![红枣雪梨莲藕羹怎么做-红枣雪梨莲藕羹的做法]( "红枣雪梨莲藕羹怎么做-红枣雪梨莲藕羹的做法")
- 食材明细主料红枣（适量）莲藕（适量）雪梨（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣雪梨莲藕羹的做法步骤1、雪梨去皮，莲藕去皮，本来想放苹果的，实际用不了那么多，就没放。2、雪梨切小块儿。3、莲藕也切成小块儿。4、红枣洗净去核儿。5、所有食材放入破壁机里面，倒入...
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![雪梨莲藕浆怎么做-雪梨莲藕浆的做法]( "雪梨莲藕浆怎么做-雪梨莲藕浆的做法")
- “秋天莲藕和雪梨都上市，清甜酥脆的口感，清爽润肺的功能，都是很好是食材。今天就用莲藕和雪梨搭配来做一个美味可口又润肺的雪梨莲藕浆，因莲藕里面有淀粉，所以成品是类似米浆的状态，很爽滑。做法也是超级简单，我用的破壁机的米糊功能，一键完成就可以啦。应季的美食不要错过哦。因...
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![莲藕雪梨羹怎么做-莲藕雪梨羹的做法]( "莲藕雪梨羹怎么做-莲藕雪梨羹的做法")
- “一道简单快手懒人餐莲藕雪梨羹清甜爽口、口味独特、补充了夏天流失的水分，喝完嗓子也更舒服了，降暑去燥，夏天喝正合适。”食材明细主料莲藕（1节）雪梨（1个）辅料老红糖（1块）老冰糖（1块）红枣（6个）枸杞（适量）调料清水（800ml）醋（两滴）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲藕雪梨羹的做法步骤1、...
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![雪莲蜜梨红枣汤怎么做-雪莲蜜梨红枣汤的做法]( "雪莲蜜梨红枣汤怎么做-雪莲蜜梨红枣汤的做法")
- “前段时间天气突变，宝宝因此生病了，我这心中又是心疼又是自责，就像犯了大罪一样！经过治疗，宝宝的病好了，真是谢天谢地啊！不过我现在时累的没力气了，再加上这秋燥，真是难受啊！今天给自己来稍补一下吧1”食材明细主料水梨（一个）雪莲果（一个）辅料红枣（若干）配料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）廿分...
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![雪梨莲藕露怎么做-雪梨莲藕露的做法]( "雪梨莲藕露怎么做-雪梨莲藕露的做法")
- “这是一款非常好喝的秋冬季节食补佳品，平常早起都是打豆浆、打米糊，这几天总觉得干燥，正好家里有莲藕和梨，就来个雪梨莲藕露，雪梨和莲藕都非常的清淡，我加入了黄豆来提香、大米来增稠，不但口感顺滑还非常的香，营养也更丰富一些。雪梨润肺清燥、止咳化痰；莲藕排毒养颜、美容祛斑补...
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![雪莲果蜜梨红枣汤怎么做-雪莲果蜜梨红枣汤的做法]( "雪莲果蜜梨红枣汤怎么做-雪莲果蜜梨红枣汤的做法")
- “天气冷，换种方式吃水果😄”食材明细主料雪莲果（适量）蜜梨（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）雪莲果蜜梨红枣汤的做法步骤1、所需食材，雪莲果我用了半个，红枣洗净2、雪莲果、蜜梨去皮切丁3、放到养生壶中，加适量水，选择水果茶烧煮4、加适量冰糖即可...
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![莲藕雪梨泥怎么做-莲藕雪梨泥的做法]( "莲藕雪梨泥怎么做-莲藕雪梨泥的做法")
- “梨富含多种维生素和纤维素，还可以润肺止咳、通便秘、利消化。莲藕消瘀凉血、清热、健脾开胃，蒸好用尚唯尔266辅食机打成泥糊，就可以喂给宝宝了”食材明细主料莲藕（1节）雪梨（1个）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莲藕雪梨泥的做法步骤1、准备去皮莲藕一节2、切成...
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![雪梨藕粉羹怎么做-雪梨藕粉羹的做法]( "雪梨藕粉羹怎么做-雪梨藕粉羹的做法")
- “藕粉有益胃健脾、调理食欲不振的功效。藕粉用热水冲的糊糊6个月的宝宝就可以吃，再加些喜欢的水果，宝宝会爱不释口哦。雪梨润肺清燥，还带微甜，咱们来试试吧~参考月龄：6M+”食材明细主料雪梨（半个）辅料藕粉（10克）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪梨藕粉羹的做法步骤1、食材：雪...
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![红枣银耳雪梨莲子羹怎么做-红枣银耳雪梨莲子羹的做法]( "红枣银耳雪梨莲子羹怎么做-红枣银耳雪梨莲子羹的做法")
- “夏季甜品，滋阴润肺，清火……做起来简单，经常煮给家人朋友吃。”食材明细主料莲子（适量）红枣（适量）雪梨（一个）银耳（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣银耳雪梨莲子羹的做法步骤1、准备好材料，开始动手咯……2、把雪梨去芯、红枣去核、银耳泡发、莲子去芯（不去芯...
