![滋补粟米红萝卜龙骨汤如何做简单又好吃]( "滋补粟米红萝卜龙骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时龙骨，性平，味甘，口感发涩，可随着人体的精血流入到心经、肝经、肾经中，具有平肝扶阳气的功效。栗米，滋阴，养肾气，还有解毒除热的作用。粟米红萝卜龙骨汤，营养价值非常丰富，是一道非常滋补的养生汤。另外，黄色和红色的...
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![营养的粟米红萝卜龙骨汤如何做简单又好吃]( "营养的粟米红萝卜龙骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时粟米红萝卜龙骨汤是一道非常美味又营养丰富的炖品。粟米，本来就十分具有食疗价值的农产品，红萝卜，其自身营养丰富，具有很好抗氧化功效。用他们来和龙骨一起熬汤，小火慢炖，浓缩出来的都是食物本身具有的丰富营养，...
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![板粟胡萝卜龙骨汤怎么做-板粟胡萝卜龙骨汤的做法]( "板粟胡萝卜龙骨汤怎么做-板粟胡萝卜龙骨汤的做法")
- “板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功用，适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多，和脾胃虚寒引起的慢性腹泻，以及外伤后引起的骨折、瘀血肿痛和筋骨疼痛等症。栗子还有较高的药用价值板栗有健脾胃、益气、补肾、强心的功用，主治反胃、吐血...
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![龙骨萝卜汤 龙骨萝卜汤怎么做-龙骨萝卜汤的做法 冬日暖阳之]( "龙骨萝卜汤 龙骨萝卜汤怎么做-龙骨萝卜汤的做法 冬日暖阳之")
- 食材明细主料龙骨（适量）萝卜（1个半）辅料胡椒粒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）龙骨萝卜汤的做法步骤1、龙骨就是脊骨，洗净飞水去腥。2、洗净备用。3、萝卜洗净。4、切滚刀块。5、胡椒粒拍碎。6、锅子里放入姜片龙骨。7、大火煮开半小时后放入胡椒碎。8、放入萝卜后煮至...
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![胡萝卜玉米龙骨汤怎么做-胡萝卜玉米龙骨汤的做法]( "胡萝卜玉米龙骨汤怎么做-胡萝卜玉米龙骨汤的做法")
- “我家的餐桌上少不了汤汤水水，很多人觉得煲汤麻烦，其实煲汤最简单，不用香料，食材投到砂锅里煲足钟就得了，很简单。饭前一碗汤，不用医生开药方。”食材明细主料龙骨（600克）胡萝卜（1根）玉米（1根）辅料小葱（3根）姜（1块）枸杞（1抓）调料料酒（1汤匙（焯水用））盐（3克）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）胡萝...
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![青红萝卜粟米猪展汤怎么做-青红萝卜粟米猪展汤的做法]( "青红萝卜粟米猪展汤怎么做-青红萝卜粟米猪展汤的做法")
- “清甜”食材明细主料青萝卜（1个）紅萝卜（1个）猪展（500克（或猪骨））辅料粟米（1个）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）青红萝卜粟米猪展汤的做法步骤1、青，紅萝卜洗净去皮切小件，粟米去衣洗净切件。2、猪展种猪骨用热水煮一会再放入锅3、把所有材料放入锅煲三至四小时完成。小窍门也可放...
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![玉米胡萝卜龙骨汤怎么做-玉米胡萝卜龙骨汤的做法]( "玉米胡萝卜龙骨汤怎么做-玉米胡萝卜龙骨汤的做法")
- “今天来一款超级好喝的汤品：玉米胡萝卜龙骨汤，清爽不油腻，美美哒！”食材明细主料猪脊骨（适量）辅料玉米（适量）胡萝卜（适量）姜（适量）葱（适量）调料盐（适量）料酒（适量）水（适量）枸杞（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米胡萝卜龙骨汤的做法步骤1、猪脊骨加姜片和料酒入冷水中浸泡。2、玉米和...
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![粟米红萝卜煲鸡脚怎么做-粟米红萝卜煲鸡脚的做法]( "粟米红萝卜煲鸡脚怎么做-粟米红萝卜煲鸡脚的做法")
- 食材明细主料鸡脚（10只）红萝卜（1条）粟米（1条）红枣（数粒）辅料盐（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）粟米红萝卜煲鸡脚的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、鸡脚切脚趾，出出水去油和血水，捞起，热水冲走表面油和泡，另起锅，加足够水量，下全部材料。3、上锅前下盐调味。4、粟米红萝卜鸡脚汤...
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![粟米红白萝卜大骨汤怎么做-粟米红白萝卜大骨汤的做法]( "粟米红白萝卜大骨汤怎么做-粟米红白萝卜大骨汤的做法")
- 食材明细主料汤骨（1000g）玉米（一根）胡萝卜（两根）白萝卜（一个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）粟米红白萝卜大骨汤的做法步骤1、所有材料洗净2、切成块3、汤骨入锅焯水后捞出洗净沥干4、和红白萝卜还有玉米一起放入高压锅中，加适量清水，盖上锅盖大火烧开转小火炖二十分...
