![人参果雪梨糯米粥的做法 秋季滋阴润肺～～～人参果雪梨糯米粥 人参果雪梨糯米粥怎么做]( "人参果雪梨糯米粥的做法 秋季滋阴润肺～～～人参果雪梨糯米粥 人参果雪梨糯米粥怎么做")
- “梨皮润肺止咳的功效远超过果肉，所以无论你做啥雪梨食品，雪梨皮一定别扔，要放汤粥里一起煮，煮好以后拣出来扔掉或者吃掉随便你。人参果，雪梨，大枣都是甜的，所以这款粥是甜口的，若果喜欢更甜一些，加冰糖也可以。”食材明细主料雪梨（适量）糯米（适量）辅料人参果（适量（苎麻根））百合（适量）大枣（适...
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![人参果绿豆粥怎么做-人参果绿豆粥的做法]( "人参果绿豆粥怎么做-人参果绿豆粥的做法")
- “人参果其实就是蕨麻根，蕨麻性平味甘，具有健脾益胃、生津止渴、收敛止血、益气补血等功效，适用于腹泻、脾虚、病后贫血、痔疮出血、营养不良、脾肾阳虚等病症”食材明细主料人参果（适量）绿豆（适量）大米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）人参果绿豆粥的做法步骤...
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![雪梨大米粥怎么做-雪梨大米粥的做法]( "雪梨大米粥怎么做-雪梨大米粥的做法")
- “雪梨大米粥，清热润燥，性质温和，尤其适合肠胃虚弱，不能吃生梨的老人和小孩。”食材明细主料雪梨（一个）大米（80g）辅料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）雪梨大米粥的做法步骤1、雪梨去皮切成丁，备用。2、大米淘洗干净，备用。3、雪梨丁放入汤锅，加适量水，煮开后放入大米，煮至...
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![人参果红豆小米粥的做法 营养粥品-【人参果红豆小米粥】 人参果红豆小米粥怎么做]( "人参果红豆小米粥的做法 营养粥品-【人参果红豆小米粥】 人参果红豆小米粥怎么做")
- “家里面还积存有一些“人参果”这玩意的却是个好东西，但是除了熬粥以外还真想不出能怎么吃，今天我就搭配一道粥品【人参果红豆小米粥】营养丰富，四季适宜。小米养胃，红豆补血，人参果更是健脾和胃，气血双补。先简单介绍下人参果吧：人参果（蕨麻）——藏语谓之“吉祥食物”，意为长生不...
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![人参果粥的做法 ✿人参果（蕨麻）粥✿ 人参果粥怎么做]( "人参果粥的做法 ✿人参果（蕨麻）粥✿ 人参果粥怎么做")
- “朋友去青海旅游带回来的，包装上写着人参果，也叫蕨麻蕨麻：【别名】人参果、莲菜花、延寿果【性味归经】甘，平。蕨麻【功能主治】补气血，健脾胃，生津止渴，利湿。用于病后贫血，营养不良，脾虚腹泻，风湿痹痛。”食材明细主料大米（适量）辅料绿豆（适量）人参果（适量）配料水（适量）微辣（口味）烧（工艺）十...
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![八宝银耳雪梨糯米粥如何做简单又好吃]( "八宝银耳雪梨糯米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料银耳：50糯米：30辅料葡萄干：20冰糖：50雪梨：2只百合：20薏仁：20枸杞：20樱桃干：20具体步骤1.银耳冲洗，用凉水发半小时，去掉黄色部分2.将银耳放入电炖锅，高火炖2小时。3.雪梨去皮，削成小块。4.糯米、薏仁、百合，洗净。5....
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![人参雪梨汤怎么做-人参雪梨汤的做法]( "人参雪梨汤怎么做-人参雪梨汤的做法")
- “天气骤冷，不如吃一碗暖暖的人参雪梨汤，驱走秋燥，身心舒适。”食材明细主料种植人参（5-7克）雪梨（1个）银耳（一朵）莲子（若干）枸杞（若干）辅料冰糖（若干）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）人参雪梨汤的做法步骤1、将银耳提前半小时泡发，摘成小朵；2、莲子提前半小时泡发；（泡发口感更粉糯，不泡发亦...
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![雪梨糯米豆浆怎么做-雪梨糯米豆浆的做法]( "雪梨糯米豆浆怎么做-雪梨糯米豆浆的做法")
- “雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，又有降低血压和养阴清热的效果，特别适合秋天食用。用UKOEO破壁机制作豆浆，不用滤渣，非常地细腻、润滑，因为有：雪梨和糯米的加入而变得美味十足、香甜可口！我家小孩最爱喝！”食材明细主料黄豆（50克）糯米（12克）雪梨（1个）辅料清水（1000克）冰糖（适...
