![肉末藕丁怎么做-肉末藕丁的做法]( "肉末藕丁怎么做-肉末藕丁的做法")
- “在根茎食物中，莲藕含铁和大量的维生素C食物纤维，生藕能消瘀清热、除烦解渴、止血健胃；而熟藕补心生血、养胃滋阴、健脾益气、滋养强壮的食补佳品，适合脾胃虚弱、气血不足的女性，这样我们可以补气补血。食材：莲藕300克、猪肉150克配料：姜5克、蒜头5克、葱5克、生抽1茶匙、料酒1...
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![芥末油拌藕丁怎么做-芥末油拌藕丁的做法]( "芥末油拌藕丁怎么做-芥末油拌藕丁的做法")
- 食材明细主料藕（1节）尖椒（半根）辅料芥末油（适量）蚝油（适量）盐（适量）糖（适量）香油（适量）香醋（适量）生抽（适量）花椒粉（适量）咸香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芥末油拌藕丁的做法步骤1、藕去皮切小块，焯熟，放凉后加入盐，生抽，香醋，蚝油，香油，芥末油，糖，花椒粉，白芝麻，尖椒丁。2、拌匀即可享用。3、谈谈的芥...
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![莲藕肉丁怎么做-莲藕肉丁的做法]( "莲藕肉丁怎么做-莲藕肉丁的做法")
- “莲藕可以煲汤、清炒、红烧、榨汁、煮汤。可以说莲藕的做法有很多，最出名的要数麻辣莲藕香锅了，开胃又辣的过瘾，不过鱼认为，还是吃比较清淡点为易，这种太刺激胃的做法还是少吃。在鱼家，莲藕经常用来清炒、红烧、煲汤用。今天要跟大家分享的莲藕肉丁，是我们全家人都爱吃的一道美...
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![肉末土豆丁怎么做-肉末土豆丁的做法]( "肉末土豆丁怎么做-肉末土豆丁的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）土豆（适量）辅料青红线椒（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）白糖（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末土豆丁的做法步骤1、食材：肉末、土豆切丁(用清水冲洗一下），青红线椒切丁，姜蒜切末，水淀粉。2、锅中加水烧开，下...
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![肉末烩双丁怎么做-肉末烩双丁的做法]( "肉末烩双丁怎么做-肉末烩双丁的做法")
- “今天，来教大家做一个小孩非常爱吃的肉末双丁。今天这个双丁，我才用的是小孩爱吃的土豆和胡萝卜营养又美味小宝贝儿们都不太爱吃辣的，所以我这道菜采用了以黄豆酱为主要的调料，既开胃可口又非常的营养美味。”食材明细主料土豆（一个）胡萝卜（半根）生姜（少许）小葱（5根）猪肉馅儿（二两）大...
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![肉末藕盒怎么做-肉末藕盒的做法]( "肉末藕盒怎么做-肉末藕盒的做法")
- “既能当菜吃，又能做零食的肉末藕盒。”食材明细主料藕（一个）辅料肉末（适量）姜末（适量）葱末（适量）酱油（一勺）盐（一勺）椒盐（一勺）香油（适量）十三香（适量）鸡蛋（一个）麻香（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）肉末藕盒的做法步骤1、藕洗净去皮，切成连刀薄片。2、最好是偏瘦的五花肉，切末加葱末姜末，酱油，盐，十...
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![肉末土豆丁的做法 #团圆饭#肉末土豆丁 肉末土豆丁怎么做]( "肉末土豆丁的做法 #团圆饭#肉末土豆丁 肉末土豆丁怎么做")
- “小朋友特别喜欢的”食材明细主料土豆（适量）肉末（适量）火腿肠（适量）西红柿（适量）辅料油（适量）盐（适量）老抽（适量）葱（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末土豆丁的做法步骤1、菜切好。2、土豆片丁，洗去多余的淀粉。3、锅中放油。下入肉末。翻炒。加盐加老抽。4、然后下入土豆翻炒。...
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![肉末炒三丁怎么做-肉末炒三丁的做法]( "肉末炒三丁怎么做-肉末炒三丁的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）胡萝卜（适量）香菇（适量）青椒（适量）辅料姜（适量）干辣椒（适量）蒜（适量）调料盐（适量）白糖（适量）料酒（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末炒三丁的做法步骤1、香菇焯水后捞出，过凉水。2、胡萝卜、香菇、青椒切丁。3、姜蒜干辣椒切碎。4、热油锅，入肉...
