![海蛎芥菜粥怎么做-海蛎芥菜粥的做法]( "海蛎芥菜粥怎么做-海蛎芥菜粥的做法")
- 食材明细主料大米（100g）海蛎（50g）芥菜（1棵）辅料盐（适量）配料姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海蛎芥菜粥的做法步骤1、在锅里放入大米2、将米淘洗干净，放入适量的水，开火煮3、将海蛎洗净4、芥菜洗净切段5、大米煮至7分熟时放入海蛎6、加入生姜丝7、加入芥菜和盐，焖煮一会即可...
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![清新海鲜的芥菜虾皮粥如何做简单又好吃]( "清新海鲜的芥菜虾皮粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟早上起来匆匆忙忙，赶快做起简单美味的芥菜虾皮粥吧。芥菜虾皮粥有虾皮的鲜香，吃起来绝对有大海的味道。而荠菜赋予了芥菜虾皮粥清香的味道，这道菜肴简直色香味俱全。心动的人们赶快学起来，赶快来享用这道极富...
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![紫菜海蛎萝卜饼怎么做-紫菜海蛎萝卜饼的做法]( "紫菜海蛎萝卜饼怎么做-紫菜海蛎萝卜饼的做法")
- 食材明细主料紫菜（适量）海蛎（适量）韭菜（适量）萝卜（适量）辅料淀粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫菜海蛎萝卜饼的做法步骤1、原料洗净准备2、萝卜去皮削丝，加点水放锅里煮至8分熟3、把煮好的萝卜捞出沥水4、紫菜剪碎，洗净沥干水，韭菜切小段5、把处理好的原料放入碗里，加...
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![宝宝补锌好选择 芹菜叶海蛎煎饼怎么做-芹菜叶海蛎煎饼的做法 芹菜叶海蛎煎饼——]( "宝宝补锌好选择 芹菜叶海蛎煎饼怎么做-芹菜叶海蛎煎饼的做法 芹菜叶海蛎煎饼——")
- “牡蛎俗称海蛎子，含有丰富钙、锌等多种微量元素，尤其含锌量特别高易吸收，孩子老人使用牡蛎补充钙、锌，对调整体内环境的平衡，有一定帮助，钙锌吸收好。”食材明细主料牡蛎肉（300克）芹菜叶（100克）面粉（100克）鸡蛋（2个）辅料葱（适量）配料盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芹...
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![韭菜蛋炒海蛎子怎么做-韭菜蛋炒海蛎子的做法]( "韭菜蛋炒海蛎子怎么做-韭菜蛋炒海蛎子的做法")
- 食材明细主料海蛎子（6斤）韭菜（1把）土鸡蛋（4个）辅料盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜蛋炒海蛎子的做法步骤1、海蛎子清洗干净，开锅蒸二分钟。2、取出海蛎子肉。3、将海蛎子肉冲洗干净，和韭菜碎鸡蛋盐拌匀。4、搅拌均匀。5、锅里加油，烧热。6、将蛋液倒进去翻炒。7、定型，翻...
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![海蛎粥如何做简单又好吃]( "海蛎粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟海蛎是一种非常受欢迎的海产动物，海丽的肉质魏晨味道鲜美，而且非常的细腻有弹性，可以，具有一定的滋补的作用，今天所说的是海蛎粥有助于增加人的食欲，而且可以增加人的抵抗力抗疾病，抗病毒的能力都有一定的功效，还...
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![鲜香春菜海蛎粥如何做简单又好吃]( "鲜香春菜海蛎粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟粥作为每餐必不可少的美食伴侣已经深受人们所喜爱，大快朵颐一顿之后喝一碗热乎乎的粥是令人很爽的事情。这道鲜香春菜海蛎粥是营养丰富，味道鲜美的大补粥，猪肉能够很好地与大米的醇香糅合在一起，经过海蛎调和...
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![芥菜海鱼汤的做法 【粤菜】芥菜海鱼汤 芥菜海鱼汤怎么做]( "芥菜海鱼汤的做法 【粤菜】芥菜海鱼汤 芥菜海鱼汤怎么做")
- “比较新鲜的海鱼用来做汤最好喝了，非常鲜美，夏天比较炎热放入一点芥菜又更解暑降火气，非常适合夏天喝的一款汤，制作又简单，因为放入了两种鱼所以就统称为海鱼汤了~”食材明细主料海鱼（200克）肉（50克）芥菜（100克）辅料姜片（1块）葱段（3根）花生油（1勺）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...
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![美味咸肉海蛎菜干粥如何做简单又好吃]( "美味咸肉海蛎菜干粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料咸肉：50海蛎干：10菜干：10米：100辅料姜：10具体步骤1.将咸肉、海蛎和菜干洗净，咸肉切丁，姜切丝。米洗净加七成水锅中。2.油烧热，倒入肉丁翻炒一分钟关火，放炒锅中一分钟后盛出。3.炒锅开火，倒入海蛎和姜丝，加酱油炒两...
