![清宝猪扒饭如何做简单又好吃]( "清宝猪扒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪里脊：两大块鸡蛋：2个洋葱：1只辅料酱油：一汤勺面包糠：100面粉或者小麦粉：50具体步骤1.猪扒用肉锤敲打，用少量盐胡椒阉10分钟，2.随后按照小麦粉，蛋液，面包糠顺序均匀打滚3.入油锅，全程中火，炸至金黄，滴油捞出4.另...
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![清蒸多宝鱼的做法 团圆饭~清蒸多宝鱼 清蒸多宝鱼怎么做]( "清蒸多宝鱼的做法 团圆饭~清蒸多宝鱼 清蒸多宝鱼怎么做")
- “用清蒸的方法可以最大限度的保持多宝鱼的营养。是一道用多宝鱼、姜、葱等材料制作的一道菜品。多宝鱼是一种优质水产品，肌肉丰厚白嫩，胶质蛋白含量高，具有很好的滋润皮肤和美容作用，且能补肾健脑，经常食用清蒸多宝鱼可以滋补健身，提高人体免疫力。”食材明细主料多宝鱼（1个）辅...
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![清蒸多宝鱼的做法 简单做鲜味—清蒸多宝鱼 清蒸多宝鱼怎么做]( "清蒸多宝鱼的做法 简单做鲜味—清蒸多宝鱼 清蒸多宝鱼怎么做")
- 食材明细主料多宝鱼（1条）辅料葱（1根）姜（4片）配料油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸多宝鱼的做法步骤1、将多宝鱼洗干净，在鱼肚和鱼背放姜片2、上锅蒸15分钟，蒸出来时，有了很多汁，将汁倒掉，拿掉姜片3、葱切丝，撒在鱼上4、将2勺油烧热，淋在鱼上5、淋上生抽，就可以了，要...
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![宝宝清淡汤都有哪些]( "宝宝清淡汤都有哪些")
- 随着现代人生活水平的提高、生活压力的增大，越来越多的人已经逐渐厌恶大鱼大肉的生活，转而寻求清淡的饮食，宝宝更是需要比较清淡的饮食。清淡的食谱中也不乏一些美味好吃的菜，有的还具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好的功效和作用，适量食用的话对宝宝身体是比较好...
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![清蒸多宝鱼～如何做简单又好吃-宝宝食谱]( "清蒸多宝鱼～如何做简单又好吃-宝宝食谱")
- 准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料多宝鱼：一条辅料盐：适量大豆油：适量京葱：适量姜：适量蒸鱼豉油：适量料酒：适量具体步骤1.首先把新鲜的多宝鱼鱼腮跟内脏去掉洗净，在多宝鱼的背上用刀划几道口子，上面均匀的撒上盐、料酒、姜腌制20分钟，腌好后再上...
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![清炒宝塔菜怎么做-清炒宝塔菜的做法]( "清炒宝塔菜怎么做-清炒宝塔菜的做法")
- “去市场买菜看到这个绿色蔬菜很有意思，像一朵盛开的花朵很漂亮，老板说叫宝塔菜，于是就买了回来，可是上网查看，宝塔菜不是这样的，而是我们俗称的“地环”。不管它了那就将错就错，菜名就叫炒宝塔菜吧。”食材明细主料宝塔菜（1颗）辅料葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒...
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![小宝宝清淡饮食食谱-爱他美清淡]( "小宝宝清淡饮食食谱-爱他美清淡")
- 小宝宝的饮食总是让我们牵肠挂肚，担心宝宝吃不好、担心宝宝吃得不够营养、担心宝宝吃得太上火等等问题，今天咱们这边就来讲一讲爱他美奶粉到底是不是真的很清淡呢？适宜小宝宝食用的清淡饮食食谱有哪些？大家一点要注意，特别是家里有小宝宝的家庭尤其需要注意，小宝宝不能吃太上火...
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![清蒸多宝鱼怎么做-清蒸多宝鱼的做法]( "清蒸多宝鱼怎么做-清蒸多宝鱼的做法")
- “多宝鱼肉质肥美，处理简单，性价比高，清蒸做法也快捷方便，既可以待客，也可以家常。”食材明细主料多宝鱼（1条）辅料葱（1段）姜（1块）调料蒸鱼豉油（2-3勺）盐（2匙）白胡椒粉（2匙）鱼香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）清蒸多宝鱼的做法步骤1、多宝鱼一条一斤半。2、去除内脏鱼鳃。3、两面滑斜刀。4、...