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![雪梨红枣薏米粥的做法 丰胸妙汤——木瓜雪梨红枣薏米粥 雪梨红枣薏米粥怎么做]( "雪梨红枣薏米粥的做法 丰胸妙汤——木瓜雪梨红枣薏米粥 雪梨红枣薏米粥怎么做")
- “夏日炎炎，吃一碗爽口的糖水多么惬意啊”食材明细主料木瓜（半个）薏米（100g）小麦（100g）梨（2个）红枣（5个）辅料花椒（少许）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪梨红枣薏米粥的做法步骤1、青木瓜半个，想要丰胸的话要熟的青木瓜才可以哦，薏米小麦适量，家里的米其实都可以，注意西米要后...
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![人参果三黑粥怎么做-人参果三黑粥的做法]( "人参果三黑粥怎么做-人参果三黑粥的做法")
- “据说这款粥补肾乌发，常年喝可以延年益寿哦。”食材明细主料人参果（1小把）黑豆（1小把）黑米（1把）黑芝麻（1小把）大米（3把）辅料纯净水（米量的6倍）调料冰糖（可用可不用）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）人参果三黑粥的做法步骤1、取人参果。2、放黑豆。3、放黑米。4、放大米。5、淘洗干净...
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![枸杞银耳雪梨粥的做法 初秋燥火必吃——枸杞银耳雪梨粥（放点糯米更浓稠噢！） 枸杞银耳雪梨粥怎么做]( "枸杞银耳雪梨粥的做法 初秋燥火必吃——枸杞银耳雪梨粥（放点糯米更浓稠噢！） 枸杞银耳雪梨粥怎么做")
- “一到秋天就各种燥火各种长包！话说西医根本没有“上火”这个词儿，可是我自己确实能感觉到经常上火，并且一上火就会表现在耳朵上。并且虽说营养科学里面食物根本没有温平寒之分，可是我确实能感觉到吃性平的东西去火啊！总之，每天一碗这款银耳粥是救了我，疖肿小多了！”食材明细主料...
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![家常冰糖雪梨糯米粥如何做简单又好吃]( "家常冰糖雪梨糯米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料雪梨：一个糯米：少许枸杞：适量辅料冰糖：适量水：适量具体步骤1.将雪梨去皮儿，去核儿，切成块，放入砂锅，糯米淘洗后放入锅里再加入冰糖和足够的水2.大火烧开后改小火慢慢熬15分钟左右就可以了。枸杞在最后几分钟时...
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![人参雪梨你吃过吗]( "人参雪梨你吃过吗")
- 人参雪梨在天气变凉的时候真的很受欢迎。在此秋天到来之际，秋燥几乎是每个人都会遇到的问题。在这个时候你需要来一杯暖暖的人参雪梨，给你的带来前所未有不一样的的温暖感觉，赶走燥热的心，驱赶不安的灵。深秋宜食梨，人参雪梨你吃过吗？一、秋燥简介1、凉燥感受秋凉燥气而发病，即...
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![人参果焖米饭的做法 【人参果焖米饭】 人参果焖米饭怎么做]( "人参果焖米饭的做法 【人参果焖米饭】 人参果焖米饭怎么做")
- “人参果人参果亦称蕨麻，一提起人参果，人们马上会想起小说《西游记》里孙悟空偷吃人参果的故事来。其实，人间真有人参果，但不是那种吃了能长命百岁的人参果，它是多年生草本。植物整个植株呈粗网状平铺在地面上。它春季发芽，夏季长出众多紫红色的须茎，匍匐地面，伸向四方，节外生根，犹...
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![玉米雪梨粥怎么做-玉米雪梨粥的做法]( "玉米雪梨粥怎么做-玉米雪梨粥的做法")
- 食材明细主料雪花梨（半个）玉米渣（适量）水（适量）辅料黑芝麻（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米雪梨粥的做法步骤1、雪花梨先用盐水泡一会，洗的时候也加点盐，用力搓一下。要洗干净梨皮。2、取半个梨，去皮，切成小丁3、锅中加入适量的水，大火烧开，水开后放入梨和梨皮，再次沸腾以后...
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![雪耳绿豆糯米粥怎么做-雪耳绿豆糯米粥的做法]( "雪耳绿豆糯米粥怎么做-雪耳绿豆糯米粥的做法")
- “雪耳和绿豆先泡发。”食材明细主料绿豆（两把）雪耳（一小块）辅料红枣（两颗）枸杞（9颗）配料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪耳绿豆糯米粥的做法步骤1、把泡好的绿豆放进锅里。2、泡发好的雪耳切掉头，然后切细细的，也放进锅里。3、糯米洗干净放锅里，加适量的水，煮到高压锅响...
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![燕麦雪梨糯米粥怎么做-燕麦雪梨糯米粥的做法]( "燕麦雪梨糯米粥怎么做-燕麦雪梨糯米粥的做法")
- “燕麦营养价值很高，燕麦粥更促进人体消化吸收。”食材明细主料雪梨（1个）生燕麦片（80克）糯米（40克）辅料枸杞（适量）葡萄干（适量）清水（840毫升）蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦雪梨糯米粥的做法步骤1、糯米泡一夜。2、燕麦泡1个小时。3、糯米、燕麦片放入电饭煲中，加水840...