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![肉末香菇丁怎么做-肉末香菇丁的做法]( "肉末香菇丁怎么做-肉末香菇丁的做法")
- 食材明细主料肉末（150g）鲜香菇（250g）辅料盐（适量）糖（少许）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）青椒（1个）红椒（1个）干辣椒（适量）姜末（适量）水淀粉（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末香菇丁的做法步骤1、肉末加入盐、料酒、生抽、玉米淀粉抓匀腌制一会！2、鲜香菇洗净切成丁！3、青红椒切...
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![肉末藕夹怎么做-肉末藕夹的做法]( "肉末藕夹怎么做-肉末藕夹的做法")
- 食材明细主料莲藕（一段）肉末（一小碗）辅料鸡蛋（一个）面粉（三汤勺）配料韩式辣酱（适量）盐（适量）鸡精（适量）黄酒（适量）微辣（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末藕夹的做法步骤1、把锅中开水煮沸，放入莲藕煮上十多分钟2、趁煮莲藕的时间，在肉糜里放入黄酒、盐、鸡精、韩式辣酱各少许进行拌匀3、把...
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![藕丁肉末怎么做-藕丁肉末的做法]( "藕丁肉末怎么做-藕丁肉末的做法")
- “这是一道很下饭的菜哦，做起来也非常简单，因为我只会做简单的菜，嘿嘿。”食材明细主料藕（适量）肉末（适量）辅料葱花（适量）配料盐（适量）糖（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）藕丁肉末的做法步骤1、藕切丁。2、肉末加入盐，白胡椒粉，料酒，淀粉调匀。3、锅内放少许油烧热，下入藕...
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![牛肉藕丁怎么做-牛肉藕丁的做法]( "牛肉藕丁怎么做-牛肉藕丁的做法")
- 食材明细主料牛肉（1块）辅料莲藕（1节）胡萝卜（1小块）青红椒（各半根）配料淀粉（1匙）料酒（1匙）生抽（1匙）糖（1茶匙）盐（1匙）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉藕丁的做法步骤1、原料图12、原料图23、牛肉切片，用料酒、生抽、糖、半茶匙盐和淀粉腌制10分钟。姜蒜剁碎4、莲藕和胡萝卜...
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![老干妈牛肉末炒藕丁的做法 老干妈牛肉末炒藕丁--超简单省时新手零失误菜 老干妈牛肉末炒藕丁怎么做]( "老干妈牛肉末炒藕丁的做法 老干妈牛肉末炒藕丁--超简单省时新手零失误菜 老干妈牛肉末炒藕丁怎么做")
- “老干妈牛肉末配藕丁，最简单省时的菜，下班回来不想做菜时这个是不错的选择哟。”食材明细主料莲藕（300G）姜（少许）蒜粒（适量）辅料老干妈牛肉末（两勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）老干妈牛肉末炒藕丁的做法步骤1、我们比较喜欢选这种脆藕，莲藕去皮，冲洗干净，先切成2CM左右厚片2、...
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![藕丁炒肉怎么做-藕丁炒肉的做法]( "藕丁炒肉怎么做-藕丁炒肉的做法")
- 食材明细主料莲藕（500克）猪肉（100克）蒜薹（适量）大蒜头（适量）米椒（适量）辅料香辣粉（少许）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）藕丁炒肉的做法步骤1、准备好食材。2、藕和蒜薹切成小丁，焯水。3、过凉水，清洗干净。4、起锅烧热，下入肥肉煸出...
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![肉末炒藕带怎么做-肉末炒藕带的做法]( "肉末炒藕带怎么做-肉末炒藕带的做法")
- “很是喜欢藕带，可惜我们这不是产区，前两年试过网购藕带，虽然发顺丰，到了还是不新鲜变黑，端午节时在超市看到有卖，虽然也不算新鲜，也比我之前买的好，忍不住买了点回来。”食材明细主料藕带（适量）肉末（适量）辅料姜蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单...
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![金针肉末丁怎么做-金针肉末丁的做法]( "金针肉末丁怎么做-金针肉末丁的做法")
- “没事做做望高手指正”食材明细主料肉末（100g）白瓜（一小碗）金针菇（一把）南瓜（一小碗）辅料姜（适量）蒜（2颗）配料盐（适量）淀粉（适量）胡椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金针肉末丁的做法步骤1、准备好所有材料肉末加淀粉水胡椒粉腌一下白瓜（我们这是这样叫的，就是那种浅绿色皮像灯泡的...
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![肉末辣椒藕丁怎么做-肉末辣椒藕丁的做法]( "肉末辣椒藕丁怎么做-肉末辣椒藕丁的做法")
- “以前妈妈经常做这道菜，觉得挺好吃今天我也尝试做做，下饭菜。”食材明细主料藕（半个）辅料肉末酱（适量）调料辣椒（适量）葱（适量）姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉末辣椒藕丁的做法步骤1、切好备用。2、藕去皮切块备用。3、油烧热加入葱姜爆炒。4、加入特制肉末酱。5、加入...
