![西芹腐竹怎么做-西芹腐竹的做法]( "西芹腐竹怎么做-西芹腐竹的做法")
- 食材明细主料西芹（1颗）腐竹（5根）辅料小葱（2个）干红辣椒（2颗）盐（半茶勺）糖（1茶勺）鸡精（半茶勺）白醋（1汤勺）花椒粒（10颗）原味（口味）未知（难度）西芹腐竹的做法步骤1、西芹切斜刀焯水，出锅后用凉水浸泡片刻。腐竹提前泡好，待没有硬芯后焯水晾凉或者直接过凉水。2、将焯过水的西芹与腐竹倒入调菜盆中。...
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![腐竹拌西芹怎么做-腐竹拌西芹的做法]( "腐竹拌西芹怎么做-腐竹拌西芹的做法")
- 食材明细主料腐竹（适量）西芹（适量）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）生抽（适量）辣椒粉（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腐竹拌西芹的做法步骤1、腐竹提前浸泡，西芹洗净备用2、腐竹打斜刀3、西芹改刀装盘4、腐竹汆烫捞出5、西芹汆烫捞出6、一同放入碗中，加辣椒粉和芝麻，用热油淋入，加盐，醋...
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![凉拌西芹腐竹怎么做-凉拌西芹腐竹的做法]( "凉拌西芹腐竹怎么做-凉拌西芹腐竹的做法")
- “腐竹吸收了满满的的汤汁搭配上芹菜的甜脆，这样的凉拌小菜一个人可以吃上一大碗(づ￣3￣)づ╭❤～”食材明细主料腐竹（1根半）西芹（2根）胡萝卜（一小节）蒜瓣（2瓣）香菜（1棵）辅料盐（一小勺）鸡精（适量）醋（适量（白醋陈醋都可以））花椒（少许）粗干辣椒粉（少许）食用油（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌...
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![西芹拌腐竹木耳怎么做-西芹拌腐竹木耳的做法]( "西芹拌腐竹木耳怎么做-西芹拌腐竹木耳的做法")
- “简单的食材，只需拌一下，低脂健康，也是可以很美味哦！”食材明细主料竹腐（适量）木耳（适量）西芹（适量）辅料芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西芹拌腐竹木耳的做法步骤1、备好食材：如图，木耳，腐竹提前泡发好洗净备用，西芹去筋切成块备用。2、锅内加入适量清水烧...
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![西芹凉拌腐竹怎么做-西芹凉拌腐竹的做法]( "西芹凉拌腐竹怎么做-西芹凉拌腐竹的做法")
- “这道万分简单的凉拌菜，非常适合尚早急着上班的亲和追求或保持身材的亲们，一碗西芹凉拌腐竹加一个猕猴桃，应该怎么都胖不起来吧！”食材明细主料西芹（200g）腐竹（150g）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹凉拌腐竹的做法步骤1、西芹先用水焯一下，再切菱形块。（先焯再切可以防止维...
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![芹菜拌腐竹的做法 【东北】芹菜拌腐竹 芹菜拌腐竹怎么做]( "芹菜拌腐竹的做法 【东北】芹菜拌腐竹 芹菜拌腐竹怎么做")
- “腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。”食材明细主料芹菜（200克）腐竹（100克）胡萝卜（1/2根）辅料植物油（2汤匙）大蒜（2瓣）花椒（20粒）盐（3克）香油（1/2汤匙）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜...
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![腐竹芹菜怎么做-腐竹芹菜的做法]( "腐竹芹菜怎么做-腐竹芹菜的做法")
- “天气越来越热了。食欲就会减退。人总是提不起精神来。我已经2天没上菜了，今天上一道适合夏季食用的小菜【腐竹芹菜】。腐竹拌芹菜是一道经典凉拌菜，营养丰富，味道鲜美，清淡爽口，是佐酒小菜。”食材明细主料芹菜（300克）腐竹（200克）胡萝卜（100克）辅料盐（2克）香油（10克）醋（5克）鸡精（2克）糖（适...
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![芹菜腐竹怎么做-芹菜腐竹的做法]( "芹菜腐竹怎么做-芹菜腐竹的做法")
- “新年的钟声已经敲响多时，欢乐的时刻阖家团聚其乐融融，美好的节日怎能缺少美食的陪伴，各种美味各种小吃让大家食不知味，那么开胃的小凉菜就更加受到大家的欢迎了，操作简单，味道美味，一起来看看这道芹菜腐竹吧，开胃小菜好吃好做，省时省心”食材明细主料芹菜（1颗）腐竹（5根）辅料花椒（10粒...
