滋补早餐~姜汁红糖紫米燕麦粥如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:2分钟 烹饪时间:10分钟
饮用水 :适量
快熟麦片 :1/2杯
姜汁红糖 :2tbsp
主料
紫米 :1/2杯饮用水 :适量
快熟麦片 :1/2杯
姜汁红糖 :2tbsp
辅料
具体步骤
1. 紫米提前一晚淘洗干净,用米量的3倍饮用水泡一晚上,冷藏至第二天清晨。
2. 冷藏好的紫米连泡的水一起,倒进蒸碗里,如果觉得水不够可以适量加一点,盖上保鲜膜,隔水蒸,水开后继续蒸20分钟。看见紫米胀开变软烂即可。
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