![蔬菜烘蛋怎么做-蔬菜烘蛋的做法]( "蔬菜烘蛋怎么做-蔬菜烘蛋的做法")
- “一道健康美味營養的蔬菜烘蛋，一層層的好看又好吃😋，口感丰富蔬菜鮮甜多汁👍越吃越香🤭”食材明细主料茄子（1个）紅蘿蔔（1个）西葫蘆（1個）火腿（5片）辅料雞蛋（2个）调料素雞粉（1勺）香油（1勺）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜烘蛋的做法步骤1、材料準備好。2、全部洗乾淨然後擦片。3、把...
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![时蔬虾仁烘蛋怎么做-时蔬虾仁烘蛋的做法]( "时蔬虾仁烘蛋怎么做-时蔬虾仁烘蛋的做法")
- “最近一些健身人士留言想要一些低脂肪且营养的食谱。这款时蔬虾仁烘蛋就完美满足大家的需求。虾仁鸡蛋蛋白质含量高，营养丰富，时蔬的零脂肪健康低脂，能提供日需营养饱腹的同时，关键非常好吃且制作简单！海虾以及新鲜蔬菜的鲜甜只需添加少许的食盐以及胡椒粉，味道就能十分美味，真...
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![荠菜烘蛋的做法 荠菜烘蛋（附荠菜保鲜法） 荠菜烘蛋怎么做]( "荠菜烘蛋的做法 荠菜烘蛋（附荠菜保鲜法） 荠菜烘蛋怎么做")
- “荠菜不仅味美可口，而且营养丰富，含有蛋白质、脂肪、膳食纤维，荠菜所含的蛋白质、钙、维生素C尤多，钙含量超过豆腐，胡萝卜素含量与胡萝卜相仿。荠菜为野菜中味最鲜美者，是因为它富含氨基酸达11种之多。荠菜的药用价值很高，含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增...
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![韭菜烘蛋的做法 不起眼的美味【韭菜烘蛋】 韭菜烘蛋怎么做]( "韭菜烘蛋的做法 不起眼的美味【韭菜烘蛋】 韭菜烘蛋怎么做")
- “第一次做这道烘蛋时，没能成功，烘蛋不成却变成了【韭菜炒蛋】，这是我第2次做它，虽然成功了，但外表却是这样子滴丑，好在吃起来味道却很不错，总算是成功了一半啊！就跟朋友们切磋下，有哪个步骤做得不对的，请指点下怎么才能烘出漂亮的【韭菜烘蛋】。。。。”食材明细主料韭菜（适量）鸡蛋（4...
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![蔬菜鸡蛋饼的做法 “鸡蛋”蔬菜鸡蛋饼 蔬菜鸡蛋饼怎么做]( "蔬菜鸡蛋饼的做法 “鸡蛋”蔬菜鸡蛋饼 蔬菜鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（一个）菜椒（一个）鸡蛋（两个）面粉（适量）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜鸡蛋饼的做法步骤1、胡萝卜，菜椒，香葱切碎。2、加入两个鸡蛋。3、加入适量的面粉。4、加适量的盐调成面糊。5、电饼铛加热刷油，倒入面糊，摊成饼状。6、待饼表面不沾，准备...
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![大白菜烘蛋怎么做-大白菜烘蛋的做法]( "大白菜烘蛋怎么做-大白菜烘蛋的做法")
- “这道菜超简单、快入冬的大白菜好吃了、带甜味和香味、就是那种卷心菜、我们这儿叫包包白菜、哈哈、加了鹌鹑蛋，简单不失营养。”食材明细主料大白菜（适量）鹌鹑蛋（4个）辅料胡萝卜（1根）五香粉（适量）面粉（半碗）番茄酱（适量）小葱（3颗）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大白菜烘蛋的做法步...
