![蒸红薯叶馍怎么做-蒸红薯叶馍的做法]( "蒸红薯叶馍怎么做-蒸红薯叶馍的做法")
- “红薯叶具有非常强的增强免疫力的作用，提高机体的抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变，催乳解毒，保护视力，预防夜盲症的良好保健功能。”食材明细主料红薯叶（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度...
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![家常烙馍怎么做-家常烙馍的做法]( "家常烙馍怎么做-家常烙馍的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）辅料水（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常烙馍的做法步骤1、和面2、柔好面团，醒面20分钟3、柔面4、搓成条5、切适量大小6、压平，擀皮7、擀好面皮准备下锅8、起泡翻身就好了9、出锅啦！10、配上两个喜欢的菜，卷起来就可以啦！是不是很美腻，你也来试试...
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![有什么功效-蒸红薯叶的做法]( "有什么功效-蒸红薯叶的做法")
- 现在人们越来越追求养生，一些健康无公害、无污染的食品也就越来越受到人们的追捧，今天咱们这边来介绍一种健康食材：红薯叶；红薯在生长过程中是不需要喷农药的，所以它很健康，那么红薯叶有哪些营养价值呢？有哪些食用功效呢？蒸红薯叶应该怎么做呢？蒸红薯叶怎么做呢?红薯叶有哪些营养...
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![家常煮馍的做法 北方面食——家常煮馍 家常煮馍怎么做]( "家常煮馍的做法 北方面食——家常煮馍 家常煮馍怎么做")
- “在陕西西安，大街小巷都能看到它的身影——陕味三鲜煮馍，今天尝试在家做特色小吃，可以挑选自己爱吃的材料，但我做这个其中由于个人原因没有加入响皮，但是味道还是一流的”食材明细主料面粉（适量）猪骨汤（适量）辅料泡发木耳（适量）泡发腐竹（适量）小青菜（半捆）胡萝卜（半根）金针菇（适量）过油豆腐...
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![红薯土豆蒸芹菜叶怎么做-红薯土豆蒸芹菜叶的做法]( "红薯土豆蒸芹菜叶怎么做-红薯土豆蒸芹菜叶的做法")
- “颜色漂亮，松散不粘。”食材明细主料红薯（一个）土豆（一个）芹菜叶（适量）面粉（适量）食用油（一勺）辅料盐（适量）香油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯土豆蒸芹菜叶的做法步骤1、芹菜叶适量洗净。2、蜜薯，土豆。3、土豆和蜜薯去皮。4、分别擦成丝。5、适量食用油。6、用筷子拌匀。...
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![红薯叶饼的做法 红薯叶新吃法 红薯叶饼怎么做]( "红薯叶饼的做法 红薯叶新吃法 红薯叶饼怎么做")
- “在老家红薯叶很多人吃。在外面可能很多人都丢了，只吃下面的硬。老公是是南方人，我是北方人，不知道他喜不喜欢，所以一直没做给他说，只有他不在的时候我才做来吃。我个人还是非常喜欢吃的，可能是以前在老家的时候经常吃的原因吧，不过每次这个时节回老家的话，还是会让老妈做给我吃...
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![素炒薯叶的做法 家常小炒---素炒薯叶 素炒薯叶怎么做]( "素炒薯叶的做法 家常小炒---素炒薯叶 素炒薯叶怎么做")
- “红薯叶具有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防止便秘、缓解衰老、保护视力等功效。时代变迁，人们已习惯了各种各样的佳肴。但是这道菜却是许多农村孩子童年的家的味道”食材明细主料红薯叶（200g）蒜（1瓣）辅料食用油（少许）盐（少许）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒薯叶的做法...
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![拌红薯叶怎么做-拌红薯叶的做法]( "拌红薯叶怎么做-拌红薯叶的做法")
- 食材明细主料红薯叶（适量）辅料蒜末（适量）红线椒（适量）白芝麻（适量）调料盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）芝麻香油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌红薯叶的做法步骤1、红薯叶洗净。2、锅中水烧开，放一小勺盐和油，下红薯叶焯水两分钟。3、捞出沥干。4、放入盘中。5、...
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![红薯叶汤怎么做-红薯叶汤的做法]( "红薯叶汤怎么做-红薯叶汤的做法")
- “红薯叶曾被做为饲料喂猪的，但它也是一些地区常食的一种蔬菜，其营养也是多多，越来越受大家欢迎，如果你还没有尝过，可以试试将它加入肉汤中滚一滚，味道特赞。红薯叶汤食材：红薯叶1把、五花肉适量、姜2片、葱适量、精盐少许、大豆油少许、枸杞适量。”食材明细主料红薯叶（适量）五花...
