![甘蓝炒豆皮怎么做-甘蓝炒豆皮的做法]( "甘蓝炒豆皮怎么做-甘蓝炒豆皮的做法")
- 食材明细主料甘蓝（500克）干豆腐（200克）辅料红辣椒（少许）色拉油（20克）葱末（3克）姜末（2克）配料精盐（3克）酱油（3克）五香粉（2克）味精（2克）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甘蓝炒豆皮的做法步骤1、将圆白菜清洗干净，切丝装盘待用。2、干豆腐清洗干净，切丝装盘待用。3、热锅放油，爆香葱姜末，红辣椒丝...
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![紫甘蓝炒豆腐怎么做-紫甘蓝炒豆腐的做法]( "紫甘蓝炒豆腐怎么做-紫甘蓝炒豆腐的做法")
- 食材明细主料紫甘蓝（适量）北豆腐（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝炒豆腐的做法步骤1、紫甘蓝、北豆腐切丝。2、锅中放油，下入豆腐中小火煎制，放点生抽增色调味。3、放入紫甘蓝翻炒，加少许水焖烧一会，加盐调味。4、撒入葱段，出锅。...
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![结球甘蓝的家常菜做法]( "结球甘蓝的家常菜做法")
- 大家可能对结球甘蓝这个名字并不是很熟悉，但是一说到卷心菜，就在熟悉不过了吧，结球甘蓝就是卷心菜的学名，最初的生长地是地中海沿岸，后来传到了日本，之后又由日本传到中国。结球甘蓝中含有大量水分，又具有丰富的维生素C，是家常蔬菜的好选择。那么，结球甘蓝的家常菜做法有哪些呢?就...
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![紫甘蓝拌豆腐皮的做法 简单快手小菜------紫甘蓝拌豆腐皮 紫甘蓝拌豆腐皮怎么做]( "紫甘蓝拌豆腐皮的做法 简单快手小菜------紫甘蓝拌豆腐皮 紫甘蓝拌豆腐皮怎么做")
- “拌豆腐皮是一道再简单不过的家常小拌菜，这道小菜做法简单、方便省事。豆腐皮是一种很常见的食材，不受季节和地域的限制，不受烹饪手法的限制，用途极为广泛，尽可以百搭。之前我一直喜欢用红油来拌豆腐皮，这次来清爽的一种做法，并选择了紫甘蓝做搭配，紫甘蓝含有非常丰富的花青素，它...
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![紫甘蓝拌黄瓜豆腐皮怎么做-紫甘蓝拌黄瓜豆腐皮的做法]( "紫甘蓝拌黄瓜豆腐皮怎么做-紫甘蓝拌黄瓜豆腐皮的做法")
- 食材明细主料紫甘蓝（2片）豆腐皮（半张）黄瓜（1根）辅料葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）糖（适量）醋（适量）麻油（适量）盐（适量）酱油（适量）花生酱（适量）香油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝拌黄瓜豆腐皮的做法步骤1、准备好的食材。2、豆腐皮切丝紫甘蓝切丝黄瓜去皮插丝。3、葱蒜香菜切沫。4、豆...
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![豆皮甘蓝饭卷怎么做-豆皮甘蓝饭卷的做法]( "豆皮甘蓝饭卷怎么做-豆皮甘蓝饭卷的做法")
- “一碗剩饭，一杯豆浆，就这么吃了觉得寡而无味。豆浆调制面浆，摊出的薄饼再铺上一层蛋液，小火煎的金黄······”食材明细主料剩饭（1碗）鸡蛋（1个）面粉（30克）豆浆（50克）辅料火腿（1根）紫甘蓝（适量）香葱（3根）配料油（1茶匙）盐（适量）沙茶酱（4茶匙）咸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆皮甘蓝饭卷的做...
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![豆干炒紫甘蓝怎么做-豆干炒紫甘蓝的做法]( "豆干炒紫甘蓝怎么做-豆干炒紫甘蓝的做法")
- “要想把紫甘蓝（紫包菜）炒得好吃，这搭配的豆干、辣椒、香葱、胡椒粉和酱油都为紫甘蓝的提香起着重要的作用。”食材明细主料紫甘蓝（200克）豆干（100克）红尖椒（1根）香葱（1根）辅料油（15克）盐（2克）酱油（10毫升）胡椒粉（3克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆干炒紫甘蓝的做法步骤1、主要材料图...
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![紫甘蓝拌豆皮怎么做-紫甘蓝拌豆皮的做法]( "紫甘蓝拌豆皮怎么做-紫甘蓝拌豆皮的做法")
- 食材明细主料豆皮（适量）紫甘蓝（适量）辅料小豆芽（适量）蒜（适量）调料油（适量）醋（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）酱油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫甘蓝拌豆皮的做法步骤1、大蒜和紫甘蓝准备就绪。2、豆皮和小豆芽洗净备用。3、豆皮切细丝备用。4、紫甘蓝切细丝装盘。5、豆芽和豆皮焯...
