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- 食材明细主料黄花菜（适量）腊肠（适量）辅料蒜薹（适量）生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄花菜炒腊肠的做法步骤1、黄花菜泡发洗净。2、蒜薹切段。3、飞水备用。4、腊肠切厚片。5、锅子烧热放入腊肠。6、放入黄花菜。7、放入蒜薹翻炒调味。8、开动啦。...
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![腊肠焖黄花鱼怎么做-腊肠焖黄花鱼的做法]( "腊肠焖黄花鱼怎么做-腊肠焖黄花鱼的做法")
- “好久不吃鱼了，今天做点黄花鱼吧”食材明细主料黄花鱼（两条）腊肠（一根）辅料八角（一个）姜（适量）葱（适量）蒜（适量）五香粉（适量）料酒（适量）生抽（适量）辣椒丝（适量）糖（适量）淀粉（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肠焖黄花鱼的做法步骤1、黄花鱼洗净，在背上横着切几刀2、腊肠切片，葱姜蒜...
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![黄花菜黑木耳炒腊肠怎么做-黄花菜黑木耳炒腊肠的做法]( "黄花菜黑木耳炒腊肠怎么做-黄花菜黑木耳炒腊肠的做法")
- 食材明细主料黄花菜（适量）黑木耳（适量）腊肠（适量）辅料黄瓜（适量）生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄花菜黑木耳炒腊肠的做法步骤1、黑木耳洗净煮熟。2、黄花菜泡发煮熟。3、切碎。4、锅子烧热放入腊肠。5、放入黑木耳。6、放入黄花菜和黄瓜条。7、翻炒均匀即...
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![黄瓜炒腊肠怎么做-黄瓜炒腊肠的做法]( "黄瓜炒腊肠怎么做-黄瓜炒腊肠的做法")
- 食材明细主料黄瓜（适量）腊肠（适量）辅料大蒜（适量）调料生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒腊肠的做法步骤1、黄瓜去皮切圈。2、腊肠切圈。3、大蒜切碎。4、锅子烧热放入腊肠。5、放入黄瓜翻炒。6、放入适量生抽调味。7、装盘即可。8、开动啦。...
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![腊肠炒蒜黄怎么做-腊肠炒蒜黄的做法]( "腊肠炒蒜黄怎么做-腊肠炒蒜黄的做法")
- “第二茬的蒜黄也长高了，没有第一茬的多，不过是自己种的，一点点也开心的不得了。”食材明细主料蒜黄（100g）腊肠（100g）辅料食用油（小许）调料食盐（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒蒜黄的做法步骤1、自己种的蒜黄。2、采摘洗净。3、蒜黄切段，腊肠切片。4、热锅冷油。5、油...
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![腊肠炒花菜怎么做-腊肠炒花菜的做法]( "腊肠炒花菜怎么做-腊肠炒花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（三两左右）腊肠（半根）辅料油（适量）盐（一勺）生抽（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肠炒花菜的做法步骤1、花菜洗净掰小朵2、腊肠蒸熟切片3、热油翻炒腊肠4、加入花菜翻炒5、期间加入盐和生抽翻炒五分钟左右即可...
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![菜花炒腊肠怎么做-菜花炒腊肠的做法]( "菜花炒腊肠怎么做-菜花炒腊肠的做法")
- 食材明细主料菜花（适量）腊肠（适量）辅料葱（适量）生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜花炒腊肠的做法步骤1、菜花洗净。2、放入锅中。3、断生捞出。4、锅子烧热放入腊肠。5、放入菜花翻炒均匀。6、加入葱花生抽。7、调味即可。8、开动啦。...
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![腊肠炒韭菜花怎么做-腊肠炒韭菜花的做法]( "腊肠炒韭菜花怎么做-腊肠炒韭菜花的做法")
- 食材明细主料韭菜花（1把）自制腊肠（1根）辅料盐（少许）油（1大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒韭菜花的做法步骤1、韭菜花摘洗干净。2、腊肠切片。3、热油锅，把腊肠炒一下。4、放入韭菜花炒。5、放盐炒至断生即可。6、鲜美清甜的韭菜花，我的至爱。...
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![腊肠青椒炒菜花怎么做-腊肠青椒炒菜花的做法]( "腊肠青椒炒菜花怎么做-腊肠青椒炒菜花的做法")
- “腊肠青椒炒菜花，营养好吃的腊肠炒菜花还搭配了青椒，吃起来味道更好，美味可口超下饭。”食材明细主料腊肠（3根）青椒（1个）菜花（半个）辅料大葱（1段）调料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠青椒炒菜花的做法步骤1、腊肠3根，青椒1个，菜花半个，大葱1段。2...
