![清炒藕片的做法 清炒藕片——秋季滋阴润肺 清炒藕片怎么做]( "清炒藕片的做法 清炒藕片——秋季滋阴润肺 清炒藕片怎么做")
- “中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟後由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。清炒藕片，脆甜可口带点糯，清淡爽口。汤，藕也是常用食材，藕炖排骨，健脾养胃。这道菜是一道方便快捷的快手菜，材料简单，制作轻松。也是繁忙时节不错的快捷家庭菜。”食材明细主料藕（适量）辅料大青椒（适量...
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![清炒藕片怎么做-清炒藕片的做法]( "清炒藕片怎么做-清炒藕片的做法")
- “做给家人吃的美食😃”食材明细主料藕（500g）辅料葱（1颗）大蒜仔（2瓣）调料盐（半勺）鸡精（半勺）食用油（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒藕片的做法步骤1、藕一斤削皮洗净，大蒜子两瓣剥皮，香葱一颗切葱花备用。2、藕与蒜切片。3、藕片冷水入锅焯熟。4、藕片焯熟后倒出沥干水分。...
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![清炒藕片的做法 【简单の美味】清炒藕片 清炒藕片怎么做]( "清炒藕片的做法 【简单の美味】清炒藕片 清炒藕片怎么做")
- “我喜欢吃藕，脆脆地很爽口呢！现在藕上市了，大家来尝尝鲜吧，莲藕巾淀粉含量较高，还含有蛋白质、脂肪、糖、无机精盐及维生素B、维生素c等。莲藕有清热、凉血、滋润胃肠的功能，对于经常牙龈出血、流鼻血或中暑的人来说，多喝莲藕汁会有所帮助。常吃莲藕有助于减肥、降低胆固醇。这...
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![清炒藕片的做法 缤纷一盘【清炒藕片】 清炒藕片怎么做]( "清炒藕片的做法 缤纷一盘【清炒藕片】 清炒藕片怎么做")
- “今早炒的藕片，白、紫、红、黑、绿，缤纷的色彩，看了欢喜。只用橄榄油、少许的盐和糖调味，清清淡淡的一盘，凸显原味，有些田园的感觉，清脆爽口。”食材明细主料藕（半段）紫甘蓝（一片）木耳（两朵）胡萝卜（半段）芹菜（两小颗）辅料蒜（一瓣）橄榄油（适量）盐（少许）糖（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清...
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![清炒藕片的做法 养生小菜——清炒藕片 清炒藕片怎么做]( "清炒藕片的做法 养生小菜——清炒藕片 清炒藕片怎么做")
- 食材明细主料莲藕（一节）枸杞（适量）香葱（适量）辅料盐（适量）味精（适量）香醋（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒藕片的做法步骤1、枸杞洗净用少量水泡发。2、莲藕去皮洗净切成薄片备用。3、香葱洗净切段备用。4、炒锅上火加热，倒入食用油，热锅冷油放入藕片翻炒。5、放入盐，放入枸...
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![清炒藕片的做法 清炒藕片——小清新 清炒藕片怎么做]( "清炒藕片的做法 清炒藕片——小清新 清炒藕片怎么做")
- “比起粉藕（煲汤用的藕，也叫面藕），我更喜欢白白的脆藕。不知道是不是因为我家的藕都拿来炖汤，买的都是粉藕，所以我就对脆藕青眼有加了。O(∩_∩)O哈哈哈~清炒藕片，多小清新啊，来一份吧。”食材明细主料莲藕（2根）辅料青尖椒（适量）小米辣（适量）配料蒜（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（...
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![清炒藕片的做法 如何做出清脆爽口的藕片 清炒藕片怎么做]( "清炒藕片的做法 如何做出清脆爽口的藕片 清炒藕片怎么做")
- “莲藕具有美容养颜的功效，女性朋友可以多多吃藕哦！不过肠胃不好的人少吃点，尽量都吃煮熟了的！”食材明细主料莲藕（1节）辅料甜红椒（1个）白醋（1勺）蒜瓣（3个）盐（1匙）清水（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒藕片的做法步骤1、莲藕去皮洗干净。2、切成半边，切薄片，放清水中浸...
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![清炒藕片的做法]( "清炒藕片的做法")
- 清炒藕片大家经常吃吧，吃——也有讲究，做清炒藕片的关键就在于清炒，那么如何做好清炒藕片，这个问题一定有让大家困扰过。这个问题想必很多人心中有思考过其中的答案，那么在美食圈里混的小编今天就给大家带来关于这个问题小编的答案吧。清炒藕片做法一制作材料：主料:莲藕300克调...
