![儿童餐之愤怒的小鸟的做法 儿童营养餐之愤怒的小鸟 儿童餐之愤怒的小鸟怎么做]( "儿童餐之愤怒的小鸟的做法 儿童营养餐之愤怒的小鸟 儿童餐之愤怒的小鸟怎么做")
- 食材明细主料西兰花（适量）杏鲍菇（适量）胡萝卜（适量）辅料鸡蛋（适量）鸡柳（适量）鸡块（适量）火龙果（适量）海苔（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）儿童餐之愤怒的小鸟的做法步骤1、西兰花，胡萝卜，杏鲍菇切好后焯水。不粘锅加适量油，放入葱蒜末炝锅，将西兰花，胡萝卜，杏鲍菇进行翻炒，加入盐，糖，淋...
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![排骨焖饭的做法 ＃快手营养餐＃排骨焖饭 排骨焖饭怎么做]( "排骨焖饭的做法 ＃快手营养餐＃排骨焖饭 排骨焖饭怎么做")
- “这道排骨焖饭是一锅出，非常有营养，而且直接焖饭就可以了哦。”食材明细主料排骨（适量）大米（适量）胡萝卜（适量）玉米（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）老抽（适量）蚝油（适量）白糖（适量）料酒（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）神级（难度）排骨焖饭的做法步骤1、锅中放水烧开，放入排骨...
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![豆腐炖黄甲鱼的做法 孕妇营养餐——豆腐炖黄甲鱼 豆腐炖黄甲鱼怎么做]( "豆腐炖黄甲鱼的做法 孕妇营养餐——豆腐炖黄甲鱼 豆腐炖黄甲鱼怎么做")
- “听说黄甲鱼的营养价值很高，很适合身怀六甲的孕妇吃，再加上几块豆腐，不仅口感更好，还更营养，含钙量也高，给小孩吃也是很不错的哟。。”食材明细主料黄甲鱼（2只）豆腐（1块）胡萝卜（一小截）辅料姜（几片）料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆腐炖黄甲鱼的做法步骤1、将买回的...
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![童趣营养餐的做法 童趣营养餐之鼹鼠的故事 童趣营养餐怎么做]( "童趣营养餐的做法 童趣营养餐之鼹鼠的故事 童趣营养餐怎么做")
- 食材明细主料白菜（适量）圣女果（适量）猕猴桃（适量）火腿（适量）虾仁（适量）鸡蛋（适量）豌豆（适量）玉米粒（适量）胡萝卜（适量）辅料海苔（适量）奥利奥饼干（适量）芝士片（适量）杏鲍菇（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）童趣营养餐的做法步骤1、白菜，胡萝卜，杏鲍菇切片，锅中热油，加入葱，蒜末爆香，然后分别将胡萝...
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![童趣营养餐的做法 童趣营养餐之圣诞麋鹿 童趣营养餐怎么做]( "童趣营养餐的做法 童趣营养餐之圣诞麋鹿 童趣营养餐怎么做")
- 食材明细主料土司（适量）玉米粒（适量）豌豆（适量）小香肠（适量）虾仁（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）鸡块（适量）辅料海苔（适量）巧克力（适量）苹果（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）童趣营养餐的做法步骤1、米饭配以豌豆，玉米粒，胡萝卜丁，虾仁，鸡蛋做成蛋炒饭，用海苔片整形成小饭团。2、鸡块和小香肠（割...
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![这些可以减肥你知道吗？-减肥营养餐食谱大全]( "这些可以减肥你知道吗？-减肥营养餐食谱大全")
- 减肥，是很多女孩子的烦恼，大家都说减肥要少吃，要运动，但是也不能不吃啊，那减肥咋吃呢?要怎样才可以又吃好吃的，又可以达到减肥的目的呢?小编在这给大家推荐一个减肥营养餐食谱大全，里面的全是减肥的，如果大家感兴趣的话就一起看下去吧!一、减肥营养餐食谱大全1、冬瓜木耳汤准备好...
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![有哪些减肥的营养餐]( "有哪些减肥的营养餐")
- 春节刚刚过去，相信有不少的爱美的女士们，马上又要开始进行新的一轮减肥了。大家都知道节食减肥是有害处的，不仅减肥后极其容易反弹，严重的还会引起厌食症和身体器官出现问题。那么究竟怎么样的饮食会快速高效的减肥呢？又减肥又营养的餐怎么做呢？小编来告诉大家。一、有哪些减肥...
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![芥末酱拌黄瓜的做法 ＃快手营养餐＃芥末酱拌黄瓜 芥末酱拌黄瓜怎么做]( "芥末酱拌黄瓜的做法 ＃快手营养餐＃芥末酱拌黄瓜 芥末酱拌黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）辅料芥末酱（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥末酱拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净。2、把黄瓜拍扁，然后切成小段放入碗中。3、准备好芥末酱。4、倒入芥末酱拌匀。5、芥末酱拌黄瓜就做好了。6、开动吧😋...