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![宝宝清淡食谱有哪些？-夏天到了宝宝胃口不好]( "宝宝清淡食谱有哪些？-夏天到了宝宝胃口不好")
- 宝宝在1岁前的饮食变化不大，可以做的比较清淡一些，花样变化对于1岁以后的宝宝来说，也是比较简单的。1岁以上的宝宝饮食方面变化可以多一点，但是也不能想吃什么就吃什么，要按照营养食谱来。现在夏天到了，很多宝宝食欲不太好，所以今天给大家介绍一些宝宝清淡食谱。宝宝清淡食谱一...
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![清晰流程要把握清楚！-烫宝宝麻辣烫怎么加盟]( "清晰流程要把握清楚！-烫宝宝麻辣烫怎么加盟")
- 当今时代飞速发展，不少人面对着就业压力的时候就选择用另外一种压力来代替，那就是创业投资。有的人创业是为了更好的生活，有的人创业是为了获得成功。但是不论是哪种情况，投资创业现在早就成为了社会上的一种大势、一种潮流。在餐饮市场多如牛毛的投资项目中，烫宝宝麻辣烫是一...
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![清蒸宝石斑鱼怎么做-清蒸宝石斑鱼的做法]( "清蒸宝石斑鱼怎么做-清蒸宝石斑鱼的做法")
- “清淡味鲜，制作简单。”食材明细主料宝石斑（一条）辅料姜丝（适量）葱丝（适量）红萝卜（适量）配料酱油（适量）汤（适量）花生油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸宝石斑鱼的做法步骤1、准备配料2、鱼摆好造型，表面放4片姜片，上锅蒸10分钟。3、蒸好后倒出碟中蒸汽水，表面先放姜丝后放葱丝...
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![宝宝吃什么清热解毒]( "宝宝吃什么清热解毒")
- 由于宝宝太小，很多时候由于身体太脆弱容易导致肺热、上火，而宝宝本身的调节功能还不够完善，需要家长们喂他们吃一些清热解毒的食物。宝宝吃什么清热解毒，什么食物适合宝宝吃？今天小编就为大家列举了一些适合宝宝吃的清热解毒的食物。宝宝吃什么清热解毒1.梨对于具有生津润燥功...
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![一起来看看-宝宝清淡辅食]( "一起来看看-宝宝清淡辅食")
- 刚出生的宝宝身体发育还不完全，因此在各方各面都需要特别注意。宝宝在饮食上要注意，可以尝试吃一些辅食。但是，宝宝的辅食也是很有讲究的，不可以掉以轻心，适量吃辅食对宝宝身体的发育是有一定的好处的。那么，宝宝有哪些清淡的辅食呢？一、宝宝清淡辅食，一起来看看1、1-3个月食物应...
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![清炖多宝鱼怎么做-清炖多宝鱼的做法]( "清炖多宝鱼怎么做-清炖多宝鱼的做法")
- “鱼类食品是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的优质食品，它含人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素，具健脑强身，延年益寿，保健美容之功效。因此，鱼类产品被誉为“健康食品”、“聪明食品”。冬秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。...
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![清补营养八宝粥怎么做-清补营养八宝粥的做法]( "清补营养八宝粥怎么做-清补营养八宝粥的做法")
- “这款粥很适合孩子食用，软糯可口，还有新鲜的草莓片，新奇好看，孩子铁定喜欢！”食材明细主料红豆（30克）绿豆（30克）红花豆（30克）加州葡萄干（50克）辅料冰糖（适量）小米（30克）玉米片（适量）莲子（50克）草莓（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）清补营养八宝粥的做法步骤1、准备好材料2、除草莓和加州...
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![宝宝吃什么清火]( "宝宝吃什么清火")
- 随着六七月的夏日季节的炎热特征愈加明显，天气的热情让各位宝宝们难以接受，要想好好的进行清火，千万别忘记在春天里好好的养肝呢，那么宝宝吃什么清火可能是各位爸爸妈妈们一直所关注的内容吧，别急，今天就来看看接下来的内容吧~~一、宝宝吃什么清火1、菠菜菠菜具有滋阴润燥、舒...
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![私房清蒸多宝鱼-清蒸多宝鱼]( "私房清蒸多宝鱼-清蒸多宝鱼")
- “多宝鱼无小骨乱刺，出肉率非常高，鱼肉丰厚白嫩，胶原蛋白含量非常高，味道鲜美、营养丰富，有很好的滋补和美容作用，常吃可以增强人体抵抗力！这也是我家餐桌上经常出现的一道原创私房菜，蒸鱼非常适合小孩子吃，可以经常做些！”食材明细主料多宝鱼（900克（一条））辅料葱丝（适量）姜丝（适量）盐（半汤...
