素味排毒汤的做法 年后刮油素纤维之选——素味排毒汤 素味排毒汤怎么做
- 汤羹
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“过年家人聚会,总会大鱼大肉,难免会吃多。而这个汤全部都是用天然的蔬菜干货,大量的粗纤维能刮油去脂,减少腻滞咁哦。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煲 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 普通 (难度)
素味排毒汤的做法步骤
1、把所有材料准备好。
2、所有的材料洗净,用清水浸泡20分钟备用。
3、把所有的材料放进汤煲中,加入2800毫升清水,大火煮开转小火煲1.5小时,加适量盐即可饮用。
小窍门
萝卜干、冬菇及牛蒡也可以用新鲜的来代替。此汤含有粗纤维,能清热排脂,也能降血压血糖。
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