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![杂蔬烘蛋如何做简单又好吃]( "杂蔬烘蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：4个彩椒：2个蘑菇：6颗土豆：2个脱脂牛奶：120毫升辅料橄榄油：10蒜：几瓣黑胡椒：少许玫瑰盐：少许葱花：少许具体步骤1.准备好材料；把蘑菇、彩椒洗干净。2.把彩椒切小块，蘑菇切片，土豆削皮后切片，蒜切成蒜蓉。3.把脱...
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![菠菜烘蛋的做法 【四川】菠菜烘蛋 菠菜烘蛋怎么做]( "菠菜烘蛋的做法 【四川】菠菜烘蛋 菠菜烘蛋怎么做")
- “过年过节，川人家的餐桌上，必有许多自家腌制的腊味，加上各种大鱼大肉，再来一盘清闲的菠菜烘蛋，巴适。”食材明细主料鸡蛋（2个）菠菜（100g）辅料植物油（10g）盐（2g）白胡椒粉（0.5g）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜烘蛋的做法步骤1、食材准备2、先把菠菜焯水去草酸3、焯好后取出沥水切...
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![蔬菜蒸蛋的做法 夏日美食——蔬菜蒸蛋 蔬菜蒸蛋怎么做]( "蔬菜蒸蛋的做法 夏日美食——蔬菜蒸蛋 蔬菜蒸蛋怎么做")
- 食材明细主料小油菜（适量）鸡蛋（一个）辅料油（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜蒸蛋的做法步骤1、取一个蛋黄，少许小油菜(小白菜，小油菜都可以)2、用烧开的热水烫一下小油菜，不烫的话蒸出来的蛋会有一股青草的味道3、烫后的青菜加入适量的温水，用欧贝尔料理棒3档搅拌成碎菜...
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![蔬菜蛋饼的做法 营养早餐——蔬菜蛋饼 蔬菜蛋饼怎么做]( "蔬菜蛋饼的做法 营养早餐——蔬菜蛋饼 蔬菜蛋饼怎么做")
- “儿子上学了，必须不断地开发丰富我家的早餐市场，才能基本保证供给呢。这是今天的新品种——蔬菜蛋饼”食材明细主料胡萝卜（适量）面粉（适量）鸡蛋（1只）辅料香菜（适量）配料盐（适量）黑胡椒粉（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜蛋饼的做法步骤1、面粉加一点点水搅成很稠的糊，加入鸡...
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![韭菜水烘鸡蛋怎么做-韭菜水烘鸡蛋的做法]( "韭菜水烘鸡蛋怎么做-韭菜水烘鸡蛋的做法")
- “微辣，咸鲜不油腻，减脂良选。”食材明细主料鸡蛋（2个）韭菜（一撮）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）小米椒（可选）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜水烘鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋两个。2、打入碗中，打散。3、倒入一碗清水，稍微搅拌一下。4、韭菜切小段。5、放鸡蛋液中，少许盐。6...
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![韭菜烘蛋怎么做-韭菜烘蛋的做法]( "韭菜烘蛋怎么做-韭菜烘蛋的做法")
- 食材明细主料韭菜（400g）鸡蛋（2个）辅料油（适量）配料盐（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜烘蛋的做法步骤1、韭菜400g、鸡蛋2个。2、把韭菜切碎，越碎越好。3、放入盆中。把鸡蛋打入韭菜里。4、加少许盐调匀，即成韭菜蛋糊。5、把平底煎锅放入油烧热。油要稍微多一些。倒入韭...
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![亚麻籽油杂蔬烘蛋怎么做-亚麻籽油杂蔬烘蛋的做法]( "亚麻籽油杂蔬烘蛋怎么做-亚麻籽油杂蔬烘蛋的做法")
- “杂蔬烘蛋，其实跟早前做的面包咸布丁没多大差别，少了土司而已。把原方的淡奶油换成牛奶，用淡奶油吃起来或许口感细滑，但热量也会略高一点。没有火腿肠，肉末也不错，炒一炒，可以去除部分油脂，肉香也会更浓一点。若是再懒一点，肉末也大可以省去，吃个蛋奶素也是不错。事先把豌豆焯熟，土...
