![薏米红枣酸奶的做法 美容减肥与美味并存之薏米红枣酸奶 薏米红枣酸奶怎么做]( "薏米红枣酸奶的做法 美容减肥与美味并存之薏米红枣酸奶 薏米红枣酸奶怎么做")
- “薏米有着祛湿、消水肿、强筋健体、清肺热的作用，酸奶是总所周知的美容减脂的食物，而且是钙的良好来源，将两者混合，不仅味美，而且有更好的美容养颜祛湿减肥的效果。光吃薏米有股怪怪的味道难以下咽，光喝酸奶我也不是很喜欢，可是将这两种结合起来，加上红枣，打成细腻的糊，营养加倍，口...
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![红枣薏米养生粥的做法 最家常版——红枣薏米养生粥 红枣薏米养生粥怎么做]( "红枣薏米养生粥的做法 最家常版——红枣薏米养生粥 红枣薏米养生粥怎么做")
- “今天做个最家常、最普通、最简单的粥。虽然是三最了，但是营养成分可不差，还是很有营养的真正养生粥啊。”食材明细主料小枣（9颗）薏米（30克）小粒香米（40克）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣薏米养生粥的做法步骤1、小枣取9颗。要是大枣，就7颗。基本是一个人一天的量就足了。...
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![红豆薏米红枣水怎么做-红豆薏米红枣水的做法]( "红豆薏米红枣水怎么做-红豆薏米红枣水的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）薏米（适量）红枣（适量）绿豆（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆薏米红枣水的做法步骤1、红豆。2、薏米。3、红枣。4、薏米放入锅中。5、红豆放入锅中。6、红枣放入锅中。7、绿豆放入锅中。8、放入适量清水选择煮粥键。9、时间到，开动啦。...
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![薏米红枣粥怎么做-薏米红枣粥的做法]( "薏米红枣粥怎么做-薏米红枣粥的做法")
- “昨天就下雨，今天还下雨，湿漉漉的天气。老饕的风湿病可受不了。记得有说薏米是“健脾去湿、舒筋除痹”功效的，又记得红枣是益气健脾的，今天也有点冷，熬个薏米小枣粥，老饕除除湿，健健脾吧。”食材明细主料薏米（25克）小枣（9粒）小粒香米（60克）辅料开水（800ml）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单...
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![红枣薏米粥的做法 【花样粥】补血去湿---红枣薏米粥 红枣薏米粥怎么做]( "红枣薏米粥的做法 【花样粥】补血去湿---红枣薏米粥 红枣薏米粥怎么做")
- “天气冷很喜欢喝粥，尤其是冬季的早餐或者晚餐，喝上一碗热乎乎的粥，不但肠胃舒服也养生呢。最近我有点感觉湿热厉害，加上天气冷容易血糖低，所以做了这款【红枣薏米粥】给自己补一补，这里分享给大家！”食材明细主料薏米（50克）糯米（10颗左右）辅料红枣（10颗左右）冰糖（一块）水（适量）甜味（口味）煮...
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![黑米薏米仁红枣粥怎么做-黑米薏米仁红枣粥的做法]( "黑米薏米仁红枣粥怎么做-黑米薏米仁红枣粥的做法")
- “黑米、薏米的养颜养生的功效已经被很多人熟悉，如何煮出一碗可口的营养粥品，请看小编为你讲述。”食材明细主料黑米（100克）意米（50克）辅料莲子（50克）红枣（50克）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑米薏米仁红枣粥的做法步骤1、取黑米挑干杂质，洗净，浸泡六小时以上待用。2、取薏米适...
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![红豆红枣薏米糊怎么做-红豆红枣薏米糊的做法]( "红豆红枣薏米糊怎么做-红豆红枣薏米糊的做法")
- “红豆薏米粉是很多女性都喜欢的养生保健及裹腹的食品，冲泡一碗糊糊可以当早餐，也能当午后能量的补充。对于想保持苗条晚间不进食的人来说，来一碗红豆薏米糊既有饱腹感，还不会因为进食含有大量脂肪的食物而导致肥胖。大多数人都是买现成的觉得很省事，其实自己花10多分钟也能制...
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![薏米红豆红枣粥怎么做-薏米红豆红枣粥的做法]( "薏米红豆红枣粥怎么做-薏米红豆红枣粥的做法")
- “老少皆宜的营养粥，晚上泡上米，早上起来很快就煮好。”食材明细主料红豆（70g）薏仁米（100g）辅料大红枣（6个）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）薏米红豆红枣粥的做法步骤1、材料备好。2、红豆薏仁米洗干净。3、红枣切下枣肉。4、所有材料放入煮锅，浸泡一晚。我是晚上泡上，早上煮的，开...