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![红萝卜山药龙骨炖汤怎么做-红萝卜山药龙骨炖汤的做法]( "红萝卜山药龙骨炖汤怎么做-红萝卜山药龙骨炖汤的做法")
- 食材明细主料龙骨（400g）红萝卜（1个）山药（0.5个）辅料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红萝卜山药龙骨炖汤的做法步骤1、龙骨冷水下锅焯烫后捞出洗净备用。2、红萝卜削皮后切滚刀块。3、山药去皮后切滚刀块。4、将所有备好的材料放入炖盅中。5、倒入开水，将炖盅放入电高压...
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![胡萝卜薏米龙骨汤怎么做-胡萝卜薏米龙骨汤的做法]( "胡萝卜薏米龙骨汤怎么做-胡萝卜薏米龙骨汤的做法")
- 食材明细主料龙骨（适量）胡萝卜（适量）炒薏米（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）胡萝卜薏米龙骨汤的做法步骤1、胡萝卜洗净去皮切滚刀。2、龙骨飞水。3、放入锅中。4、放入胡萝卜。5、放入薏米。6、大火煮开转小火煮40分钟。7、开动啦。...
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![红萝卜玉米猪骨汤怎么做-红萝卜玉米猪骨汤的做法]( "红萝卜玉米猪骨汤怎么做-红萝卜玉米猪骨汤的做法")
- “春日多雨潮湿，在广州老一辈的人都知道要做一些祛湿的汤水来补充营养。祛湿的食谱有好多，我选了玉米红萝卜和猪大骨一齐煲汤，既祛湿又清润，非常适合这个季节食用。”食材明细主料姜（一块）猪大骨（500g）红萝卜（2根）玉米（2根）辅料清水（适量）食盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红萝...
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![龙骨萝卜汤的做法 【四川】龙骨萝卜汤 龙骨萝卜汤怎么做]( "龙骨萝卜汤的做法 【四川】龙骨萝卜汤 龙骨萝卜汤怎么做")
- “过年了，好多朋友合伙着买一头猪，那么多肉和骨头，有些做了腊肉，有些送人，有些分存，骨头也许多，温暖的汤煮起来。骨头炖汤，令汤更加香浓营养。我家就特别喜欢用龙骨炖汤，有时候再加一根棒骨，喝汤吃肉还可以吸骨油，简直就是美哉美哉。在大冬天里尤爱食用萝卜，特别是水嫩嫩的白萝卜和骨...
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![龙骨萝卜汤怎么做-龙骨萝卜汤的做法]( "龙骨萝卜汤怎么做-龙骨萝卜汤的做法")
- “这二天孩子们有点咳嗽，早上上菜市场直接买了白萝卜，准备给她们煮个龙骨白萝卜汤，希望咳嗽早点好。”食材明细主料龙骨（420g）白萝卜（1个）辅料芹菜（1根）生姜（1块）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）龙骨萝卜汤的做法步骤1、龙骨买回来用水冲洗干净，然后放入锅内，加入几片生姜开火焯水2...
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![红萝卜粟米排骨汤如何做简单又好吃]( "红萝卜粟米排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料排骨：500粟米：500红萝卜：400马蹄：10个辅料盐：少许具体步骤1.排骨洗净斩成5cm长的小段，锅内烧开水后放入排骨焯2分钟去除血沫，然后取出用清水反复冲洗干净；2.玉米剥去外皮洗净，再切成3cm长的小段，胡萝卜去皮，切成大块...
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![鸭骨玉米红萝卜汤怎么做-鸭骨玉米红萝卜汤的做法]( "鸭骨玉米红萝卜汤怎么做-鸭骨玉米红萝卜汤的做法")
- “习惯上都用猪骨煲汤，现猪肉大贵了，所以改用鸡骨或鸭骨煲汤。”食材明细主料鸭骨（200克）王米（250克）红萝卜（70克）辅料盐（1克）鸡精（1克）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鸭骨玉米红萝卜汤的做法步骤1、汤料准备好。2、放入电压力煲里，加入适量水。3、盖上盖，调至煲汤档。4、时间到，调好...
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![龙骨胡萝卜玉米汤怎么做-龙骨胡萝卜玉米汤的做法]( "龙骨胡萝卜玉米汤怎么做-龙骨胡萝卜玉米汤的做法")
- 食材明细主料龙骨（1250g）辅料胡萝卜（650g）玉米（3根）红枣（3～5个）枸杞（适量）调料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）龙骨胡萝卜玉米汤的做法步骤1、龙骨焯水。2、胡萝卜玉米切块。3、龙骨焯水洗干净加适量水。4、大火煲开放胡萝卜，转中小火煲50分钟。5、放玉米枸杞。6、10分钟左右...
