![辣炒蔬菜丝怎么做-辣炒蔬菜丝的做法]( "辣炒蔬菜丝怎么做-辣炒蔬菜丝的做法")
- 食材明细主料莴笋叶（适量）辅料红辣椒（适量）配料精盐（适量）猪油（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒蔬菜丝的做法步骤1、取适量的莴笋叶清冼干净.2、切丝，辣椒切碎。3、锅里放进猪油烧热，放进辣椒炒香,再倒进蔬菜丝炒匀，.4、调入精盐将蔬菜炒熟，调入味精炒匀即可出锅...
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![香辣蔬菜炒面怎么做-香辣蔬菜炒面的做法]( "香辣蔬菜炒面怎么做-香辣蔬菜炒面的做法")
- 食材明细主料挂面（适量）头菜（1棵）辅料老干妈（适量）盐（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香辣蔬菜炒面的做法步骤1、准备好食材,挂面稍微宽一点,不建议特备细的面条.2、大头菜切丝,,家里有剩余的牛肉丝,所以也切了点,没有的话可以放点肉丝或者不放也可以.3、水烧开,中小火煮...
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![肉丝炒双蔬怎么做-肉丝炒双蔬的做法]( "肉丝炒双蔬怎么做-肉丝炒双蔬的做法")
- 食材明细主料肉丝（适量）洋葱（适量）芹菜（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉丝炒双蔬的做法步骤1、烧热锅倒入少许橄榄油再把已经腌过的肉丝入入锅内。2、炒至肉丝变成盛起待用。3、锅里继续使用原来的底油将芹菜丝倒入大火翻炒。4、当芹菜炒到变软加入洋葱一起炒，然后放入...
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![辣白菜丝炒魔芋怎么做-辣白菜丝炒魔芋的做法]( "辣白菜丝炒魔芋怎么做-辣白菜丝炒魔芋的做法")
- “魔芋的营养保健作用就是发挥膳食纤维对营养不平衡的调节作用，如防治便秘、降血脂、降血糖、减肥健美等。韩国泡菜食后五味俱全，可佐饭，可佐酒，易消化，爽胃口，既能提供充足的营养，又能预防动脉硬化，降低胆固醇，消除多余脂肪等多种疾病。这两者炒在一起是不错的减肥食品。”食材明...
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![家常蔬菜炒肉丝怎么做-家常蔬菜炒肉丝的做法]( "家常蔬菜炒肉丝怎么做-家常蔬菜炒肉丝的做法")
- 食材明细主料猪肉丝（100g）南瓜（50g）洋葱（50g）青椒（2个）辅料盐（适量）鸡精（适量）蒜瓣（适量）酱油（适量）醋（适量）豆瓣酱（适量）水淀粉（适量）花椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常蔬菜炒肉丝的做法步骤1、猪肉丝加水淀粉、少量的油、盐、鸡精、豆瓣酱、酱油、醋、水拌匀，南瓜、洋葱、青椒切丝...
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![辣白菜时蔬炒饭怎么做-辣白菜时蔬炒饭的做法]( "辣白菜时蔬炒饭怎么做-辣白菜时蔬炒饭的做法")
- 食材明细主料剩米饭（一碗）辣白菜（适量）鸡蛋（一个）辅料黑木耳（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）玉米粒（适量）配料生抽（适量）五香粉（适量）香油（适量）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣白菜时蔬炒饭的做法步骤1、准备原材料，木耳泡发2、全部都切成小丁3、剩米饭用一个鸡蛋搅拌均匀4、泡菜切碎...
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![酸辣包菜炒粉丝怎么做-酸辣包菜炒粉丝的做法]( "酸辣包菜炒粉丝怎么做-酸辣包菜炒粉丝的做法")
- “在夏天这个没胃口的季节，适当吃点酸辣的菜式，就会食欲大增，在炒菜时就用点如25度有机茶籽油这样的好油，之所以说茶籽油好，是因为这种油在高温爆炒时都不会产生反式脂肪酸，营养更加不会流失，是种一年四季都可以放心食用的好油”食材明细主料包菜（适量）蕨根粉（适量）干辣椒（适量）花椒（适...
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![肉丝蔬菜炒面怎么做-肉丝蔬菜炒面的做法]( "肉丝蔬菜炒面怎么做-肉丝蔬菜炒面的做法")
- “一碗好面，不需要多么华丽的食材，只需简简单单、随手取材，便可让人吃得心满意足。北京连续雾霾，虽然大环境咱们报怨解决不了，但咱从饮食上多注意点，将危害降低到最低。居家过日子，虽然不能像酒店一样吃着多华丽，但是却可以自己做出美味可口的食物来。荤素搭配是最好的，能自己手工...
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![素炒彩蔬丝的做法 (卷饼菜)素炒彩蔬丝 素炒彩蔬丝怎么做]( "素炒彩蔬丝的做法 (卷饼菜)素炒彩蔬丝 素炒彩蔬丝怎么做")
- “素炒彩蔬丝卷自制春饼、春饼薄如蝉翼、素炒彩蔬丝清脆爽鲜香，卷饼吃起来饼薄而筋、菜香浑然味道香。”食材明细主料士豆（1个）尖椒（适量）黄彩椒（适量）红彩椒（适量）自制春饼（适量）辅料料酒（适）盐（适量）姜末（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒彩蔬丝的做法步骤1、将土豆擦...
