![黑木耳香乾炒青瓜怎麼做-黑木耳香乾炒青瓜的做法]( "黑木耳香乾炒青瓜怎麼做-黑木耳香乾炒青瓜的做法")
- 食材明細主料香乾（1塊）青瓜（1根）黑木耳（5克）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳香乾炒青瓜的做法步驟1、食材：香乾、青瓜（已清洗）、黑木耳（已提前泡發清洗）。2、將青瓜和香乾分別放在案板上切成片。3、將黑木耳下入沸水中焯開，撈出。4、起鍋倒油燒熱，...
- 21441
![黑木耳小青瓜炒千張怎麼做-黑木耳小青瓜炒千張的做法]( "黑木耳小青瓜炒千張怎麼做-黑木耳小青瓜炒千張的做法")
- 食材明細主料厚千張（100克）小青瓜（2根）黑木耳（10克）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）黑木耳小青瓜炒千張的做法步驟1、食材：厚千張、小青瓜（已清洗）、黑木耳（已提前泡發）。2、將泡發好的黑木耳清洗清洗撈出。3、將厚千張放在案板上切開。4、將小青瓜放在...
- 18944
![青瓜黑木耳雞蛋炒飯怎麼做-青瓜黑木耳雞蛋炒飯的做法]( "青瓜黑木耳雞蛋炒飯怎麼做-青瓜黑木耳雞蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料剩飯（1碗）黑木耳（5克）雞蛋（1只）青瓜（1小段）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）青瓜黑木耳雞蛋炒飯的做法步驟1、食材：剩飯2、黑木耳（已泡發）3、雞蛋、青瓜4、將雞蛋打在碗裏，加點料酒。5、打成蛋液，待用。6、將已泡發的黑木耳去根洗淨撈出。7、...
- 15962
![青瓜炒黑木耳怎麼做-青瓜炒黑木耳的做法]( "青瓜炒黑木耳怎麼做-青瓜炒黑木耳的做法")
- “青瓜炒黑木耳特點是清淡爽口，老朋友多吃可以長壽，年輕女士吃還可以美容養顏哦。”食材明細主料青瓜（1條）黑木耳（適量）輔料胡蘿蔔（少許）蒜頭（少許）鹽（少許）油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜炒黑木耳的做法步驟1、備食材:青瓜1條洗淨去皮切滾刀塊，胡蘿蔔切絲，蒜頭切片，黑木耳...
- 24916
![黑木耳青瓜蛋湯怎麼做-黑木耳青瓜蛋湯的做法]( "黑木耳青瓜蛋湯怎麼做-黑木耳青瓜蛋湯的做法")
- “青瓜:清熱解毒，健腦安神，減肥強體，富含維生素B2，C，E，胡蘿蔔素等營養成分。黑木耳:益氣補血，潤肺鎮靜，涼血止血，提高免疫力。平時我們多吃這兩種食材有益身體。”食材明細主料青瓜（1條）蛋（1只）黑木耳（3朵）輔料薑絲（少許）鹽（少許）油（少許）胡椒粉（少許）薄荷（1朵）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑...
- 16862
![涼拌青瓜黑木耳怎麼做-涼拌青瓜黑木耳的做法]( "涼拌青瓜黑木耳怎麼做-涼拌青瓜黑木耳的做法")
- “清脆爽口，夏天的涼拌菜。”食材明細主料青瓜（2條）黑木耳（適量）輔料香菜（適量）泡椒（少許）泡蒜（少許）調料香醋（少許）蠔油（少許）淡醬油（少許）糖（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌青瓜黑木耳的做法步驟1、備好食材：如圖，黑木耳需泡發。2、黑木耳清洗乾淨，放入開水鍋中煮熟大約三分鐘，撈...
- 19850
![黑木耳炒青瓜怎麼做-黑木耳炒青瓜的做法]( "黑木耳炒青瓜怎麼做-黑木耳炒青瓜的做法")
- 食材明細主料黑木耳（10克）青瓜（215克）輔料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）黑木耳炒青瓜的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發清洗）、青瓜（已清洗切片）。2、將黑木耳下入清水鍋中焯開，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入青瓜和焯好的黑木耳翻炒翻炒。4、然後，加適量的鹽。5、加適...
- 13168
![黑木耳魚豆腐炒青瓜怎麼做-黑木耳魚豆腐炒青瓜的做法]( "黑木耳魚豆腐炒青瓜怎麼做-黑木耳魚豆腐炒青瓜的做法")
- 食材明細主料青瓜（260克）魚豆腐（120克）黑木耳（5克）輔料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑木耳魚豆腐炒青瓜的做法步驟1、食材：青瓜、魚豆腐、黑木耳（已泡發清洗）2、將魚豆腐拆開包裝，放在案板上切成片待用。3、將青瓜清洗清洗。4、放在案板上切成片，待用。5、將黑木...
