![杂蔬煲怎么做-杂蔬煲的做法]( "杂蔬煲怎么做-杂蔬煲的做法")
- 食材明细主料春菜（300g）蒜叶（200g）五花肉（180g）辅料盐（适量）咸香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂蔬煲的做法步骤1、春菜、蒜叶，清洗干净。2、切成段。3、准备肥一点的五花肉。4、起锅，将五花肉倒入锅中。5、慢慢煎出油脂。6、转大火，倒入青菜。7、加适量的盐炒软，将青菜水份炒出。8、...
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![羊杂煲怎么做-羊杂煲的做法]( "羊杂煲怎么做-羊杂煲的做法")
- “🥓🥚🍳”食材明细主料羊杂熟制（500g）辅料磨芋（100g）小葱（2颗切粒）大葱（2段）卷心菜（半颗切片）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）羊杂煲的做法步骤1、砂锅中放入1000克水，磨芋，大葱，卷心菜。2、把羊杂放表面。3、开锅煮沸后，15分钟关火，加小葱。4、可食！...
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![杂鱼煲怎么做-杂鱼煲的做法]( "杂鱼煲怎么做-杂鱼煲的做法")
- 食材明细主料江团鱼（适量）带鱼（4段）辅料干红辣椒（3个）八角（1个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料生抽（20ml）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）杂鱼煲的做法步骤1、江团鱼头剁开，鱼尾和中段准备带鱼段准备。2、鱼头尾中段和带鱼段放入盆中，倒入切好的葱姜蒜和料酒，腌制半个小时。3、锅中放油，炒葱...
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![杂蔬沙拉的做法 【杂蔬沙拉】 杂蔬沙拉怎么做]( "杂蔬沙拉的做法 【杂蔬沙拉】 杂蔬沙拉怎么做")
- “sosweetsolove法国女人有句调皮话：“我心情不好就巧克力一下。”其实，法国女人不管心情好不好都爱吃巧克力，她们只是找个借口让自己可以多吃一点巧克力罢了...摘自张小娴《想念》我心情不好的时候...不如杂蔬沙拉一下！食物，带来味觉上的盛宴，更多时，它是“幸福”的表达。想来...
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![杂蔬汤怎么做-杂蔬汤的做法]( "杂蔬汤怎么做-杂蔬汤的做法")
- 食材明细主料西红柿（2个）香菇（适量）海鲜茹（适量）油豆泡（适量）猪血（2块）豆腐（适量）虾仁（适量）辅料蒜苗（1根）生姜（2片）调料盐（适量）白胡椒粉（适量）味精（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬汤的做法步骤1、备料改刀。2、西红柿🍅切块。3、热锅冷油下生姜煸炒。4、放虾仁炒香。5、下蒜苗、西...
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![香肠杂蔬煲仔饭的做法 电饭煲香肠杂蔬煲仔饭 香肠杂蔬煲仔饭怎么做]( "香肠杂蔬煲仔饭的做法 电饭煲香肠杂蔬煲仔饭 香肠杂蔬煲仔饭怎么做")
- “饭菜结合有饭又有菜，省时，省力，又省钱的好搭配，生活节奏飞快的时代需要的是质量和营养相结合的搭配。杂蔬焖饭解决了诸多的要求，即使很简单的制作也完全能保证了营养与美味兼得。”食材明细主料香肠（3棵）胡萝卜（1个）青豆（50克）玉米粒（50克）洋葱（0.5个）辅料长粒香米（400克）咸鲜（口味）煲（工艺...
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![杂蔬饭怎么做-杂蔬饭的做法]( "杂蔬饭怎么做-杂蔬饭的做法")
- “今天做的是糙米饭，糙米拥有比白米高出6倍的食物纤维，通常被称为减肥人士必吃的食物，它可以对不饱和脂肪进行调节，加快肠道的蠕动速度，从而促进食物的消化吸收，排除体内的垃圾，不仅可以促进健康，还可以护肤养颜，令皮肤越来越美。所以如果平时吃的主食多吃些糙米，不但可以摄取膳食...
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![杂蔬腊肉排骨煲怎么做-杂蔬腊肉排骨煲的做法]( "杂蔬腊肉排骨煲怎么做-杂蔬腊肉排骨煲的做法")
- “没有父亲的父亲节，心里空空的很不是滋味~~~现在我无论做什么，老父亲都看不见，听不到，更不用说吃上我做的菜了。老父亲是个很传统的老人，更是个非常节简的老人。从小，父亲就不允许我们浪费粮食，掉在饭桌上的米粒一定要吃下去的。每次有了剩饭剩菜，老父亲都是以身作则自己先吃---...
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![杂蔬肉丸煲怎么做-杂蔬肉丸煲的做法]( "杂蔬肉丸煲怎么做-杂蔬肉丸煲的做法")
- 食材明细主料猪肉丸子（300克）糯玉米（1个）白萝卜（1个）冻豆腐（一块）西兰花（1个）香菇（8朵）辅料葱（1棵）姜（10克）配料橄榄油（10毫升）盐（4克）料酒（10毫升）鸡精（3克）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）杂蔬肉丸煲的做法步骤1、准备好所有材料。2、葱切段、姜切片。3、泡发好的香菇切开，糯玉米切成4块。4、...
