![四鲜素菜怎么做-四鲜素菜的做法]( "四鲜素菜怎么做-四鲜素菜的做法")
- “藕山药是现在当季时令蔬菜，秋天多吃藕营养丰富。莲藕含有蛋白质、淀粉、氨基酸、维生素、糖类、单宁酸等多种成分，具有减少脂肪吸收的作用；具有收缩血管，止血的作用；具有增强抵抗力的作用；具有调节神经功能，安定心神的作用等。”食材明细主料藕（2根）红萝卜（1根）青椒（1个）辅料盐（2克）清...
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![素菜怎么保鲜]( "素菜怎么保鲜")
- 素菜放进冰箱冷藏比较好。外界温度高，尤其是夏季，素菜会很快的腐烂变质。冰箱冷藏可以为素菜提供一个低温环境，防止素菜变质。把素菜放进冰箱前要把水分晾干，否则素菜会加速腐坏。把素菜放进冰箱时应该用塑料袋套好，但不要全部封死，要给素菜呼吸的空间，否则也容易导致腐烂。没有...
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![花菜烧鲜素鸡怎么做-花菜烧鲜素鸡的做法]( "花菜烧鲜素鸡怎么做-花菜烧鲜素鸡的做法")
- 食材明细主料鲜素鸡（250克）花菜（170克）辅料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花菜烧鲜素鸡的做法步骤1、食材：鲜素鸡、花菜（已清洗）2、将鲜素鸡拆开包装放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的鲜素鸡两面煎一下，盛出。4、接着，下入已清洗好的花...
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![青菜烧鲜素鸡怎么做-青菜烧鲜素鸡的做法]( "青菜烧鲜素鸡怎么做-青菜烧鲜素鸡的做法")
- 食材明细主料鲜素鸡（250克）青菜（240克）辅料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青菜烧鲜素鸡的做法步骤1、食材：鲜素鸡、青菜（已洗净）2、将鲜素鸡拆开包装放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的鲜素鸡两面煎一下，盛出。4、接着，下入青菜翻炒翻炒...
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![四色素菜包怎么做-四色素菜包的做法]( "四色素菜包怎么做-四色素菜包的做法")
- “下厨实践下蒸包子的感觉，对我来说是厨房最高级的挑战了！呵呵，或许大家很行哦：）不过结果还好了，分享给大家看看！”食材明细主料面粉（500克）豆腐（半斤）木耳（适量）胡萝卜（1根）青菜（适量）辅料发酵粉（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）四色素菜包的做法步骤1、将准备好的面粉、发酵粉放入...
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![素三鲜煎蛋的做法 “野菜”素三鲜煎蛋 素三鲜煎蛋怎么做]( "素三鲜煎蛋的做法 “野菜”素三鲜煎蛋 素三鲜煎蛋怎么做")
- “每个人对三鲜定义不同，今天这个煎蛋的素三鲜是香菇、韭菜、胡萝卜。”食材明细主料野韭菜（7-8颗）香菇（2个）胡萝卜（一小截）辅料盐（适量）油（适量）鸡蛋（3个）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素三鲜煎蛋的做法步骤1、香菇切薄片，胡萝卜搓丝。2、野生韭菜切碎，我这个野生韭菜我很喜欢，它颠...
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![四道素菜的炒法]( "四道素菜的炒法")
- 在炎炎夏日下大家是不是对油腻腻的荤菜感到烦厌，是不是素菜更能挑起你的食欲，是时候好好学学几道素菜了，然而素菜怎么做好吃,今天小编就给大家介绍几道美味家常素菜的最简单制作方法等菜谱相关信息,让初学者也能烹饪出好味道。以下是小编介绍的四道素菜的炒法一、炒什锦素菜...
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![四喜素怎么做-四喜素的做法]( "四喜素怎么做-四喜素的做法")
- “这道菜该叫啥我也不知道。反正爱叫啥叫啥吧，好吃就行。这道菜酸甜可口配米饭、馒头都行，我最愿意拌面条吃。非常下饭。”食材明细主料土豆（1个）西红柿（1个）生鸡蛋（1个）尖椒（1个（要辣点的））辅料葱花（适量）姜片（适量）陈醋（1汤匙）盐（适量）食用油（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）四喜素的...
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![素四炒怎么做-素四炒的做法]( "素四炒怎么做-素四炒的做法")
- 食材明细主料青椒（110克）青瓜（200克）新鲜香菇（50克）黑木耳（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）素四炒的做法步骤1、食材：青椒、青瓜、新鲜香菇、黑木耳（已泡发清洗）。2、将青椒去蒂去籽、新鲜香菇和青瓜清洗清洗。3、放在案板上青椒切块，新鲜香菇和青瓜切片，待...