- 6891
![小青瓜拌黑木耳怎麼做-小青瓜拌黑木耳的做法]( "小青瓜拌黑木耳怎麼做-小青瓜拌黑木耳的做法")
- 食材明細主料小青瓜（225克）黑木耳（10克）輔料鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小青瓜拌黑木耳的做法步驟1、材料：荷蘭小青瓜（已清洗）、黑木耳（已泡發）2、將已泡發的黑木耳去蒂洗淨，撈出。3、將已清洗的荷蘭小青瓜放在案板上切成片，待用。4、隨後，將...
- 20570
![青菜炒黑木耳怎麼做-青菜炒黑木耳的做法]( "青菜炒黑木耳怎麼做-青菜炒黑木耳的做法")
- “雞毛菜上市後買了好幾次。”食材明細主料雞毛菜（200g）黑木耳（8朵）輔料蒜粒（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜炒黑木耳的做法步驟1、青菜洗淨黑木耳泡發。2、黑木耳冷水下鍋煮熟撈出。3、鍋裏油燒熱爆香蒜粒倒入青菜。4、大火翻炒。5、倒入黑木耳...
- 31147
![黑木耳香乾炒雷筍怎麼做-黑木耳香乾炒雷筍的做法]( "黑木耳香乾炒雷筍怎麼做-黑木耳香乾炒雷筍的做法")
- 食材明細主料香乾（適量）黑木耳（適量）雷筍（1株）調料醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）黑木耳香乾炒雷筍的做法步驟1、食材：香乾、黑木耳（已提前泡發洗淨）、雷筍。2、將雷筍剝殼清洗一下。3、放在案板上切成片。4、將香乾放在案板上切開。5、隨後，將切好的雷筍下入清水...
- 11649
![黑木耳拌青瓜怎麼做-黑木耳拌青瓜的做法]( "黑木耳拌青瓜怎麼做-黑木耳拌青瓜的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）青瓜（適量）輔料陳醋（適量）生薑（適量）大蒜（適量）雞精（適量）麻油（適量）白糖（適量）辣油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）黑木耳拌青瓜的做法步驟1、黑木耳泡開後用鍋煮一下2、青瓜切片，姜、蒜切末3、青瓜與黑木耳拌勻加入適量的醬油、雞精、麻油、醋、辣油、白...
- 27442
![香乾黑木耳炒香芹怎麼做-香乾黑木耳炒香芹的做法]( "香乾黑木耳炒香芹怎麼做-香乾黑木耳炒香芹的做法")
- 食材明細主料香芹（3株）香乾（2塊）黑木耳（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香乾黑木耳炒香芹的做法步驟1、食材：香芹2、香乾3、黑木耳（已泡發）4、將香芹摘去葉子去根洗淨、撈出。5、放在案板上切成段，待用。6、將已泡發的黑木耳清洗一下、撈出。7、放在案板...
- 12426
![榨菜黑木耳炒香乾怎麼做-榨菜黑木耳炒香乾的做法]( "榨菜黑木耳炒香乾怎麼做-榨菜黑木耳炒香乾的做法")
- 食材明細主料榨菜（120克）香乾（95克）黑木耳（7朵）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜黑木耳炒香乾的做法步驟1、材料：榨菜絲、香乾、黑木耳（已泡發清洗）2、將香乾放在案板上切開，待用。3、將已泡發清洗好的黑木耳放在案板上切成絲。4、隨後，將切好的黑木耳下入清...
- 7301
![黑木耳炒青蒜怎麼做-黑木耳炒青蒜的做法]( "黑木耳炒青蒜怎麼做-黑木耳炒青蒜的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）五花肉（50克）青蒜（2根）輔料香葱（l根）青蒜（2個）乾紅辣椒（1個）祁縣豆辮（半勺）白糖（半勺）生抽（l勺）胡椒粉（少許）雞粉（少許）姜（5克）水澱粉（20克）食用油（15克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳炒青蒜的做法步驟1、準備食材:黑木耳，青蒜，五花肉。2、木耳用温水浸泡二個小時，洗...
- 7940
![黑木耳青瓜炒花蟹 怎麼做-黑木耳青瓜炒花蟹 的做法]( "黑木耳青瓜炒花蟹 怎麼做-黑木耳青瓜炒花蟹 的做法")
- “家常菜~~~~~~黑木耳青瓜炒花蟹”食材明細主料花蟹（355克）青瓜（230克）黑木耳（7克）輔料薑絲（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑木耳青瓜炒花蟹的做法步驟1、食材：花蟹（已清洗）、青瓜（已清洗切片）、黑木耳（已泡發清洗）、薑絲2、將花蟹去蟹殼去鰓用剪刀對半...
- 27490
![黑木耳炒青菜怎麼做-黑木耳炒青菜的做法]( "黑木耳炒青菜怎麼做-黑木耳炒青菜的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）青菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳炒青菜的做法步驟1、黑木耳泡發清洗。2、青菜清洗乾淨。3、青菜切段。4、鍋中放油燒熱，放入青菜大火翻炒。5、放入黑木耳翻炒幾分鐘，加鹽、蠔油調味炒勻。6、出鍋。...
