![吐司水果生菜牛肉沙拉怎么做-吐司水果生菜牛肉沙拉的做法]( "吐司水果生菜牛肉沙拉怎么做-吐司水果生菜牛肉沙拉的做法")
- “为了把吐司用完，来了一份牛肉加，蔬菜的沙拉。”食材明细主料吐司（2片）卤牛肉（几片）西蓝花（适量）黄番茄（几个）芦笋（几根）剁椒（一大勺）圣女果（几个）调料盐（少许）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）吐司水果生菜牛肉沙拉的做法步骤1、有点乱，描述一下，芦笋，圣女果，黄番茄，西蓝花，卤牛肉，吐司。2、牛...
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![生菜水果沙拉怎么做-生菜水果沙拉的做法]( "生菜水果沙拉怎么做-生菜水果沙拉的做法")
- 食材明细主料圣女果（几个）黑葡萄（几个）生菜（几片）香蕉（一根）火龙果（半个）西红柿（半个）调料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）生菜水果沙拉的做法步骤1、成品图来一张。减肥菜谱。爱美的看过来。2、香蕉一根，黑葡萄几个。生菜，圣女果，西红柿半个。3、将生菜洗干净折断入盘。4、...
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![水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎么做]( "水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎么做")
- “水果沙拉包含的维生素和矿物质取决于选择的水果类型。水果是营养密度极高的食品，它们提供大量维生素和矿物质，但热量相对较少。维生素A，C，纤维，叶酸，纤维醇，花青素，槲皮素和钾是水果沙拉最常包含的营养素。水果包含的糖是营养密度性，而人造糖则属于热量密度型食品。水果沙拉给人...
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![吐司蔬菜沙拉怎么做-吐司蔬菜沙拉的做法]( "吐司蔬菜沙拉怎么做-吐司蔬菜沙拉的做法")
- 食材明细主料吐司（适量）甜豆（适量）鸡蛋（适量）白果（适量）包菜（适量）胡萝卜（适量）辅料沙拉酱（适量）调料盐（适量）油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）吐司蔬菜沙拉的做法步骤1、甜豆、包菜、白果、胡萝卜清洗干净。2、包菜切细、胡萝卜切花片。3、吐司切小块，放入烤箱中烤5分钟。4、锅中...
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![吐司香肠水果沙拉怎么做-吐司香肠水果沙拉的做法]( "吐司香肠水果沙拉怎么做-吐司香肠水果沙拉的做法")
- 食材明细主料吐司（适量）香蕉（适量）香肠（适量）辅料沙拉酱（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）吐司香肠水果沙拉的做法步骤1、成品图。2、香蕉适量，切好。3、吐司适量，切好。4、香肠适量，切好。5、食材放入容器中，挤适量沙拉酱，即可食用。6、成品图。...
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![生菜沙拉寿司的做法 【花样寿司】----生菜沙拉寿司 生菜沙拉寿司怎么做]( "生菜沙拉寿司的做法 【花样寿司】----生菜沙拉寿司 生菜沙拉寿司怎么做")
- “周末，忙碌完家务后，我常常喜欢坐在阳台上休息，听一首喜欢的歌，读一本心仪的书，甚至可以，抿一口喜欢的葡萄酒。让慵懒的阳光撒在我的身上，让疲惫和烦恼一扫而光。做完这道寿司我就在阳台上拍片片，拍完片片，我依然是如以往的周末一样，倚在阳台一角的沙发上，但这次，没有听音乐，没有读书...
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![吐司杂蔬沙拉怎么做-吐司杂蔬沙拉的做法]( "吐司杂蔬沙拉怎么做-吐司杂蔬沙拉的做法")
- 食材明细主料吐司面包（2片）生菜叶（2片）午餐肉（适量）鹌鹑蛋（8个）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）吐司杂蔬沙拉的做法步骤1、吐司切小块。2、烤箱预热180度，上下火将吐司块烤15分钟，晾凉备用。3、鹌鹑蛋煮熟对半切开，午餐肉切丁，生菜切丝。4、生菜、午餐肉、烤好的吐司...
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![吐司培根油茶果沙拉怎么做-吐司培根油茶果沙拉的做法]( "吐司培根油茶果沙拉怎么做-吐司培根油茶果沙拉的做法")
- 食材明细主料吐司（适量）培根（几片）黑葡萄（几个）芒果（半个）黄瓜（半根）西红柿（一个）甜瓜（半个）桃子（一个）鸡蛋（一个）柚子（几片）油茶果（适量）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）吐司培根油茶果沙拉的做法步骤1、成品图来一张。晚餐来一份简单的，减肥菜谱。2、柚子，黑葡萄，甜瓜，黄瓜，芒果，桃...
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![吐司鲜虾沙拉怎么做-吐司鲜虾沙拉的做法]( "吐司鲜虾沙拉怎么做-吐司鲜虾沙拉的做法")
- “在市场遇到活虾，价格比超市冷冻的的还便宜一点点，赶紧买了，继续瘦身沙拉。”食材明细主料活虾（几个）全麦吐司（1片）辅料紫甘蓝（30g）杏鲍菇（20g）黄瓜（1根）小番茄（2个）调料海盐黑胡椒（小许）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）吐司鲜虾沙拉的做法步骤1、取活虾。2、洗净，冷水下锅。3、放处理好...