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![菜花炒紫甘蓝的做法 家常小炒----菜花炒紫甘蓝 菜花炒紫甘蓝怎么做]( "菜花炒紫甘蓝的做法 家常小炒----菜花炒紫甘蓝 菜花炒紫甘蓝怎么做")
- 食材明细主料菜花（300克）紫甘蓝（适量）青红椒（适量）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜花炒紫甘蓝的做法步骤1、将菜花清洗干净，切成小块，装入盘中待用。2、将紫甘蓝，青红椒分别清洗干净，紫甘蓝切成小片，青红椒切成小粒，葱姜切成末，装入...
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![素鸡豆腐炒甘蓝怎么做-素鸡豆腐炒甘蓝的做法]( "素鸡豆腐炒甘蓝怎么做-素鸡豆腐炒甘蓝的做法")
- “素鸡豆腐炒甘蓝，甘蓝搭配素鸡豆腐，营养好吃。素鸡豆腐以素仿荤，口感与味道与原肉难以分辨，菜色漂亮，味似鸡肉，味美醇香。含有丰富的蛋白质、维生素等，营养丰富，物美价廉。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，多吃甘蓝好处多。”食材明细主料素鸡豆腐（200克）甘蓝（半个）辅料紫胡...
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![甘蓝炒土豆片怎么做-甘蓝炒土豆片的做法]( "甘蓝炒土豆片怎么做-甘蓝炒土豆片的做法")
- 食材明细主料甘蓝（适量）土豆（适量）辅料蒜（适量）盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）米醋（适量）香油（适量）鸡精（适量）花椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甘蓝炒土豆片的做法步骤1、甘蓝手撕成小片2、土豆切片焯水备用3、蒜切末4、取一只空碗加入盐、酱油、料酒、米醋、鸡精、香油、花椒粉...
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![豆腐泡炒甘蓝怎么做-豆腐泡炒甘蓝的做法]( "豆腐泡炒甘蓝怎么做-豆腐泡炒甘蓝的做法")
- “豆腐泡炒甘蓝是家常菜，快手菜，简单营养。”食材明细主料甘蓝（1个）豆腐泡（150克）葱（1段）姜（1小块）蒜（半头）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆腐泡炒甘蓝的做法步骤1、干蓝1小个，豆腐泡150克，葱姜蒜适量。2、甘蓝去筋手撕成小块，冲洗干净。3、葱姜蒜洗净切...
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![家常甘蓝菜怎么做-家常甘蓝菜的做法]( "家常甘蓝菜怎么做-家常甘蓝菜的做法")
- 食材明细主料甘蓝（1颗）培根（半个）辅料盐（适量）醋（适量）葱（小段）花椒（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常甘蓝菜的做法步骤1、准备材料，葱和花椒啥的没拍。2、甘蓝准备好。3、起锅烧油，先放葱花姜花椒培根，炒出香味，再放甘蓝，盐，少量的醋，少量的水，翻炒，翻炒，再翻炒。4、装盘，卖相...
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![紫甘蓝炒豆角怎么做-紫甘蓝炒豆角的做法]( "紫甘蓝炒豆角怎么做-紫甘蓝炒豆角的做法")
- 食材明细主料紫甘蓝（适量）豇豆（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝炒豆角的做法步骤1、蔬菜清洗改刀，紫甘蓝切丝，豇豆折成段，蒜拍扁切细。2、锅中放油，下入蒜末炒香。3、放入紫甘蓝和豆角翻炒，加少许水焖烧2分钟。4、加盐、蚝油调味...
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![紫甘蓝的家常菜做法]( "紫甘蓝的家常菜做法")
- 紫甘蓝是我们生活中常见的一种蔬菜，它源于欧洲，有数千的历史。紫甘蓝传入中国的时间可能不超过100年，初期并不受到人们的关注，随着社会的发展，生活质量的提高，人们对健康问题越来越重视。营养丰富，富含丰富维生素的紫甘蓝渐渐收到人们的喜爱。今天就来介绍一下紫甘蓝的家常菜做...
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![豆腐炒绿甘蓝怎么做-豆腐炒绿甘蓝的做法]( "豆腐炒绿甘蓝怎么做-豆腐炒绿甘蓝的做法")
- “#下饭菜#，最家常的味道。”食材明细主料豆腐（150克）绿甘蓝（250克）葱（50克）辅料调和油（适量）豆瓣酱（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆腐炒绿甘蓝的做法步骤1、准备原料，豆腐切粗条，绿甘蓝切丝，葱切碎备用。2、热锅凉油，爆香葱碎。3、加入豆腐翻炒至微黄。4、加入绿甘蓝翻...
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![甘蓝豆腐炒肉怎么做-甘蓝豆腐炒肉的做法]( "甘蓝豆腐炒肉怎么做-甘蓝豆腐炒肉的做法")
- 食材明细主料甘蓝叶子（2片）豆腐（200克）瘦肉（100克）辅料葱（适量）蒜（适量）干红辣椒（适量）生抽（适量）淀粉（适量）花椒粉（适量）盐（适量）植物油（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）甘蓝豆腐炒肉的做法步骤1、豆腐洗净切片，在电饼铛内煎至金黄色，待用；2、瘦肉切片，用少许生抽、淀粉腌制；3、甘蓝叶子洗净...
