![干椒薯叶怎么做-干椒薯叶的做法]( "干椒薯叶怎么做-干椒薯叶的做法")
- 食材明细主料红薯叶（400克）辅料干辣椒（5克）蒜米（10克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干椒薯叶的做法步骤1、备好图中材料2、锅内下油，放入蒜米爆香3、再放入干椒，炒出香味，干椒色泽红亮4、放入红薯叶，大火翻炒5、出锅时加盐调味即可6、成品图7、成品图...
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![蒜蓉薯叶的做法 蒜蓉薯叶(茨叶) 蒜蓉薯叶怎么做]( "蒜蓉薯叶的做法 蒜蓉薯叶(茨叶) 蒜蓉薯叶怎么做")
- “茨叶即薯叶，目前，人们流行吃薯叶，并称薯叶为“蔬菜皇后”。薯叶营养丰富，与菠菜等14种蔬菜相比较，蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等13项营养成分均居首位，而草酸（易形成结石的物质）仅为菠菜的一半。薯叶有提高人体抗病能力、延缓衰老、降血糖、通便、防癌等功能。薯叶不...
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![陕西花椒叶干馍的做法 特色美食-【陕西花椒叶干馍】 陕西花椒叶干馍怎么做]( "陕西花椒叶干馍的做法 特色美食-【陕西花椒叶干馍】 陕西花椒叶干馍怎么做")
- “陕西人爱吃面食，而且习惯把各种饼类馒头都统称为馍，有名的陕西锅盔也可以叫做馍。今天就给大家带来一道很独特的陕西花椒干馍可能大家第一次听到花椒干馍以为它使用花椒做的，其实这是用花椒叶子做的。独特吧可以在家试试，很有味道的，绝对叫你吃了还想吃特点：焦香酥脆，椒香十足...
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![青椒腐乳炒番薯叶怎么做-青椒腐乳炒番薯叶的做法]( "青椒腐乳炒番薯叶怎么做-青椒腐乳炒番薯叶的做法")
- “广东有一道椒丝腐乳炒通菜很有名很特色，我改了用番薯叶炒，原来也很美味。”食材明细主料番薯叶（适量）辅料青椒（少许）蒜末（少许）调料油（适量）腐乳（一块）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒腐乳炒番薯叶的做法步骤1、自己种的番薯叶泡洗一下。2、摘好，非常嫩。3、准备:腐乳，青...
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![红薯叶可以晒干保存吗]( "红薯叶可以晒干保存吗")
- 可以。挑选红薯叶时，要将其较老的根茎去除，老得茎叶晒干后较硬难嚼，口感较差。红薯叶晾晒时，将叶子单独摘下进行晾晒。晾晒前，红薯叶可以在开水中过一遍，或是用手搓揉叶片去除其水分。在阳光充足的位置摊开晾晒，大致晾晒五天左右即可。食用时将其放入热水中冲泡即可。...
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![腐乳辣椒炒红薯叶怎么做-腐乳辣椒炒红薯叶的做法]( "腐乳辣椒炒红薯叶怎么做-腐乳辣椒炒红薯叶的做法")
- “今天老人回村里，剩下我们娘仨，都吃辣的，那么红薯叶也不能幸免，辣椒炒，天气热的时候特别开胃啊。”食材明细主料红薯叶（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）腐乳（一块）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腐乳辣椒炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶摘洗干净。2、备点蒜。3、热锅下...
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![番薯叶汤怎么做-番薯叶汤的做法]( "番薯叶汤怎么做-番薯叶汤的做法")
- 食材明细主料番薯叶（半斤）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番薯叶汤的做法步骤1、番薯叶洗干净。2、水烧开，放适量油，盐。3、放番薯叶。4、煮熟。5、成品图。...
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![蒸红薯叶怎么做-蒸红薯叶的做法]( "蒸红薯叶怎么做-蒸红薯叶的做法")
- “红薯叶就是红薯藤的叶子又称地瓜叶，别看它不起眼，但却有“蔬菜皇后”，“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”等美誉。红薯叶有很多用途，比如有提高免疫力，保护视力，延缓衰老，解毒等作用。红薯叶为高营养蔬菜品，有“一斤地瓜叶能顶十斤参”的说法。有意想不到的好味道，百吃不厌。红薯叶加面...
