- “听说牛油果和酱油一起吃会有三文鱼的口感,这次就做了一个改良版的拌饭,用儿童烤鳗加牛油果做配搭,给小孩吃不仅营养丰富而且还好看又好吃~”食材明细主料鳗天下儿童烤鳗(150g)牛油果(半个)米饭(适量)鸡蛋(1个)辅料芝麻(适量)海苔(适量)酱油(适量)原味(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)儿童鳗...
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- “这是一道名叫:蒲汁烧茄子的南方菜品。茄子软糯、香甜,用来拌米饭尤为的好吃,在口感上它形同鳗鱼拌饭可增加人的食欲,非常的美味、好吃……”食材明细主料紫皮茄子(2个)辅料食用油(3勺)调酱汁:生抽(1勺)蚝油(1勺)老抽(半勺)蜂蜜(1勺)盐(半勺)淀粉(1勺)清水(3勺)白熟芝麻(适量)葱花(适量)鸡精(半勺)咸...
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- “用最简单的食材,最简单的步骤,做最好吃的早餐~吐司盏香气四溢,边缘金黄酥脆,内里味道丰富;有芝士的奶香,鳗鱼的鲜香,蔬菜的清甜来综合口感;新鲜食材搭配牛奶营养均衡,孩子吃饱饱,妈妈更放心~”食材明细主料鳗天下儿童烤鳗(40g)吐司(4片)青豆(适量)胡萝卜(适量)玉米(适量)黄瓜(适量)辅料芝士粉...
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- “不知从何时起,牛油果就席卷了整个美食界。看似其貌不扬的外表,却藏着一颗绵密细腻的心和超高的营养。”食材明细主料牛油果(1个)米饭(1碗)金枪鱼罐头(适量)洋葱蒜(适量)黄油(适量)辅料盐(适量)黑胡椒(适量)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛油果金枪鱼拌饭的做法步骤1、食材:牛油果一...
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- “懒人饭,但非常受小朋友欢迎。”食材明细主料(3人份)米饭(3碗)蒲烧鳗鱼(1包)奶油白菜(4-5棵)波斯黃瓜(3条)辅料蒜(3瓣)油(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鳗鱼饭的做法步骤1、洗米入锅,放点油和盐,煮个油盐饭。(哈哈,小时候的味道。)2、蒲烧鳗鱼1包。(冰箱常备,方便好吃。)3、...
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- “一日之计在于晨,早餐当然不能马虎啦!跟鳗鳗一起学做元气满满的鳗鱼牛油果三明治当早餐吧~材料全部都是超市里能够买到的,而且,步骤超简单,看完就能自己动手做一个!每一个早晨,慢悠悠地为自己和家人准备这么一份早餐,岂不是幸福感爆棚呀!”食材明细主料鳗鱼(100g)牛油果(适量)鸡蛋(一...
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- “超级有营养,又美味哟。”食材明细主料米饭(两碗)牛油果(一颗)金枪鱼(一罐)胡萝卜(一根)黄洋葱(半个)海苔(适量)辅料酱油(两勺)蚝油(一勺)凉拌醋(一勺)凉拌汁(一勺)芥末(适量)白糖(适量)白芝麻(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛油果金枪鱼拌饭的做法步骤1、黄洋葱去皮洗净切条备用。2、胡萝...
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- “肥牛卷是我家最常见的食材,肥牛饭,酸汤肥牛都是孩子们的最爱。今天晚上下班晚,就做了一个酸汤肥牛,儿童版的,没有外面卖的那么辣。比较适合娃娃的口味。每次都可以多吃一碗饭。”食材明细主料肥牛卷(260克)辅料酸菜(适量)姜片(适量)花椒(适量)泡椒(适量)生抽(适量)盐(适量)胡椒(适量)鸡精(适...
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- “半夜十二点打完游戏,胖胖说饿了,我翻翻冰箱,还有上次买的腌制好的鳗鱼,家里还有上午没吃完的米饭,灵机一动来个鳗鱼饭吧。将鳗鱼沾上又甜又咸的调味酱,然后在白米饭上盖上配菜鳗鱼制成的盖浇饭,也叫鳗鱼盖饭。在日本,除了“鳗鱼盖饭”之外,还有“天妇罗盖饭”、“炸猪排盖饭”和...
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- “肥嫩入味的鳗鱼饭真让人着迷,虽然家旁边有好几家日式餐馆,鳗鱼饭也有好几种花样,但是一份就要好几十块钱,吃着美,但多少还是有点儿心疼。次数多吃了,就萌生了自己做鳗鱼饭的想法。省钱是一方面,主要是能享受烹饪的乐趣。肥美鲜嫩的鳗鱼块裹着浓厚的料汁,太香了!简单几步做出肥美...
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- “饭团在日语中叫御握り(おにぎり),意思就是“用双手捏”。传统的日式饭团,主要是大米和海苔两个食材制作而成的,也会有一些肉松和沙拉酱做馅料。今天用鳗天下儿童烤鳗为主材料做三款花样饭团,喷香的大米和着鲜美的鳗鱼,除了食材本身的用心和手心的温暖外,还有妈妈满满的爱~~em...
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- “丰胸减肥,降胆固醇,美容护肝🙈🙈🙈🙈不知道什么时候牛油果被挖出这么多的好处,于是乎一大群爱美健身人士都追随于它!我更是被它清新的颜色所吸引,平时最爱来一杯牛油果酸奶,偶有一次在西餐厅吃到牛油果三文鱼拌饭,视觉上五彩缤纷,口感上清淡乳香,让人为念念难忘长假最后一天,凭着...