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![萝卜龙骨汤怎么做-萝卜龙骨汤的做法]( "萝卜龙骨汤怎么做-萝卜龙骨汤的做法")
- 食材明细主料龙骨（适量）白萝卜（1根）辅料盐（1勺）姜（1块）鸡精（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）萝卜龙骨汤的做法步骤1、将龙骨放入开水，煮开，把浮在上面的泡沫弄干净，然后放到炖锅中，大火炖1个小时，转小火继续炖，直到熟。2、萝卜切块，用煮熟的骨汤加入萝卜，煮熟，加入调味料3、加入骨头...
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![玉米茼骨红萝卜汤怎么做-玉米茼骨红萝卜汤的做法]( "玉米茼骨红萝卜汤怎么做-玉米茼骨红萝卜汤的做法")
- “营养功效：筒骨中的骨髓含有很多骨胶元，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。玉米中所含有的胡萝素被人体吸收后转化为维生素A，具有防癌作用。天然维生素E则有促进细胞分裂，延缓衰老，降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米含有的黄体素...
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![红萝卜排骨玉米汤怎么做-红萝卜排骨玉米汤的做法]( "红萝卜排骨玉米汤怎么做-红萝卜排骨玉米汤的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）红萝卜（适量）玉米（适量）枸杞（适量）葱（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红萝卜排骨玉米汤的做法步骤1、材料图2、首先锅内放入水，烧开后把排骨放进去焯一下，去血水。3、把葱切小段，姜切成小片。4、红萝卜切成块。5、把玉米切小段。6、砂...
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![红萝卜玉米骨头汤怎么做-红萝卜玉米骨头汤的做法]( "红萝卜玉米骨头汤怎么做-红萝卜玉米骨头汤的做法")
- “红萝卜和玉米似乎天生一对，不过这个汤我倒是少做，本来我们家汤就少做的了两个小孩都是吃饭拖延困难户，而且也不怎么喝汤，我也懒得煮了，煮了又喝不了几口，时常煮了汤拿来下面。这次放假出新家住，把老人拔的那几颗红萝卜都带出来了，得想法消灭掉，总不能收假了又带回去吧，放冰箱下次...
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![红萝卜山药龙骨汤怎么做-红萝卜山药龙骨汤的做法]( "红萝卜山药龙骨汤怎么做-红萝卜山药龙骨汤的做法")
- “广东人喜欢喝汤，并会按不同季节煲煮不同汤水，在春天，山药汤是我们广东人喜欢的汤之一，它味甘,性平;入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺，益胃补肾，固肾益精，强筋骨，安神，延年益寿的功效。”食材明细主料猪龙骨（500克）玉米（2根（350克））红萝卜（1根（150克））山药（250克）蜜枣（2颗）辅料盐（1/2茶匙）清淡...
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![玉米胡萝卜龙骨汤的做法 肉食、荤菜——玉米胡萝卜龙骨汤 玉米胡萝卜龙骨汤怎么做]( "玉米胡萝卜龙骨汤的做法 肉食、荤菜——玉米胡萝卜龙骨汤 玉米胡萝卜龙骨汤怎么做")
- “我是无肉不欢党，今天做玉米胡萝卜龙骨汤，里面的肉肉很多哦。”食材明细主料龙骨（适量）玉米（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）葱（适量）料酒（适量）白醋（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米胡萝卜龙骨汤的做法步骤1、龙骨放入开水中焯烫，取出后，冲干净放入砂锅中。2、砂锅中放入葱、姜...
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![红白萝卜龙骨汤怎么做-红白萝卜龙骨汤的做法]( "红白萝卜龙骨汤怎么做-红白萝卜龙骨汤的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1个）白萝卜（1个）龙骨（适量）辅料盐（适量）香菜（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红白萝卜龙骨汤的做法步骤1、龙骨冷水下锅焯烫出血水后捞出冲洗干净。2、红白萝卜分别去皮洗净后切滚刀块。3、将所有材料一起放入高压锅胆中。4、加入适量的水。5、电高压力...
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![玉米红萝卜猪骨汤怎么做-玉米红萝卜猪骨汤的做法]( "玉米红萝卜猪骨汤怎么做-玉米红萝卜猪骨汤的做法")
- 食材明细主料猪骨（适量）辅料玉米（2个）红萝卜（1个）调料盐（适量）姜（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米红萝卜猪骨汤的做法步骤1、猪骨洗净，用水泡10分钟左右。2、猪骨下锅，放入切好的玉米。3、红萝卜切滚蛋。4、放入几片姜去腥。5、放入没过食材的清水，电压力锅按煲汤键。6、放...
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味味甜