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![红薯叶煎饼怎么做-红薯叶煎饼的做法]( "红薯叶煎饼怎么做-红薯叶煎饼的做法")
- “经常用面糊做各种煎饼，简单的面糊加上不同的配料会有惊艳的味道。简单美味，健康营养，香酥快手饼，适合上班族。”食材明细主料红薯叶（一把）辅料面粉（少许）鸡蛋（一个）调料花生油（少许）盐（少许）蒜香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯叶煎饼的做法步骤1、新鲜红薯叶洗净，沥干水分，切碎。2、...
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![红薯叶怎么做-红薯叶的做法]( "红薯叶怎么做-红薯叶的做法")
- 食材明细主料红薯叶（500g）蒜（1个）辅料盐（适量）鸡精（3g）猪油（75g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯叶的做法步骤1、选红薯的菜心，洗干净历干水备用2、把老蒜切小备用3、锅烧红放入猪油，油要多放一点，烧红油放入蒜炒半分钟把红薯叶心倒入锅中爆炒三分钟放入盐，再炒两分钟加入鸡精就...
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![红薯叶发面馍怎么做-红薯叶发面馍的做法]( "红薯叶发面馍怎么做-红薯叶发面馍的做法")
- “红薯叶，怎么做都好吃。以往，都蒸死面的，今天，蒸成红薯叶发面馍。蘸着蒜汁儿，喧软好吃。”食材明细主料红薯叶（适量）面粉（适量）辅料发酵粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红薯叶发面馍的做法步骤1、红薯叶淘洗干净。2、切碎。3、适量面粉。4、切碎的红薯叶放面粉上，撒...
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![蒸红薯叶怎么做-蒸红薯叶的做法]( "蒸红薯叶怎么做-蒸红薯叶的做法")
- “红薯叶就是红薯藤的叶子又称地瓜叶，别看它不起眼，但却有“蔬菜皇后”，“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”等美誉。红薯叶有很多用途，比如有提高免疫力，保护视力，延缓衰老，解毒等作用。红薯叶为高营养蔬菜品，有“一斤地瓜叶能顶十斤参”的说法。有意想不到的好味道，百吃不厌。红薯叶加面...
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![炒红薯叶怎么做-炒红薯叶的做法]( "炒红薯叶怎么做-炒红薯叶的做法")
- “红薯叶是夏天餐桌的常客，延续时间还特别长。”食材明细主料红薯叶（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶清洗干净，摘成习惯的长短。2、备点蒜。3、热锅下油，爆香蒜。4、倒入红薯叶快速翻炒。5、要快翻，翻的同时注意...
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![红薯叶的家常做法大全-怎么吃红薯叶]( "红薯叶的家常做法大全-怎么吃红薯叶")
- 我们每天都在吃各种各样的食物，庆幸自己是一名中国人，在地大物博的祖国能享受到各地不同风味的特色美食，是人生一大快事。不过，说到饮食，大家有吃过红薯叶吗？没吃过的没关系，今天我们就来给大家好好地介绍一下红薯叶的家常做法大全。怎么吃红薯叶，红薯叶的家常做法大全一、小炒红...
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![红薯胡萝卜叶双蒸怎么做-红薯胡萝卜叶双蒸的做法]( "红薯胡萝卜叶双蒸怎么做-红薯胡萝卜叶双蒸的做法")
- “胡萝卜叶子中有一些叶绿素、膳食纤维以及叶酸存在，另外还有多种维生素，食用胡萝卜叶子以后，会加快胃肠的运动，缓解便秘。蒸食，松散不粘，很好吃的😍😋”食材明细主料红薯（一个）胡萝卜叶（适量）辅料面粉（适量）花生油（适量）盐（适量）香油（适量）蒜泥（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯胡...
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![家常菜蒜蓉炒番薯叶的做法 超级简单的家常菜蒜蓉炒番薯叶 家常菜蒜蓉炒番薯叶怎么做]( "家常菜蒜蓉炒番薯叶的做法 超级简单的家常菜蒜蓉炒番薯叶 家常菜蒜蓉炒番薯叶怎么做")
- “小时候在家妈妈自己种了番薯叶，经常回栽这个回家炒着吃，现在长大了，很少回家，基本都没有吃过这道菜，现在怀念妈妈做的那个味道。”食材明细主料番薯叶（500g）辅料蒜头（2个）调料食用油（2勺）盐（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常菜蒜蓉炒番薯叶的做法步骤1、将番薯叶洗干净，蒜头...
