![桃仁炒韭菜怎么做-桃仁炒韭菜的做法]( "桃仁炒韭菜怎么做-桃仁炒韭菜的做法")
- 食材明细主料韭菜（300克）核桃仁（100克）辅料色拉油（50克）配料精盐（3克）五香粉（少许）味精（2克）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）桃仁炒韭菜的做法步骤1、将韭菜清洗干净，去叶留梗，切段，装盘待用。2、将核桃仁清洗干净，装盘待用。3、热锅放油，将核桃仁倒入，炸熟，捞出，控干油分。4、热锅放油，将韭...
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![韭菜苗炒虾仁怎么做-韭菜苗炒虾仁的做法]( "韭菜苗炒虾仁怎么做-韭菜苗炒虾仁的做法")
- 食材明细主料韭菜苗（适量）虾仁（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）韭菜苗炒虾仁的做法步骤1、虾仁处理好备用。2、韭菜苗准备。3、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒韭菜苗几分钟后加入虾仁。4、快速炒几分钟。5、加入少许盐，煸炒均匀出锅。6、装盘，家常...
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![核桃仁炒芹菜怎么做-核桃仁炒芹菜的做法]( "核桃仁炒芹菜怎么做-核桃仁炒芹菜的做法")
- “核桃芹菜很配，健脑营养美味，吃在嘴里，齿颊留香。”食材明细主料芹菜（2根）核桃仁（半碗）辅料胡萝卜（半根）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（两瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）核桃仁炒芹菜的做法步骤1、所有食材。2、核桃仁，先用开水泡上，放在一边。我这个核桃仁用烤箱烤过十二分钟是熟的...
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![虾仁韭菜炒蛋 虾仁韭菜炒蛋怎么做-虾仁韭菜炒蛋的做法 营养下饭]( "虾仁韭菜炒蛋 虾仁韭菜炒蛋怎么做-虾仁韭菜炒蛋的做法 营养下饭")
- “一道菜，荤素结合，鲜咸口味，下饭好吃，老少皆宜。即使只有自己吃饭，快炒这样的一盘菜就能吃得很满足。爱家人，爱自己，菜一定要好吃。”食材明细主料韭菜（半斤）虾仁（半斤）淀粉（一点点）料酒（一勺）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁韭菜炒蛋的做法步骤1、虾仁买鲜虾回来剥、...
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![虾仁炒韭菜花怎么做-虾仁炒韭菜花的做法]( "虾仁炒韭菜花怎么做-虾仁炒韭菜花的做法")
- 食材明细主料韭菜花（500g）虾仁（300g）辅料盐（1/4茶匙）鸡粉（1/4茶匙）玉米油（2大匙）腌料料酒（1茶匙）生粉（1茶匙）玉米油（1茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒韭菜花的做法步骤1、虾仁用料酒，生粉和油腌10分钟。2、韭菜花摘小段，洗净。3、热油锅，把虾仁炒至8分熟，盛起备用。4、利用锅里...
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![韭菜炒核桃怎么做-韭菜炒核桃的做法]( "韭菜炒核桃怎么做-韭菜炒核桃的做法")
- “据说，用鲜核桃炒味道更好。大冬天，哪里弄鲜核桃去呀。”食材明细主料韭菜（适量）核桃（适量）辅料食用油（适量）食盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒核桃的做法步骤1、韭菜洗净切去根部后切段2、核桃仁洗一下控干水分3、锅烧热油，下核桃仁煸炒出香味，4、放韭菜白...
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![韭菜虾仁炒蛋的做法 【闽南】韭菜虾仁炒蛋 韭菜虾仁炒蛋怎么做]( "韭菜虾仁炒蛋的做法 【闽南】韭菜虾仁炒蛋 韭菜虾仁炒蛋怎么做")
- “闲着没事炒个菜继续发布在现今社会如此发展，生活物质不断改善的日子。人们对健康品质一直在提升，从各种营养品到追求天然原汁原味。无不透露着“挑剔”两个字在各种菜有不同作用的情况下，有一个天然食物搭配堪比伟哥。对！就是你猜到大家都知道的【韭菜鸡蛋炒虾仁】韭菜具有...
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![韭菜芽虾仁炒乌贼的做法 【宁波】韭菜芽虾仁炒乌贼 韭菜芽虾仁炒乌贼怎么做]( "韭菜芽虾仁炒乌贼的做法 【宁波】韭菜芽虾仁炒乌贼 韭菜芽虾仁炒乌贼怎么做")
- “乌贼又叫墨鱼。乌贼、章鱼和鱿鱼都是软骨动物，所以它们被人们戏称为“软氏三兄弟”。乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。乌贼高蛋白低脂肪，是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。它味咸、性平，有养血、通经、催乳等功效，尤其适...