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![腊肠炒黄心菜的做法 腊味——腊肠炒黄心菜 腊肠炒黄心菜怎么做]( "腊肠炒黄心菜的做法 腊味——腊肠炒黄心菜 腊肠炒黄心菜怎么做")
- “头一次做黄心菜，以前没吃过。今儿看见市场有卖的，挺好看，问老板才知道，这叫黄心菜。”食材明细主料黄心菜（适量）腊肠（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒黄心菜的做法步骤1、主要原料。2、黄心菜洗净备用。3、将黄心菜切成长条备用...
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![蒜蓉菜花炒腊肠怎么做-蒜蓉菜花炒腊肠的做法]( "蒜蓉菜花炒腊肠怎么做-蒜蓉菜花炒腊肠的做法")
- 食材明细主料菜花（适量）腊肠（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）配料蚝油（适量）盐（适量）油（适量）蒜香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉菜花炒腊肠的做法步骤1、菜花撕小朵放到淡盐水里泡几分钟，蒜切末，葱切片，腊肠切段2、座锅烧水，里面加少量食盐和一滴油3、待水烧开后，将菜花放锅里焯一分钟4、将菜...
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![腊肠炒花菜的做法 【北京】腊肠炒花菜 腊肠炒花菜怎么做]( "腊肠炒花菜的做法 【北京】腊肠炒花菜 腊肠炒花菜怎么做")
- “平时我们会用各种食用油炒菜，比如，葵花籽油，菜籽油等，但是，有些油是用做烘焙，有些油用做炒菜会比别的油炒菜更香，比如：用坚小果花生油，炒出来的菜会更香，尤其，可以用坚小果花生油炒花生，才是原汁原味的味道，今天我用它做了一道腊肠炒花菜，有腊肉的香味，更有坚小果花生油的香浓味道，吃起...
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![腊肠炒有机花菜怎么做-腊肠炒有机花菜的做法]( "腊肠炒有机花菜怎么做-腊肠炒有机花菜的做法")
- 食材明细主料腊肠（100g）有机花菜（300g）葱（10g）姜（5g）蒜（10g）香菜（5g）辅料盐（1匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肠炒有机花菜的做法步骤1、有机花菜摘除干净掰成小块清洗干净2、锅中烧开水将有机花菜焯水后立即放人冷水中过凉沥干水分备用3、备好原材料有机花菜、腊肠、...
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![花菜炒腊肠怎么做-花菜炒腊肠的做法]( "花菜炒腊肠怎么做-花菜炒腊肠的做法")
- 食材明细主料腊肠（适量）花菜（适量）青椒、大蒜（适量）姜、葱（适量）小米辣（适量）辅料盐（适量）五香粉（适量）生抽（适量）料酒（适量）香醋（适量）原味（口味）未知（难度）花菜炒腊肠的做法步骤1、腊肠切片，小米辣、姜、葱切片。2、花菜切好备用。3、青椒、大蒜切好备用。4、热锅烧油，下入腊肠片、葱姜翻炒出油。...
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![菜花炒黑珍珠腊肠怎么做-菜花炒黑珍珠腊肠的做法]( "菜花炒黑珍珠腊肠怎么做-菜花炒黑珍珠腊肠的做法")
- 食材明细主料腊肠（适量）菜花（适量）辅料大蒜（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜花炒黑珍珠腊肠的做法步骤1、菜花洗净。2、腊肠切片。3、放入锅中飞水。4、煮软捞出备用。5、锅子烧热放入腊肠。6、放入菜花炒香7、放入适量生抽。8、调味即可。9、开动啦。...
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![腊肠炒菜花的做法 快手小炒之腊肠炒菜花 腊肠炒菜花怎么做]( "腊肠炒菜花的做法 快手小炒之腊肠炒菜花 腊肠炒菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（适量）腊肠（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒菜花的做法步骤1、菜花洗净备用2、放入锅中煮熟3、取出备用4、腊肠切片5、锅子烧热放入腊肠小火煎出油6、放入菜花7、放入葱花爆香8、调味后装盘9、开动啦...
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![双色花椰菜炒腊肠怎么做-双色花椰菜炒腊肠的做法]( "双色花椰菜炒腊肠怎么做-双色花椰菜炒腊肠的做法")
- “双色花椰菜满含维生素和纤维素，配以腊肠，既可以减少腊肠的燥热，又增添了花椰菜的肉香，绝配！腊肠的咸配上花椰菜的鲜，非常爽口！”食材明细主料腊肠片（50g）西兰花（1小朵）花椰菜（1小朵）辅料姜粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双色花椰菜炒腊肠的做法步骤1、把腊肠切成片，花椰菜撕...