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![胡萝卜肉末煸炒莲藕丁怎么做-胡萝卜肉末煸炒莲藕丁的做法]( "胡萝卜肉末煸炒莲藕丁怎么做-胡萝卜肉末煸炒莲藕丁的做法")
- 食材明细主料莲藕（600克）胡萝卜（半个）青椒（一个）肉末（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）辣椒酱（一勺）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜肉末煸炒莲藕丁的做法步骤1、素菜类切丁备用。2、肉末准备好待用。3、油锅烧热倒入玉米油，大火快速翻炒青椒丁，胡萝卜丁。4、加入肉末，一勺辣...
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![肉末茄丁的做法 香辣肉末茄丁 肉末茄丁怎么做]( "肉末茄丁的做法 香辣肉末茄丁 肉末茄丁怎么做")
- “这是一道微辣的下饭菜，拌饭拌面都好吃。茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等，是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素P，100克紫茄中的含量高达720毫克以上，不仅在蔬菜中出类拔萃，就是一般水果也望尘莫及。维生素P能增强人体细胞间的粘着力，改善微细血管脆性，防...
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![蒜苔肉末丁怎么做-蒜苔肉末丁的做法]( "蒜苔肉末丁怎么做-蒜苔肉末丁的做法")
- 食材明细主料蒜苔（一把）肉末（适量）辅料蒜葱（适量）干辣椒（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）料酒（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔肉末丁的做法步骤1、蒜苔洗净切丁。2、辣椒，葱蒜切碎。3、锅里热油小先下肉末翻炒至变色，加入蒜，葱，干辣椒炒出香味。4、加入盐，酱油，蚝油，糖...
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![榄菜肉末炒藕丁怎么做-榄菜肉末炒藕丁的做法]( "榄菜肉末炒藕丁怎么做-榄菜肉末炒藕丁的做法")
- “没去买菜，家里也没啥好吃的了，只余下一节莲藕和一小段胡萝卜，少许的肉末，光这样炒吧，很快吃光光了，还不下饭，所以就把它们切成丁丁了，加入一点肉末和榄菜，立即丰富起来了，还很下饭，哈哈！”食材明细主料莲藕（适量）胡萝卜（适量）猪肉末（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）配料油（适量）盐（适量）橄榄菜（适量）咸鲜...
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![藕丁蒸肉怎么做-藕丁蒸肉的做法]( "藕丁蒸肉怎么做-藕丁蒸肉的做法")
- 食材明细主料藕（一段）肉米（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）香油（适量）生抽（适量）甜辣酱（适量）鸡精（适量）苦味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）藕丁蒸肉的做法步骤1、藕先洗净切片2、肉洗净剁成肉米，加入生抽，盐，料酒，鸡精，几滴香油，搅拌入味3、藕片切丁与入味的肉米搅拌4、蒸锅蒸二十分钟，或在烧饭时在...
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![肉末茄丁怎么做-肉末茄丁的做法]( "肉末茄丁怎么做-肉末茄丁的做法")
- 食材明细主料茄子（适量）肉末（适量）青辣椒（适量）红辣椒（适量）辅料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）白糖（适量）香醋（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末茄丁的做法步骤1、起油锅，下肉末炒变色。2、下姜蒜炒出香味。3、下茄丁翻炒至变软。4、加生...
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![剁椒肉末藕丁怎么做-剁椒肉末藕丁的做法]( "剁椒肉末藕丁怎么做-剁椒肉末藕丁的做法")
- 食材明细主料瘦肉（100克）莲藕（一节）辅料葱（适量）姜（适量）食用油（适量）盐（适量）剁椒（适量）老抽（适量）生抽（适量）白糖（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）剁椒肉末藕丁的做法步骤1、瘦肉洗净放案板上剁成肉末。葱切段，姜切片。2、莲藕去皮洗净切成小丁备用。3、炒锅上火，倒入食用油烧...
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![肉末炒藕片怎么做-肉末炒藕片的做法]( "肉末炒藕片怎么做-肉末炒藕片的做法")
- 食材明细主料藕（400克）辅料瘦肉（150g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末炒藕片的做法步骤1、将瘦肉切成小粒状2、藕去皮洗净切成片，过水汆烫后捞出沥干水份3、炒锅上火放入适量的油，下葱姜末爆香放入肉末、蚝油5克继续翻炒片刻、烹入料酒、生抽3克、盐2克、鸡精2克、白糖2...
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味味甜
