![凉冬瓜沙骨汤的做法 专为世界杯而设的降火润肺汤--清补凉冬瓜沙骨汤 凉冬瓜沙骨汤怎么做]( "凉冬瓜沙骨汤的做法 专为世界杯而设的降火润肺汤--清补凉冬瓜沙骨汤 凉冬瓜沙骨汤怎么做")
- “四年一度的世界杯已经拉开帷幕了，猪呢个超级足球迷哪能放过这难得的机会，每晚还没开赛，就早早打开电视机了，一直熬夜到天亮后球赛完全结束为止！本来就年轻气盛，现在整宿整宿的熬夜，那火气大呀！而且烟也比平时吸多了！为此，今天特设了这款降火消暑，润肺止咳的清补凉冬瓜沙骨汤。希望...
- 32233
![冬瓜猪骨汤怎么做-冬瓜猪骨汤的做法]( "冬瓜猪骨汤怎么做-冬瓜猪骨汤的做法")
- “用的猪脊骨，适合熬汤。”食材明细主料猪脊骨（适量）冬瓜（适量）辅料粉丝（适量）调料葱（适量）姜（适量）大料（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）白胡椒粉（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）冬瓜猪骨汤的做法步骤1、主要原料。2、猪脊骨洗净焯水。洗去浮沫备用。3、高压锅里放水，放入猪脊骨。...
- 28781
![清保凉煲猪展骨冬瓜汤怎么做-清保凉煲猪展骨冬瓜汤的做法]( "清保凉煲猪展骨冬瓜汤怎么做-清保凉煲猪展骨冬瓜汤的做法")
- “朋友今年种的冬瓜有点奇怪，冬瓜皮不像往常那样有层白霜，这个冬瓜外表颜色青白色，而且还没到完全成熟期就摘了下来，所以，冬瓜还比较嫩。”食材明细主料冬瓜（3000克）红萝卜（1根）猪展骨（2块）辅料清保凉汤包（1包）喜马拉雅盐（适量）胡椒粉（少许）鸡精（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）清保...
- 17362
![冬瓜排骨汤怎么做-冬瓜排骨汤的做法]( "冬瓜排骨汤怎么做-冬瓜排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）冬瓜（适量）辅料陈皮（一块）大枣（适量）调料料酒（适量）盐（适量）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冬瓜排骨汤的做法步骤1、成品图。2、制作方法：排骨适量冷水下锅，焯烫出血沫，捞出用清水冲洗干净，备用。3、锅里加入适量清水，放入食材，加入适量大枣，陈皮，料酒，小火慢炖。4、...
- 11406
![骨汤冬瓜粥怎么做-骨汤冬瓜粥的做法]( "骨汤冬瓜粥怎么做-骨汤冬瓜粥的做法")
- 食材明细主料骨汤（适量）大米（适量）脊骨肉（适量）辅料冬瓜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）骨汤冬瓜粥的做法步骤1、炖的脊骨汤。2、炖好的脊骨肉。3、骨汤放电饭煲内锅里，放入冰箱冷藏，汤里的油会凝固在表面，用勺子舀出油层。4、冬瓜去皮切块。5、把骨汤锅放电饭煲里，加入2碗清...
- 14741
![咸骨冬瓜汤怎么做-咸骨冬瓜汤的做法]( "咸骨冬瓜汤怎么做-咸骨冬瓜汤的做法")
- “冬天腌制的排骨到夏季拿出来煲冬瓜汤最棒了，咸香味美，解暑，开胃！”食材明细主料冬瓜（400g）辅料咸骨头（200g）鲜排骨（150g）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）咸骨冬瓜汤的做法步骤1、食材，都准备好，鲜排骨，咸排骨都焯水，葱姜备好2、先把咸骨和鲜排骨加葱姜，八角，料酒，炖煮3、炖煮至咸骨酥...
- 32224
![冬瓜排骨汤的做法 海带冬瓜排骨汤 冬瓜排骨汤怎么做]( "冬瓜排骨汤的做法 海带冬瓜排骨汤 冬瓜排骨汤怎么做")
- “这款汤做出来是奶白奶白的，可不是加奶了啊，而是先煸炒后慢火煲出来的哟。”食材明细主料排骨（一斤）冬瓜（一块）海带（一棵）辅料葱（适量）姜（适量）配料八角（两枚）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）冬瓜排骨汤的做法步骤1、准备材料：排骨一斤，冬瓜一块，海带一根，葱姜适量，八角两枚。2、锅内煮开...
- 24617
![冬瓜羊骨汤的做法 “快手汤”冬瓜羊骨汤 冬瓜羊骨汤怎么做]( "冬瓜羊骨汤的做法 “快手汤”冬瓜羊骨汤 冬瓜羊骨汤怎么做")
- “炖的羊蝎子，把肉剔下来，用骨头熬出奶白色的骨头汤。做面，炖汤，味道都不错。”食材明细主料冬瓜（500克）骨头汤（400克）辅料香菜（15克）葱叶（10克）调料食盐（0.5克）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜羊骨汤的做法步骤1、冬瓜洗净。2、去皮洗净。3、切块。4、放锅里，放食盐。5、羊蝎子骨...