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![五颜六色蔬菜炒饼丝的做法 紫色系列五颜六色~蔬菜炒饼丝 五颜六色蔬菜炒饼丝怎么做]( "五颜六色蔬菜炒饼丝的做法 紫色系列五颜六色~蔬菜炒饼丝 五颜六色蔬菜炒饼丝怎么做")
- “五颜六色，吃着特别开心，什么营养都全面”食材明细主料饼丝（400克）黄瓜（半根）紫甘蓝（20克）辅料盐（少许）酱油（少许）蒜（2瓣）香油（少许）葱花（适量）玉米油（少许）醋（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）五颜六色蔬菜炒饼丝的做法步骤1、准备烙好的饼2、然后切丝备用3、准备好蔬菜食材4、锅里放油...
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![辣炒刀豆丝的做法 家常菜--辣炒刀豆丝 辣炒刀豆丝怎么做]( "辣炒刀豆丝的做法 家常菜--辣炒刀豆丝 辣炒刀豆丝怎么做")
- 食材明细主料刀豆（适量）辅料小红尖椒（3个）姜（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）中辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒刀豆丝的做法步骤1、原料刀豆。2、刀豆洗净切丝。3、红尖椒切小圈，姜切末。4、锅热注油放入尖椒和姜末爆香。5、尖椒微黄时倒入刀豆丝一起快速翻炒。6、刀豆丝炒软...
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![乌塌菜炒肉丝的做法 冬季蔬菜乌塌菜炒肉丝 乌塌菜炒肉丝怎么做]( "乌塌菜炒肉丝的做法 冬季蔬菜乌塌菜炒肉丝 乌塌菜炒肉丝怎么做")
- “冬天吃什么蔬菜好？当然是当季蔬菜，品质好、营养价值高,应该多吃。sunny今天一早去市场看到一群阿姨大叔围在一起，原来他们是被一种特殊的蔬菜吸引了。这种菜长得像花一样，你会想到什么菜呢？哈哈肯定不是花菜，不然阿姨们也不会围堵了，那是一种名叫乌塌菜的蔬菜。深绿的颜色，整棵...
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![辣白菜炒白萝卜丝的做法 酸酸辣辣我的最爱——辣白菜炒白萝卜丝 辣白菜炒白萝卜丝怎么做]( "辣白菜炒白萝卜丝的做法 酸酸辣辣我的最爱——辣白菜炒白萝卜丝 辣白菜炒白萝卜丝怎么做")
- “超级下饭的素菜！”食材明细主料白萝卜（适量）辣白菜（适量）葱（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）白醋（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣白菜炒白萝卜丝的做法步骤1、白萝卜半根洗净刨皮切丝。2、辣白菜切丝，葱切葱花。3、锅里热油，爆香蒜头。4、加入白萝卜丝快速翻炒。5、加入一勺白...
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![肉丝蔬菜炒饼怎么做-肉丝蔬菜炒饼的做法]( "肉丝蔬菜炒饼怎么做-肉丝蔬菜炒饼的做法")
- “这道菜简单易做，肉蛋菜面搭配合理，味道不错，生活忙碌的时候经常做这个，赶快试试看吧！”食材明细主料肉丝（适量）面饼（适量）鸡蛋（两个）胡萝卜（适量）洋白菜（半个）紫洋葱（小半个）辅料蒜末（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）甜面酱（少许）玉米油（适量）淀粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时...
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![辣炒芥菜疙瘩丝怎么做-辣炒芥菜疙瘩丝的做法]( "辣炒芥菜疙瘩丝怎么做-辣炒芥菜疙瘩丝的做法")
- “芥菜疙瘩，我们这里简称——疙瘩头😬用辣椒炒相当下饭，分享给大家😎”食材明细主料芥菜疙瘩（适量）辅料五花肉（适量）调料葱（适量）八角（适量）干辣椒（适量）姜（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒芥菜疙瘩丝的做法步骤1、芥菜疙瘩非常的咸，所以我们要切丝浸泡（浸泡的过程中可以用手...
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![蔬菜炒粉丝怎么做-蔬菜炒粉丝的做法]( "蔬菜炒粉丝怎么做-蔬菜炒粉丝的做法")
- “过大年，大鱼大肉的桌上来盆炒粉丝，及解油腻又饱肚子，应该会受欢迎吧！宝宝很喜欢，用小筷子夹个不停，吃了不少啊。”食材明细主料粉丝（一把）辅料香菇（适量）青菜心（适量）胡萝卜（适量）精肉（适量）小葱（适量）配料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜炒粉丝的做法步骤1、1...
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![辣炒咸菜丝怎么做-辣炒咸菜丝的做法]( "辣炒咸菜丝怎么做-辣炒咸菜丝的做法")
- 食材明细主料芥菜疙瘩（1个）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）味精（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒咸菜丝的做法步骤1、芥菜疙瘩。2、切丝。3、泡水2~3遍（尝一下咸淡）。4、准备配料。5、爆香。6、放咸菜丝。7、放调料。8、装盘。...