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![三道适合三岁宝宝的清淡菜谱-3周岁宝宝吃什么清淡饮食]( "三道适合三岁宝宝的清淡菜谱-3周岁宝宝吃什么清淡饮食")
- 宝宝的成长状态用两个总结，就是：“可爱”。好吧，宝宝的可爱“众所周知”。那在宝宝的成长过程中，适合吃些啥呢?相比刺激性、口味重的食物而言，宝宝更适合多吃清淡的食物，特别是三四岁的宝宝。因为清淡的食物与宝宝的成长更般配，更利于宝宝的健康成长。3周岁宝宝吃什么清淡饮食一...
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![清炒素四宝怎么做-清炒素四宝的做法]( "清炒素四宝怎么做-清炒素四宝的做法")
- 食材明细主料西兰花（一斤）莲藕（半斤）胡萝卜（半截）水发木耳（一把）辅料盐（适量）味精（少量）白糖（少量）胡麻油（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒素四宝的做法步骤1、西兰花洗干净切小块，莲藕去皮洗干净切片，再切成小块，胡萝卜去皮洗干净切片，木耳洗干净备用！（前面忘拍照了的）2、锅里面倒水...
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![清蒸小鲳鱼的做法 小宝宝吃清蒸小鲳鱼 清蒸小鲳鱼怎么做]( "清蒸小鲳鱼的做法 小宝宝吃清蒸小鲳鱼 清蒸小鲳鱼怎么做")
- 食材明细主料鲳鱼（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料味极鲜（适量）香油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸小鲳鱼的做法步骤1、鲳鱼洗净。葱姜切丝。2、在鱼身上切花刀。3、葱姜盖在鱼身上。4、调味：放味极鲜、料酒、香油少许。5、大火蒸8分钟。...
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![(宝宝辅食） 清火黄瓜面怎么做-清火黄瓜面的做法 清火黄瓜面]( "(宝宝辅食） 清火黄瓜面怎么做-清火黄瓜面的做法 清火黄瓜面")
- “这道辅食就一个特点“水”。宝宝新陈代谢快，多补水是没错的。黄瓜的水含量在蔬菜中是数一数二，搭配蛋黄做一碗汤面，参考月龄:十个月以上。”食材明细主料黄瓜（300g）蛋黄（两个）中筋面粉（160g）辅料熟胡萝卜（10g）调料水（50ml）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清火黄瓜面的做法步骤1、...
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![清蒸金元宝怎么做-清蒸金元宝的做法]( "清蒸金元宝怎么做-清蒸金元宝的做法")
- “请原谅我的刀功，实在是不咋的啊。我喜欢吃南瓜，心里一直都在想如何变着花样吃南瓜，因此我时常做梦都梦见自己在做这道菜。黄金条好做，这金元宝就难了，难就难吧，我就做了，做成什么样的金元宝我不管啦。”食材明细主料南瓜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）清蒸金元宝的做法...
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![喂奶吃清淡对妈妈宝宝都好]( "喂奶吃清淡对妈妈宝宝都好")
- 现如今，很多的准妈妈选择母乳喂养宝宝，哺乳期一般会持续4至6个月，在这期间，准妈妈们通常也都会选择控制、均衡饮食，确保乳汁充足、营养，帮助宝宝更健康的成长。然而，对于准妈妈而言，尤其是一些无辣不欢的准妈妈，意味着，整整会有一年半载的时间无法随自己的爱好选择饮食，长时间的清淡...
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![清炒蔬菜五宝怎么做-清炒蔬菜五宝的做法]( "清炒蔬菜五宝怎么做-清炒蔬菜五宝的做法")
- “颜色鲜艳，营养全面，让人食欲大开的一道菜。吃第一口时你不会觉得他特别，接联吃下来，他总能带给你意外的“惊喜”，五种蔬菜放在一起各有各的味道却不会相冲突，清爽而让人回味。。。。”食材明细主料胡萝卜（适量）土豆（适量）蘑菇（适量）黑木耳（适量）黄瓜（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工...
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![适合宝宝清淡易消化的食谱]( "适合宝宝清淡易消化的食谱")
- 很多新手妈妈在带有几个月大的宝宝时总会遇到各种问题，如小儿黄疸、小儿便秘、消化不良、乳糖不耐受等麻烦，其中消化不良这个问题最为突出。为解决这一问题，各位宝妈也是用尽了办法，但疗效总是不尽如人意。而究其原因大部分都是因为饮食不规律导致的，这个时候吃些清淡易消化的...
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味味甜