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![腐竹炒西芹怎么做-腐竹炒西芹的做法]( "腐竹炒西芹怎么做-腐竹炒西芹的做法")
- “#快手素菜#”食材明细主料腐竹（200克）西芹（200克）葱（适量）辅料调和油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腐竹炒西芹的做法步骤1、原料准备。腐竹泡软后切段，西芹切斜片，葱切丝。2、热锅凉油，爆香葱丝。3、放入西芹翻炒均匀。4、放入腐竹翻炒。5、加盐、生抽调...
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![西芹炒腐竹如何做简单又好吃]( "西芹炒腐竹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料腐竹：60西芹：200辅料蘑菇精：适量剁辣椒：适量葱：适量大蒜：适量生姜：适量具体步骤1.腐竹提前泡发后捞出沥干先切成约5厘米长的段，再切成丝待用；芹菜洗净撕去老筋,也切成长5厘米左右的丝;生姜切丝,大蒜去皮切粒,...
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![腐竹芹菜的做法 凉菜-腐竹芹菜 腐竹芹菜怎么做]( "腐竹芹菜的做法 凉菜-腐竹芹菜 腐竹芹菜怎么做")
- 食材明细主料干腐竹（数根）黄瓜（半根）辅料芹菜（2根）干辣椒（2个）花椒（5粒）生抽（适量）盐（适量）醋（适量）白糖（适量）芝麻（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）腐竹芹菜的做法步骤1、腐竹掰成大段，放入碗中用水泡一夜（冬天温水）2、泡好的腐竹挤干水分，用刀斜着切成小段；黄瓜芹菜（芹菜可在开水中先氽...
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![芹菜炒腐竹怎么做-芹菜炒腐竹的做法]( "芹菜炒腐竹怎么做-芹菜炒腐竹的做法")
- “分享一个家庭快手小炒，芹菜有一定的药用价值，同腐竹一起烹炒，营养价值很丰富。”食材明细主料水芹（400g）辅料腐竹（200g）调料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）植物油（适量）葱花（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒腐竹的做法步骤1、腐竹提前泡软，控干水分切段备用。2、芹菜洗净，斜刀...
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![家常西芹炒腐竹如何做简单又好吃]( "家常西芹炒腐竹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西芹：100腐竹：200辅料葱：适量姜：适量酱油：适量油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.腐竹用凉水泡开。2.西芹切成段，用水焯一下，沥干水备用。3.腐竹切成段，用水焯一下，沥干水备用。4.点火坐锅，放入油，加入葱、姜翻炒。5....
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![家常西芹拌腐竹如何做简单又好吃]( "家常西芹拌腐竹如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料腐竹：50西芹：3根胡萝卜：半根辅料花椒：少许香醋：3匙味极鲜：1匙香油：适量白糖：1匙干辣椒：2只具体步骤1.主要材料。2.腐竹提前2小时用冷水泡发；3.芹菜斜刀切成一厘米的段，胡萝卜切成菱形片；4.把芹菜和胡萝卜在沸水里...
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![芹菜炒腐竹的做法 【安徽】芹菜炒腐竹 芹菜炒腐竹怎么做]( "芹菜炒腐竹的做法 【安徽】芹菜炒腐竹 芹菜炒腐竹怎么做")
- “最近做了好多菜，全部都是记忆中爸爸爱吃并且爱做的菜，从小家里一般做饭的都是爸爸，妈妈很少做饭，所以对于爸爸爱做什么爱吃什么还是比较清楚的，因为我俩口味也差不多，虽然都是简简单单的家常菜味道却是一直怀念的，从结了婚就很少能吃到爸爸做的饭了，所以自己做来吃。。”食材明...
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![西芹胡萝卜木耳拌腐竹怎么做-西芹胡萝卜木耳拌腐竹的做法]( "西芹胡萝卜木耳拌腐竹怎么做-西芹胡萝卜木耳拌腐竹的做法")
- “腐皮一词最早出现在李时珍《本草纲目》中，李时珍说，将豆浆加热时，表面出现一层膜，将膜取出，干燥后即得腐皮。腐竹的质量分3个等级，颜色越浅，营养价值越高。腐竹含丰富的蛋白质而含水量少；且含有类似黄豆的营养成分，如黄豆蛋白还有膳食纤维及碳水化合物等。”食材明细主料西芹（100...
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![西芹炒腐竹的做法 春天的味道――――西芹炒腐竹 西芹炒腐竹怎么做]( "西芹炒腐竹的做法 春天的味道――――西芹炒腐竹 西芹炒腐竹怎么做")
- “春天又到了，又是吃青菜的季节。今年吃的第一口芹菜就这道菜了。”食材明细主料芹菜（3根）腐竹（1把）辅料食用油（适量）盐（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西芹炒腐竹的做法步骤1、准备食材。2、腐竹折成小段，清水泡软。3、芹菜去除叶片洗净切小段。4、热锅冷油。5、...