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![辣肉蔬菜丁炒饭怎么做-辣肉蔬菜丁炒饭的做法]( "辣肉蔬菜丁炒饭怎么做-辣肉蔬菜丁炒饭的做法")
- “各种蔬菜和鸡蛋的加入，让这一道炒饭好看好吃。”食材明细主料冷饭（100g）鸡蛋（2个）辅料莴笋（100g）胡萝卜（100g）调料盐（适量）猪油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）辣肉蔬菜丁炒饭的做法步骤1、莴笋去掉皮切成丁。2、胡萝卜切成丁备用。3、腊肉切成丁。4、油热以后，打入鸡蛋搅散炒...
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![蔬菜肉丝怎么做-蔬菜肉丝的做法]( "蔬菜肉丝怎么做-蔬菜肉丝的做法")
- “炒肉丝是很普通的家常菜，除配肉丝的材料也很多，可以配干货，也可以配新鲜蔬菜，搭配很灵活，把材料切成丝状，易熟也容易咀嚼，老少咸宜。”食材明细主料枚头肉（约100克）配料冬菇（3朵）黄花菜干（大把）罐头笋（220克）红萝卜（1/2条）小黄瓜（2条）西芹（2大瓣）辅料红葱头（1/2粒）生姜（1块）蒜头（1瓣）辣椒（1段）腌肉生...
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![肉丝时蔬炒面的做法 肉丝时蔬炒面#面食# 肉丝时蔬炒面怎么做]( "肉丝时蔬炒面的做法 肉丝时蔬炒面#面食# 肉丝时蔬炒面怎么做")
- “面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂...
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![蔬菜辣炒小墨鱼的做法 韩式家常菜—蔬菜辣炒小墨鱼 蔬菜辣炒小墨鱼怎么做]( "蔬菜辣炒小墨鱼的做法 韩式家常菜—蔬菜辣炒小墨鱼 蔬菜辣炒小墨鱼怎么做")
- 食材明细主料小墨鱼（300克）辅料洋葱（1/2个）西葫芦（1/4个）胡萝卜（1/2根）红辣椒（1个）小青椒（1个）葱（1段）配料韩式辣酱（2大勺）辣椒粉（2大勺）糖（2大勺）酒（1大勺）白胡椒粉（少许）白芝麻（少许）香油（1/2茶勺）蒜末（1茶勺）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蔬菜辣炒小墨鱼的做法步骤1、将墨鱼洗净，除去内脏；西葫芦、...
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![鸡蛋粉丝炒蔬菜怎么做-鸡蛋粉丝炒蔬菜的做法]( "鸡蛋粉丝炒蔬菜怎么做-鸡蛋粉丝炒蔬菜的做法")
- “粉条软糯，蔬菜脆嫩，鸡蛋鲜香。”食材明细主料粉丝（200g）蔬菜（100g）辅料鸡蛋（2个）调料菜籽油（3勺）盐（适量）蒜片（1勺）生抽（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鸡蛋粉丝炒蔬菜的做法步骤1、蔬菜切成小块。2、油热以后，放入鸡蛋液。3、鸡蛋液翻炒散后，放入蒜片爆香。4、加入蔬菜块翻炒。5...
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![辣炒包菜丝怎么做-辣炒包菜丝的做法]( "辣炒包菜丝怎么做-辣炒包菜丝的做法")
- “这个季节的包菜鲜嫩可口。”食材明细主料包菜（适量）辅料郫县豆瓣酱（半勺）调料盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）辣炒包菜丝的做法步骤1、包菜切丝，反复洗净，沥干水分。2、热锅温油，放入少许豆瓣酱，炒香。3、包菜倒入锅里，中大火翻炒。4、翻炒均匀，食材发蔫后，放入少...
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![香辣肉丝炒包菜怎么做-香辣肉丝炒包菜的做法]( "香辣肉丝炒包菜怎么做-香辣肉丝炒包菜的做法")
- “最近的包菜特别好吃，又水灵又脆，随便一炒都超级美味！今来一款：香辣肉丝炒包菜，美味又下饭，好吃又营养！”食材明细主料包菜（适量）猪肉（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）青椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）豆瓣酱（适量）五香粉（适量）酱油（适量）酱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香辣肉丝炒包菜的做法步骤1、...
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![营养蔬菜炒肉丝怎么做-营养蔬菜炒肉丝的做法]( "营养蔬菜炒肉丝怎么做-营养蔬菜炒肉丝的做法")
- “肉丝嫩滑，蔬菜爽口，鱼香汁的酸甜，这一道美味可谓是天作之合，很香很下饭。”食材明细主料莴笋（100克）猪瘦肉（100克）大木耳（一大朵）胡萝卜（一根）大葱（一根）青椒（一个）红椒（一个）辅料大蒜（4瓣）红油（适量）老抽（适量）生抽（适量）醋（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）花椒粉（适量）干淀粉（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（...
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味味甜