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![红枣雪梨银耳羹怎么做-红枣雪梨银耳羹的做法]( "红枣雪梨银耳羹怎么做-红枣雪梨银耳羹的做法")
- 食材明细主料银耳（两朵）红枣（6个）雪梨（1个）辅料冰糖（20g）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣雪梨银耳羹的做法步骤1、银耳泡发，红枣，雪梨洗净。2、红枣切开去核，雪梨切成小块去核。3、雪梨，红枣放入锅中，加入清水烧开。4、煮20分钟至雪梨发软，汤汁微甜，然后放入冰糖。5、放入泡发好的...
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![银耳莲藕红枣羹 银耳莲藕红枣羹怎么做-银耳莲藕红枣羹的做法 百变甜品【秋季篇】润红颜]( "银耳莲藕红枣羹 银耳莲藕红枣羹怎么做-银耳莲藕红枣羹的做法 百变甜品【秋季篇】润红颜")
- “秋季皮肤不仅干燥，同时因为气温的下降，血液循环也慢了下来，这款羹汤，不仅可以滋润皮肤，同时也可补血，促进身体血液循环，让你不仅白润，还透红，一起来润红颜吧！”食材明细主料银耳（5克（干品））莲藕（100克）大红枣（10颗）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银耳莲藕红枣羹的做法步骤1...
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![雪梨银耳红枣羹怎么做-雪梨银耳红枣羹的做法]( "雪梨银耳红枣羹怎么做-雪梨银耳红枣羹的做法")
- “公子羊了以后落下了后遗症，遇冷就咳嗽，入秋了，炖点雪梨银耳羹，润润肺。”食材明细主料梨（1个）银耳（半朵）辅料枸杞（1把）调料冰糖（1把）果味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）雪梨银耳红枣羹的做法步骤1、食材简单。2、银耳和枸杞泡一下水。3、梨去皮切块。4、梨切小块，银耳切碎。5、倒入锅...
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![雪莲子冰糖雪梨羹怎么做-雪莲子冰糖雪梨羹的做法]( "雪莲子冰糖雪梨羹怎么做-雪莲子冰糖雪梨羹的做法")
- “夜已深来一道暖心的甜点。”食材明细主料雪莲子（5g）梨子（1个）冰糖（少许）辅料枸杞（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）雪莲子冰糖雪梨羹的做法步骤1、原料：雪莲子，梨子，冰糖，枸杞。2、雪莲子，枸杞泡发，梨子切块备用。3、将冰糖，梨子，雪莲子倒入炖锅中。4、选择甜点，炖三个小时即可。5...
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![莲藕雪梨饮怎么做-莲藕雪梨饮的做法]( "莲藕雪梨饮怎么做-莲藕雪梨饮的做法")
- “莲藕是润肺的好食材，中医常说“肺主皮毛”，养好肺，皮肤也会更加滋润，煮熟的藕还能够调血补血，滋润面色，藕中的淀粉也有洁肤美白的功效。莲藕可以跟秋梨直接榨汁喝，清热润肺，但梨本身是寒性，煮熟吃的话更加容易吸收。煮熟的莲藕所含的铁和钙等微量元素，也更加容易被吸收。鱼今天又...
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![雪耳红枣莲子羹的做法 冬日里的温暖——雪耳红枣莲子羹 雪耳红枣莲子羹怎么做]( "雪耳红枣莲子羹的做法 冬日里的温暖——雪耳红枣莲子羹 雪耳红枣莲子羹怎么做")
- “天气寒冷的时候，煮上这么一锅雪耳羹，暖暖的，别有一番滋味上心头……”食材明细主料雪耳（适量）红莲（适量）红枣（适量）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）未知（难度）雪耳红枣莲子羹的做法步骤1、银耳泡发充分后洗净；红枣、红莲洗净，将全部材料放入锅中，倒入水，没入所有材料。2、大火煮...
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![红枣银耳雪梨羹怎么做-红枣银耳雪梨羹的做法]( "红枣银耳雪梨羹怎么做-红枣银耳雪梨羹的做法")
- 食材明细主料雪梨（适量）红枣（适量）银耳（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣银耳雪梨羹的做法步骤1、准备所有原料。2、银耳泡发好洗净撕成小块。3、雪梨去皮去核切小块。4、将银耳、雪梨放入砂锅中加入适量的清水大火烧开改小火煮20分钟。5、加入红枣和冰糖继续煮10分...
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![雪梨莲藕糊怎么做-雪梨莲藕糊的做法]( "雪梨莲藕糊怎么做-雪梨莲藕糊的做法")
- “入冬了，北方天干物燥，日常的食疗保健品要属萝卜、雪花梨、莲藕最常见。今天我跟大家分享一道雪梨莲藕糊，可当零食保健，也可当早餐热饮。”食材明细主料雪花梨（1个）莲藕（1节）辅料干桂花（1撮）凉水（200ml）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪梨莲藕糊的做法步骤1、雪梨和莲藕清洗干...