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![牛杂煲怎么做-牛杂煲的做法]( "牛杂煲怎么做-牛杂煲的做法")
- 食材明细主料熟牛杂（适量）豆腐串（适量）油面筋（适量）白萝卜（适量）辅料蒜苗（适量）调料蚝油（适量）盐（适量）花生油（适量）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛杂煲的做法步骤1、熟食的牛杂备用。2、牛杂配的一份牛杂卤汤。3、白萝卜去皮洗净切滚刀块。4、蒜苗洗净切细。5、准备适量的豆腐串和...
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![海鲜杂蔬煲怎么做-海鲜杂蔬煲的做法]( "海鲜杂蔬煲怎么做-海鲜杂蔬煲的做法")
- “时下，人们追求饮食质量，粗粮、低脂高蛋白饮食可谓首选，今天做的一份海鲜杂蔬煲，有低脂蛋白，有菌类，有蔬菜，烹调时放的油脂很少，完美诠释简单的奢华！当然亲们可以根据自己口味加入时令的豌豆啊蘑菇啊青菜什么的，搭配粗粮饭，一餐一菜，心满意足矣！”食材明细主料虾（10个）鸡胸肉（50g）木耳（10...
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![烤杂蔬盏的做法 烤杂蔬盏 烤杂蔬盏怎么做]( "烤杂蔬盏的做法 烤杂蔬盏 烤杂蔬盏怎么做")
- “每次我在家包馄饨，不是馅料多，就是馄饨皮多，总是拿捏不精准！这不又多出了10张馄饨皮，今天中午就用它当午餐了，加了点杂蔬烤了吃！今天我用的UKOEO的新品蒸烤箱来烤制的，温度精准，受热均匀，真的不错！”食材明细主料馄饨皮（12张）杂蔬粒（100克）蟹肉棒（2根）辅料葡萄籽油（适量）盐（少许）披萨酱（1勺）马...
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![杂菇煲怎么做-杂菇煲的做法]( "杂菇煲怎么做-杂菇煲的做法")
- 食材明细主料猪瘦肉（100g）辅料海鲜菇（100g）金针菇（50g）木耳（100g）大红椒（1个）调料姜（3块）蚝油（2匙）花生油（2匙）酱油（1匙）老抽（半匙）淀粉（3匙）清水（50ml）盐（1匙）黄豆酱（2匙）清淡（口味）焖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）杂菇煲的做法步骤1、准备好洗干净切好的猪瘦肉备用！2、海鲜菇对半撕开洗干净！3、金针菇泡几分钟...
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![杂蔬排骨汤的做法 电压力煲食谱：杂蔬排骨汤 杂蔬排骨汤怎么做]( "杂蔬排骨汤的做法 电压力煲食谱：杂蔬排骨汤 杂蔬排骨汤怎么做")
- “很清淡的排骨汤，色泽也不错，营养丰富又好喝，值得做一做。”食材明细主料排骨（500g左右）胡萝卜（1根）玉米（2根）莲藕（1节）黑木耳（6朵）辅料姜（1小块）炖肉料包（1包）盐（适量）糖（1小撮）黄酒（30毫升）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）杂蔬排骨汤的做法步骤1、排骨洗净，切成小块，用几片姜和一勺（15毫升）黄酒...
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![杂蔬啫啫鱿鱼煲怎么做-杂蔬啫啫鱿鱼煲的做法]( "杂蔬啫啫鱿鱼煲怎么做-杂蔬啫啫鱿鱼煲的做法")
- “非常好吃的一道砂锅菜，个人觉得砂锅菜里的素菜也是极好吃的，酱香味浓，非常下饭。瓦煲中的汤汁不断快速蒸发而发出“嗞嗞”声，所以叫做啫啫煲”食材明细主料鱿鱼（1条）胡萝卜（半根）西芹（100g）辅料洋葱（适量）大葱（适量）青椒（适量）蚝油（适量）辣椒酱（适量）酱油（适量）原味（口味）未知（难度）杂蔬啫啫鱿鱼...
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![炒杂蔬怎么做-炒杂蔬的做法]( "炒杂蔬怎么做-炒杂蔬的做法")
- 食材明细主料芹菜（半棵）腊肥肉（1块）卷心菜（1小块）胡萝卜（1根）青尖椒（2个）木耳（适量）辅料葱（适量）生抽（适量）白糖（5g）料酒（3勺）姜（适量）蒜油（适量）原味（口味）未知（难度）炒杂蔬的做法步骤1、食材洗净，木耳泡发2、芹菜，洋白菜，胡萝卜，木耳切丁3、腊肥肉切片4、再切小丁5、青椒洗净6、切丁7、锅中放少许油，放入...
