- “黄豆降胆固醇,减少动脉硬化发生,预防心脏病。抑胰酶成份,对糖尿病有一定的疗效.黄豆益气补血,美肤养颜,填髓,补虚开胃,健脾宽中,宁心,利便润燥消水.既然不喜天天吃豆腐,又想美容,那就没事嚼两颗豆豆。嘴巴不停,权当了零食。”食材明细主料黄豆(适量)辅料八角(适量)香砂(适量)桂皮(...
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- “中医认为,茄子性味苦寒,有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效,可治疗内痔或大便出血、雀斑、汗斑、乳头皲裂、口腔糜烂等。茄子开胃加上辣椒豆角味道很好。”食材明细主料茄子(1个)豆角(10根)辣椒(3个)猪肉(100g)辅料盐(适量)酱油(适量)蚝油(适量)蒜(5片)原味(口味)炒(工艺)廿...
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- “茄子里含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。我们家是茄子控,尤其是我最爱吃茄子。可是每次煮茄子的时候都发现要放很多的油,而且茄子放在油里面炸一下,红烧起来的效果是最好的,但这对想瘦身的我来说是一种爱的折磨啊。可是如果不放油的话,茄...
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- “最开始吃到这款绿豆焖子是在上学的时候,记得那是每次路过焖子摊总会来上一碗。如今早已毕业,也离开了学校和那个有焖子的城市,如今想起只能自己做来解馋了。”食材明细主料绿豆焖子(一块)辅料蒜(适量)清水(适量)配料芝麻酱(适量)盐(适量)其他(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)绿豆焖子的...
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- “这是一道非常下饭的菜,茄子和豆角经过油炸,之后在一起炒,好吃。”食材明细主料茄子(2个)豆角(半斤)辅料小米辣(3个)蒜(5个)调料酱油(1勺)蚝油(1勺)盐(1勺)味精(1勺)淀粉(1勺)酱香(口味)炸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)飘香茄子豆角的做法步骤1、茄子切成条状,最好选用嫩点的茄子。这个偏老了点。2、豆...
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- “这是一款少油版的丸子,肉选用的猪的前腿肉,稍微带了一点点肥肉吃起来不会觉得太油腻!有时候懒得做菜的话可以用烤箱来烹饪,感觉烤出来的,和油炸,煎,水煮,每款的味道和口感都不一样,个人更加钟意烤出来的丸子.素菜选择土豆来搭配,垫在丸子下面的土豆吸收了肉汁的味道,吃起来特别的...
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- 食材明细主料土豆(3个)辅料盐(大半茶匙)奶粉(5汤匙)面粉(3汤匙)奶香(口味)炸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)奶香土豆丸子的做法步骤1、三个小土豆2、土豆削皮,切小块3、上锅大火隔水蒸10分钟4、蒸好的土豆,碾成泥5、加入大半茶匙盐6、五汤匙奶粉7、三汤匙面粉8、搅拌均匀9、做成丸子10、锅烧...
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- “很多人吃茄子喜欢把皮去掉,但是吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有B族维生素,B族维生素和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入充足的维生素C后,维生素C的代谢过程中是需要B族维生素支持的。有研究发现茄子皮抗癌活性最强,其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。”...
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- 食材明细主料土豆(一个)辅料面包糠(少许)面粉(少许)鸡蛋(少许)黑胡椒(少许)盐(少许)咸香(口味)炸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)香炸土豆丸子的做法步骤1、土豆切块,放锅里蒸10分钟,直到可以轻易压烂2、把土豆用勺子压成泥,并趁着热度发点盐和黑胡椒3、土豆泥放凉后,搓成大小一致的丸子,并在丸子中...
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- 食材明细主料土豆(适量)茄子(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)醋(适量)白糖(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香煎土豆茄子的做法步骤1、土豆削皮切块。2、茄子切块。3、锅中放适量油,烧热后放入土豆煎。4、煎至土豆金黄放入茄子继续煎。5、茄子煎软。6、小半勺白糖和醋,两小勺生抽,少...
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- “今天是闰二月二,双龙抬头,俗话说:“双龙抬头,吃穿不愁”,愿大家好运加倍,万事胜意。东哥说想吃棋子豆,原材料简单,家里都有,那就做起来😄”食材明细主料中筋面粉(250g)辅料五香粉(2g)小茴香(3g)鸡蛋(2个(107g))植物油(30g)小苏打(1g)水(22g)调料盐(2g)五香(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)五香棋子豆...
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- 食材明细主料茄子(1根)长豆(1把)蒜(1瓣)辅料花生油(少許)酱油(少許)酱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酱香长豆茄子的做法步骤1、材料备齐切断。2、锅中倒入大蒜爆香。3、依次倒入过水的长豆翻炒一会。4、依次倒入过水的茄子翻炒一会。5、倒入些许酱油调味,继续翻炒一会。6、用余热...
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- “二月二传统美食,香脆棋子豆,素油少糖,可盐可甜,烤箱炒锅都能做。”食材明细主料中筋面粉(150克)细砂糖(10克)酵母粉(2克)精盐(少许)小号鸡蛋(1个)清水(30克)色拉油(10克)辅料熟黑芝麻(适量)原味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)香脆棋子豆的做法步骤1、将面粉150克,鸡蛋1个,细砂糖10克,精盐少许,酵...