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![炒素菜鲜怎么做-炒素菜鲜的做法]( "炒素菜鲜怎么做-炒素菜鲜的做法")
- “现在是藕上市的季节，莲藕具有良好的食用价值，还具有益胃健脾、养血、补益生肌、止泻的功效。当身体出现肺热、咳嗽、烦躁、口渴、脾虚泄泻、食欲不振以及各种出血症状，有良好的调理和治疗作用。对于血管还具有收缩和止血的作用，含有丰富的铁。”食材明细主料藕（2根）大红椒（1个...
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![清肠素四锦的做法 仙草阁私房菜（素食主义）--正月初八清肠素四锦 清肠素四锦怎么做]( "清肠素四锦的做法 仙草阁私房菜（素食主义）--正月初八清肠素四锦 清肠素四锦怎么做")
- “正月初八发到素菜吧整个春节七荤八素的其实没吃到几顿正经饭估计都有同感发到素菜清清肠一直青睐茭白木耳茭白蛋白质含量很高应该是蔬菜里面的翘楚在唐代以前茭白层被当做粮食种植被称为“六谷”含有丰富的蛋白质，碳水化合物作为节日里的菜系茭白还有一个功能据说可以解...
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![素烧四季豆的做法 快手菜－素烧四季豆 素烧四季豆怎么做]( "素烧四季豆的做法 快手菜－素烧四季豆 素烧四季豆怎么做")
- “作为上班族的一道快手菜，省时省事、好味快熟是先决条件，离家远的午饭就近解决，晚饭当然要来点既快又好的食物，这道菜，就能解决以上的问题，快来试试吧”食材明细主料四季豆（适量）辅料葱花（适量）开水（少量）糖（少量）盐（少量）鸡精（微量）剁椒（适量）十三香（少量）酱油（微量）姜末（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分...
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![鲜味素菜汤的做法 【四川】鲜味素菜汤 鲜味素菜汤怎么做]( "鲜味素菜汤的做法 【四川】鲜味素菜汤 鲜味素菜汤怎么做")
- “念书的时候，宿舍里不能放电器，如电吹风，电饭煲，电锅等等。可那会大家怎么会这么遵守规章制度，该带的还带，常常“顶风作案”。但还是知道顾忌的，比如说大家互相照看啦，宿舍门上玻璃窗户用A4纸盖住，电器使用完就收藏得妥妥帖帖，生怕露出任何蛛丝马迹。可宿舍阿姨的火眼金睛像装了雷...
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![家常素菜做地三鲜的做法 地三鲜---家常素菜做法 家常素菜做地三鲜怎么做]( "家常素菜做地三鲜的做法 地三鲜---家常素菜做法 家常素菜做地三鲜怎么做")
- “第一次尝试做这道北方的菜系，其实做得卖相不太好，但是味道不错，特别是土豆，很松口好吃，重点是还省油，我做这道菜比较南方人做的北方菜系做法，味道清淡，好吃。”食材明细主料土豆（2个）茄子（2个）青椒（2个）辅料姜（3片）蒜瓣（5瓣）盐（适量）酱油（20g）糖（5g）淀粉（5g）亦舒堂火麻油（10ml）豆瓣酱（10g）微辣（口味）炒（...
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![素四宝怎么做-素四宝的做法]( "素四宝怎么做-素四宝的做法")
- “以水发竹荪，木耳为主料，配上绰过水的西兰花，胡萝卜，调味翻炒勾芡而成。成品黑白分明，色彩亮丽。竹荪西兰花爽脆，木耳筋道，胡萝卜甜脆，怎一个鲜字了得😍”食材明细主料竹荪（适量）西兰花（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）蚝油（一勺）生抽（适量）花生油（适量）盐（小半匙）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒...
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![三鲜韭菜素饺子怎么做-三鲜韭菜素饺子的做法]( "三鲜韭菜素饺子怎么做-三鲜韭菜素饺子的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）韭菜（适量）虾仁（适量）鸡蛋（适量）木耳（适量）面筋（适量）粉皮（适量）辅料姜（适量）盐（适量）味精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）三鲜韭菜素饺子的做法步骤1、看看原料吧2、面粉加少许盐和蛋清一起和面。这样可以防止饺子煮破。3、和好的面醒制备用。4、将粉...
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![四鲜韭菜盒子怎么做-四鲜韭菜盒子的做法]( "四鲜韭菜盒子怎么做-四鲜韭菜盒子的做法")
- “四鲜韭菜盒子，味道杠杠滴!”食材明细主料面粉（适量）辅料韭菜（适量）虾皮（适量）木耳（适量）鸡蛋（适量）配料咸盐（适量）味精（适量）鸡精（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）高级（难度）四鲜韭菜盒子的做法步骤1、把鸡蛋倒在锅里炒熟然后加入虾皮，木耳和韭菜快速炒一下即可，出锅后加入盐和鸡精搅拌均匀。...