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![蚝油杂蔬鸡肉煲怎么做-蚝油杂蔬鸡肉煲的做法]( "蚝油杂蔬鸡肉煲怎么做-蚝油杂蔬鸡肉煲的做法")
- 食材明细主料鸡腿（三个）胡萝卜（一根（大））香菇（五朵）青椒（一个）辅料蚝油（两茶匙）老抽（一茶匙）生抽（两茶匙）料酒（三茶匙）鸡粉（少许）姜（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油杂蔬鸡肉煲的做法步骤1、准备食材，鸡腿切块，胡萝卜切块，香菇切块，青椒切块（青椒忘记拍了）2、鸡块下锅焯水备用3、起油锅倒...
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![杂蔬面皮煲怎么做-杂蔬面皮煲的做法]( "杂蔬面皮煲怎么做-杂蔬面皮煲的做法")
- “这道菜已经拍了好久了，每天两点一线，到晚上也没时间上网，今天上来了就传一下了！这道杂蔬面片很适合保持身材的mm食用哦”食材明细主料西红柿（1个）香葱（半个）鲜香菇（两朵）韭菜（适量）包菜（半个）馄饨皮（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂蔬面皮煲的做法步骤1、准...
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![蘑菇肥肠杂蔬煲怎么做-蘑菇肥肠杂蔬煲的做法]( "蘑菇肥肠杂蔬煲怎么做-蘑菇肥肠杂蔬煲的做法")
- 食材明细主料肥肠（100g）辅料豌豆（50g）土豆（50g）玉米粒（50g）胡萝卜（50g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蘑菇肥肠杂蔬煲的做法步骤1、肥肠过水洗净，切成小块。豌豆、蘑菇洗净后过水半熟。胡萝卜切丁备用，玉米粒洗净备用。2、把肥肠直接放入锅中干煸炒香后放入适量油再炒一分钟。3、...
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![金针菇杂蔬煲怎么做-金针菇杂蔬煲的做法]( "金针菇杂蔬煲怎么做-金针菇杂蔬煲的做法")
- “寒冷的冬季，来款菌菇杂蔬煲，便捷又美味，喝上一碗暖身又暖胃，营养又零负担！”食材明细主料金针菇（适量）豆腐（一块）娃娃菜（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）生抽（适量）热水（适量）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇杂蔬煲的做法步骤1、准备好食材：豆腐一块，金针菇适量，娃娃菜适量...
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![杂蔬鸡腿煲怎么做-杂蔬鸡腿煲的做法]( "杂蔬鸡腿煲怎么做-杂蔬鸡腿煲的做法")
- “冬天天气寒冷吃啥都冷的快，砂锅保温性能极佳，用来做各种砂锅菜各种煲，把还咕嘟着小泡的砂锅端上桌，一家人围坐在一起，吃着热腾腾的砂锅菜，既暖和又舒服，暖胃又暖心。”食材明细主料大鸡腿（1个）大土豆（1个）胡萝卜（1个）地瓜（2个中等大小）圆葱（半个）辅料生抽（1汤匙）老抽（1汤匙）蚝油（2汤匙）料酒（2汤...
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![杂蔬荟怎么做-杂蔬荟的做法]( "杂蔬荟怎么做-杂蔬荟的做法")
- “想要减肥的MM们，吃完一盘都不会有负罪感。”食材明细主料玉皇油滋U味花生油（适量）鲜香菇（适量）海鲜菇（适量）秋葵（适量）洋葱（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料蒜（适量）黑胡椒粉（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂蔬荟的做法步骤1、将食材洗净。香菇切片，秋葵切段，海鲜菇...
- 23515
![杂蔬卷怎么做-杂蔬卷的做法]( "杂蔬卷怎么做-杂蔬卷的做法")
- “学习小楼一夜听春雨的方法，材料不同”食材明细主料拉肠（适量）辅料红萝卜（适量）青瓜（适量）金针菇（适量）韭菜（适量）鲮鱼罐头（适量）配料豆瓣酱（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬卷的做法步骤1、拉肠，看看有多少人吃，适当调配数量2、鲮鱼，这边比较常用的金竹牌3、准备几种材料4、切...
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![杂蔬烩怎么做-杂蔬烩的做法]( "杂蔬烩怎么做-杂蔬烩的做法")
- “各种五颜六色的蔬菜混合。”食材明细主料玉米粒（200g）青瓜（150g）胡萝卜（100g）瘦肉（100g）辅料芹菜粒（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬烩的做法步骤1、瘦肉切丁，拌入生粉，糖，盐，香油一点点。2、玉米剥粒、胡萝卜切丁、青瓜切丁备用。3、热锅凉油，放入胡萝卜炒至7成熟，放入玉米...
- 17090
![烤杂蔬怎么做-烤杂蔬的做法]( "烤杂蔬怎么做-烤杂蔬的做法")
- “西餐中蔬菜大多是烤的，简单无油烟，健康。”食材明细主料胡萝卜（1个）英式南瓜（1/2）土豆（2个）英式甜萝卜（适量）辅料黑胡椒（适量）盐（适量）橄榄油（适量）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤杂蔬的做法步骤1、材料洗净2、切适当大小的块入锅中煮制9分熟3、放入烤盘加入盐，胡椒粉，橄榄油入烤箱2...
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味味甜