- 18402
![冬瓜排骨汤的做法 【冬瓜排骨汤】 冬瓜排骨汤怎么做]( "冬瓜排骨汤的做法 【冬瓜排骨汤】 冬瓜排骨汤怎么做")
- “排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、脚气浮肿等有缓解功效。”食材明细主料排骨（800克）冬瓜（2斤）辅料葱（2棵）生姜（1块）配料盐（6克）白糖（2克...
- 31402
![沙虫冬瓜汤怎么做-沙虫冬瓜汤的做法]( "沙虫冬瓜汤怎么做-沙虫冬瓜汤的做法")
- “沙虫有滋阴降火、清肺补虚等功效哟！”食材明细主料冬瓜（适量）干沙虫（15只）辅料姜片（3片）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）沙虫冬瓜汤的做法步骤1、小火干炒沙虫半分钟，用水洗净切成小段备用。2、冬瓜切片备用。3、适量的油，先把姜片和沙虫粒下锅翻炒出香味，倒入适量清水，放入冬瓜...
- 23687
![冬瓜骨头汤怎么做-冬瓜骨头汤的做法]( "冬瓜骨头汤怎么做-冬瓜骨头汤的做法")
- “上街得晚，排骨都卖完啦，那就不挑了买了剩下的一点带骨头的肉回来煲汤给孩子们吃。”食材明细主料骨头肉（一斤）冬瓜（一块）辅料姜（几片）葱花（少量）调料料酒（两大勺）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）冬瓜骨头汤的做法步骤1、冷水入锅，加料酒焯水。2、再用清水冲洗干净，放...
- 16924
![肉骨冬瓜汤怎么做-肉骨冬瓜汤的做法]( "肉骨冬瓜汤怎么做-肉骨冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（545克）肉骨（525克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉骨冬瓜汤的做法步骤1、食材：冬瓜、肉骨（已焯水）2、将冬瓜去皮去籽清洗一下。3、放在案板上切成块，待用。4、将已焯水的肉骨下入高压锅中。5、加适量的料酒。6、加入一些清水。7...
- 32666
![冬瓜骨头汤 冬瓜骨头汤怎么做-冬瓜骨头汤的做法 冬日暖汤]( "冬瓜骨头汤 冬瓜骨头汤怎么做-冬瓜骨头汤的做法 冬日暖汤")
- 食材明细主料冬瓜（适量）骨头（适量）辅料葱（适量）姜（适量）花椒（适量）大料（适量）香菜（适量）蚝油（适量）原味（口味）未知（难度）冬瓜骨头汤的做法步骤1、骨头焯水，加入姜片葱丝花椒大料2、煮一个小时。3、冬瓜去皮，切丁。4、放入骨头汤里。5、冬瓜煮软烂。6、放入耗油调味7、撒入香菜沫。8、装盘。...
- 17779
![骨头冬瓜汤怎么做-骨头冬瓜汤的做法]( "骨头冬瓜汤怎么做-骨头冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料猪骨头（2块）冬瓜（1块）辅料盐（3克）料酒（1勺）姜片（4片）胡椒粉（2g）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）骨头冬瓜汤的做法步骤1、骨头洗净放入锅中加水和姜片，料酒焯水，焯水后捞出2、锅中重新加冷水放焯水的骨头，姜片，料酒大火烧开，转小火炖一个小时3、这是炖了一个小时的状态，加盐，胡...
- 18268
![冬瓜排骨汤的做法 【粤菜】冬瓜排骨汤 冬瓜排骨汤怎么做]( "冬瓜排骨汤的做法 【粤菜】冬瓜排骨汤 冬瓜排骨汤怎么做")
- “此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。1、湿气对于人体：湿气较多则伤肾，宜多食冬瓜；热较多则伤心，宜多食苦瓜。2、冬天用薏米炖猪爪、排骨和鸡，是一种滋补食品，而夏天用薏米煮粥或冷饮（冰镇薏米），又是一种很好的消暑健身的清补剂。3、此汤需要清淡为宜，...
- 26043
![冬瓜大骨汤怎么做-冬瓜大骨汤的做法]( "冬瓜大骨汤怎么做-冬瓜大骨汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）大骨（适量）辅料姜片（适量）调料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冬瓜大骨汤的做法步骤1、大骨冷水下锅焯烫出血水后冲洗干净。2、冬瓜去籽洗净后切块备用。3、砂锅放入大骨和姜片。4、加入适量的清水。5、大火煮开转小火煲1个半小时。6、1个半小时...
- 9124
![冬瓜排骨汤的做法 解暑汤羹——冬瓜排骨汤 冬瓜排骨汤怎么做]( "冬瓜排骨汤的做法 解暑汤羹——冬瓜排骨汤 冬瓜排骨汤怎么做")
- “妈妈种了四个大冬瓜，换了五站路给我背过来大半个，虽然我并不太喜欢吃冬瓜，但不能浪费妈妈的心意，在所有我所知的冬瓜菜谱中，汤羹中的冬瓜还是挺好吃的，于是先做了最简单的冬瓜排骨汤。”食材明细主料排骨（800克）盐（适量）料酒（适量）辅料冬瓜（300克）葱姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简...