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![虾仁炒韭菜怎么做-虾仁炒韭菜的做法]( "虾仁炒韭菜怎么做-虾仁炒韭菜的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）韭菜（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）味精（适量）料酒（适量）白糖（适量）淀粉（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁炒韭菜的做法步骤1、主料韭菜和虾仁2、韭菜洗净切段3、虾仁洗净，切开虾背去除虾线。加入蛋清淀粉上浆。4、鸡蛋打散炒熟备用5、锅中放...
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![虾仁炒韭菜心怎么做-虾仁炒韭菜心的做法]( "虾仁炒韭菜心怎么做-虾仁炒韭菜心的做法")
- “家庭小炒，好吃下饭，今天的午餐，一盘扫光光”食材明细主料韭菜心（适量）虾仁（几个）辅料玉米油（适量）盐（一小勺）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾仁炒韭菜心的做法步骤1、韭菜心切断清洗干净备用2、虾仁切断备用3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒虾仁4、倒入韭菜心大火煸炒几分...
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![菜虾仁炒韭菜花的做法 美味快手菜虾仁炒韭菜花 菜虾仁炒韭菜花怎么做]( "菜虾仁炒韭菜花的做法 美味快手菜虾仁炒韭菜花 菜虾仁炒韭菜花怎么做")
- 食材明细主料韭菜花（适量）辅料虾（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜虾仁炒韭菜花的做法步骤1、韭菜花洗干净切成段。2、虾剥掉壳用胡椒粉芝麻油腌片刻。3、烧热锅倒入橄榄油放入虾仁。4、大火爆炒加少许料酒。5、将韭菜花倒入一起翻炒。6、炒均匀之后放少许盐、白糖、...
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![韭菜花炒虾仁怎么做-韭菜花炒虾仁的做法]( "韭菜花炒虾仁怎么做-韭菜花炒虾仁的做法")
- 食材明细主料鲜虾（500g）辅料韭菜花（适量）调料花生油（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜花炒虾仁的做法步骤1、虾去头去壳后洗净，加入适量胡椒粉抓匀备用。2、韭菜花改刀小段后洗净备用。3、锅中热油放入虾仁。4、翻炒至虾仁变色。5、加入韭菜花翻炒均...
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![韭菜苔炒虾仁怎么做-韭菜苔炒虾仁的做法]( "韭菜苔炒虾仁怎么做-韭菜苔炒虾仁的做法")
- 食材明细主料鲜虾（300g）韭菜苔（300g）辅料姜（3块）蚝油（1匙）盐（适量）生粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜苔炒虾仁的做法步骤1、备好材料2、鲜虾用剪刀沿虾背剪开，去壳，去虾线。(冷冻一下会好去壳一点)3、去壳后的虾仁焯水备用4、生姜切丝5、热锅下油爆姜丝6、倒入韭菜苔爆炒...
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![芹菜炒核桃仁怎么做-芹菜炒核桃仁的做法]( "芹菜炒核桃仁怎么做-芹菜炒核桃仁的做法")
- “核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，核桃中的磷脂对脑神经有很好保健作用。坚果入菜一直都是很不错的搭配，炒芹菜时候加了点核桃仁，不仅给菜品增添了风味，也增加了营养。”食材明细主料芹菜（150g）核桃仁（150g）辅料枸杞子（20g）小葱（10g）姜（10g）调料盐（2g）花生油（10ml）淀粉（2g）其它饮用...
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![韭菜炒虾仁怎么做-韭菜炒虾仁的做法]( "韭菜炒虾仁怎么做-韭菜炒虾仁的做法")
- “微辣咸鲜，韭香浓郁。”食材明细主料虾（适量）韭菜（适量）小米椒（一个）辅料玉米油（适量）蒜片（适量）花椒（几粒）盐（适量）鸡精（适量）开水（小半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒虾仁的做法步骤1、虾适量。2、洗净，去头，去壳，挑去虾线。3、适量盐，生粉，白胡椒粉。4、抓匀稍腌。5、适量水烧开，...
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![家常核桃仁炒韭菜如何做简单又好吃]( "家常核桃仁炒韭菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟家常核桃仁炒韭菜--不知道大家有没有吃过韭菜炒核桃仁呢，我喜欢吃韭菜，韭菜是一种百搭的食材，尤其与素食搭配一起味道会更棒，特别是和核桃仁一起烹饪，核桃仁的清脆可口，韭菜的清爽可口，真是叫人欲罢不能，那就让我...