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![海蛎紫菜汤怎么做-海蛎紫菜汤的做法]( "海蛎紫菜汤怎么做-海蛎紫菜汤的做法")
- “海蛎不仅肉嫩味鲜，而且营养丰富，有“海中牛奶”之美誉，含有多种维生素、牛黄酸、肝糖及其他矿物质等多种营养成分，其含碘量比牛奶和蛋黄高出200倍，其含锌量之高，可为其它食物之冠。”食材明细主料海蛎（200g）紫菜（一片）辅料葱（一根）生姜（一块）调料花生油（适量）生抽（一勺）白胡椒粉（适量）盐（一...
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![番茄海蛎牛肉粥的做法 砂锅番茄海蛎牛肉粥 番茄海蛎牛肉粥怎么做]( "番茄海蛎牛肉粥的做法 砂锅番茄海蛎牛肉粥 番茄海蛎牛肉粥怎么做")
- 食材明细主料大米（200g）小米（50g）牛肉（150g）香菇（若干朵）小黑木耳（若干炖）西红柿（1个）海蛎（1袋）辅料芹菜（适量）胡萝卜（一截）生姜（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番茄海蛎牛肉粥的做法步骤1、牛肉按横纹纵切成薄片，放盐，酱油，蚝油，白胡椒粉，姜丝搅拌均匀！腌制半小时后再上地瓜...
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![芥菜瘦肉粥怎么做-芥菜瘦肉粥的做法]( "芥菜瘦肉粥怎么做-芥菜瘦肉粥的做法")
- “天气好冷，早上来一碗热气腾腾的芥菜猪肉粥暖身，暖胃，低油低糖，更适合老人孩子。”食材明细主料芥菜（一小根）猪肉（100g）米（100g）小米（10g）辅料姜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芥菜瘦肉粥的做法步骤1、芥菜不用太多，一两张就可以啦。猪肉要比较好的嫩瘦肉。2、米先洗好...
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![清蟹海蛎粥怎么做-清蟹海蛎粥的做法]( "清蟹海蛎粥怎么做-清蟹海蛎粥的做法")
- 食材明细主料蟹（4只）米（300g）辅料香菜（6根）葱（少许）姜（2片）海蛎干（20g）配料盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清蟹海蛎粥的做法步骤1、米洗净，用不泡半小时。2、蟹洗净，放水里让它活动活动。3、香菜，香葱，海蛎洗净。4、把米和海蛎干放进高压锅里，加入适量的水煮15分钟。5、接着把香...
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![香菇海蛎粥如何做简单又好吃]( "香菇海蛎粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时香菇是一种海鲜味的食品。想我说一种真菌类广为人民的喜爱，因为其中富含的一种维生素，可以有效的降低人体胆固醇的含量，而且可以提高人体的食欲。香菇，海蛎粥就是非常好吃的一种粥，非常适合早餐的时候，吃而且可...
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![海蛎紫菜酥怎么做-海蛎紫菜酥的做法]( "海蛎紫菜酥怎么做-海蛎紫菜酥的做法")
- “外酥里嫩，鲜美无比。”食材明细主料海蛎（250克）紫菜（适量）辅料盐（适量）十三香（适量）胡椒粉（适量）葱芹菜韭菜（适量）油炸粉（适量）鸡蛋（1个）五香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）海蛎紫菜酥的做法步骤1、紫菜剪碎碎用美极鲜酱油润湿2、海蛎焯水10秒捞起沥干，用胡椒粉，盐，十三香腌制下3、接着加入...
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![芥菜咸蛋粥怎么做-芥菜咸蛋粥的做法]( "芥菜咸蛋粥怎么做-芥菜咸蛋粥的做法")
- “南方的春天总是不断的阴雨绵绵，潮湿的天气会让你懒惰得连胃口都没有了，然而，大学时候的我却最喜欢现在的天气，喜欢站在7楼的宿舍外面看着广场上来去匆匆的同学们，也喜欢看着那无边的银丝，听着滴滴答答的声音，当然，最最最喜欢的，当然是伴着凉爽的风进入梦乡，哈哈~~~让这道开胃降火...
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![薰排芥菜粥怎么做-薰排芥菜粥的做法]( "薰排芥菜粥怎么做-薰排芥菜粥的做法")
- “芥菜含粗纤维，胡萝卜素及多种维生素，具有和脾，利水，止血，明目功效❤️。这个粥特去火，小时候经常吃的💋💋。芥菜和排骨最配了😃😃，这次用的是熏排，江西朋友送的，自带咸香味(粥里不用放油啦，稍微加点盐)，配上绿绿的芥菜🍀🍀，经1小时熬制，那味道巨香滑，没谁了😄😄😄。”食材明细主料芥菜（2...