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![红枣薏米炖燕窝怎么做-红枣薏米炖燕窝的做法]( "红枣薏米炖燕窝怎么做-红枣薏米炖燕窝的做法")
- “生燕燕窝中含有促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进细胞再生，增强免疫能力，恢复元气以及增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。”食材明细主料生燕燕窝（适量）辅料红枣（适量）配料薏米（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣薏米炖燕窝的做法步骤1、准备三口山生燕...
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![红枣薏米豆浆的做法 排毒养颜--红枣薏米豆浆 红枣薏米豆浆怎么做]( "红枣薏米豆浆的做法 排毒养颜--红枣薏米豆浆 红枣薏米豆浆怎么做")
- “红枣薏米浆，不仅香甜好喝，更是最佳的排毒养颜食品，尤其适合工作繁忙，压力大的人。黄豆益气养血、健身宁心、下利大肠，有润燥消水、清热解毒的功效；黑豆更是养阴补气的食品，它含有丰富的维生素E，是一种相当重要的美容物质。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等...
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![红枣薏米大麦粥怎么做-红枣薏米大麦粥的做法]( "红枣薏米大麦粥怎么做-红枣薏米大麦粥的做法")
- 食材明细主料薏米（30克）辅料大麦（适量）红枣（20克）花生米（20克）黑米（10克）大米（10克）小米（10克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣薏米大麦粥的做法步骤1、将薏米，大麦米提前泡1个小时。2、将黑米，大米，小米淘洗干净。3、将花生米在水中泡一会，去皮。4、将薏米，大麦米，花生米，黑米，大米，小米...
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![红薯红枣薏米粥的做法 红薯红枣红豆薏米粥 红薯红枣薏米粥怎么做]( "红薯红枣薏米粥的做法 红薯红枣红豆薏米粥 红薯红枣薏米粥怎么做")
- “红薯又名甘薯、山芋，含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中...
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![红枣薏米酸奶昔如何做简单又好吃]( "红枣薏米酸奶昔如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料辅料具体步骤1.薏米洗净后加水浸泡2小时以上，然后放入锅中煮熟至软烂，捞出，晾凉；2.将洗净的红枣去核切成小块；3.将薏米、红枣块、酸奶全部放入搅拌机中，搅拌均匀即可。烹饪技巧1.喜欢甜的可以适当加些白糖或蜂...
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![红枣薏米豆浆怎么做-红枣薏米豆浆的做法]( "红枣薏米豆浆怎么做-红枣薏米豆浆的做法")
- “红枣薏米浆以豆子和薏米为主，添加些红枣，做成豆浆，早餐时喝上一杯，是很好的排毒养颜饮品。”食材明细主料黄豆（50克）薏米（25克）红枣（25克）辅料糖（适量）原味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣薏米豆浆的做法步骤1、准备好材料2、黄豆、薏米洗净，挑出坏的，按机器需要浸泡或直接用3、...
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![炒薏米红枣水怎么做-炒薏米红枣水的做法]( "炒薏米红枣水怎么做-炒薏米红枣水的做法")
- “不愿意吃薏米确想去除湿气排毒美容的功效”食材明细主料薏米（300克）辅料大枣（20克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒薏米红枣水的做法步骤1、薏米洗净（有凹凸纹理易特脏）用厨房用纸巾吸干水分2、将大枣剪开泡水时比较入味3、小火放入平底锅用筷子不停搅拌4、加入红枣约20...
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![红枣薏米小米粥的做法 健康早餐----红枣薏米小米粥 红枣薏米小米粥怎么做]( "红枣薏米小米粥的做法 健康早餐----红枣薏米小米粥 红枣薏米小米粥怎么做")
- 食材明细主料小米（50克）薏米（20克）糯米（20克）辅料红小豆（30克）红枣（20克）葡萄干（20克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣薏米小米粥的做法步骤1、将提前浸泡好的红小豆，薏米清洗干净，放入锅中待用。2、将小米清洗干净，放入碗中待用。3、将糯米放入碗中待用。4、将红枣，葡萄干放入碗中...
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![酸菜哪里的最正宗]( "酸菜哪里的最正宗")
- 四川。酸菜因为地区的原因，各个地区的口感又可以分为四川酸菜、云南酸菜、东北酸菜、贵州酸菜等。但是四川酸菜最正宗，四川酸菜又称泡酸菜，口感咸酸脆香、香味浓郁、去腻开胃。酸菜食用前需要煮久点使其煮熟透了，因为酸菜在腌制的过程中容易滋生细菌，煮之前要清洗干净。...