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![水果牛肉沙拉怎么做-水果牛肉沙拉的做法]( "水果牛肉沙拉怎么做-水果牛肉沙拉的做法")
- 食材明细主料生菜（几片）香肠（几片）圣女果（几个）牛肉（几粒）辅料火龙果（几粒）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）水果牛肉沙拉的做法步骤1、香肠切断备用。2、生菜清洗干净备用。3、将香肠摆入青菜上面。4、圣女果清洗干净切成一半。5、火龙果去皮切块备用。6、几种水果摆入盘中。7、...
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![鸡蛋吐司沙拉怎么做-鸡蛋吐司沙拉的做法]( "鸡蛋吐司沙拉怎么做-鸡蛋吐司沙拉的做法")
- “为了吃得更食材更丰富一些，每当我一人食的时候，就喜欢做沙拉。”食材明细主料鸡蛋（1个）吐司（1片）黄瓜（30克）苦菊（小许）水萝卜（几片）小番茄（几个）辅料沙拉汁（1份）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋吐司沙拉的做法步骤1、鸡蛋煮熟，生食的食材洗净。2、吐司切丁。3、放锅里煎。4、切面...
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![吐司沙拉怎么做-吐司沙拉的做法]( "吐司沙拉怎么做-吐司沙拉的做法")
- “上次买的吐司还剩2片，放几天不好吃了，搞个吐司沙拉吧，天天早上粉呀面条粥的，换个口味。吐司烤的脆脆的，加点坚果，几个圣女果，一个鸡蛋，一根火腿肠，再挤点番茄酱，挺好吃的。”食材明细主料吐司（2片）鸡蛋（1个）圣女果（5个）火腿肠（1根）大杏仁（1把）开心果仁（1把）调料番茄酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分...
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![鸡肉水果沙拉的做法 烤鸡肉水果沙拉 鸡肉水果沙拉怎么做]( "鸡肉水果沙拉的做法 烤鸡肉水果沙拉 鸡肉水果沙拉怎么做")
- “鸡肉是西餐中很重要的食材，营养的丰富更无须多说，因为较易熟做起来也很快手。尤其，是鸡胸肉。鸡胸肉的肉质细嫩，但制作过头却会变得口感粗糙发柴。而用调料腌制鸡肉时再加入橄榄油，就将肉的水份锁在其中，鲜嫩多汁，烤后也不会发干。健康少油的烤鸡肉，再配上绝配的蕃茄沙司，搭上漂...
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![吐司蔬菜沙拉的做法 吐司蔬菜沙拉——避免浪费，吐司表皮的“废物利用” 吐司蔬菜沙拉怎么做]( "吐司蔬菜沙拉的做法 吐司蔬菜沙拉——避免浪费，吐司表皮的“废物利用” 吐司蔬菜沙拉怎么做")
- “切片面包或者吐司，最外面的那层的面包，往往不受欢迎。同样，有时候做完三明治，切掉的面包皮也没什么用。于是，有了下面的方法，可以很好的废物利用！西兰花的功效1.西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌...
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![豆角牛肉拌水果沙拉怎么做-豆角牛肉拌水果沙拉的做法]( "豆角牛肉拌水果沙拉怎么做-豆角牛肉拌水果沙拉的做法")
- 食材明细主料豆角（适量）牛肉（适量）圣女果（各几个）芒果（少许）生姜（几片）黄番茄（几个）辅料玉米淀粉（一大勺）调料沙拉酱（一勺）玉米油（8毫升）料酒（2毫升）盐（2克）胡椒粉（3克）香草（少许）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆角牛肉拌水果沙拉的做法步骤1、完美成品图来一张，看着不错吧。2、圣女果，黄番茄洗干...
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![蔬菜沙拉吐司卷怎么做-蔬菜沙拉吐司卷的做法]( "蔬菜沙拉吐司卷怎么做-蔬菜沙拉吐司卷的做法")
- “我家小子不喜欢吃菜。想要他吃的话，真滴有点比登天还难。我天天都绞尽脑汁想尽办法煮些他会喜欢吃的，但有时候他还是不怎么领情，唉。。。。今天我终于想到了一个方法，但我也不确定他会喜欢吗？还好，谢天谢地，他吃完了我第一轮做的，我问他还要吗？他说可以，但可以不要里面的菜菜吗？我...
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![煎蛋吐司沙拉怎么做-煎蛋吐司沙拉的做法]( "煎蛋吐司沙拉怎么做-煎蛋吐司沙拉的做法")
- “妈妈出院了，我决定不接送某人上班了，让他自己开车走。某人很自觉的说“那我也不在家吃早饭了，去单位吃吧。”他们单位食堂的早餐品种很丰富，别的不考虑，营养丰富这一点就比家里的早餐好。他不在家吃，我的早餐就可以做自己喜欢的啦。”食材明细主料吐司（2片）苦菊（小许）小番茄（几个）...