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![北京轻食营养餐培训哪家好]( "北京轻食营养餐培训哪家好")
- 轻食是值得加盟的美食项目，轻食不仅吃起来美味可口，而且还蛮有营养的，深受年轻人喜爱，若是大家选择加盟一个轻食品牌的话，可以找一个人流量比较大的地方开店。那么，北京轻食营养餐培训哪家好呢？大家快来看看吧。北京轻食营养餐培训哪家好1.济南轻食培训学校济南轻食培训学校教会...
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![酸菜白肉的做法 ＃快手营养餐＃——酸菜白肉 酸菜白肉怎么做]( "酸菜白肉的做法 ＃快手营养餐＃——酸菜白肉 酸菜白肉怎么做")
- “冬天里酸菜白肉是非常受大家欢迎的一道菜，那么这次呢用的是便携装的，所以说非常快哦，很快就能吃到热乎乎的酸菜白肉了。”食材明细主料酸菜白肉（适量）辅料盐（适量）水（适量）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸菜白肉的做法步骤1、准备好酸菜白肉。2、锅中放入500毫升的水，烧开。3...
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![烫面夹馅千层饼的做法 儿童营养餐烫面夹馅千层饼---教你如何烫面 烫面夹馅千层饼怎么做]( "烫面夹馅千层饼的做法 儿童营养餐烫面夹馅千层饼---教你如何烫面 烫面夹馅千层饼怎么做")
- “我看大部分的朋友一般做发面饼，冷水面饼，或小油饼，做烫面饼的不多，做烫面饼关键是汤面，其次是踩面，面要稀软，能拿住就行，这样的饼比冷水面的和发面的饼都好吃。”食材明细主料面粉（400克）开水（200克左右）辅料胡萝卜（适量）黑木耳（适量）大葱（适量）肉馅（适量）盐（小许）食用油（小许）花椒粉（小许）胡椒粉...
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![你能学的过来吗-减肥营养餐食谱]( "你能学的过来吗-减肥营养餐食谱")
- 减肥要有方法，既要吃还要不长肉，最好是吃完还能燃烧卡路里，这个方法有很多种，各种减肥瘦身中心会给你推介好多种的健康减肥餐，但说句大实话这个不是花钱嘛，本来是可以在家自己做的呢，材料也简单，所以今天小编分享的减肥营养餐食谱再给你省钱哦。减肥营养餐食谱，你能学的过来吗一周...
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![发面葱花饼的做法 宝宝营养餐----发面葱花饼 发面葱花饼怎么做]( "发面葱花饼的做法 宝宝营养餐----发面葱花饼 发面葱花饼怎么做")
- “烙饼面越软越好吃，所以不管是发面还是冷水面都不要太硬，只要能拿到锅里就行，硬面烙出的饼好看不好吃。”食材明细主料面粉（适量）酵母（适量）鸡蛋（1个）辅料葱花（适量）胡萝卜（适量）配料盐（小许）油（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）发面葱花饼的做法步骤1、葱花和胡萝卜丁准备好2、...
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![糖醋虾的做法 糖醋虾——为家人烹饪一顿美味营养餐 糖醋虾怎么做]( "糖醋虾的做法 糖醋虾——为家人烹饪一顿美味营养餐 糖醋虾怎么做")
- “为家人做一道糖醋虾，不必山珍海味，也能溢满爱的味道。”食材明细主料大虾（500克）醋（3勺）糖（2勺）辅料料酒（1勺）酱油（2勺）盐（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糖醋虾的做法步骤1、将食材原料备好2、将大虾处理干净3、按照1份料酒、2份酱油、2份白糖、3份CUCU原醋、4份清水的比例...
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![耐寒儿童营养餐怎么做-耐寒儿童营养餐的做法]( "耐寒儿童营养餐怎么做-耐寒儿童营养餐的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）土豆（适量）辅料豆角（适量）胡萝卜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）耐寒儿童营养餐的做法步骤1、排骨焯去血水后，入高压锅加花椒，大料，香叶，葱，姜片，桂皮，酱油进行初次制作。七分熟为好，备用。2、炒锅热油，葱，姜，蒜爆锅，加入豆角，土豆煸炒，豆角颜色翠绿，土豆微微焦黄...
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![粒粒营养餐怎么做-粒粒营养餐的做法]( "粒粒营养餐怎么做-粒粒营养餐的做法")
- “说是营养餐，是这菜包含了许多材料，有荦有素，其实，倒不如说是冰箱菜，冰箱有什么就尽搜来，能派上用场的都用上了。这回豆腐粒占了大便宜了，最吸汁的就是它，好味得很呢。此菜味道咸鲜，合适下饭，老少咸宜。”食材明细主料猪肉（约50克）鸡肉（约50克）硬豆腐（1块）玉米芯（适量）蘑菇（5-8只）菜椒（0.5只）...