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![洋葱藕片的做法 【家常小炒----洋葱藕片】 洋葱藕片怎么做]( "洋葱藕片的做法 【家常小炒----洋葱藕片】 洋葱藕片怎么做")
- “家常小炒是一道快捷方便的菜肴，不受食材限制，品种可多可少，特别是平时的一些剩余的零头小块的材料，凑在一起，就是一道不错的家常小炒。需要注意的是，材料的形状搭配要合理，即片和片、丁对丁、丝丝相配也可以。另外，有些食材要经过焯水或者滑油断生之后再炒，这样更便于操作。”食...
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![家常藕片怎么做-家常藕片的做法]( "家常藕片怎么做-家常藕片的做法")
- “一款简单的家常小炒。”食材明细主料藕（300g）辅料胡萝卜（少许）木耳（少许）调料油（适量）盐（适量）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常藕片的做法步骤1、锅中加水烧开，放少许白醋，放入藕片、胡萝卜片、木耳，开锅后焯1分钟。2、捞出放入清水中投凉，沥干水分备用。3、炒锅放油烧...
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![地方特色的家常菜 清炒藕簪 怎么做-清炒藕簪 的做法 清炒藕簪]( "地方特色的家常菜 清炒藕簪 怎么做-清炒藕簪 的做法 清炒藕簪")
- “第一感觉清淡；口感脆嫩；味道，一丝丝甜味；看上去清淡，吃起来爽口，营养也不差，价格也不便宜，主材一斤相当于0.7斤猪肉哦！尽管如此，还是洪湖人民的主菜。”食材明细主料藕簪（适量）辅料生姜（适量）大蒜（适量）青椒（适量）红椒（适量）配料食盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清炒藕簪...
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![家常清炒藕片如何做简单又好吃]( "家常清炒藕片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:27分钟主料藕：1节干木耳：少许胡萝卜：1/2根芹菜：1小段蒜：1/2头辅料盐：适量油：适量葱：适量具体步骤1.提前2个小时将干木耳泡水。藕去皮切片，胡萝卜切片，芹菜切成小段。葱，蒜切成碎片。2.将切好的藕片，胡萝卜片，芹菜段，以及泡好...
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![家常炒藕片要炒多久]( "家常炒藕片要炒多久")
- 3分钟。藕片在炒之前可以过水焯一下，这样可以将藕片中多余的淀粉洗掉，而且可以缩短炒藕片的时间。炒藕片的时候可以加入少量的糖，因为藕片是喜糖的，所以加入糖可以提升炒出来的藕片的口感和味道，炒的时候有干锅额情况出现加适量的清水就可以。...
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![美味家常藕片-家常藕片]( "美味家常藕片-家常藕片")
- “家常炒法，所有图片步骤均为手机拍摄，没有添加任何制作效果，请见谅。不喜欢者请绕道行驶……”食材明细主料藕（两节）辅料生姜（适量）大蒜（5瓣）辣椒（1个）盐（适量）醋（适量）糖（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）美味家常藕片的做法步骤1、将大蒜，生姜，切成丁丁，辣椒切丝，备用。2、藕切片，放入...
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![家常清炒滑藕片如何做简单又好吃]( "家常清炒滑藕片如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:6分钟家常清炒滑藕片制作方法简便，而且营养成分还十分的高，清炒滑藕片里面含有的主料都是素菜，含有很高的维生素，在如今的生活中，多吃素菜有利于身体的健康发展，小孩子能够更加茁壮成长，大人们也能够保持良好的身体，来营...
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![清炒笋片的做法 家常菜之“清炒笋片” 清炒笋片怎么做]( "清炒笋片的做法 家常菜之“清炒笋片” 清炒笋片怎么做")
- “立春了，该把减肥提前日程了，多吃素菜，瘦身又有营养”食材明细主料莴笋（适量）红萝卜（适量）辅料木耳（适量）原味（口味）未知（难度）清炒笋片的做法步骤1、准备好食材，数量根据家里人数酌情增减。2、莴笋去皮，先斜着切成两CM左右的块，再切成片，红萝卜也一样切成片，可以再加点山药一起炒也很不错...