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- 食材明细主料玉米面(250克)黄豆面(75克)辅料小苏打(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆香玉米饼子的做法步骤1、玉米面用开水边烫边搅拌,烫三分之二。。2、豆面、小苏打放入和均匀,做成椭圆形生坯。把生坯放入蒸锅里。3、用中火蒸二十分钟即熟。4、饼子搭配干鱼,不知能品出...
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- “看著像法式煎帶子吃著像日式煎年糕🤩分享一個土個的奇妙食譜😉”食材明细主料土豆(1个)辅料玉米粉(60g)调料糖(10g)甜醬油(1勺)玉米澱粉水(玉米粉和水)(1勺,水適量)甜香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)香煎土豆丸子的做法步骤1、材料土豆去皮切小塊蒸熟。2、加10克糖(不吃甜的可不加)趁...
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- “上道家常菜,却也是让你端起米饭食欲大增的菜。简单却不简约,刺激你的味蕾。”食材明细主料茄子(适量)豆角(适量)肉泥(适量)辅料姜末(适量)蒜末(适量)李锦记鱼香酱(适量)鱼香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鱼香茄子烧豆角的做法步骤1、豆角切小段,茄子洗净切滚刀状2、热锅5成热油,放入茄...
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- 食材明细主料土豆(三个)面粉(适量)淀粉(少许)辅料十三香(一小勺)胡椒粉(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酥香土豆丸子的做法步骤1、土豆插成细丝,里面加入鸡精!胡椒粉!盐!都依个人口味放就行。2、里面倒入面粉和少许淀粉。拌匀就好3、油温大约开始热了就下丸子。...
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- 食材明细主料香菇(十六朵)肉馅(适量)豆腐(半块)辅料生抽(1大匙)蚝油(1大匙)盐(适量)糖(1小匙)高汤(1小碗)咸鲜(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)香菇丸子烧豆腐的做法步骤1、肉馅加豆腐泥拌匀2、加入蚝油、生抽、十三香、盐拌匀3、再一点点加入葱姜水,搅拌至肉馅上劲儿4、加2勺淀粉拌匀5、再反...
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- 食材明细主料长茄子(300g)大蒜(半头)豆豉(20g)辅料干辣椒(适量)酱油(1勺)生抽(1勺)米醋(1.5勺)白糖(1勺)香菜(适量)微辣(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆豉蒜香茄子的做法步骤1、茄子切成长条。2、码放到盘中,上锅蒸10分钟,出锅晾凉备用。3、蒜切末、干辣椒切段、准备豆豉。4、锅中烧适量油,放...
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- 食材明细主料肉末(适量)豆腐(适量)辅料料酒(适量)姜(适量)盐(适量)生抽(适量)油(适量)淀粉(适量)葱(适量)咸鲜(口味)炸(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)香炸豆腐圆子的做法步骤1、豆腐焯水后捞出沥干水分。2、豆腐加入姜葱、肉末。3、豆腐压碎。4、加入料酒、盐、生抽。5、加入适量淀粉。6、搅拌均匀。...
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- 食材明细主料中筋面粉(300g)清水(160g)酵母(3g)辅料四季豆(250g)小米辣(3个)姜(1块)蒜瓣(2颗)盐(1小勺)生抽(1勺)鸡精(1/2勺)食用油(适量)中辣(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)香辣豆角包子的做法步骤1、成品图。2、把面粉和酵母清水一起搅拌成絮状。3、放入面包机中和成面团,盖上保鲜膜放在一边发...
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- “自己在家做了一些豆腐,没吃完想就炸点丸子吃吃”食材明细主料豆腐(2500克)胡萝卜(适量)辅料盐(4g)淀粉(50g)五香粉(3g)生抽(6g)原味(口味)炸(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)香炸豆腐丸子的做法步骤1、自己做的豆腐2、然后切好3、剁碎4、胡萝剁碎5、加入小葱及胡萝卜加入豆腐里6、加入淀粉7、搅...
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- “孩子们一直很喜欢吃土豆盒子,但是做起来实在太麻烦,在儿子和小侄女一再要求下,动手做起来,吃着美味的盒子听着家人的称赞,这一顿忙活,值了。”食材明细主料土豆(4个)韭菜(1把)猪肉(适量)辅料油(适量)盐(适量)酱油(适量)面粉(适量)其他(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)香煎土豆盒子的做法步骤1...
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- 食材明细主料玉子豆腐(1条)香菇(7个)辅料味极鲜(1勺)盐(1勺)淀粉(2勺)料酒(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)香菇烧玉子豆腐的做法步骤1、玉子豆腐,中间砍断,一段一段的切好;2、油锅烧热,豆腐裹点玉米淀粉;3、裹满淀粉的玉子豆腐,放入油锅炸;4、炸好,表面金黄,捞出,沥油;5、另起锅,放入水、...
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- 食材明细主料茄子(3个)辅料大蒜(适量)色拉油(适量)配料精盐(1克)豆瓣酱(10克)白糖(5克)微辣(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆瓣蒜香茄子的做法步骤1、将茄子去蒂,去皮,切成小块,在冷水中泡5分钟,捞出,沥干装入盘中待用。2、锅中放油烧至八成热时,放入茄子块炒,炒至茄子变软,变烂。3、锅中放油...
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