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![蒸红枣馍馍怎么做-蒸红枣馍馍的做法]( "蒸红枣馍馍怎么做-蒸红枣馍馍的做法")
- 食材明细主料面粉（一斤）泡打粉（6克）酵母（8克）白糖（适量）辅料红枣（半斤）葡萄干（二两）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蒸红枣馍馍的做法步骤1、备好面粉2、酵母，泡打粉，白糖用温水化开和面3、揉团醒发十几分钟4、葡萄干，红枣洗干净去核切碎！（我用的是软点的红枣）5、醒发好的面揉成光滑的面...
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![凉拌红薯杆红薯叶怎么做-凉拌红薯杆红薯叶的做法]( "凉拌红薯杆红薯叶怎么做-凉拌红薯杆红薯叶的做法")
- “红薯杆又叫红薯梗，做法简单，营养美味，酸脆爽口快手菜。”食材明细主料红薯杆（一把）红薯叶（一把）辅料蒜（少许）调料盐（少许）醋（少许）香油（几滴）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌红薯杆红薯叶的做法步骤1、红薯杆洗净，淖一下，切寸段。2、红薯叶洗净，淖一下，切一下。3、捣好的蒜泥，备用。4...
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![炒红薯叶的做法 清炒红薯叶 炒红薯叶怎么做]( "炒红薯叶的做法 清炒红薯叶 炒红薯叶怎么做")
- “红薯叶的营养价值：红薯叶，经测试表明，每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。将其与常见的蔬菜比较，矿物质与维生素的含量均属上乘，胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜。因此，亚洲蔬菜研究中...
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![番薯叶菜馍怎么做-番薯叶菜馍的做法]( "番薯叶菜馍怎么做-番薯叶菜馍的做法")
- “一种地方特色小吃，流行于中原地区的一种美食。洗净的番薯叶控干水分，擀好两张薄饼，把番薯叶摊放在一张饼上，再用另一张饼盖住，把周边压紧，活脱脱一个大大的菜包子，放入烙饼锅中，小火慢㸆，待下面起花，大翻身再将另一面烙熟，夹在中间的番薯叶也自然烙熟了。食时切四牙，从中间揭开，卷成...
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![红薯红枣馍怎么做-红薯红枣馍的做法]( "红薯红枣馍怎么做-红薯红枣馍的做法")
- “颜色咖啡色，香甜暄软，枣香，奶香浓郁，好吃😋”食材明细主料红薯（3块）红枣（一袋半）牛奶（一盒）白糖（适量）辅料面粉（适量）发酵粉（适量）白糖（适量）奶香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红薯红枣馍的做法步骤1、红薯适量。2、红枣煮20分钟。3、红薯去皮，红枣去核放破壁机内。4、一盒牛奶，适量白糖。5...
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![家常卷馍怎么做-家常卷馍的做法]( "家常卷馍怎么做-家常卷馍的做法")
- 食材明细主料面粉（300）辅料咸鸡蛋（适量）土豆丝（适量）辣椒（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常卷馍的做法步骤1、取适量面粉，加入开水，搅拌均匀2、待面粉不烫手时，和成面团3、揪出一块面团，揉成条条，切成段4、取一块杆成薄片，尽量薄点5、待锅烧开时，放在篦子上蒸，盖上锅盖，接着杆下...
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![家常煮馍怎么做-家常煮馍的做法]( "家常煮馍怎么做-家常煮馍的做法")
- “简单好做，冬天吃一碗超舒服！”食材明细主料面粉（500g）辅料郫县豆瓣（半匙）火锅底料（1匙）青菜（5个）木耳（适量）豆腐皮（1张）葱（2个）油豆腐（适量）火锅丸子（少许）蒜苗（适量）千叶豆腐（适量）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常煮馍的做法步骤1、温水加盐和面，醒面30分钟2、取适量面团，擀成饼3、电饼档...
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![红薯叶的食用做法-红薯叶饼怎么做]( "红薯叶的食用做法-红薯叶饼怎么做")
- 随着人们生活水平的提高，人们对于健康饮食的追求是越来越高，现在都是喜欢食用无公害、无污染的食品，今天咱们这边来讲一种无公害、无污染的食材：红薯叶。红薯叶也就是地瓜叶了，以前在农村的时候应该是没有人会食用的，都是喂猪的，现在人们就有食用了，而且还是非常喜爱食用它，今天咱...
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味味甜