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![紫甘蓝炒饭的做法 家常炒饭 紫甘蓝炒饭怎么做]( "紫甘蓝炒饭的做法 家常炒饭 紫甘蓝炒饭怎么做")
- “简单易做，有肉有菜，口味清淡”食材明细主料剩饭（250g）猪里脊肉（120g）紫甘蓝（200g）辅料鸡蛋（2个）配料葱花（适量）料酒（适量）盐（适量）菜油（适量）陈醋（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝炒饭的做法步骤1、猪里脊洗净，切肉丝，放入葱花，盐，料酒，腌制5分钟。里脊肉比较嫩，不需要很长时间腌制2...
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![抱子甘蓝炒豆干怎么做-抱子甘蓝炒豆干的做法]( "抱子甘蓝炒豆干怎么做-抱子甘蓝炒豆干的做法")
- 食材明细主料抱子甘蓝（300g）豆干（2块）辅料蒜（适量）泡椒（3个）调料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）抱子甘蓝炒豆干的做法步骤1、豆干、抱子甘蓝、蒜、泡椒。2、甘蓝对半切开，豆干切成小方块。3、蒜、泡椒切粒。4、起锅热油，爆香蒜粒泡椒。5、倒入豆干...
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![甘蓝的家常菜做法]( "甘蓝的家常菜做法")
- 有些人说：“最简单的家常菜，也是最难做的。”品尝过各地美食之后，最难忘的还是家里做的家常菜，家常菜的味道也是妈妈的味道，它不仅仅是简单的一道菜，一碗汤，更是是一种对家乡，对家的情怀。简单易做的甘蓝就是许多人做家常菜的选择，那么，甘蓝的家常菜做法是什么呢?下面就让我们来看...
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![紫甘蓝炒凉粉的做法 家常小炒----紫甘蓝炒凉粉 紫甘蓝炒凉粉怎么做]( "紫甘蓝炒凉粉的做法 家常小炒----紫甘蓝炒凉粉 紫甘蓝炒凉粉怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（300克）凉粉（100克）胡萝卜（适量）辅料色拉油（20克）葱末（3克）姜末（3克）配料精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝炒凉粉的做法步骤1、将紫甘蓝清洗干净，切成丝装入盘中待用。2、将凉粉清洗干净，切成丝，装入盘中待用。3、将胡萝卜清除干净，切成...
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![紫甘蓝炒干豆腐的做法 家常菜----紫甘蓝炒干豆腐 紫甘蓝炒干豆腐怎么做]( "紫甘蓝炒干豆腐的做法 家常菜----紫甘蓝炒干豆腐 紫甘蓝炒干豆腐怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（300克）干豆腐（200克）辅料葱花（3克）姜末（3克）配料色拉油（20克）精盐（2克）五香粉（2克）味精（2克）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝炒干豆腐的做法步骤1、将紫甘蓝清洗干净，切成丝装入盘中待用。2、将干豆腐清洗干净，切成丝装入盘中待用。3、热锅放油，爆香葱姜末。4、...
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![紫甘蓝炒土豆怎么做-紫甘蓝炒土豆的做法]( "紫甘蓝炒土豆怎么做-紫甘蓝炒土豆的做法")
- 食材明细主料紫甘蓝（适量）土豆（适量）豇豆（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝炒土豆的做法步骤1、紫甘蓝、豇豆清洗干净，土豆去皮洗净。2、紫甘蓝切丝，土豆切条，用水冲去淀粉沥干。3、锅中放油烧热，下入蔬菜翻炒，加少许水焖烧3分钟至土豆炒熟，加盐...
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![凉拌紫甘蓝豆皮怎么做-凉拌紫甘蓝豆皮的做法]( "凉拌紫甘蓝豆皮怎么做-凉拌紫甘蓝豆皮的做法")
- “色泽艳丽，口感酸爽，是一道开胃小菜！”食材明细主料紫甘蓝（适量）豆皮（一张）花生米（少许）辅料芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌紫甘蓝豆皮的做法步骤1、备好食材：如图，豆皮一张，紫甘蓝法净备用。2、豆皮切成丝备用。3、紫甘蓝切成丝备用。4、花...
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![紫甘蓝炒土豆片的做法 家常菜----紫甘蓝炒土豆片 紫甘蓝炒土豆片怎么做]( "紫甘蓝炒土豆片的做法 家常菜----紫甘蓝炒土豆片 紫甘蓝炒土豆片怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（300克）土豆（1个）红辣椒（1个）辅料姜末（3克）配料大豆油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝炒土豆片的做法步骤1、将紫甘蓝清洗干净，撕成小片，装入碗中待用。2、将土豆去皮，清洗干净，切成小片，装入盘中待用。3、将红辣椒去蒂...
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味味甜
