![鸡蛋燕麦汤怎么做-鸡蛋燕麦汤的做法]( "鸡蛋燕麦汤怎么做-鸡蛋燕麦汤的做法")
- 食材明细主料红枣枸杞燕麦（1包）辅料鸡蛋（1个）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋燕麦汤的做法步骤1、燕麦片备用（燕麦片可选择自己喜欢的来用）。2、鸡蛋打入碗中搅拌均匀。3、锅中适量清水大火煮开。4、放入燕麦片。5、倒入鸡蛋液。6、大火煮开后即可。7、成品。8、成品。9...
- 11167
![燕麦韭菜鸡蛋饼怎么做-燕麦韭菜鸡蛋饼的做法]( "燕麦韭菜鸡蛋饼怎么做-燕麦韭菜鸡蛋饼的做法")
- “燕麦片食用方便，是深受欢迎的保健食品，可以根据个人的喜好采取不同的吃法，来满足不同口味及需要。只要发挥你的想象，就会调制出更多更美味健康的燕麦美食。早上总是想多睡那么一会，所以早餐也要方便快捷的，营养还要跟的上。除了煮简单方便快手的燕麦粥做早餐，也很喜欢吃这个燕...
- 26172
![鸡蛋燕麦饼怎么做-鸡蛋燕麦饼的做法]( "鸡蛋燕麦饼怎么做-鸡蛋燕麦饼的做法")
- 食材明细主料即食燕麦片（105克）鸡蛋（1只）辅料牛奶（适量）黑芝麻（适量）调料零卡糖（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）鸡蛋燕麦饼的做法步骤1、食材：即食燕麦片、牛奶、鸡蛋、零卡糖、黑芝麻。2、在大盆里倒入105克即食燕麦片。3、接着，打入鸡蛋，加适量的零卡糖。4、加适量的牛奶...
- 5756
![番茄鸡蛋燕麦粥怎么做-番茄鸡蛋燕麦粥的做法]( "番茄鸡蛋燕麦粥怎么做-番茄鸡蛋燕麦粥的做法")
- 食材明细主料燕麦（半碗）鸡蛋（2只）西红柿（1个）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋燕麦粥的做法步骤1、准备好的用料。2、西红柿洗净去皮。3、用刀尖挖去蒂部。4、切成大小差不多的块。5、水烧开打入鸡蛋。6、鸡蛋定型后就可以把处理好的番茄加入。7、烧开加入燕麦。8、烧...
- 11607
![燕麦鸡蛋饼怎么做-燕麦鸡蛋饼的做法]( "燕麦鸡蛋饼怎么做-燕麦鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料燕麦（20克）面粉（50克）鸡蛋（一个）辅料盐（少许）十三香粉（少许）蒜苗（适量）花生油（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦鸡蛋饼的做法步骤1、成品。2、即食燕麦。3、蒜苗切好备用。4、面粉.燕麦放入一个碗内，加入适量清水。5、用筷子搅匀，醒10分钟。6、鸡蛋.蒜苗.13香.盐放...
- 4603
![牛奶燕麦鸡蛋粥怎么做-牛奶燕麦鸡蛋粥的做法]( "牛奶燕麦鸡蛋粥怎么做-牛奶燕麦鸡蛋粥的做法")
- 食材明细主料牛奶（适量）燕麦鸡蛋（适量）辅料葡萄（适量）瓜子仁（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦鸡蛋粥的做法步骤1、备好材料2、将牛奶放入锅里煮入3、加入燕麦煮开4、放入瓜子仁，葡萄，如果有枸杞的会更好看些，只是临时做的没备有5、将鸡蛋打散，放入6、如果爱吃甜的，可以...