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![银耳牛肉肠水果沙拉怎么做-银耳牛肉肠水果沙拉的做法]( "银耳牛肉肠水果沙拉怎么做-银耳牛肉肠水果沙拉的做法")
- “三伏天这么爽口开胃的沙拉，小朋友说：我想天天吃。”食材明细主料银耳（1多）黑椒牛肉肠（1根）沙果（2个）红心火龙果（半个）辅料酸奶（1盒）白糖（适量）盐（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）银耳牛肉肠水果沙拉的做法步骤1、准备食材，牛肉肠和鲜银耳解冻，沙果洗净，这是从姐家拿来的刚从果树上...
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![吐司水果沙拉怎么做-吐司水果沙拉的做法]( "吐司水果沙拉怎么做-吐司水果沙拉的做法")
- “补充多种维生素的一道清淡的美味的沙拉！”食材明细主料苦菊（适量）圣女果（几个）花生（几粒）黑巧克力（几粒）金桔（几粒）吐司（2片）火龙果（半个）辅料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）吐司水果沙拉的做法步骤1、准备所需材料待用！2、苦菊洗干净摆盘，吐司切片均匀撒在苦菊表面！3、火龙...
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![韩式炸鸡生菜水果沙拉怎么做-韩式炸鸡生菜水果沙拉的做法]( "韩式炸鸡生菜水果沙拉怎么做-韩式炸鸡生菜水果沙拉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（200克）生菜（几片）圣女果（几个）黑葡萄（几个）辅料鸡蛋（一个）调料胡椒粉（少许）香草（少许）料酒，（一小勺）剁椒（一小勺）玉米油（8毫升）盐（一小勺）葱香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）韩式炸鸡生菜水果沙拉的做法步骤1、成品图来一张，今天晚餐，不错。2、鸡胸肉切段用胡椒粉。盐，剁椒，料酒腌...
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![吐司烤沙拉怎么做-吐司烤沙拉的做法]( "吐司烤沙拉怎么做-吐司烤沙拉的做法")
- 食材明细主料吐司片（适量）火腿肠（适量）熟豌豆（适量）辅料玉米粒（适量）芝士条（适量）沙拉酱（适量）樱桃萝卜（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）吐司烤沙拉的做法步骤1、准备食材2、、吐司片200度入烤箱烤3-5分钟；3、出炉分成四份。4、豌豆粒、火腿丁、樱桃萝卜切薄片；5、加入沙拉酱，芝...
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![时蔬吐司沙拉怎么做-时蔬吐司沙拉的做法]( "时蔬吐司沙拉怎么做-时蔬吐司沙拉的做法")
- “早上来一份时蔬沙拉，很不错，营养均衡，配上一片烤香脆的吐司。”食材明细主料吐司（1片）玉米粒（少许）豌豆（少许）胡萝卜（少许）土豆（少许）鸡蛋（1个）辅料盐（少许）沙拉酱（适量）胡椒粒（少许(现磨)）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬吐司沙拉的做法步骤1、吐司。2、时蔬。3、鸡蛋放入小锅中煮熟...
- 17400
![沙拉吐司怎么做-沙拉吐司的做法]( "沙拉吐司怎么做-沙拉吐司的做法")
- 食材明细主料吐司（1袋）辅料鸡蛋（2个）黄瓜（半个）火腿肠（2根）丘比沙拉酱（适量（芝麻口味））酱香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）沙拉吐司的做法步骤1、准备食材~吐司。2、鸡蛋蒸熟，黄瓜，火腿肠，鸡蛋切丁。3、加入丘比沙拉酱（芝麻口味），拌均匀。4、铺上吐司，四个人的早餐。...
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![三文鱼鸡蛋吐司水果沙拉怎么做-三文鱼鸡蛋吐司水果沙拉的做法]( "三文鱼鸡蛋吐司水果沙拉怎么做-三文鱼鸡蛋吐司水果沙拉的做法")
- “简单美味好吃的沙拉，补充维生素，补充营养，不宜增胖。”食材明细主料三文鱼（5片）草莓（200克）生菜（58克）吐司（一片）鸡蛋（2个）调料沙拉酱（5克）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）三文鱼鸡蛋吐司水果沙拉的做法步骤1、三文鱼切片，生菜洗干净，草莓洗干净备用。2、吐司切块放入生菜上面。3、放...
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![蔬菜水果沙拉 蔬菜水果沙拉怎么做-蔬菜水果沙拉的做法 #沙拉#]( "蔬菜水果沙拉 蔬菜水果沙拉怎么做-蔬菜水果沙拉的做法 #沙拉#")
- “清脆爽口。”食材明细主料生菜（几片）苹果（1个）西红柿（3个）辅料沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜水果沙拉的做法步骤1、准备好食材。2、生菜切断。3、西红柿从中切开。4、苹果削皮切块。5、准备沙拉汁。6、撒到准备好的盘内即可。...
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味味甜
