![龙骨煲石橄榄汤怎么做-龙骨煲石橄榄汤的做法]( "龙骨煲石橄榄汤怎么做-龙骨煲石橄榄汤的做法")
- 食材明细主料龙骨（适量）石橄榄（适量）辅料料酒、盐（适量）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）高级（难度）龙骨煲石橄榄汤的做法步骤1、石橄榄清洗，洗净备用。2、龙骨冷水下锅加入料酒焯出血水后捞出冲洗干净。3、砂锅放入洗净的石橄榄。4、放入龙骨，加入适量的清水。5、大火煲开后转小火，煲一...
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![莲子山药煲橄榄猪骨汤怎么做-莲子山药煲橄榄猪骨汤的做法]( "莲子山药煲橄榄猪骨汤怎么做-莲子山药煲橄榄猪骨汤的做法")
- “清润去臊，适合冬季喝的汤。”食材明细主料猪骨（适量）橄榄（适量）辅料莲子（适量）山药（适量）扁豆（适量）姜（少许）调料盐（少许）果味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲子山药煲橄榄猪骨汤的做法步骤1、焯好水的猪骨。2、莲子，山药，扁豆，姜。3、青橄榄用盐搓洗干净。4、拍扁。5、将所有食材放入砂...
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![石橄榄田螺鸡汤怎么做-石橄榄田螺鸡汤的做法]( "石橄榄田螺鸡汤怎么做-石橄榄田螺鸡汤的做法")
- “【田螺鸡汤】滋阴补肾养颜，味道鲜美，秋天冬天喝较好。今天我还多加了‘石橄榄’也是滋阴补肾的，营养更丰富了。做法简单汤水非常的鲜美呢喝的时候要趁热喝才好喝哦！”食材明细主料鸡肉（500克）辅料田螺（200克）石橄榄（100克）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）石...
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![青橄榄煲鸡肉汤怎么做-青橄榄煲鸡肉汤的做法]( "青橄榄煲鸡肉汤怎么做-青橄榄煲鸡肉汤的做法")
- 食材明细主料青橄榄（适量）鸡肉（适量）辅料海底椰（少许）姜片（少许）调料盐（少许）果味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青橄榄煲鸡肉汤的做法步骤1、备好食材：如图。2、青橄榄洗净拍一拍易出味。3、鸡肉焯水。4、将所有食材放入电饭煲煲中加姜片适量的水。5、盖好盖子煲一小时。6、时间到，煲...
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![青橄榄煲鸭汤怎么做-青橄榄煲鸭汤的做法]( "青橄榄煲鸭汤怎么做-青橄榄煲鸭汤的做法")
- 食材明细主料鸭肉（650g）青橄榄（适量）辅料姜片（适量）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青橄榄煲鸭汤的做法步骤1、青橄榄洗净用刀拍几下拍扁2、鸭肉洗去血水后砍成大块3、生姜洗净切片4、将鸭肉冷水下锅焯出血水，捞出再次冲洗干净5、鸭肉和姜片放入砂锅中6、放入拍扁的青橄...
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![石橄榄排骨汤如何做简单又好吃]( "石橄榄排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟从小到大我就身体不好，老是感冒，妈妈就是用石橄榄排骨汤给我喝，提高免疫力，简单营养易做,你会喜欢这道美食,营养丰富的简单待客菜,营养丰富，尤其是蛋白质，提供你整天的能量，用简单的材料，做不简单的菜式,能戳到你...
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![青橄榄排骨汤怎么做-青橄榄排骨汤的做法]( "青橄榄排骨汤怎么做-青橄榄排骨汤的做法")
- 食材明细主料青橄榄（10颗）排骨（1.5根）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青橄榄排骨汤的做法步骤1、排骨和青橄榄洗净备用2、把橄榄像拍蒜头一样拍出裂痕3、然后就和排骨一起放锅炖，和平时煲汤时间一样熟后下盐就行了小窍门橄榄对咳嗽有一定功效...
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![鲍鱼橄榄排骨汤怎么做-鲍鱼橄榄排骨汤的做法]( "鲍鱼橄榄排骨汤怎么做-鲍鱼橄榄排骨汤的做法")
- “秋季，要我来说什么都好，就是这秋燥有些遭罪，“燥”作为秋季的主气，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。中医向来讲究以食入药，利用食物的特性来调节机体功能。秋季养生贵在养阴防燥，宜补充健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、...
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![橄榄煲粉肠猪心汤怎么做-橄榄煲粉肠猪心汤的做法]( "橄榄煲粉肠猪心汤怎么做-橄榄煲粉肠猪心汤的做法")
- “橄榄汤具有清热解毒，生津解渴的作用，对于治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛，咳嗽吐血的症状。”食材明细主料橄榄（12颗）猪心（1/4）粉肠（200g）辅料盐（少许）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）橄榄煲粉肠猪心汤的做法步骤1、猪心、粉肠清洗2、橄榄清洗3、剁开两边4、猪心、粉肠、剁好的橄...