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![干辣椒炒空心菜叶怎么做-干辣椒炒空心菜叶的做法]( "干辣椒炒空心菜叶怎么做-干辣椒炒空心菜叶的做法")
- 食材明细主料空心菜叶（适量）辅料蒜末（少许）干辣椒（少许）调料油（少许）盐（少许）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干辣椒炒空心菜叶的做法步骤1、先将空心菜叶摘洗干净。2、备:蒜末，干辣椒用剪刀剪成丝。3、热锅放油，下蒜末，干辣椒丝爆香。4、放入空心菜叶大火翻炒。5、炒至空心菜...
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![番薯叶怎么做-番薯叶的做法]( "番薯叶怎么做-番薯叶的做法")
- 食材明细主料番薯叶（适量）调料盐（少量）油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番薯叶的做法步骤1、番薯叶洗干净。2、热油放番薯叶。3、翻炒。4、炒熟调味。5、成品。...
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![青椒炒红薯叶怎么做-青椒炒红薯叶的做法]( "青椒炒红薯叶怎么做-青椒炒红薯叶的做法")
- “红薯叶具有增强免疫功能，提高机体抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变，催乳解毒，保护视力，预防夜盲的良好保健功能。”食材明细主料红薯叶（500克）辅料青椒（1个）蒜末（适量）配料玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分...
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![腐乳椒丝炒番薯叶怎么做-腐乳椒丝炒番薯叶的做法]( "腐乳椒丝炒番薯叶怎么做-腐乳椒丝炒番薯叶的做法")
- 食材明细主料番薯叶（1斤）辅料椒丝（各适量）腐乳（适量）配料糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳椒丝炒番薯叶的做法步骤1、主材料.2、用开水焯下。3、用冷水冲洗下待用。4、把配料用油炒下。5、配料，菜一起翻炒片刻。6、上碟摆放好。...
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![蒜蓉双椒酱炒红薯叶怎么做-蒜蓉双椒酱炒红薯叶的做法]( "蒜蓉双椒酱炒红薯叶怎么做-蒜蓉双椒酱炒红薯叶的做法")
- “香辣，蒜香浓郁，红薯叶很好吃。”食材明细主料红薯叶（适量）调料姜蒜（适量）玉米油（适量）蒜蓉双椒酱（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉双椒酱炒红薯叶的做法步骤1、昨天炒的蒜蓉双椒酱。2、红薯叶淘洗干净。3、控水。4、锅里适量油烧热，姜蒜炒香。5、放入红薯叶。6、翻炒至...
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![炒薯叶怎么做-炒薯叶的做法]( "炒薯叶怎么做-炒薯叶的做法")
- 食材明细主料薯叶（一把）辅料蒜（适量）姜（适量）小米辣（适量）肥肉（适量）青椒（适量）调料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒薯叶的做法步骤1、薯叶摘好洗净。2、切好辣椒，姜蒜末，肥肉。3、肥肉炒出油，倒入辣椒姜蒜爆香。4、倒入薯叶大火炒至断生。5、加入盐调味炒匀即可。...
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![蒜椒番薯叶的做法 蒜椒番薯叶(地瓜叶) 蒜椒番薯叶怎么做]( "蒜椒番薯叶的做法 蒜椒番薯叶(地瓜叶) 蒜椒番薯叶怎么做")
- “菜不时不食，不知道它是不是现在的时令菜，但是菜非常甜。”食材明细主料番薯叶（1把）辅料蒜片（大量）小辣椒（1只）盐（小小）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜椒番薯叶的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、热油，下蒜片和辣椒。3、爆香后，加入番薯叶。4、不断翻炒，中途加入小小盐和水，直到...
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![红薯叶怎么做-红薯叶的做法]( "红薯叶怎么做-红薯叶的做法")
- 食材明细主料红薯叶（500g）蒜（1个）辅料盐（适量）鸡精（3g）猪油（75g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯叶的做法步骤1、选红薯的菜心，洗干净历干水备用2、把老蒜切小备用3、锅烧红放入猪油，油要多放一点，烧红油放入蒜炒半分钟把红薯叶心倒入锅中爆炒三分钟放入盐，再炒两分钟加入鸡精就...
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![紫薯薯叶汤怎么做-紫薯薯叶汤的做法]( "紫薯薯叶汤怎么做-紫薯薯叶汤的做法")
- “蕃薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能，经常食用红薯叶有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。而紫薯则是纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保...