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![蛋清炒蔬菜的做法 蛋清炒炒蔬菜 蛋清炒蔬菜怎么做]( "蛋清炒蔬菜的做法 蛋清炒炒蔬菜 蛋清炒蔬菜怎么做")
- 食材明细主料蛋清（适量）黄瓜（半个）胡萝卜（半颗）辅料酱油（适量）孜然粉（少许）葱花（少许）盐（适量）味精（适量）油（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋清炒蔬菜的做法步骤1、蛋清一小碗（因为我做其它吃的剩下不少蛋清。）放点葱花，孜然粉，盐，酱油，打散待用，用油煎蛋清。2、胡萝卜，黄瓜切段或者切丝，胡...
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![蔬菜千层烘蛋的做法 蔬菜千层烘蛋，减脂餐头号种子选手！ 蔬菜千层烘蛋怎么做]( "蔬菜千层烘蛋的做法 蔬菜千层烘蛋，减脂餐头号种子选手！ 蔬菜千层烘蛋怎么做")
- “营养，低脂，美味，百搭，满足各种需求的元素于一体的早餐头号种子选手，舍它其谁？层层叠叠，口感丰富，做法也十分简单，喜欢吃什么加什么，颜值爆表，味道满分！”食材明细主料鸡蛋（2个）培根（80g）辅料胡萝卜（2个）西葫芦（1个）黄瓜（1个）芝士干酪（4片）调料黑胡椒粉（少许）盐（少许）咸鲜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难...
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![烘干的蔬菜都是怎么制作的]( "烘干的蔬菜都是怎么制作的")
- 蔬菜，它的种类是非常之多的。当然有些蔬菜是可以采用烘干的模式来进行制作的，有些蔬菜便不可以进行烘干哦。以下小编将会为大家所整理一下烘干蔬菜的制作方法，及其营养价值所在。喜欢吃烘干蔬菜的人们，还在等什么，跟随着小编一起来看看哦！一、烘干的蔬菜的制作方法1、选料豆角...
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![虾皮韭菜烘蛋怎么做-虾皮韭菜烘蛋的做法]( "虾皮韭菜烘蛋怎么做-虾皮韭菜烘蛋的做法")
- 食材明细主料韭菜（1斤）鸡蛋（3个）虾皮（50g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮韭菜烘蛋的做法步骤1、材料：韭菜1斤、鸡蛋3个、洗净虾皮50g。2、把韭菜洗净、切碎。3、把切碎的韭菜放入盆中，打入鸡蛋。4、加盐、味精调味。5、搅拌均匀后，静置5分钟再用。...
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![蔬菜蒸蛋的做法 花样美食蔬菜蒸蛋 蔬菜蒸蛋怎么做]( "蔬菜蒸蛋的做法 花样美食蔬菜蒸蛋 蔬菜蒸蛋怎么做")
- “鸽子蛋单独做时蛋白不易凝固，和鸡蛋一起做，蒸出的蛋羹更嫩滑。”食材明细主料鸡蛋（1只）鸽子蛋（1只）盐（少许）黄瓜（15g）青椒（15g）胡萝卜（15g）辅料奶酪（15g）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蔬菜蒸蛋的做法步骤1、鸡蛋和鸽子蛋打入碗里。2、加盐，1倍的水拌匀，过滤一遍，去除泡沫。3、碗上盖个...
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![韭菜烘鸡蛋怎么做-韭菜烘鸡蛋的做法]( "韭菜烘鸡蛋怎么做-韭菜烘鸡蛋的做法")
- 食材明细主料韭菜（适量）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）食用油（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜烘鸡蛋的做法步骤1、原料图2、韭菜用清水浸泡15分钟左右后洗净，切碎。3、鸡蛋打入一大碗中。4、切碎的韭菜放入鸡蛋碗中，加盐拌匀。5、平底锅烧热加入食用油烧热，关成小火，缓缓倒入韭菜...
