![骨汤南瓜面怎么做-骨汤南瓜面的做法]( "骨汤南瓜面怎么做-骨汤南瓜面的做法")
- 食材明细主料大骨头（1000g）面粉（400g）南瓜（1块）辅料老抽（适量）盐（适量）葱（适量）大料（适量）香叶（适量）花椒（适量）料酒（适量）咸香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）骨汤南瓜面的做法步骤1、南瓜去皮2、破壁机打成泥3、加入面粉揉匀4、用面条里压出面条5、根根分明的面条6、炖一锅大骨头汤7、煮好的...
- 5019
![南瓜玉米排骨汤 南瓜玉米排骨汤怎么做-南瓜玉米排骨汤的做法 清甜好喝]( "南瓜玉米排骨汤 南瓜玉米排骨汤怎么做-南瓜玉米排骨汤的做法 清甜好喝")
- “南瓜玉米排骨汤南瓜要买老南瓜，才够粉。做出来的汤香味浓郁顺滑。这个汤无需调味，已非常清甜好喝。”食材明细主料南瓜（500克）玉米（2根）排骨（250克）辅料姜（3片）咸甜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜玉米排骨汤的做法步骤1、南瓜，玉米，排骨，姜片。2、玉米一根切小段，另一根起玉米粒（可...
- 4050
![南瓜花排骨面怎么做-南瓜花排骨面的做法]( "南瓜花排骨面怎么做-南瓜花排骨面的做法")
- “一个人的时候，面是最方便快捷又美味营养的食物。”食材明细主料元蘑炖排骨（100克）空心面（50克）南瓜花（几个）辅料清水（200克）香菜末（小许）调料食盐（0.5克）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜花排骨面的做法步骤1、元蘑炖的排骨。2、取一些放锅里，加清水。3、放入空心面。4、南瓜花...
- 6325
![南瓜排骨汤怎么做-南瓜排骨汤的做法]( "南瓜排骨汤怎么做-南瓜排骨汤的做法")
- “咸鲜适口，排骨离骨，南瓜沙糯。”食材明细主料苏格兰南瓜（半个）排骨（适量）姜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）香菜（适量）香葱（适量）小米椒（可选）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜排骨汤的做法步骤1、南瓜切大块备用。2、排骨适量。3、清水浸泡一会儿，洗去血迹。4、锅内适量清水，排骨冷水下...
- 4916
![龙骨冬瓜南瓜汤怎么做-龙骨冬瓜南瓜汤的做法]( "龙骨冬瓜南瓜汤怎么做-龙骨冬瓜南瓜汤的做法")
- “夏天，要多喝水，多喝汤，尤其是瓜果汤。”食材明细主料龙骨（250克）冬瓜（200克）南瓜（200克）辅料红萝卜（100克）花生仁（20克）盐（1克）鸡精（1克）胡椒粉（2克）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）龙骨冬瓜南瓜汤的做法步骤1、把所有汤料清洗干净，切块。2、电压力煲胆加入水700毫升。3、把所有汤料倒入...
- 4701
![南瓜汤面片的做法 汤汤水水的滋润——南瓜汤面片 南瓜汤面片怎么做]( "南瓜汤面片的做法 汤汤水水的滋润——南瓜汤面片 南瓜汤面片怎么做")
- “对于面食，许多朋友有吃了怕长胖的烦恼。那么，不妨试试汤面片。一来汤汤水水的吃下肚去会非常地滋润、舒服，二来因为有各种蔬菜，无形中就少吃了许多碳水化合物，因此便更多了几份健康。关于南瓜的营养在紫心老南瓜中已经有介绍，在此就不做赘述。青菜中含有大量胡萝卜素（比豆类多...
- 22364
![排骨南瓜汤怎么做-排骨南瓜汤的做法]( "排骨南瓜汤怎么做-排骨南瓜汤的做法")
- 食材明细主料日本南瓜（345克）排骨（230克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）排骨南瓜汤的做法步骤1、材料：日本南瓜、排骨（已焯）2、将日本南瓜去籽清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、随后，将焯好的排骨放入高压锅里，加适量的料酒。5、加入一些清水。6...
- 24832
![玉米南瓜排骨汤怎么做-玉米南瓜排骨汤的做法]( "玉米南瓜排骨汤怎么做-玉米南瓜排骨汤的做法")
- “秋天气候干燥，增加食用含有丰富维A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜中钙、铁、维生素E、胡萝卜素含量较高，有保护胃肠粘膜的功效，其所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。玉米是优质粗粮，维生素和纤维素含量较多，可以预防缓解便秘。南...