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![海蛎煎的做法 闽南名小吃-海蛎煎 海蛎煎怎么做]( "海蛎煎的做法 闽南名小吃-海蛎煎 海蛎煎怎么做")
- 食材明细主料海蛎（300g）地瓜粉（适量）辅料蒜苗（100g）鸡蛋（1个）配料盐（适量）鸡精（适量）甜辣酱（适量）蒜香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海蛎煎的做法步骤1、哈，忘了单独拍材料照了，将就看一下哈，海蛎的近照2、海蛎洗净，沥干水蒜苗洗净切小段撒在海蛎上加适量盐和鸡精拌好3、加入地瓜粉4、加适...
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![海蛎煎的做法 迷你版海蛎煎 海蛎煎怎么做]( "海蛎煎的做法 迷你版海蛎煎 海蛎煎怎么做")
- “海蛎煎又称蚵仔煎，是闽南一带知名小吃，是将海蛎和地瓜粉、蛋、蒜叶或韭菜等结合烹饪而出的一道菜。海蛎又称牡蛎，《本草纲目》称，“多食之，能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。苏东坡把它与北方的熊掌并提。现代营养学也证实，海蛎营养丰富，含有多种维生素、牛黄酸、肝糖及其...
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![宝妈粥春菜海蛎粥如何做简单又好吃]( "宝妈粥春菜海蛎粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:40分钟春菜海蛎粥是由春菜和海蛎烹饪而成的非常适合哺乳期妇女的营养粥，春菜是一种春季普通蔬菜，它具有利五脏、清热、通乳汁的功效。而海蛎是一种含有大量蛋白质的海生物，毕竟是海生物，所以煮粥时要放姜或酒去腥味...
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![海蛎子酸菜锅怎么做-海蛎子酸菜锅的做法]( "海蛎子酸菜锅怎么做-海蛎子酸菜锅的做法")
- “海蛎子酸菜锅，我想东北人都很了解，冬天的酸菜，那可真是家家户户的标配。准备好食材，低温慢炖，那滋味，别提多好吃了！”食材明细主料酸菜（半颗）海蛎子（100g）猪肉（250g）粉条（1小把）辅料姜（4片）大葱（1根）猪油（1勺）花椒（少许）调料蚝油（1勺）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海蛎子酸菜锅的做法...
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![春菜海蛎粥#多效护理如何做简单又好吃]( "春菜海蛎粥#多效护理如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟春菜海蛎粥由春菜和海蛎搭配。在颜色上的巧妙搭配，使得粥更令人有食欲。海蛎有海鲜特有的鲜美与香滑。这道经典的海鲜粥，不仅是早餐的必备佳品，更是晚上减肥朋友们的福音。粥特有的粘稠和春菜的清香再融入海...
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![海蛎煎的做法 莆仙特色小吃-海蛎煎 海蛎煎怎么做]( "海蛎煎的做法 莆仙特色小吃-海蛎煎 海蛎煎怎么做")
- 食材明细主料海蛎（适量）韭菜（适量）地瓜粉（适量）辅料鸡蛋（适量）配料盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蛎煎的做法步骤1、准备材料：海蛎200克，韭菜一小把，鸡蛋一个，地瓜粉适量（最好是用地瓜粉，其他的淀粉我也没用过，不知道味道好不好），油100克2、海蛎放在稍大一点的盘子晨...
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![酸菜海蛎豆腐羹怎么做-酸菜海蛎豆腐羹的做法]( "酸菜海蛎豆腐羹怎么做-酸菜海蛎豆腐羹的做法")
- “今天给大家带来一道海蛎豆腐羹，它在福州知名度很高，是福州人非常喜欢喝的一道羹，冬天最适合的一道羹，鲜嫩爽滑，营养丰富，一碗下肚全身热呼呼。这道羹的主要食材就是海蛎，配料是豆腐。海蛎不仅肉嫩味鲜，而且营养丰富，有“海中牛奶”的美誉，含有多种维生素、牛黄酸、肝糖及其它矿物...
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![烧骨芥菜粥怎么做-烧骨芥菜粥的做法]( "烧骨芥菜粥怎么做-烧骨芥菜粥的做法")
- 食材明细主料烧骨（适量）芥菜（适量）大米（适量）辅料胡椒粉（适量）姜（适量）红葱头（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烧骨芥菜粥的做法步骤1、烧骨。2、芥菜。3、切丝。4、锅子烧热爆香红葱头和姜片。5、放入烧骨翻炒均匀。6、大米洗净后放入煮半小时。7、放入芥菜丝。8、煮熟调味即...
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味味甜
