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）玫瑰醋（适量）酸咸（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁丝瓜的做法步骤1、主辅料：丝瓜、西红柿、洋葱。2、把丝瓜去皮、切片。3、把西红柿去皮切粒、洋葱切粒。4、起锅热油，放入洋葱粒煸炒出香味。5、再...
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![鲍汁茭白怎么做-鲍汁茭白的做法]( "鲍汁茭白怎么做-鲍汁茭白的做法")
- “我爱吃茭白，尤其爱素炒的。觉得健康美味又不怕增肥。为了素炒的也能炒出鲜香的味道，今天用了鲍鱼浓汁来调味，让鲜嫩的茭白味道也鲜美。”食材明细主料茭白（3个）鲍鱼浓汁（适量）辅料青椒（适量）配料姜（适量）蒜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲍汁茭白的做法步骤1、茭白剥...
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![茄汁烩丝瓜的做法 茄汁烩丝瓜（印巴风味） 茄汁烩丝瓜怎么做]( "茄汁烩丝瓜的做法 茄汁烩丝瓜（印巴风味） 茄汁烩丝瓜怎么做")
- “一道巴基斯坦家常菜。吃过的家人、朋友都很喜欢！”食材明细主料丝瓜（3个）洋葱（1个）西红柿（2个）辅料盐（2茶匙）黑胡椒（2勺）孜然粉（2勺）辣椒面（1勺）孜然（口味）炒（工艺）一小时（耗时）未知（难度）茄汁烩丝瓜的做法步骤1、洋葱切碎，越小约好。锅里到油，要多一些，烧至六成熟，放入洋葱小火炒，这个过程比较费时...
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![茄汁金瓜条怎么做-茄汁金瓜条的做法]( "茄汁金瓜条怎么做-茄汁金瓜条的做法")
- “这是一道素炒家常菜，茄汁用的是番茄沙司，主料选择的金瓜是长形的，色泽金黄。水分含量足，有点甜甜的味道，可以当做主料炒制、烧制，也可以当做配料和其他食材搭配烹制。”食材明细主料金瓜（500克）辅料葱（适量）番茄沙司（适量）调料油（10克）盐（5克）白糖（15克）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![番茄青瓜汁的做法 塑身佳饮———番茄青瓜汁 番茄青瓜汁怎么做]( "番茄青瓜汁的做法 塑身佳饮———番茄青瓜汁 番茄青瓜汁怎么做")
- “此果汁具有搞氧化，塑造完美体型功效,果汁酸甜可口，清清爽爽，非常的顺口哦...”食材明细主料青瓜（2条）番茄（3个）辅料榨汁机（1台）原味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄青瓜汁的做法步骤1、青瓜切长条2、蕃茄切块3、切好的青瓜和番茄分别放入榨汁机内4、一下子果汁出来小窍门青瓜...
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![蘸汁茭白怎么做-蘸汁茭白的做法]( "蘸汁茭白怎么做-蘸汁茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（3株）调料油辣子（适量）生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蘸汁茭白的做法步骤1、食材：茭白、油辣子。2、在碟子里放入适量的油辣子，加适量的生抽。3、加适量的香醋。4、加适量的白糖。5、调匀。6、将茭白剥壳清洗一下捞出。7、放在案板...
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![茄汁黄瓜肉丸怎么做-茄汁黄瓜肉丸的做法]( "茄汁黄瓜肉丸怎么做-茄汁黄瓜肉丸的做法")
- “最近天气非常的炎热，弄得胃口全无。刚好今早在市场看到有黄瓜，新鲜水灵，碰巧肉丸到货，肉丸我用的是珍妮珍馐家的儿童肉丸，回购了好几次。他家的肉丸口味清淡，能看得到是纯肉制作，给小朋友吃可以放心。来个黄瓜肉丸，配点酸酸甜甜的茄汁，酸甜开胃，一不小心就吃了好几个。”食材明细...
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![茄汁肉末青瓜的做法 宝宝的拌饭菜------茄汁肉末青瓜 茄汁肉末青瓜怎么做]( "茄汁肉末青瓜的做法 宝宝的拌饭菜------茄汁肉末青瓜 茄汁肉末青瓜怎么做")
- “平常用肉炒的青瓜宝宝怎么也不喜欢吃，但今天我把它切成丁，还加了小许的享氏蕃茄酱，这道菜宝宝解决了不少呢！宝妈们不妨试试！”食材明细主料猪肉（三两）青瓜（半根）辅料蕃茄（一个）京葱（适量）配料享氏蕃茄酱（适量）盐（适量）米酒（适量）花生油（适量）酱油（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁肉...
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![茭瓜饼怎么做-茭瓜饼的做法]( "茭瓜饼怎么做-茭瓜饼的做法")
- 食材明细主料面粉（200g）茭瓜（一个）鸡蛋（2个）辅料植物油（适量）小葱（一颗）盐（适量）水（250g）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茭瓜饼的做法步骤1、主料洗净备好2、茭瓜擦丝3、小葱切碎4、茭瓜丝撒少许盐，下下水份5、加水调成糊状，茭瓜容易出水，加水的量掌握好6、热锅加少许油，使锅底均匀上油，...