- 8767
![南瓜面片汤怎么做-南瓜面片汤的做法]( "南瓜面片汤怎么做-南瓜面片汤的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）宽挂面（适量）辅料食用油（少许）食用盐（少许）生抽（少许）葱（少许）原味（口味）未知（难度）南瓜面片汤的做法步骤1、南瓜切小块。2、锅中热油放入葱炒香。3、放南瓜煸炒。4、放入清水、生抽、盐大火烧开，小火煮5分钟（南瓜煮软烂）。5、宽挂面。6、挂面掰成小段。7、挂面放入锅...
- 20624
![南瓜热汤面怎么做-南瓜热汤面的做法]( "南瓜热汤面怎么做-南瓜热汤面的做法")
- “南瓜面条低脂肪、低热量、富含粗纤维、维生素A的健康食物。常吃南瓜面条，对经常加班、熬夜的电脑一族养肝护目、润肠减脂有很好的作用。”食材明细主料南瓜泥（100克）普通面粉（200多克）鸡肉丝（50克）黄瓜丝（1小碟）葱花（少许）紫菜（10克）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟...
- 26693
![南瓜百合排骨汤怎么做-南瓜百合排骨汤的做法]( "南瓜百合排骨汤怎么做-南瓜百合排骨汤的做法")
- “南瓜和百合可以炖甜汤，把它们和排骨炖汤也不错哦。南瓜性温，味甘甜，百合具有宁心安神，润肺止咳之效，略苦，女儿说合南瓜一起炖熟的百合确不苦了，汤也好喝。此汤清淡营养，老少皆宜。”食材明细主料排骨（适量）南瓜（适量）百合（适量）辅料生姜（适量）葱（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时...
- 13002
![排骨南瓜苗汤怎么做-排骨南瓜苗汤的做法]( "排骨南瓜苗汤怎么做-排骨南瓜苗汤的做法")
- 食材明细主料排骨（两根）辅料南瓜苗（200g）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）排骨南瓜苗汤的做法步骤1、排骨焯水。2、南瓜苗去皮洗干净。3、排骨焯水后放水煮开。4、煮开放南瓜苗。5、煮四分钟这样调味。6、成品图。...
- 31898
![虫草花南瓜大骨汤的做法 【虫草花南瓜大骨汤】 虫草花南瓜大骨汤怎么做]( "虫草花南瓜大骨汤的做法 【虫草花南瓜大骨汤】 虫草花南瓜大骨汤怎么做")
- “前天的一夜大雨，让昨天早上的菜市场显得格外冷清，而且仅有的几家摊位也是能卖多贵就卖多贵的驾势！本想用玉米来煲这个大骨汤的，但早上没买到。回家翻了翻还有一大块南瓜，就放在一起了，呵呵！味道也不错，只是用的压力锅，不能分开放食材，结果南瓜煲的超级软，一碰就化开了，不过这样也好...
- 8080
![南瓜汤面条怎么做-南瓜汤面条的做法]( "南瓜汤面条怎么做-南瓜汤面条的做法")
- ““热汤面”南瓜汤面条，面软、汤甜，味美。”食材明细主料挂面（四两）南瓜（一块）辅料蒜（少许）纯净水（适量）调料花生油（适量）盐（适量）生抽（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜汤面条的做法步骤1、南瓜洗净，削皮，切小块。2、挂面备用。3、蒜切碎。4、锅烧热放适量油，倒入蒜爆香，再倒入南...
- 25009
![南瓜薏米骨头汤怎么做-南瓜薏米骨头汤的做法]( "南瓜薏米骨头汤怎么做-南瓜薏米骨头汤的做法")
- “许多人成天和电脑打交道，难免造成视疲劳。维护眼睛健康，除了用眼卫生，多食含维生素A丰富的食物，如南瓜，可有效地保护眼睛。南瓜中的果胶还能调节胃内食物的吸收速率，使糖类收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使...
- 29064
![南瓜玉米排骨汤 怎么做-南瓜玉米排骨汤 的做法]( "南瓜玉米排骨汤 怎么做-南瓜玉米排骨汤 的做法")
- “营养均衡又滋补的一款排骨汤。鲜嫩的排骨，软糯的南瓜，吸足了排骨汤汁的玉米，吃到口里都非常享受。暖身暖胃，功效多多，无油加工，健康养生。”食材明细主料排骨（600g）玉米（1颗）南瓜（400g）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）香叶（适量）大料（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜玉米...
- 24657
![南瓜排骨汤的做法 浓郁美味懒人汤——南瓜排骨汤 南瓜排骨汤怎么做]( "南瓜排骨汤的做法 浓郁美味懒人汤——南瓜排骨汤 南瓜排骨汤怎么做")
- “现在的天气这么的热不管做什么都是满头汗的想要做饭也觉得烦只好什么简单做什么这道可谓是真真正正的“懒人汤”了只管把食材丢进去煮就好而且汤汁浓郁鲜香不用怎么加味精鸡精了！”食材明细主料南瓜（适量）排骨（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜排骨汤的...