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- “厚蛋烧有着浓厚的蛋香,而且操作简单,味道也可以根据自己的选择变化。给小孩做辅食或者出游的便当都是不错的选择,或者配上一碗小米粥当早餐,也很完美~今天用了鳗天下儿童烤鳗做配搭,肉质细腻且少刺,鳗鱼营养价值很高,儿童食用可以有效的补充营养、强健体魄、促进智力与神经系...
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- “小孩不爱吃蔬菜,喜欢吃零食,吃饭不专心。。。相信这是很多家长都头疼的问题,其实在食材上下一点点功夫,将零食和正餐结合,就能让孩子愉快的吃掉还能补充营养~今天我们用薯片和鳗鱼做一道小食,牛油果营养价值很高,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质;蔬菜补充维生素,鳗鱼补充DHA;以...
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- “俗话说:“早餐要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少”,早餐可是要开启一天工作的重要动力鸭,当然要吃的营养而且饱腹了~我们将普通的吐司变一变花样,在里面卷上鳗鱼和青瓜,再煎一煎,就是美味无比的鳗鱼吐司卷,比起光吃吐司,可是高了好几个段位,做法也超级简单,来一起看看吧~”食材明细主料...
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- “满满的拉丝芝士和大块的烤鳗,加上精心熬制的酸甜披萨酱,以及精心搭配的蔬菜,比起外面买的,更健康,料更足,味道更好,快给家人做起来吧~”食材明细主料鳗天下儿童烤鳗(200g)披萨饼皮(2个)芝士碎(适量)口蘑(适量)番茄(1个)洋葱(半个)番茄酱(适量)培根(适量)鸡蛋(1个)辅料黑胡椒(适量)盐(适量)橄榄油(适量...
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- “七月初七,传统七夕节,宜订盟,宜嫁娶。有些人选择出门过节,而有些人选择避开人流,亲自动手为亲爱的他/她做一顿丰盛的晚餐,吃完饭看场电影,也是不错的选择呢~今天我们做的这款鳗鱼牛油果塔,在造型颜色味道上下足了功夫,相信能为你的餐桌添上一道靓丽的风景线~来一起看看吧~”食材...
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- “自制儿童牛排24+准备食材:牛里脊肉,意大利面,西兰花,胡萝卜,黄油,核桃油(或者橄榄油)黑胡椒粉。自己动手做出来的西餐,是不是更有味道呢~不管是做给孩子吃,还是和老公来个烛光晚餐都是非常不错的选择。既美味又健康,还能体现自己的厨艺^O^。”食材明细主料牛里脊(2块)意大利面(半袋)辅...
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- 准备时间:35分钟    烹饪时间:22分钟主料木耳:适量胡萝卜:适量蘑菇:适量粉丝:适量莴笋:适量鸡蛋:适量辅料鸡精:适量盐:适量具体步骤1.主料切丝,放少许油炒一下2.碗底放米粉,各种主料摆好,在放上荷包蛋,营养均衡,口味清淡,适合宝宝...
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- “小朋友们六一“儿童”节快乐!送上一份小小的祝福....里面是自制的肉松,饭里面拌入胡萝卜粒儿,色彩鲜艳还好吃!包入其它的陷料也可以呢,根据自己的口味来做吧!”食材明细主料米饭(适量)胡萝卜粒(适量)自制肉松(适量)紫菜(适量)辅料寿司醋(适量)其他(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)儿童饭...
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- “一款简单的儿童蛋炒饭稍加以装饰,立刻就变得食欲大增啊,再配上一杯果汁或牛奶,美美的一餐就这样诞生了。儿童是祖国的花朵,愿他们幸福得像花儿一样茁壮成长。”食材明细主料米饭(300克)四季豆(适量)根达菜(适量)鸡蛋(2个)胡萝卜(1段)辅料油(适量)盐(适量)蒸鱼鼓油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小...
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- “谁都有过想减掉几斤肉的愿望,女孩子想要大腿再瘦点,男孩子想要变出更多的腹肌来。可是的可是,时间总是失忆的,下班回到家已经深夜了,默默的吃口变凉的盒饭,一切还是等睡醒这觉的那个明天再开始吧。那,既然你已经决定要开始管理自己的身体,就从这碗三文鱼牛油果饭开始吧”食材明...
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- 食材明细主料牛肉(适量)鸡蛋(一到二)辅料椒盐(适量)白胡椒(适量)番茄酱(适量)黑胡椒(适量)孜然(适量)微辣(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)儿童牛排的做法步骤1、放少许油,把牛肉放上去2、大火到小火时间约为六分钟左右3、煎鸡蛋时,等油熟一半的时候放入鸡蛋可许...
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- “儿童蔬果凉拌面,没有肉却比炸酱面还营养。孩子很喜欢吃。只要把蔬菜水果等汇合在一起,越丰富越好,我用到了菠菜,豆芽,胡萝卜,鸭蛋,金枪鱼松,海苔,樱桃和乌冬面。”食材明细主料乌冬面(200克)辅料菠菜(1绺)豆芽(1把)胡萝卜(半根)樱桃(2个)咸鸭蛋(1个)金枪鱼肉松(少许)海苔(少许)调料原味红酱(1勺)白...
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- “卤味”食材明细主料胡萝卜(1根)肥牛(一盒)黄瓜(1根)菠菜小油菜(各200g)松茸(2颗)辅料酱油(适量)醋(适量)番茄酱(适量)糖浆(适量)五香粉(适量)盐(适量)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)儿童版韩式拌饭的做法步骤1、松茸洗净,撕成丝,焯一下,锅里放半碗水,3勺番茄酱、一茶匙盐、糖浆适量,烧开,放松茸...
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