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![薏米百合红枣粥怎么做-薏米百合红枣粥的做法]( "薏米百合红枣粥怎么做-薏米百合红枣粥的做法")
- 食材明细主料薏米（适量）干百合（适量）大红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）薏米百合红枣粥的做法步骤1、准备一把薏米。2、将薏米淘净。3、准备一小撮干百合，洗净。4、将薏米放入高压锅中。5、将百合也放入高压锅中。6、加入适量清水。7、盖上锅盖开始压制，中途加入大枣...
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![红枣薏米小米粥怎么做-红枣薏米小米粥的做法]( "红枣薏米小米粥怎么做-红枣薏米小米粥的做法")
- 食材明细主料红枣（20粒）薏米仁（50克）小米（50克）辅料糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣薏米小米粥的做法步骤1、所有食材2、红枣、薏米仁、小米洗净3、锅中放水放入薏米仁加盖大火煮开改小火煮10分钟4、放入小米5、放红枣加盖大火煮开改小火煮20钟6、最后放少许糖出锅...
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![红豆薏米红枣粥怎么做-红豆薏米红枣粥的做法]( "红豆薏米红枣粥怎么做-红豆薏米红枣粥的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）薏米（适量）红枣（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米红枣粥的做法步骤1、准备好所有食材。2、红豆薏米洗净放入锅中。3、红枣洗净放入锅中。4、加适量的水。5、启动粥汤键20分钟即可。6、熟了。7、成品图。...
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![薏米红豆大枣米糊的做法 #夏日饮品#薏米红豆大枣米糊 薏米红豆大枣米糊怎么做]( "薏米红豆大枣米糊的做法 #夏日饮品#薏米红豆大枣米糊 薏米红豆大枣米糊怎么做")
- “天气越来越热，即便在我们东北，气温实质并不高，大街上还是可以看到很多年轻人穿起了短袖，短裙。室外烧烤渐渐多起来，人们喝着冰镇啤酒，吃着油腻的肉串，再来点冰镇瓜果。看起来很过瘾很解暑，实则特别容易伤脾胃。很多人夏季因贪凉，体内容易存积湿气，此时，最好多喝红豆薏米糊，去湿解暑...
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![鲜香的薏米红枣酸奶如何做简单又好吃]( "鲜香的薏米红枣酸奶如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：200酸奶：400辅料大枣：30水：600具体步骤1.准备好原材料2.薏米清洗干净，用温水泡两个小时3.放入压力煲里，加入600克水4.压力煲插上电源，选择“八宝粥”功能，将压力调到最高，启动开始键开始煮5.煮好的薏米稍...
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![大枣薏米红豆汤怎么做-大枣薏米红豆汤的做法]( "大枣薏米红豆汤怎么做-大枣薏米红豆汤的做法")
- “去湿效果明显”食材明细主料小薏米（一把）赤小豆（一把）红枣（一把）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）大枣薏米红豆汤的做法步骤1、小粒薏米洗干净晾干2、铁锅烧干，调小火力慢慢烘炒薏米，炒到薏米变色，个别微微开花3、赤小豆洗净4、取一把薏米，一把赤小豆用水泡两个小时5...
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![红枣薏米汤怎么做-红枣薏米汤的做法]( "红枣薏米汤怎么做-红枣薏米汤的做法")
- “薏米有很高的营养价值和药用价值，今天做了份薏米红枣汤，特别美容养颜。”食材明细主料薏米（1把）糯米（1把）辅料红枣（4个）枸杞（少许）姜片（少许）冰糖（少许）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣薏米汤的做法步骤1、准备好食材。2、锅预热，放入薏米炒香。3、炒薏米大火炒2分钟，转中火煸炒...
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![红枣酸奶糯米糕怎么做-红枣酸奶糯米糕的做法]( "红枣酸奶糯米糕怎么做-红枣酸奶糯米糕的做法")
- “这款红枣酸奶糯米糕纯属意外之作。原本准备做酸奶面包的，粉类倒入面包机才发现误把糯米粉当成了高筋面粉。于是将错就错，加了些红枣丁，成就了这个味道超出想象的点心。”食材明细主料糯米粉（200克）低粉（50克）绵白糖（30克）盐（2克）酵母（2克）鸡蛋（25克）酸奶（50克）牛奶（85克）玉米油（20克）辅料水（8...
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味味甜