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![茄汁南瓜夹的做法 食光有约之茄汁南瓜夹 茄汁南瓜夹怎么做]( "茄汁南瓜夹的做法 食光有约之茄汁南瓜夹 茄汁南瓜夹怎么做")
- 食材明细主料南瓜（200克）鸡蛋（1个）大虾（8只）辅料姜（适量）面粉（适量）调料盐（适量）番茄酱（适量）白糖（适量）酸甜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）茄汁南瓜夹的做法步骤1、大虾洗净剥壳去除虾线，用刀背剁蓉，放入两三片姜片去腥。南瓜去皮，切成两片相连的夹。2、碗内放入面粉、鸡蛋和盐搅成稠糊状。...
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![茄汁黄瓜肉丝怎么做-茄汁黄瓜肉丝的做法]( "茄汁黄瓜肉丝怎么做-茄汁黄瓜肉丝的做法")
- 食材明细主料黄瓜（适量）青椒（适量）辅料肉丝（适量）淀粉（适量）配料番茄酱（适量）盐（适量）油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁黄瓜肉丝的做法步骤1、黄瓜，青椒，肉丝，番茄酱备用。2、黄瓜青椒洗净，黄瓜切皮，青椒切块。3、精肉切丝，加个玉米淀粉。4、搅拌均匀。5、油锅烧热，加入肉丝，大火...
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![茄汁南瓜汤面怎么做-茄汁南瓜汤面的做法]( "茄汁南瓜汤面怎么做-茄汁南瓜汤面的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）南瓜（适量）面粉（适量）菠菜（适量）番茄（1个）辅料盐（适量）虾米（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茄汁南瓜汤面的做法步骤1、南瓜去皮切片蒸熟压碎。2、不用水，光用南瓜泥和面，擀成长条，切细条，不用太薄。3、番茄切块，菠菜切段。4、锅中放油烧热放入蛋液定型后捞出。...
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![捞汁茭瓜怎么做-捞汁茭瓜的做法]( "捞汁茭瓜怎么做-捞汁茭瓜的做法")
- 食材明细主料茭瓜（一个）米椒（三个）辅料生抽（适量）香油（适量）麻油（少量）鸡精（少量）香醋（适量）白糖（适量）胡麻油（适量）味极鲜（适量）油炸辣椒（一勺）味精（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）捞汁茭瓜的做法步骤1、挑嫩嫩的小茭瓜，洗干净擦丝！2、洗干净的米椒切碎，放碗里面3、锅底倒胡麻油烧热，炝米椒4...
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![茄汁冬瓜焖虾仁怎么做-茄汁冬瓜焖虾仁的做法]( "茄汁冬瓜焖虾仁怎么做-茄汁冬瓜焖虾仁的做法")
- “茄汁冬瓜焖虾仁，一款家常低脂菜品，冬瓜的清爽搭配虾仁的劲道，口感超级棒！”食材明细主料冬瓜（适量）番茄（两个）虾仁（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）水（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茄汁冬瓜焖虾仁的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、冬瓜切条。3、番茄和葱改刀备...
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![茄汁冬瓜鲜虾面怎么做-茄汁冬瓜鲜虾面的做法]( "茄汁冬瓜鲜虾面怎么做-茄汁冬瓜鲜虾面的做法")
- “冬瓜营养丰富，食疗功效很多。一家人都爱吃冬瓜，因此，冬瓜成为我家餐桌上的常客。鲜美的大虾更是家人的大爱，用鲜虾与冬瓜组合，烹饪成家人喜欢的茄汁味道，拌面吃很棒。”食材明细主料鲜虾（250g）冬瓜（200g）面条（200g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）番茄酱（适量）白糖（适量）咸鲜...
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![鲍汁烧茭白怎么做-鲍汁烧茭白的做法]( "鲍汁烧茭白怎么做-鲍汁烧茭白的做法")
- “夏季正是吃茭白的季节，茭白搭配任何一种食材做出来味道都是很鲜美的，在煎的过程中散发的清香，真的令人沉醉，炒素菜用花生油。茭白是我国特有的水生蔬菜，被视为蔬菜中的佳品及“水中参”。茭白味道很清甜，吃想来口感不错，有清凉降火之功效，其味甘、微寒；具有祛热、生津、止渴、利...
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![番茄茭白怎么做-番茄茭白的做法]( "番茄茭白怎么做-番茄茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（适量）番茄（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄茭白的做法步骤1、番茄洗净，切块。2、茭白洗净，切块。3、起油锅，炒茭白。4、加入番茄，一起炒。5、加点盐，继续炒。6、微微加点水，炒熟。...
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味味甜