- 30392
![冬瓜排骨汤的做法 解暑的冬瓜排骨汤 冬瓜排骨汤怎么做]( "冬瓜排骨汤的做法 解暑的冬瓜排骨汤 冬瓜排骨汤怎么做")
- “炎炎夏日，大伙儿都会想着办法解暑。作为一个待在室内的娃儿，心中便思考怎样替在外奔波的家人"消消火"，还能起到"犒劳"作用。最后决定，那就煲个老火靓汤吧！——之前煲了玉米排骨汤，非常好喝，可惜没有拍下步骤图，只好发随拍了。这次，特地把步骤图给拍了下来，和大家一起分享这煲...
- 7792
![排骨冬瓜汤的做法 排骨冬瓜汤🥝🍌🍲 排骨冬瓜汤怎么做]( "排骨冬瓜汤的做法 排骨冬瓜汤🥝🍌🍲 排骨冬瓜汤怎么做")
- “🥩🥞🍤”食材明细主料小排（500g）冬瓜（500g切块带皮）辅料葱（1颗切粒）红枣片（6片）党参（5颗）姜片（3片）调料料酒（1勺）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）排骨冬瓜汤的做法步骤1、排骨焯水备用。2、砂锅中加入生姜，党参，红枣片，料酒，水（水位于锅的4/5）大火煮开转小火焖煮1个半小时。3、加入...
- 17435
![筒骨冬瓜汤的做法 【筒骨冬瓜汤】 筒骨冬瓜汤怎么做]( "筒骨冬瓜汤的做法 【筒骨冬瓜汤】 筒骨冬瓜汤怎么做")
- “冬瓜属一年生草本植物，含蛋白、糖类、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低，有清热、化痰和健胃的功效。猪筒骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，尤其是换季的时候，家中的老年人可以适量喝点筒骨冬瓜汤，营养又易消...
- 30947
![龙骨冬瓜汤的做法 怎样炖龙骨冬瓜汤 龙骨冬瓜汤怎么做]( "龙骨冬瓜汤的做法 怎样炖龙骨冬瓜汤 龙骨冬瓜汤怎么做")
- “冬瓜，祛湿利尿，降脂减肥，味道清甜。”食材明细主料冬瓜（400克）龙骨（300克）辅料盐（适量）鸡精（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）龙骨冬瓜汤的做法步骤1、冬瓜去皮切块，龙骨斩成小块。2、放入电压力煲内，加适量水，盖上盖调至煲汤档。3、时间到，开盖调入适量胡椒粉、盐、...
- 24173
![冬瓜鸭骨汤怎么做-冬瓜鸭骨汤的做法]( "冬瓜鸭骨汤怎么做-冬瓜鸭骨汤的做法")
- “去菜场里，路过那烤鸭店，不禁想买点烤鸭给女儿吃吃。有面皮、葱丝、酱都齐全，当时就想鸭骨架拿去和冬瓜烧汤。冬瓜，有良好的清热解毒功效，夏季多吃些冬瓜，能养胃生津、清热降火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜，它含有多种维生...
- 10843
![冬瓜沙白汤怎么做-冬瓜沙白汤的做法]( "冬瓜沙白汤怎么做-冬瓜沙白汤的做法")
- 食材明细主料沙白（15个）冬瓜（400g）猪肉（200g）调料盐（适量）酱油（少许）生粉（20g）白胡椒粉（少许）花生油（30g）薄荷叶（5g）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冬瓜沙白汤的做法步骤1、锅中煮水。2、然后下切好的冬瓜片。3、猪肉切好剁碎，加入白胡椒粉，盐，酱油，生粉，花生油搅拌均匀腌制。4、切好的薄荷备...
- 32535
![沙白冬瓜汤怎么做-沙白冬瓜汤的做法]( "沙白冬瓜汤怎么做-沙白冬瓜汤的做法")
- “今天去市场看到有沙白蛤，一问才六块一斤，比起猪排骨什么的，真是太便宜了，买了两斤才十二块，再买一斤一块钱的冬瓜，既经济又美味。做出的汤很鲜，非常适合这个炎热的夏天。”食材明细主料沙白蛤（1000克）冬瓜（500克）辅料姜丝（适量）米酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）沙白冬瓜汤...
- 24179
![冬瓜排骨汤 冬瓜排骨汤怎么做-冬瓜排骨汤的做法 润燥汤羹]( "冬瓜排骨汤 冬瓜排骨汤怎么做-冬瓜排骨汤的做法 润燥汤羹")
- 食材明细主料排骨（适量）冬瓜（适量）红枣（适量）辅料姜（适量）大料（适量）葱（适量）香菜（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冬瓜排骨汤的做法步骤1、排骨焯水，加入大料姜。2、烧开以后放入红枣。3、香菜窃沫冬瓜切丁葱切葱花。4、锅中放入冬瓜炖煮。5、冬瓜煮软烂。6、加盐，少加酱油调味，撒...
- 29508
味味甜