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![清炒莲藕片如何做简单又好吃-家常]( "清炒莲藕片如何做简单又好吃-家常")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：300辅料油：适量葱姜蒜：适量白糖：适量白醋：适量盐：适量干辣椒：适量具体步骤1.准备食材2.爆香葱姜蒜和干辣椒3.放莲藕片爆炒4.等莲藕8成熟时放盐5.接着放醋6.最后放点糖翻炒半分钟关火7.美味香脆烹饪技巧...
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![家常炒藕怎么做-家常炒藕的做法]( "家常炒藕怎么做-家常炒藕的做法")
- 食材明细主料藕（2个）肉（适量）辅料盐（适量）味精（适量）姜（适量）醋（适量）蒜（适量）酸咸（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常炒藕的做法步骤1、把肥肉炸炸油2、姜蒜放进去3、把肉放锅里炒4、藕片放进去5、适量盐6、香醋7、出锅放味精...
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![家常炒藕片怎么做-家常炒藕片的做法]( "家常炒藕片怎么做-家常炒藕片的做法")
- 食材明细主料藕（1段）胡萝卜（适量）猪肉（适量）辅料花椒（适量）大料（适量）姜（适量）葱（适量）蒜（适量）酱油（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常炒藕片的做法步骤1、藕去皮。2、切片。3、焯水。4、猪肉切片胡萝卜切片葱姜切丝蒜切沫。5、锅中放油，放入花椒大料，葱姜。6、放入猪肉翻炒...
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![清炒南乳藕片怎么做-清炒南乳藕片的做法]( "清炒南乳藕片怎么做-清炒南乳藕片的做法")
- 食材明细主料莲藕（300G）辅料蒜头（适量）配料南乳（3块）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒南乳藕片的做法步骤1、主要材料。2、莲藕切片。3、热锅放油放蒜头爆香。4、倒放藕片，翻炒均匀。5、放入盐及南乳。6、继续炒至南乳熔化均匀的沾在每一片藕片上。7、完成，起锅...
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![清炒莲藕的做法 家常小炒——清炒莲藕 清炒莲藕怎么做]( "清炒莲藕的做法 家常小炒——清炒莲藕 清炒莲藕怎么做")
- 食材明细主料莲藕（一截）辅料尖椒（一根）配料十三香（适量）鸡精（适量）生抽（适量）蒜瓣（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒莲藕的做法步骤1、莲藕一截洗净去皮切薄片泡水中待用2、锅中入油，加入蒜瓣尖椒花椒爆香3、下入沥水的藕片翻炒4、加入生抽和盐继续翻炒，加入少许水翻炒均匀在...
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![清炒河虾藕片怎么做-清炒河虾藕片的做法]( "清炒河虾藕片怎么做-清炒河虾藕片的做法")
- 食材明细主料小河虾（适量）藕（适量）青椒（一个）辅料油（适量）糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒河虾藕片的做法步骤1、河虾用流动的水清洗干净2、藕洗净，去皮切成薄片3、辣椒洗净撕成小块4、热锅热油，倒入藕片爆炒5、加入河虾，继续翻炒6、加入辣椒，糖和盐，不断翻炒至断生...
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![炒藕片的做法 家常炒藕片 炒藕片怎么做]( "炒藕片的做法 家常炒藕片 炒藕片怎么做")
- “藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物，它的根叶、花须果实皆是宝，都可滋补入药。家常藕片，是餐桌上必不可少的一道佳肴，喜欢的看看：”食材明细主料藕（1节）辅料盐（2克）糖（10克）醋（10克）酱油（适量）干辣椒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时...
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![家常菜清炒藕片如何做简单又好吃]( "家常菜清炒藕片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料去皮莲藕：400辅料红椒：适量盐：适量白醋：适量姜：适量葱：适量具体步骤1.首先将藕切片，放入清水中浸泡，以防止变黑。2.姜切菱形片，红椒切菱形块，葱白切段。3.锅中倒入清水，水开后，加入1勺盐，倒入适量白醋，将莲藕下锅，焯...
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![回味无穷津津乐道的家常藕片炒法！-素炒藕片怎么炒]( "回味无穷津津乐道的家常藕片炒法！-素炒藕片怎么炒")
- 藕，也可以叫莲藕，莲藕的营养价值含量是非常高的。小编平时也是非常喜欢吃莲藕的，大家都知道莲藕可以生吃也可以煮食。藕还含丰富的维他命C及矿物质，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。藕的含糖量也很高，将藕片榨汁还有清热的作用。那么莲藕的好处这么多，小编给大家推荐一道...
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味味甜