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![核桃仁拌韭菜怎么做-核桃仁拌韭菜的做法]( "核桃仁拌韭菜怎么做-核桃仁拌韭菜的做法")
- “韭菜不仅味道鲜美，价格也很便宜，通常花上一、两元钱就能买上一大把，搭配上一把核桃，这道菜的成本也就五、六元钱。韭菜含有大量的纤维素，能促进肠道蠕动，又能减少人体对胆固醇的吸收。”食材明细主料韭菜（一把）辅料核桃仁（50克）调料盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）鸡精（适量）芝麻油（适量）咸香...
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![韭菜炒核桃仁的做法 益智补脑菜~~韭菜炒核桃仁 韭菜炒核桃仁怎么做]( "韭菜炒核桃仁的做法 益智补脑菜~~韭菜炒核桃仁 韭菜炒核桃仁怎么做")
- “韭菜炒核桃仁，也是道真正的素药膳。韭菜能补肾，核桃补肾健脑。这道菜，无论男女，对疲劳乏力者是适合的。”食材明细主料韭菜（适量）核桃仁（适量）辅料枸杞（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒核桃仁的做法步骤1、核桃仁泡一晚上，可以去除涩味，口感更加脆嫩2、韭菜...
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![美味韭菜炒核桃仁如何做简单又好吃]( "美味韭菜炒核桃仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料核桃：300韭菜：200辅料油：适量盐：适量朝天椒：适量具体步骤1.韭菜洗净切成小段2.取核桃仁装在碗里备用3.锅里放油下核桃仁稍炸一下装碗里4.锅里留底油，倒入韭菜翻炒均匀下入核桃仁继续翻炒加盐炒匀5.关火装盘...
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![韭菜虾仁炒蛋怎么做-韭菜虾仁炒蛋的做法]( "韭菜虾仁炒蛋怎么做-韭菜虾仁炒蛋的做法")
- “韭菜和鸡蛋是绝配，加入虾仁更是出彩，鲜美可口，营养丰富，家常做法，供大家参考。”食材明细主料虾仁（适量）鸡蛋（两个）韭菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜虾仁炒蛋的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、鸡蛋磕入碗中。3、韭菜切末放入鸡蛋中。4...
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![韭菜炒核桃仁怎么做-韭菜炒核桃仁的做法]( "韭菜炒核桃仁怎么做-韭菜炒核桃仁的做法")
- “养生应该贯穿人的一生，尤其是35-55岁的中年人，更应该加强养生保健。事实证明，老年时的许多疾病都是从中年开始的，只是一般没有显露。因此，中年保健是老年保健的准备，也是长寿的最重要环节。影响健康的因素很多，饮食、运动、心理、环境、遗传、疾病等。而诸多因素中，饮食应该是...
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![核桃仁炒菜花怎么做-核桃仁炒菜花的做法]( "核桃仁炒菜花怎么做-核桃仁炒菜花的做法")
- “核桃仁，营养丰富，可滋补身体，医学认为它有强肾填精、补脑益智、延年益寿之功效。还含有丰富的氨基酸，特别是含有对人体健康有重要作用的赖氨酸(有增智作用)及维生E，微量元素锌、铬、锰等。核桃仁的营养价值，突出地表现在对大脑的滋补作用，有明显的健脑益智功效。菜花是有机菜...
- 20083
![韭菜芽炒虾仁怎么做-韭菜芽炒虾仁的做法]( "韭菜芽炒虾仁怎么做-韭菜芽炒虾仁的做法")
- “鲜虾中含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及多种维生素，尤其是它特有的虾青素，是目前发现的最强的一种抗氧化剂，所以虾是对人体十分有益的食材。这是一道以虾仁为主要材料炒制的菜肴。炒虾仁因其清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎，它的配料可以随个人喜好而变化，做法多...
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![双仁炒韭菜怎么做-双仁炒韭菜的做法]( "双仁炒韭菜怎么做-双仁炒韭菜的做法")
- “用新鲜的核桃去壳去皮，新下的韭菜，还有火麻仁炒在一起，只加了一味调料，就是盐，非常鲜香味美。最为特别的是，这道菜是一个养生菜，适合阳虚体质的人食用，所以值得推荐给大家。”食材明细主料核桃仁（1小盘）火麻仁（15克）韭菜（1把）辅料蒜片（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![核桃仁炒韭菜怎么做-核桃仁炒韭菜的做法]( "核桃仁炒韭菜怎么做-核桃仁炒韭菜的做法")
- 食材明细主料韭菜（适量）核桃仁（适量）辅料花生油（适量）盐（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）核桃仁炒韭菜的做法步骤1、把食材清洗干净，切好备用。2、锅内放油，放入核桃仁慢慢炒香。3、锅烧热放入韭菜根部。4、然后放入韭菜叶子和炒好的核桃仁，放盐快速翻炒几秒钟炒锅。5、装盘，...
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味味甜