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![腊味炒黄菜花怎么做-腊味炒黄菜花的做法]( "腊味炒黄菜花怎么做-腊味炒黄菜花的做法")
- 食材明细主料黄菜花（1个）胡萝卜（3根）腊肉（1条）腊肠（1条）辅料蒜（5瓣）蚝油（1汤匙）玉米油（1汤匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊味炒黄菜花的做法步骤1、黄菜花2、黄菜花切小朵，泡洗干净。3、胡萝卜去皮切片。4、腊肉腊肠切片5、蒜剁末。6、热油锅，把蒜末爆香7、放腊肉腊肠煸出油。8、...
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![宝塔菜花炒腊肠怎么做-宝塔菜花炒腊肠的做法]( "宝塔菜花炒腊肠怎么做-宝塔菜花炒腊肠的做法")
- “宝塔菜花每100克含蛋白质2克、脂肪0.25克、膳食纤维1.3克、糖类3.8克、胡萝卜素12微克、维生素C68毫克、维生素B10.015克、维生素B20.06毫克、维生素E0.09毫克及多种矿物质成分；含类黄酮可防止感染,清理血管,减少胆固醇氧化,降低血小板凝结的功能；维生素A、C及胡萝卜素的...
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![腊肠炒菜花怎么做-腊肠炒菜花的做法]( "腊肠炒菜花怎么做-腊肠炒菜花的做法")
- “冬天的第一根腊肠，让我用来炒菜啦。”食材明细主料腊肠（1根）花菜（150g）辅料食用油（半汤匙）辣椒（2个）洋葱芽（小许）调料葱（小许）食盐（0.5g）生抽（3g）姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒菜花的做法步骤1、腊肠和葱姜切片。2、花菜掰成小块。3、辣椒切丝，洋葱芽掰断洗净。4、锅烧开...
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![有机菜花炒腊肠怎么做-有机菜花炒腊肠的做法]( "有机菜花炒腊肠怎么做-有机菜花炒腊肠的做法")
- “菜花其实是日常比较常见的食物之一，含有大量的维生素B，经常吃菜花，可以提神醒脑，有效的提高记忆力。”食材明细主料有机菜花（1颗）广式腊肠（2根）辅料葱（1段）蒜（3瓣）调料六月鲜轻盐酱油（1勺）盐（半勺）蔬之鲜（半勺）糖（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）有机菜花炒腊肠的做法步骤1、将有机...
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![黄瓜炒腊肠的做法 家常小炒の黄瓜炒腊肠 黄瓜炒腊肠怎么做]( "黄瓜炒腊肠的做法 家常小炒の黄瓜炒腊肠 黄瓜炒腊肠怎么做")
- “腊肠可开胃助食，增进食欲。儿童、孕妇、老年人、高血脂症者少食或不食；肝肾功能不全者不适合食用。黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。食物禁忌：1、黄瓜、花生搭配，易引起腹泻。2、黄瓜与...
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![麻辣腊肠炒黄金白菜怎么做-麻辣腊肠炒黄金白菜的做法]( "麻辣腊肠炒黄金白菜怎么做-麻辣腊肠炒黄金白菜的做法")
- “朋友送的麻辣肠，我觉得调好味道的腊肠用来炒菜最好了。正好还有一棵黄金白菜，就一起炒了，金黄的白菜搭配红红的腊肠，既养眼又美味。”食材明细主料黄金白菜（几片）腊肠（1根）辅料食用油（半匙）香菜（1棵）调料食盐（1g）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣腊肠炒黄金白菜的做法步骤1、白...
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![黄心菜炒腊肠怎么做-黄心菜炒腊肠的做法]( "黄心菜炒腊肠怎么做-黄心菜炒腊肠的做法")
- “简单美味，下饭菜。”食材明细主料黄心菜（三棵）腊肠（两根）辅料蒜（少许）姜（少许）调料花生油（少许）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄心菜炒腊肠的做法步骤1、自家种的黄心菜，摘好。2、掰开，洗净，控干水分，备用。3、腊肠用温水洗净。4、煮熟。5、切斜刀，备用。6、蒜切片，姜切丝。7...
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![腊肠炒花菜的做法 腊肠炒花菜#肉肉厨 腊肠炒花菜怎么做]( "腊肠炒花菜的做法 腊肠炒花菜#肉肉厨 腊肠炒花菜怎么做")
- “大家好，我是肉肉厨！今天带来一道冬季家常菜：腊肠炒花菜！食材介绍：白花菜半个，腊肠2根，大蒜4瓣，葱2根，红辣椒半个，盐5克。”食材明细主料白菜花（半个）腊肠（2根）大蒜（4瓣）葱（2根）红辣椒（半个）辅料盐（5克）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肠炒花菜的做法步骤1、食材处理：花菜洗净切段备用。2、...
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味味甜