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![煮石橄榄水怎么做-煮石橄榄水的做法]( "煮石橄榄水怎么做-煮石橄榄水的做法")
- 食材明细主料石橄榄（100g）辅料清水（1000ml）其他（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）煮石橄榄水的做法步骤1、石橄榄清洗干净，去泥沙。洗五遍左右。2、沥干水。3、放入电炖锅中，加清水。4、按快炖键，炖1.5小时。5、炖好断电，凉凉。6、对上火有好处。...
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![青橄榄玛卡猪骨汤怎么做-青橄榄玛卡猪骨汤的做法]( "青橄榄玛卡猪骨汤怎么做-青橄榄玛卡猪骨汤的做法")
- 食材明细主料猪骨（适量）青橄榄（适量）玛卡（少许）辅料姜片（少许）调料盐（少许）果味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青橄榄玛卡猪骨汤的做法步骤1、焯水的猪骨。2、青橄榄洗干净拍一拍，玛卡，姜片。3、将所有食材放入高压锅里，添加适量的水，盖上盖子大火烧开上气后转小火煲30分钟。4、待泄气后...
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![石斛麦冬橄榄排骨汤怎么做-石斛麦冬橄榄排骨汤的做法]( "石斛麦冬橄榄排骨汤怎么做-石斛麦冬橄榄排骨汤的做法")
- “清热润臊，适合当季的汤。”食材明细主料排骨（适量）石斛（少许）麦冬（少许）青橄榄（适量）辅料姜（少许）沙参（少许）扁豆（少许）桂圆（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）石斛麦冬橄榄排骨汤的做法步骤1、准备汤料:石斛，玉竹，扁豆，沙参，桂圆，怀山麦冬。2、青橄榄，用刀拍扁易出味。3、焯好...
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![大骨鲍鱼煲石橄榄怎么做-大骨鲍鱼煲石橄榄的做法]( "大骨鲍鱼煲石橄榄怎么做-大骨鲍鱼煲石橄榄的做法")
- 食材明细主料石橄榄（适量）辅料大骨（适量）鲍鱼（适量）调料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）大骨鲍鱼煲石橄榄的做法步骤1、鲍鱼刷洗干净备用。2、石橄榄洗净干净备用。3、大骨冷水下锅焯烫出血水后洗净备用。4、石橄榄放入砂锅中。5、加入大骨。6、放入鲍鱼。7、加入适量...
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![青橄榄煲筒骨鲍鱼怎么做-青橄榄煲筒骨鲍鱼的做法]( "青橄榄煲筒骨鲍鱼怎么做-青橄榄煲筒骨鲍鱼的做法")
- 食材明细主料筒骨（适量）鲍鱼（4个）辅料青橄榄（12个）调料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）青橄榄煲筒骨鲍鱼的做法步骤1、筒骨冷水下锅，加入少许料酒焯出血水，捞出冲洗干净。2、鲍鱼清洗干净切花刀备用。3、青橄榄洗净用刀拍扁。4、将所有配料放入砂锅中。5、加入多...
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![青橄榄煲猪肺汤怎么做-青橄榄煲猪肺汤的做法]( "青橄榄煲猪肺汤怎么做-青橄榄煲猪肺汤的做法")
- 食材明细主料猪肺（适量）辅料橄榄（适量）配料姜片（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）青橄榄煲猪肺汤的做法步骤1、猪肺切大片，用盐抓洗，挤去里面的泡沫。2、洗好的猪肺，下开水中煮五分钟后冲去血沫。3、青橄榄几粒，用刀拍散。4、把拍好的橄榄和猪肺下锅。5、加入姜片.6、下适量...
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![橄榄煲排骨汤如何做简单又好吃]( "橄榄煲排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟这是一道十分美味的家常菜。并且青橄榄对咳嗽有一定的治疗效果。先把青橄榄洗干净，切成一半一半的。再放入猪骨汤中。盖上锅盖，用大火把汤煮滚。再转成小火煲半小时。倒入适量的粟米油。放入鸡粉，再次煮滚，等...
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![橄榄猪骨煲鲍鱼汤的做法 清咽利喉橄榄猪骨煲鲍鱼汤 橄榄猪骨煲鲍鱼汤怎么做]( "橄榄猪骨煲鲍鱼汤的做法 清咽利喉橄榄猪骨煲鲍鱼汤 橄榄猪骨煲鲍鱼汤怎么做")
- 食材明细主料鲜鲍鱼（6只）橄榄（10个）猪骨（250g）辅料姜（5片）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）橄榄猪骨煲鲍鱼汤的做法步骤1、新鲜橄榄十枚用刀拍爆，三口之家刚刚好，太多汤会有一点涩味，小孩不爱喝。2、猪骨洗净飞水，鲍鱼在菜市场杀好冲干净就可以了，煲汤可以连鲍鱼壳一起煲，鲍鱼壳可以起...