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![银耳雪梨红枣桂圆羹的做法 银耳雪梨红枣桂圆枸杞羹 银耳雪梨红枣桂圆羹怎么做]( "银耳雪梨红枣桂圆羹的做法 银耳雪梨红枣桂圆枸杞羹 银耳雪梨红枣桂圆羹怎么做")
- “昨天看完大家的做法然后中和了一下我也做了一个哈哈第一次做。是根据自己的时间和习惯做的早上五点半就起来了八点出锅的哈哈。”食材明细主料桂圆（个）红枣（个）雪梨（个）冰糖（个）枸杞（个）银耳（个）辅料柠檬（个）酸甜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳雪梨红枣桂圆羹的做法步骤1、银耳用...
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![山药雪梨银耳莲藕羹的做法 【雾霾解药】山药雪梨银耳莲藕羹 山药雪梨银耳莲藕羹怎么做]( "山药雪梨银耳莲藕羹的做法 【雾霾解药】山药雪梨银耳莲藕羹 山药雪梨银耳莲藕羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（400g）山药（100g）枸杞（适量）冰糖（适量）辅料莲藕（100g）雪梨（一个）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药雪梨银耳莲藕羹的做法步骤1、处理食材咯~泡发的银耳切小朵，莲藕切片2、山药滚刀切块（大家是不是都怕处理山药呢，切完手上痒痒的我们来解救你！山药削皮的时候大家可以...
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![雪莲子银耳红枣羹怎么做-雪莲子银耳红枣羹的做法]( "雪莲子银耳红枣羹怎么做-雪莲子银耳红枣羹的做法")
- “秋季干燥多喝点去燥润肺的汤羹，今天与大家分享一道滋润的汤品。”食材明细主料银耳（适量）红枣（3粒）雪莲子（少许）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪莲子银耳红枣羹的做法步骤1、银耳需提前泡发洗净，雪莲子也泡软，红枣去核2、取一碗把银耳，红枣，雪莲子，冰糖装入3、加水...
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![红枣雪梨银耳莲子羹怎么做-红枣雪梨银耳莲子羹的做法]( "红枣雪梨银耳莲子羹怎么做-红枣雪梨银耳莲子羹的做法")
- 食材明细主料红枣（适量）银耳（适量）莲子（适量）雪梨（适量）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣雪梨银耳莲子羹的做法步骤1、红枣、银耳、雪梨、枸杞。2、莲子去芯泡发。3、银耳泡发后撕成小朵，放入高压锅中盖盖烧煮，上汽后转小火15分钟。4、雪梨去皮去核切小块...
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![银耳雪梨红枣羹怎么做-银耳雪梨红枣羹的做法]( "银耳雪梨红枣羹怎么做-银耳雪梨红枣羹的做法")
- “炖雪梨银耳红枣，养颜，润肺。此款糖水做法简单，营养又美味。煮多了可以放冰箱里，经常吃有益身体。”食材明细主料雪梨（适量）银耳（适量）灰枣（适量）冰糖（适量）辅料水（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳雪梨红枣羹的做法步骤1、原材料；2、枣洗净；3、银耳用温水泡发20-30分钟，撕成小...
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![红枣莲子雪耳羹怎么做-红枣莲子雪耳羹的做法]( "红枣莲子雪耳羹怎么做-红枣莲子雪耳羹的做法")
- “美容养颜圣品。”食材明细主料红枣（15g）白莲（30g）雪耳（20g）椰子汁（1000ml）辅料冰糖（50g）白糖（10g）藕粉（3g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣莲子雪耳羹的做法步骤1、先把红枣去核，莲子、雪耳浸泡好，把泡好的雪耳用剪刀剪好备用。2、锅中倒入椰子水加入莲子、红枣、雪耳稍微煮3、煮...
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![雪梨莲藕汤怎么做-雪梨莲藕汤的做法]( "雪梨莲藕汤怎么做-雪梨莲藕汤的做法")
- “梨藕汤是一种营养价值极高的汤。中医认为白色食物多有滋阴润肺的功效，雪梨、百合，莲藕都是润肺止咳的好食材，还有补足身体能量，加强免疫力，预防受寒感冒的功效。”食材明细主料莲藕（1节）雪梨（1个）辅料百合（30g）红枣（几个）枸杞（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）雪梨...
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![红枣莲子雪梨粥怎么做-红枣莲子雪梨粥的做法]( "红枣莲子雪梨粥怎么做-红枣莲子雪梨粥的做法")
- 食材明细主料雪梨（适量）鲜莲子（适量）红枣（适量）大米（适量）小米（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣莲子雪梨粥的做法步骤1、食材：雪梨、红枣、莲子、小米、大米。2、小米和红枣淘洗后加水放入电饭煲中浸泡半个小时。3、莲子和大米淘洗后放入电饭煲中开启稀饭程序。4、雪梨去...
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味味甜