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![简单的无糖营养餐包如何做简单又好吃]( "简单的无糖营养餐包如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟无糖营养餐包卷既可以做饭后点心也可以做早餐，制作时间虽然有点多，但是和可以和家人朋友一起做，既可以得到美味的美食又可以和家人朋友相处愉快，幸福感满满的。这款餐包加入了黄油和牛奶，吃起来满满的奶香味，而...
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![煲仔饭的做法 懒人美味营养餐，省时又省心，厨房小白，轻松驾驭煲仔饭 煲仔饭怎么做]( "煲仔饭的做法 懒人美味营养餐，省时又省心，厨房小白，轻松驾驭煲仔饭 煲仔饭怎么做")
- “煲仔饭源自广东，是以砂锅作为器皿煮米饭，而广东称砂锅为煲仔，所以故称煲仔饭。近几年煲仔饭很也日益盛行起来，这是一道简单快捷的美食，半个小时不到，饭、菜、肉肉一锅出，营养丰富的美味就做好了。要想把煲仔饭制作的好，当然少不了一口好锅，今天小编教大家用米乐陶米锅做一锅美味...
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![宝宝营养餐有哪些呢]( "宝宝营养餐有哪些呢")
- 宝宝正处在身体的成长发育阶段，对于宝宝们的营养摄取问题，宝妈们也是一刻都不松懈。宝宝可能因为饮食问题对宝宝的身体造成直接的影响，导致宝宝发育受到影响。所以对于宝宝营养餐的问题，很多宝妈还是很重视的，那么宝宝的营养餐有那些呢让我告诉你吧。宝宝营养餐有哪些宝宝因为...
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![补气血营养餐的食谱有哪些]( "补气血营养餐的食谱有哪些")
- 现实生活中，一些人经常会出现浑身发冷、脸色苍白的现象，这其实是气血不足的表现。除了看医生吃药之外，其实还可以通过食疗来改善气血不足。那么，究竟补气血营养餐的食谱有哪些？今天小编就为大家盘点了一下，快来看看吧！补气血营养餐的食谱有哪些一、桂圆阿胶红枣粥1、主料粳米100...
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![童趣营养餐之童鞋怎么做-童趣营养餐之童鞋的做法]( "童趣营养餐之童鞋怎么做-童趣营养餐之童鞋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）豌豆（适量）玉米粒（适量）胡萝卜（适量）虾仁（适量）秋葵（适量）米饭（适量）杏鲍菇（适量）黄瓜（适量）辅料火腿（适量）鸡柳（适量）海苔（适量）芝士片（适量）圆形面条（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）童趣营养餐之童鞋的做法步骤1、将盘中配料加入适量调味品与米饭做成炒饭，备用2、鸡蛋...
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![奶香玉米饼的做法 宝宝营养餐----奶香玉米饼 奶香玉米饼怎么做]( "奶香玉米饼的做法 宝宝营养餐----奶香玉米饼 奶香玉米饼怎么做")
- “宝贝孙子最近不想吃饭，给他换个口味，烙了鸡蛋奶香玉米饼，还不错挺对小东西胃口的，还没到吃饭里就吃了两个，我尝了一个，确实好吃，营养也挺全面的，并且也很简单。”食材明细主料玉米面（100克）白面（50克）糖（20克）鸡蛋（2个）牛奶（120克）辅料泡打粉（2克）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶香玉...
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![减肥营养餐如何做简单又好吃-水煮菜配上这碗粥会越吃越瘦]( "减肥营养餐如何做简单又好吃-水煮菜配上这碗粥会越吃越瘦")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟想减肥、想瘦身，我们都知道，肯定要尽量少的摄入能量、热量，代替高热量的主食，水煮菜之所以受胖友们欢迎，一个是做法简单省时间，另一个就是营养搭配还是比较均衡的，水煮菜加上一些去湿气健脾胃的粥，如五米粥，又称美...
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![美味的无糖营养餐包如何做简单又好吃]( "美味的无糖营养餐包如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟无糖营养餐包，是一款很健康的美食哦，风味是相当的纯正呢，是不能吃糖，还有不愿意吃油腻的人群的福音哦。而且面包的口感也是相当的棒呢。既营养又美味的面包。这么美味还健康，还非常容易做呢，所以有需要的又心动...
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![大家好，给大家介绍一下，这是我们亲测最完美营养餐的做法]( "大家好，给大家介绍一下，这是我们亲测最完美营养餐的做法")
- 做饭大部分人都会做。但是要做一份完美营养餐，很多人就不知道该怎么做了。今天给各位介绍几道美味、非常适合一家人吃的完美家常菜。它绝对有营养，烹饪方法也很简单，并且非常适合在家烹饪。下面由小编给大家介绍一下。完美营养餐的做法1.鲫鱼豆腐汤食材准备：主料：小黄鱼2小条，...
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味味甜