- 11734
![南瓜燕麦鸡蛋饼怎么做-南瓜燕麦鸡蛋饼的做法]( "南瓜燕麦鸡蛋饼怎么做-南瓜燕麦鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料南瓜（50g）燕麦（30g）鸡蛋（1个）辅料白糖（10g）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜燕麦鸡蛋饼的做法步骤1、准备好所有食材。2、南瓜去皮切小块上锅蒸熟。3、蒸熟的南瓜放入料理机。4、放燕麦白糖。5、打入一个鸡蛋启动料理机打成胡。6、平底锅刷油，用勺子舀入面糊，摊成...
- 29880
![鸡蛋燕麦粥怎么做-鸡蛋燕麦粥的做法]( "鸡蛋燕麦粥怎么做-鸡蛋燕麦粥的做法")
- “俗话说：听人劝吃饱饭。现在讲究科学用餐，早餐要吃皇帝餐。早餐饭菜要营养，即食麦片的营养不如煮的麦片。早餐来一碗麦片即垫饥又营养。”食材明细主料燕麦片（30g）牛奶（1000g）辅料鸡蛋（2个）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋燕麦粥的做法步骤1、燕麦片。2、牛奶两袋。3、烧开...
- 17728
![燕麦鸡蛋焖饼怎么做-燕麦鸡蛋焖饼的做法]( "燕麦鸡蛋焖饼怎么做-燕麦鸡蛋焖饼的做法")
- “一份燕麦焖蛋饼，快手饱腹又营养。”食材明细主料鸡蛋（2个）胡萝卜（20克）即食燕麦片（20克）小葱（1根）调料橄榄油（15毫升）六月鲜10克轻盐特级原汁酱油（5毫升）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦鸡蛋焖饼的做法步骤1、准备食材：鸡蛋2个，胡萝卜20克，小葱1根，即食燕麦片20克。2、将2个鸡蛋打...
- 4912
![燕麦鸡蛋时蔬饼怎么做-燕麦鸡蛋时蔬饼的做法]( "燕麦鸡蛋时蔬饼怎么做-燕麦鸡蛋时蔬饼的做法")
- 食材明细主料燕麦（适量）鸡蛋（两个）生菜（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）燕麦鸡蛋时蔬饼的做法步骤1、燕麦备用，放入深盘内。2、鸡蛋备用。3、生菜洗净切碎备用。4、鸡蛋打入碗内，加入适量盐，胡椒粉，少许清水慢慢搅匀成酸奶状。5、放入生菜碎...
- 15683
![香葱鸡蛋燕麦饼怎么做-香葱鸡蛋燕麦饼的做法]( "香葱鸡蛋燕麦饼怎么做-香葱鸡蛋燕麦饼的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2只）即食燕麦片（60克）面粉（50克）辅料香葱（15克）料酒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香葱鸡蛋燕麦饼的做法步骤1、食材：鸡蛋2只、即食燕麦片60克、面粉50克、香葱15克2、将即食燕麦片搁入大碗中。3、随后，搁入面粉和香葱，打入鸡蛋。4、接着，加...
- 29460
![燕麦菠菜炒鸡蛋怎么做-燕麦菠菜炒鸡蛋的做法]( "燕麦菠菜炒鸡蛋怎么做-燕麦菠菜炒鸡蛋的做法")
- “燕麦纤维中含有聚葡萄糖，可以帮助改善消化功能，促进肠胃蠕动。易产生饱腹感，非常适合不想发胖，或者减肥的人士”食材明细主料燕麦（适量）菠菜（适量）鸡蛋（2个）辅料玉米油（2勺）盐（适量）料酒（半勺）十三香（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦菠菜炒鸡蛋的做法步骤1、准备好食材。2、菠...
- 19816
![虾仁鸡蛋燕麦粥怎么做-虾仁鸡蛋燕麦粥的做法]( "虾仁鸡蛋燕麦粥怎么做-虾仁鸡蛋燕麦粥的做法")
- “内容非常的丰富且适合早餐的一款粥，有大大的虾仁和炒香的鸡蛋粒，还有营养的燕麦片。满满的营养和能量！”食材明细主料快熟燕麦（100g）大虾（10个）鸡蛋（两个）辅料油（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾仁鸡蛋燕麦粥的做法步骤1、原料备用。2、大虾剥去壳，去掉虾线取虾仁备用。3...