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![素炒薯叶的做法 家常小炒---素炒薯叶 素炒薯叶怎么做]( "素炒薯叶的做法 家常小炒---素炒薯叶 素炒薯叶怎么做")
- “红薯叶具有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防止便秘、缓解衰老、保护视力等功效。时代变迁，人们已习惯了各种各样的佳肴。但是这道菜却是许多农村孩子童年的家的味道”食材明细主料红薯叶（200g）蒜（1瓣）辅料食用油（少许）盐（少许）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒薯叶的做法...
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![炒红薯叶的做法 清炒红薯叶 炒红薯叶怎么做]( "炒红薯叶的做法 清炒红薯叶 炒红薯叶怎么做")
- “红薯叶的营养价值：红薯叶，经测试表明，每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。将其与常见的蔬菜比较，矿物质与维生素的含量均属上乘，胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜。因此，亚洲蔬菜研究中...
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![尖椒炒番薯叶怎么做-尖椒炒番薯叶的做法]( "尖椒炒番薯叶怎么做-尖椒炒番薯叶的做法")
- “番薯叶是很好的蔬菜,我就不多说了O(∩_∩)O哈！”食材明细主料大尖椒（适量）番薯叶（适量）辅料蒜（几颗）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒番薯叶的做法步骤1、番薯叶剥皮弄干净,有的地方是连叶子一起的.2、尖椒洗净切丝,蒜拍碎.3、热锅下油,放蒜爆香,下番薯叶炒.4、放尖椒...
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![红薯叶饼的做法 红薯叶新吃法 红薯叶饼怎么做]( "红薯叶饼的做法 红薯叶新吃法 红薯叶饼怎么做")
- “在老家红薯叶很多人吃。在外面可能很多人都丢了，只吃下面的硬。老公是是南方人，我是北方人，不知道他喜不喜欢，所以一直没做给他说，只有他不在的时候我才做来吃。我个人还是非常喜欢吃的，可能是以前在老家的时候经常吃的原因吧，不过每次这个时节回老家的话，还是会让老妈做给我吃...
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![紫薯荷叶饼夹彩椒肉怎么做-紫薯荷叶饼夹彩椒肉的做法]( "紫薯荷叶饼夹彩椒肉怎么做-紫薯荷叶饼夹彩椒肉的做法")
- 食材明细主料紫薯荷叶饼（两个）腌制好的肉片（适量）辅料黄椒（少许）红椒（少许）蒜末（少许）调料油（少许）酱油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯荷叶饼夹彩椒肉的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、荷叶饼，放入电煮锅里蒸热。3、生菜两片。4、彩椒切丝，剁点蒜末。5、热锅放油，下腌制...
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![椒香薯叶鹅蛋饼怎么做-椒香薯叶鹅蛋饼的做法]( "椒香薯叶鹅蛋饼怎么做-椒香薯叶鹅蛋饼的做法")
- “去院子采了一把红薯叶，把叶和梗分开了，叶子用来做个蛋饼，放了椒盐，好香的。”食材明细主料红薯叶（1把）椒盐（3g）双黄鹅蛋（2个）面粉（适量）辅料食用油（适量）调料食盐（1.5g）其他（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）椒香薯叶鹅蛋饼的做法步骤1、采的红薯叶。2、把菜梗摘出来。3、菜叶洗净。4、切段...
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![炒红薯叶怎么做-炒红薯叶的做法]( "炒红薯叶怎么做-炒红薯叶的做法")
- “红薯叶是夏天餐桌的常客，延续时间还特别长。”食材明细主料红薯叶（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶清洗干净，摘成习惯的长短。2、备点蒜。3、热锅下油，爆香蒜。4、倒入红薯叶快速翻炒。5、要快翻，翻的同时注意...
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![木耳薯叶炒热干面怎么做-木耳薯叶炒热干面的做法]( "木耳薯叶炒热干面怎么做-木耳薯叶炒热干面的做法")
- 食材明细主料热干面（适量）红薯叶（适量）鸡蛋（适量）黑木耳（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳薯叶炒热干面的做法步骤1、黑木耳用温水泡发。2、红薯叶清洗干净。3、泡发的黑木耳洗净切丝。4、今天买的掸好水的热干面。5、锅中放油，磕入...
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味味甜