- 17851
![青瓜炒木耳的做法 清淡小炒——青瓜炒木耳 青瓜炒木耳怎麼做]( "青瓜炒木耳的做法 清淡小炒——青瓜炒木耳 青瓜炒木耳怎麼做")
- “夏熱炎炎，胃口大受影響，不妨可以嘗試一下這道清淡小炒，既健康又好吃！”食材明細主料青瓜（一根）木耳（適量）蒜頭（一顆）蠔油（適量）鹽（適量）輔料清水（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜炒木耳的做法步驟1、step1：將木耳泡軟後切小片。2、step2:青瓜刨皮後開邊。3、step3：斜切成厚片...
- 8656
![黑木耳雞蛋炒青瓜怎麼做-黑木耳雞蛋炒青瓜的做法]( "黑木耳雞蛋炒青瓜怎麼做-黑木耳雞蛋炒青瓜的做法")
- “簡單低脂小炒”食材明細主料黑木耳（少許）雞蛋（一個）青瓜（一條）輔料蒜頭（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳雞蛋炒青瓜的做法步驟1、準備好食材:黑木耳需提前泡發。2、蒜片。3、青瓜改刀切好。4、黑木耳焯水三分鐘。5、熱鍋放油，把雞蛋打入炒熟先盛上...
- 12604
![香乾黑木耳炒蒜薹怎麼做-香乾黑木耳炒蒜薹的做法]( "香乾黑木耳炒蒜薹怎麼做-香乾黑木耳炒蒜薹的做法")
- 食材明細主料蒜薹（125克）香乾（90克）黑木耳（5朵）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香乾黑木耳炒蒜薹的做法步驟1、食材：蒜薹（已清洗切段）、黑木耳（已泡發清洗）2、將黑木耳放在案板上切成絲，待用。3、將香乾放在案板上切開，待用。4、將蒜薹和切好的黑木耳下入...
- 26589
![黑木耳臘肉炒青瓜怎麼做-黑木耳臘肉炒青瓜的做法]( "黑木耳臘肉炒青瓜怎麼做-黑木耳臘肉炒青瓜的做法")
- 食材明細主料青瓜（1根）臘肉（165克）黑木耳（5克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳臘肉炒青瓜的做法步驟1、食材：青瓜2、臘肉（已清洗）3、黑木耳（已泡發清洗）4、將青瓜清洗一下。5、放在案板上切成片，待用。6、將臘肉放在案板上切成片，待用。7、將黑木耳下入清水...
- 17739
![黑木耳香乾炒萵筍怎麼做-黑木耳香乾炒萵筍的做法]( "黑木耳香乾炒萵筍怎麼做-黑木耳香乾炒萵筍的做法")
- 食材明細主料萵筍（1根）香乾（85克）黑木耳（適量）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）黑木耳香乾炒萵筍的做法步驟1、食材：萵筍、香乾、黑木耳（已提前泡發清洗）。2、將香乾放在案板上切開。3、將萵筍去皮，清洗清洗撈出。4、放在案板上切成片。5、接着，將黑木耳下入沸水...
- 15190
![黑木耳香腸炒黃瓜怎麼做-黑木耳香腸炒黃瓜的做法]( "黑木耳香腸炒黃瓜怎麼做-黑木耳香腸炒黃瓜的做法")
- 食材明細主料香腸（70克）黑木耳（15克）黃瓜（1根）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳香腸炒黃瓜的做法步驟1、食材：香腸（已蒸熟）、黑木耳（已提前泡發清洗）、黃瓜。2、將黃瓜清洗清洗，去皮。3、放在案板上切成片。4、將香腸放在案板上切成片。5、將黑木耳下入沸水...
- 15813
![青椒炒黑木耳怎麼做-青椒炒黑木耳的做法]( "青椒炒黑木耳怎麼做-青椒炒黑木耳的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）青椒（一個）甜椒（一個）葱（兩根）輔料醬油（一勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒炒黑木耳的做法步驟1、木耳開水煮熟2、把開水煮熟的木耳撈起晾乾水3、炒甜椒與青椒...
- 30995
![黑木耳雞蛋炒香乾怎麼做-黑木耳雞蛋炒香乾的做法]( "黑木耳雞蛋炒香乾怎麼做-黑木耳雞蛋炒香乾的做法")
- 食材明細主料香乾（2塊）黑木耳（5克）雞蛋（2只）調料料酒（適量）醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）黑木耳雞蛋炒香乾的做法步驟1、食材：香乾、黑木耳（已提前泡發）、雞蛋。2、將泡發好的黑木耳清洗清洗撈出。3、將雞蛋打入大碗裏，加適量的料酒。4、打成蛋液。5、將香乾放在案板上切...
- 14928
味味甜