- 27558
![燕麦鸡蛋羹怎么做-燕麦鸡蛋羹的做法]( "燕麦鸡蛋羹怎么做-燕麦鸡蛋羹的做法")
- “在日渐温暖的春天里建议多喝羹汤。试试这款营养丰富的燕麦鸡蛋羹~”食材明细主料燕麦（50g）鸡蛋（2个）牛奶（250ml）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦鸡蛋羹的做法步骤1、所需材料；2、锅中加水1碗半烧开，倒入燕麦煮至稍浓稠；3、鸡蛋先打散在碗里；4、燕麦煮至较浓稠...
- 31395
![时蔬燕麦鸡蛋饼怎么做-时蔬燕麦鸡蛋饼的做法]( "时蔬燕麦鸡蛋饼怎么做-时蔬燕麦鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料芹菜（1根）胡萝卜（1/2根）洋葱（1/4个）面粉（30g）燕麦片（25g）鸡蛋（3个）辅料香菜（1棵）小葱（2根）植物油（1匙）调料盐（1匙）白糖（1匙）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）时蔬燕麦鸡蛋饼的做法步骤1、芹菜切末。2、胡萝卜切末。3、洋葱切末。4、碗中放入面粉和燕麦片。5、放入芹菜末，胡萝卜末，洋...
- 24404
![燕麦鸡蛋瘦肉粥怎么做-燕麦鸡蛋瘦肉粥的做法]( "燕麦鸡蛋瘦肉粥怎么做-燕麦鸡蛋瘦肉粥的做法")
- “早餐吃粥一直是很多中国人的习惯，粥的品种也是非常多的。这款燕麦鸡蛋瘦肉粥，有肉有蛋有杂粮有蔬菜，营养也很全面，而且非常符合大众口味。软烂的粥也非常适合老人和孩子，而且易消化。秋季天气转凉，早上吃点热粥对健康也非常有利。”食材明细主料燕麦（50g）瘦肉（50g）大米（100g）鸡蛋（一...
- 10218
![鸡蛋燕麦饼干怎么做-鸡蛋燕麦饼干的做法]( "鸡蛋燕麦饼干怎么做-鸡蛋燕麦饼干的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（一个）即食燕麦片（100g）辅料糖（50g）食用油（50g）甜味（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋燕麦饼干的做法步骤1、鸡蛋，即食燕麦片2、鸡蛋打碎加一点糖再加点油3、打好把燕麦片加进去4、拌匀筷子插在中间不能倒就可以啦5、盘子上抹点油把办好的麦片放在盘子上抹平6、...
- 9566
![燕麦鸡蛋披萨怎么做-燕麦鸡蛋披萨的做法]( "燕麦鸡蛋披萨怎么做-燕麦鸡蛋披萨的做法")
- 食材明细主料燕麦（150g）鸡蛋（2个）蕃茄沙司（20g）牛奶（适量）奶酪（适量）熟香肠玉米甜豆（适量）辅料黄油（10g）酸甜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）高级（难度）燕麦鸡蛋披萨的做法步骤1、准备食材2、燕麦用牛奶泡15分钟3、牛奶量如图，不要太多4、15分钟泡软如图5、黄油软化后，抹在盘子底部和周圈，为防止粘盘6...
- 20662
![燕麦椰香鸡蛋糕怎么做-燕麦椰香鸡蛋糕的做法]( "燕麦椰香鸡蛋糕怎么做-燕麦椰香鸡蛋糕的做法")
- 食材明细主料低粉（55克）熟燕麦（3匙）蛋（100克）椰蓉（3匙）辅料糖（50克）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）燕麦椰香鸡蛋糕的做法步骤1、备材料2、蛋与糖放一起，用打蛋器打至膨大，纹路不易散开3、低粉过筛入蛋糊内4、轻轻翻拌均匀，下3匙的熟燕麦5、翻拌均匀后放蒸盘内，撒下椰蓉6、沸水入锅7...