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![素烧四宝的做法 【天津】素烧四宝 素烧四宝怎么做]( "素烧四宝的做法 【天津】素烧四宝 素烧四宝怎么做")
- “这是天津的一道讨喜菜。吉祥的菜名与春节喜庆的气氛很搭。利好的食材也有益于节日期间调理身体。四宝既四种食材:腐竹、香菇、胡萝卜、豆角。一般饭店都有卖，我是学着做，菜品的味道不错，但颜色稍微深了些。”食材明细主料腐竹（20g）胡萝卜（30g）油（适量）味精（适量）葱（适量）姜（适量）辅料...
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![菜芯干烧鲜素鸡怎么做-菜芯干烧鲜素鸡的做法]( "菜芯干烧鲜素鸡怎么做-菜芯干烧鲜素鸡的做法")
- 食材明细主料鲜素鸡（220克）菜芯干（50克）调料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜芯干烧鲜素鸡的做法步骤1、食材：鲜素鸡、菜芯干。2、将菜芯干中倒入一些开水泡开。3、将鲜素鸡拆开包装放在案板上切开。4、起锅倒油烧热，下入切好的鲜素鸡两面煎一下。5、接着，加适...
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![素三鲜韭菜盒子怎么做-素三鲜韭菜盒子的做法]( "素三鲜韭菜盒子怎么做-素三鲜韭菜盒子的做法")
- “皮薄馅大特别好吃”食材明细主料韭菜（适量）粉丝（1块）虾皮（3个）鸡蛋（3个）木耳（适量）食用油（适量）蚝油（适量）盐（适量）五香粉（适量）香油（适量）辅料面粉（500g）酵母（5g）泡打粉（5g）白糖（10g）水（300g）咸香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）素三鲜韭菜盒子的做法步骤1、面团食材一起放入盆中。2、和成面团盖保鲜膜...
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![韭菜素三鲜水饺怎么做-韭菜素三鲜水饺的做法]( "韭菜素三鲜水饺怎么做-韭菜素三鲜水饺的做法")
- 食材明细主料韭菜（适量）虾仁（适量）木耳（适量）香菇（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）花生油（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）韭菜素三鲜水饺的做法步骤1、普通面粉加适量清水活成软硬适中的面团静置二十分钟。2、韭菜去根洗净控水。3、切成碎末。4、...
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![素四丝怎么做-素四丝的做法]( "素四丝怎么做-素四丝的做法")
- “俺做不到长期吃素，但不时会做些素菜，有时心血来潮，翻翻冰箱，有什么就加什么料，比如说，冬菇和金针木耳，是常备的东东，再配些现成的新鲜蔬菜，就可做一碟了。记得以前女儿脸上太多油脂粒，我听朋友说吃一个星期素，不吃肉，会见效果的，咱就陪她吃了一星期的素，等到最后一天，她告诉我说，妈，我坚...
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![韭菜素三鲜蒸包怎么做-韭菜素三鲜蒸包的做法]( "韭菜素三鲜蒸包怎么做-韭菜素三鲜蒸包的做法")
- “韭菜素三鲜包子--做法快捷省事，味道鲜美好吃。”食材明细主料面粉（700克）酵母（7克）辅料韭菜（400克）鸡蛋（4个）木耳（50克）粉丝（50克）葱末（10克）姜末（5克）花生油（30克）配料盐（10克）胡椒粉（2克）味精（2克）香油（20克）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）韭菜素三鲜蒸包的做法步骤1、先把木耳洗净，用水泡发至...
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![鲜素鸡烧大头菜怎么做-鲜素鸡烧大头菜的做法]( "鲜素鸡烧大头菜怎么做-鲜素鸡烧大头菜的做法")
- 食材明细主料鲜素鸡（250克）大头菜（525克）辅料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲜素鸡烧大头菜的做法步骤1、食材：鲜素鸡、大头菜（已清洗切开、叶子切段）。2、将鲜素鸡拆开包装放在案板上切成块。3、烧锅倒油烧热，下入切好的鲜素鸡两面煎一下，盛出...
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![鲜菇海菜素菌汤的做法 【美味素食】鲜菇海菜素菌汤 鲜菇海菜素菌汤怎么做]( "鲜菇海菜素菌汤的做法 【美味素食】鲜菇海菜素菌汤 鲜菇海菜素菌汤怎么做")
- “这道素菌汤绝对适合孕妇以及产后滋补用，因为它主要使用海菜来煮汤，就跟韩国人都爱喝的海带汤异曲同工。加上一些鲜美的菌，这道汤想不好喝都难。不太爱吃海带口感的女儿，今天也连喝了2大碗，加上她最爱的小白蘑菇，小家伙今天吃的很开心。晚上老公回来也美美的喝了一大碗，不停的...
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味味甜