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![雪梨糯米羹怎么做-雪梨糯米羹的做法]( "雪梨糯米羹怎么做-雪梨糯米羹的做法")
- ““汤羹”雪梨糯米羹-润肺止咳。”食材明细主料糯米（两小勺）大米（两小勺）雪梨（一个）辅料纯净水（三碗）调料枸杞（少许）果味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪梨糯米羹的做法步骤1、糯米和大米各两小勺。2、糯米和大米泡水30分钟。3、梨洗净。4、去核切小块。5、电压力锅中倒入糯米、大...
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![雪人糯米糍的做法 雪人糯米糍——圣诞节甜点 雪人糯米糍怎么做]( "雪人糯米糍的做法 雪人糯米糍——圣诞节甜点 雪人糯米糍怎么做")
- 食材明细主料糯米粉（适量）红豆蓉（适量）辅料温水（适量）椰子粉（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪人糯米糍的做法步骤1、准备食材：糯米粉，红豆蓉和椰子粉2、用一包糯米粉（400克）加400ml的温水将糯米粉和成粉团。3、将揉好的粉团掰成自己喜欢的大小块。4、取一块左手拇指往中间压...
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![川贝雪梨糯米粥的做法 【东北】川贝雪梨糯米粥 川贝雪梨糯米粥怎么做]( "川贝雪梨糯米粥的做法 【东北】川贝雪梨糯米粥 川贝雪梨糯米粥怎么做")
- “川贝，是一味名贵中药材，主要适用于外感风热咳嗽，效果显著。进入冬季，加之雾霾频发，感冒咳嗽的老人孩子有很多，用川贝、雪梨、糯米熬成粥，享受美味的同时还能治病防病。”食材明细主料川贝（5克）雪梨（1个）糯米（60克）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）川贝雪梨糯米粥的做法...
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![罗汉果雪梨粥怎么做-罗汉果雪梨粥的做法]( "罗汉果雪梨粥怎么做-罗汉果雪梨粥的做法")
- “罗汉果是一种极好的食材，我小的时候很喜欢吃糖，但是糖对于小孩子的身体发育不是很好，妈妈不让我吃，但是对于甜味的喜好简直不能放弃啊，于是妈妈就用罗汉果给我冲泡水喝，果真又甜又香，半个就够喝好大一壶呢！天气越来越冷了，北方空气也干燥起来了，罗汉果有很好的润肺功效，再加香甜的...
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![人参果豆米糊的做法 【人参果豆米糊】 人参果豆米糊怎么做]( "人参果豆米糊的做法 【人参果豆米糊】 人参果豆米糊怎么做")
- “做了一款很独特的算是米糊把，由于食材过多实在不知道应该叫什么，还请大伙品鉴品鉴。本米糊的独特之处在于加入了人参果，营养大大加强了。先简单介绍下人参果吧：人参果（蕨麻）——藏语谓之“吉祥食物”，意为长生不老之果。生长在海拔3700米以上的高寒地区，是一种纯天然无污染的绿...
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![雪梨山楂糯米粥怎么做-雪梨山楂糯米粥的做法]( "雪梨山楂糯米粥怎么做-雪梨山楂糯米粥的做法")
- “最近是感冒的高发季节，是春季里最常见的一种呼吸道的急性传染性疾病。孩子感冒了3天都没去上学了，不是发高烧，一般我不会给孩子吃药的。只是多喝水来排毒，在饮食上调整一下，吃一些清淡，去火，开胃的食物。今天做了一碗雪梨山楂糯米粥。雪梨，是一种常见的水果，具生津润燥、清热化...
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![果味糯米凤梨饭的做法 果味糯米凤梨（菠萝）饭 果味糯米凤梨饭怎么做]( "果味糯米凤梨饭的做法 果味糯米凤梨（菠萝）饭 果味糯米凤梨饭怎么做")
- “记得第一次吃凤梨饭还是在10年前去版纳玩吃的！当地盛产凤梨而且非常甜，版纳人用凤梨加上当地非常糯香的泰乡米一起蒸制的凤梨饭，香香甜甜的味道，远远就能把你吸引过去，第一次吃就爱上了这般滋味！”食材明细主料凤梨（一个）圆糯米（250克）辅料果丹皮（一根）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简...
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![雪梨山药小米粥的做法 “粥”雪梨山药小米粥 雪梨山药小米粥怎么做]( "雪梨山药小米粥的做法 “粥”雪梨山药小米粥 雪梨山药小米粥怎么做")
- “雪梨山药小米粥，滋补益膳，营养美味！”食材明细主料小米（适量）铁棍山药（半根）雪梨（一个）辅料冰糖（适量）大枣（4个）枸杞（少许）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪梨山药小米粥的做法步骤1、烧一壶热水！2、铁棍山药去皮，切丁！3、雪梨去皮，切丁！4、枸杞大枣洗干净，大枣切丁，冰糖适量！5、小米洗干净...
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味味甜