- 18670
![南瓜鸡汤面怎么做-南瓜鸡汤面的做法]( "南瓜鸡汤面怎么做-南瓜鸡汤面的做法")
- “早晨或者犯懒的时候，热汤面是最好的选择！”食材明细主料鸡架（1个）面条（适量）辅料南瓜（1/2个）香叶（1片）八角（1个）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜鸡汤面的做法步骤1、鸡架洗净2、加八角香叶熬30分钟左右3、南瓜去皮切块4、鸡汤中加入适量盐，并将南瓜块放入鸡汤中煮熟5、...
- 18706
![南瓜面汤的做法 超级简单的---南瓜面汤 南瓜面汤怎么做]( "南瓜面汤的做法 超级简单的---南瓜面汤 南瓜面汤怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料面粉（适量）配料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜面汤的做法步骤1、汤锅里放入适量的水，加入切成块的南瓜，中小火将南瓜煮熟。大概10分钟就可以了，筷子能扎透就说明南瓜熟了。加一点糖进去2、碗里放入一勺面粉，喜欢喝稠一点的加两勺面粉。...
- 13510
![南瓜汤面怎么做-南瓜汤面的做法]( "南瓜汤面怎么做-南瓜汤面的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）面条（适量）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜汤面的做法步骤1、准备的用料。2、南瓜洗净，去皮切片。热锅冷油，煸炒南瓜。3、变色加水烧开。4、改小火煮十分钟。5、另外烧一锅水，水开后加点盐，把面条加入。6、煮熟的面条捞出。7、加入南瓜汤就可以。...
- 10385
![南瓜面汤怎么做-南瓜面汤的做法]( "南瓜面汤怎么做-南瓜面汤的做法")
- “老人都说面汤养人。平时可以多喝鸡蛋面汤不上火。南瓜和面汤百搭的，适合不同的人群。不用看简单但是养生的。”食材明细主料面粉（适量）南瓜（适量）辅料水（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜面汤的做法步骤1、面粉是根据自己家里的情况而定，人多就多放面粉，人少就少放面...
- 9575
![南瓜排骨浓汤怎么做-南瓜排骨浓汤的做法]( "南瓜排骨浓汤怎么做-南瓜排骨浓汤的做法")
- “今天跟大家分享一道浓汤利用南瓜的浓香味与排骨一起做了一份美味可口操作简单的家常菜记录18.12.21晚餐”食材明细主料排骨（400克）南瓜（250克）葱花（适量）玉米（适量）辅料盐（少许）黄油（适量）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜排骨浓汤的做法步骤1、底料，排骨用开水煮熟清洗干净，倒...
- 23567
![南瓜面块汤的做法 浓浓的夜宵——南瓜面块汤 南瓜面块汤怎么做]( "南瓜面块汤的做法 浓浓的夜宵——南瓜面块汤 南瓜面块汤怎么做")
- “面块汤简单方便，喜欢筋道的口感可以选择高筋面粉，面团揉的硬一点。我正好有剩米饭，就用剩米饭揉的面团，节约是美德，O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料南瓜（适量）面粉（适量）剩米饭（适量）玉米面粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜面块汤的做法步骤1、南瓜切小块。2、放入料理机...
- 12868
![萝卜南瓜排骨汤怎么做-萝卜南瓜排骨汤的做法]( "萝卜南瓜排骨汤怎么做-萝卜南瓜排骨汤的做法")
- 食材明细主料萝卜（适量）南瓜（适量）排骨（适量）红枣（几个）调料盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）萝卜南瓜排骨汤的做法步骤1、准备所需要的材料。2、排骨入锅，大火煮几分钟，捞出洗干净。3、排骨放入高压锅炖20分钟。4、然后放入萝卜，大枣炖15分钟。5、放南瓜煮10分钟，不需要盖锅...
- 6012
![南瓜汤面片怎么做-南瓜汤面片的做法]( "南瓜汤面片怎么做-南瓜汤面片的做法")
- “简单美味的南瓜汤面片。”食材明细主料面粉（300g）南瓜（300g）辅料韭菜（100g）青椒（1个）调料盐（适量）葱花（少许）蒜蓉（少许）干辣椒（2个）五香粉（少许）生抽（适量）味精（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜汤面片的做法步骤1、将面粉和成面团，反复醒发，揉成光滑的面团。2、擀成薄片，切成宽一点的...
- 9555
味味甜