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![西芹木耳炒腐竹怎么做-西芹木耳炒腐竹的做法]( "西芹木耳炒腐竹怎么做-西芹木耳炒腐竹的做法")
- 食材明细主料西芹（适量）木耳（适量）腐竹（适量）辅料葱姜蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西芹木耳炒腐竹的做法步骤1、西芹洗净切斜片。2、木耳泡发。3、腐竹泡发，再剪成寸段。4、木耳西芹和腐竹分别焯水。5、锅预热，倒油，放入葱姜蒜，爆香。6、放入西芹翻炒...
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![凉拌腐竹西芹怎么做-凉拌腐竹西芹的做法]( "凉拌腐竹西芹怎么做-凉拌腐竹西芹的做法")
- “拌腐竹芹菜，好吃不怕胖，降血压！”食材明细主料腐竹（适量）西芹（适量）辅料蒜苗（1根）油炸花生米（适量）花椒粒（少许）十三香（1小勺）辣椒面（适量）白糖（1勺）醋（适量）香油（少许）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌腐竹西芹的做法步骤1、腐竹提前几小时泡发。2、泡发好的腐竹斜刀切段备用！3、西芹洗净...
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![西芹拌腐竹怎么做-西芹拌腐竹的做法]( "西芹拌腐竹怎么做-西芹拌腐竹的做法")
- “清爽可口的一道小菜。”食材明细主料西芹（半根）腐竹（两条）调料盐（少许）麻油（少许）麻香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹拌腐竹的做法步骤1、西芹择好洗净，切斜刀块。2、淖一下，过凉水捞出，控干水分。3、腐竹泡发好切段，淖一下，过凉水捞出，控干水分。4、麻油备用。5、西芹和腐竹放入...
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![西芹腐竹木耳怎么做-西芹腐竹木耳的做法]( "西芹腐竹木耳怎么做-西芹腐竹木耳的做法")
- “这菜做法简单，只需先将食材事先预焯煮熟，注意焯制的时间，西芹非常易熟，变色后即可捞出；而腐竹和木耳多焯点时间，将它们煮软；然后就可以将它们混合在一起炒制了。这菜无须五分钟就可以上桌，黄绿黑相间，味道鲜香爽口不油腻，虽是一道素菜，但营养全面，植物蛋白和纤维素等很丰富，口感又有...
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![腐竹拌芹菜的做法 清爽可口－－－腐竹拌芹菜 腐竹拌芹菜怎么做]( "腐竹拌芹菜的做法 清爽可口－－－腐竹拌芹菜 腐竹拌芹菜怎么做")
- “灿烂这边近日天气晴朗，家里的暖气也供热时间也很少。室内的温度差不多二十六七度，起床后，灿烂便开窗通气，因为这温度小有些高。温度高，环境便干燥，今天早上起床，感觉嗓子不太舒服，疼的很！上火了！最最讨厌的便是，那包肉菜卷，灿烂吃了不少，吃的时候不小心咬到了嘴唇，今天便成口腔溃疡了...
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![红椒腐竹炒西芹怎么做-红椒腐竹炒西芹的做法]( "红椒腐竹炒西芹怎么做-红椒腐竹炒西芹的做法")
- 食材明细主料西芹（175克）红椒（75克）腐竹（45克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红椒腐竹炒西芹的做法步骤1、食材：西芹（已清洗切开）、红椒（已清洗切开）、腐竹（已泡发）。2、将已泡发好的腐竹放在案板上切开，待用。3、将切好的西芹下入清水锅中焯开1分钟后捞出。4、烧...
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![腐竹拌芹菜怎么做-腐竹拌芹菜的做法]( "腐竹拌芹菜怎么做-腐竹拌芹菜的做法")
- “腐竹含有丰富的蛋白质及多种营养成份。它的能量配比均衡和一般的豆制品相比，腐竹的营养素密度更高，这种食品在运动前后吃，可以迅速补充能量，并提供肌肉生长所需要的蛋白质。”食材明细主料腐竹（适量）芹菜（适量）胡罗卜（少许）辅料盐（少许）生抽（少许）香醋（少许）糖（少许）花椒油（少许）咸鲜（口味）拌...
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![西芹炒腐竹的做法 家常快手菜，西芹炒腐竹 西芹炒腐竹怎么做]( "西芹炒腐竹的做法 家常快手菜，西芹炒腐竹 西芹炒腐竹怎么做")
- “腐竹具有浓郁的豆香味儿，还有其他豆制品不具备的独特口感和西芹搭配一起炒，即为人们解馋，还能起到减肥功效热量均衡。”食材明细主料西芹（250g）腐竹（100g）辅料红椒（1个）调料食用油（20ml）盐（适量）太太乐鸡汁（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹炒腐竹的做法步骤1、西芹摘取老叶...
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味味甜