- 26860
![燕麦鸡蛋粥怎么做-燕麦鸡蛋粥的做法]( "燕麦鸡蛋粥怎么做-燕麦鸡蛋粥的做法")
- 食材明细主料麦片（30克）鸡蛋（1个）辅料香油（适量）盐（适量）香葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦鸡蛋粥的做法步骤1、准备好鸡蛋和麦片。2、麦片用水泡软。3、锅内加入半碗水煮沸。4、麦片沥干水分，倒入锅内大火再次煮沸后改小火煮5-10分钟。5、将鸡蛋打入碗中，搅打均匀。6...
- 11665
![鸡蛋燕麦早餐的做法 鸡蛋燕麦营养早餐 鸡蛋燕麦早餐怎么做]( "鸡蛋燕麦早餐的做法 鸡蛋燕麦营养早餐 鸡蛋燕麦早餐怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（一个）盘吉米道水果坚果燕麦（适量）辅料盐（适量）咸香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋燕麦早餐的做法步骤1、准备食材。2、找一个模具刷上一层油，放入燕麦打底（燕麦可以加一点盐拌一下再放入），用勺子或者擀面杖稍微压一下，再燕麦上面再根据自己的口味撒一点盐。3、...
- 11816
![燕麦葱花荞麦鸡蛋饼怎么做-燕麦葱花荞麦鸡蛋饼的做法]( "燕麦葱花荞麦鸡蛋饼怎么做-燕麦葱花荞麦鸡蛋饼的做法")
- “微辣，咸香，外焦里嫩，特别好吃。”食材明细主料即食燕麦（一把）香葱（适量）柴鸡蛋（1个）辅料荞麦面粉（一把）盐（适量）小米椒（可选）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦葱花荞麦鸡蛋饼的做法步骤1、荞麦面粉一把。2、抓入一把即食燕麦片，放入葱花，小米椒，打入一个柴鸡蛋，适量盐。3、倒入一点清...
- 26109
![香葱鸡蛋燕麦卷怎么做-香葱鸡蛋燕麦卷的做法]( "香葱鸡蛋燕麦卷怎么做-香葱鸡蛋燕麦卷的做法")
- 食材明细主料小麦粉（适量）燕麦片（适量）鸡蛋（1只）香葱（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香葱鸡蛋燕麦卷的做法步骤1、食材：小麦粉、燕麦片。2、鸡蛋、香葱。3、取一些小麦粉倒入大碗中。4、合入一些燕麦片。5、接着，打入鸡蛋、搁入香葱，加点盐、鸡精。6、逐...
- 16312
![燕麦菠菜炒鸡蛋的做法 #养颜食谱#~燕麦菠菜炒鸡蛋 燕麦菠菜炒鸡蛋怎么做]( "燕麦菠菜炒鸡蛋的做法 #养颜食谱#~燕麦菠菜炒鸡蛋 燕麦菠菜炒鸡蛋怎么做")
- “燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效，它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现，燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。”食材明细主料无糖燕麦片（50g）菠菜（1颗）鸡蛋（1个）红...
- 27918
![鸡蛋燕麦红糖水怎么做-鸡蛋燕麦红糖水的做法]( "鸡蛋燕麦红糖水怎么做-鸡蛋燕麦红糖水的做法")
- “做法简单，营养又美味。”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料燕麦片（2勺）调料枸杞（少许）红糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋燕麦红糖水的做法步骤1、锅中加入适量的水烧开，把火关到最小打入两个鸡蛋，加盖静置8分钟左右。2、放入两勺燕麦片。3、小火煮1分钟左右。4、放入枸杞子...
- 28870
味味甜