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![蔬菜蛋糕卷的做法 蔬菜（粉）蛋糕卷 蔬菜蛋糕卷怎么做]( "蔬菜蛋糕卷的做法 蔬菜（粉）蛋糕卷 蔬菜蛋糕卷怎么做")
- “蛋糕卷系列之二……这款创意蛋糕卷是用3种（即：菠菜粉、胡萝卜粉、甜菜粉）蔬菜粉手绘制作，虽没有食用色素的艳丽，但却不失色彩，且是健康营养零添加的天然美食，老少皆宜。”食材明细主料鸡蛋（4个）低粉（90g）食用油（50g）白糖（85g）水（60g）辅料白醋（5滴）盐（1g）菠菜粉（2g）胡萝卜粉（2g）甜菜粉（2g）甜味（口味）...
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![芝士培根蔬菜烘蛋怎么做-芝士培根蔬菜烘蛋的做法]( "芝士培根蔬菜烘蛋怎么做-芝士培根蔬菜烘蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）西兰花（适量）杂蔬（适量）培根（两条）马苏里拉芝士（适量）辅料盐（少量）黑胡椒粉（少量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芝士培根蔬菜烘蛋的做法步骤1、准备食材，西兰花切成小朵，培根切小块，杂蔬我买的袋装的，提前解冻就可以。2、模具里放入西兰花、杂蔬、培根。3、鸡蛋加...
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![韭菜香肠烘蛋怎么做-韭菜香肠烘蛋的做法]( "韭菜香肠烘蛋怎么做-韭菜香肠烘蛋的做法")
- “对啦，对啦…就是「香肠煎蛋」+「韭菜煎蛋」组成的一道菜！锦上添花这一招，用来煎蛋果真是超级加分，朴素的家常味立即变身澎湃料理。小圆片就看你冰箱里还有哪国香肠、腊肠或热狗，韭菜都能结交为无国界好朋友喔。”食材明细主料鸡蛋（3粒）韭菜（适量）腊肠（1/2根(或香肠)）辅料太白粉水（3...
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![韭菜叶烘鹅蛋怎么做-韭菜叶烘鹅蛋的做法]( "韭菜叶烘鹅蛋怎么做-韭菜叶烘鹅蛋的做法")
- “我妈妈给了一箱鹅蛋，几十个，这几天天天吃鹅蛋呢，怕吃不完坏掉呀。而且，据说鹅蛋可以补脑益智呢。”食材明细主料鹅蛋（2个）韭菜（100克）花生油（8克）辅料食盐（1克）咸鲜（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜叶烘鹅蛋的做法步骤1、洗净的韭菜，只要叶子。2、切末。3、放碗里，洗个鹅蛋。4、鹅蛋...
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![卷心菜烘蛋怎么做-卷心菜烘蛋的做法]( "卷心菜烘蛋怎么做-卷心菜烘蛋的做法")
- “早餐是一天的开始，对于上学的小朋友更是最重要的一餐。今天做的是卷心菜烘蛋，有菜，有蛋，有火腿，有红椒，营养还算是全面，再加一碗热热的八宝粥，暖心又暖胃，孩子吃得饱饱的去上学。这道菜虽然只用了盐调味，但是口味却是非常好，想要味道好食材的选择当然至关重要。葱是春天刚发芽的嫩...
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![菠菜烘蛋怎么做-菠菜烘蛋的做法]( "菠菜烘蛋怎么做-菠菜烘蛋的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（2个）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜烘蛋的做法步骤1、菠菜清洗干净，鸡蛋2个清洗干净。2、锅中水烧开，放入菠菜焯水，捞出过凉。3、挤去水分，切短段。4、鸡蛋磕在碗中，加盐、料酒。5、打散成蛋液。6、菠菜放入蛋液中搅匀...
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味味甜