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![石橄榄马蹄排骨汤怎么做-石橄榄马蹄排骨汤的做法]( "石橄榄马蹄排骨汤怎么做-石橄榄马蹄排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（500克）马蹄（300克）石橄榄（100克）辅料盐（适量）香草（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）石橄榄马蹄排骨汤的做法步骤1、排骨焯水后捞出清洗干净2、放入瓦煲里，加入适量清水，大火煮开3、马蹄削皮好，石橄榄洗干净4、把马蹄和石橄榄一起放入瓦罐汤里，再煮开后转小火煲1.5小时5...
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![橄榄雪梨炖龙骨怎么做-橄榄雪梨炖龙骨的做法]( "橄榄雪梨炖龙骨怎么做-橄榄雪梨炖龙骨的做法")
- 食材明细主料雪梨（1个）橄榄（适量）辅料龙骨（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）橄榄雪梨炖龙骨的做法步骤1、龙骨冷水下锅焯烫出血水后洗净备用。2、雪梨洗净去核切小块。3、橄榄洗净轻拍一下。4、炖盅放入龙骨。5、放入橄榄。6、放入雪梨。7、加入适量温开水。8...
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![橄榄龙骨汤怎么做-橄榄龙骨汤的做法]( "橄榄龙骨汤怎么做-橄榄龙骨汤的做法")
- 食材明细主料橄榄（适量）龙骨（适量）辅料盐（适量）开水（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）橄榄龙骨汤的做法步骤1、龙骨洗净浸泡出血水。2、橄榄洗净备用。3、洗净的橄榄用刀拍扁。4、龙骨和橄榄沥干水放入炖盅胆内。5、加入适量的开水。6、电压力锅加入少许水，将炖盅胆坐入锅中...
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![青橄榄煲汤怎么做-青橄榄煲汤的做法]( "青橄榄煲汤怎么做-青橄榄煲汤的做法")
- “青橄榄有一定的医疗功效，是传统的中药材。青橄榄味甘涩酸，性平，入肺、胃经，具有清肺利咽、生津、解毒等功效，并可防止上呼吸道感染和麻疹。儿童经常食用，对骨骼的发育大有益处哦。”食材明细主料青橄榄（100克）骨头（或排骨500克）辅料食用盐（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青...
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![香糯玉米炖石橄榄鸡汤怎么做-香糯玉米炖石橄榄鸡汤的做法]( "香糯玉米炖石橄榄鸡汤怎么做-香糯玉米炖石橄榄鸡汤的做法")
- “鸡汤中加了石橄榄，清热养阴，润肺生津，鸡汤清靓不腻，云南西双版纳香糯小玉米糯而黏带嚼劲，搭配鸡汤顶饱口感好。嚼玉米、啃鸡腿、喝靓汤，小孩吃的开心有营养，妈妈一锅搞定一餐，省时省力！”食材明细主料土鸡（0.5只）云南香糯小玉米（2个）石橄榄（4条）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小...
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![青橄榄煲老鸭汤怎么做-青橄榄煲老鸭汤的做法]( "青橄榄煲老鸭汤怎么做-青橄榄煲老鸭汤的做法")
- “很鲜美的汤品。”食材明细主料青橄榄（适量）老鸭肉（适量）辅料姜（3片）调料盐（少许）料酒（少许）果味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）青橄榄煲老鸭汤的做法步骤1、备好食材:青橄榄，老鸭剁成大块，加料酒焯水备用。2、青橄榄用刀拍一下，切3片姜，鸭肉焯水洗净。3、将所有食材放入电饭煲，按煲汤键...
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![橄榄霍斛煲龙骨怎么做-橄榄霍斛煲龙骨的做法]( "橄榄霍斛煲龙骨怎么做-橄榄霍斛煲龙骨的做法")
- 食材明细主料橄榄（适量）霍斛（适量）辅料龙骨（适量）调料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）橄榄霍斛煲龙骨的做法步骤1、橄榄洗净备用。2、龙骨冷水下锅焯烫出血水后洗净。3、霍斛洗净备用。4、橄榄拍扁备用。5、砂锅放入龙骨。6、放入霍斛。7、再加入橄榄。8、加入适量的清...
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![好喝的石橄榄排骨汤如何做简单又好吃]( "好喝的石橄榄排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟石橄榄排骨汤，是一道非常滋补和养生的汤。是滋补阳气的典型，可以补肾。而汤中所用的素材，是胃祛湿的食材。二者搭配，可以发挥很多难以想象的功效。不过，熬汤需要耐心，不可急于求成。对于这道汤，最重要的是选择新...
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味味甜
