![粟子鸡腿肉怎么做-粟子鸡腿肉的做法]( "粟子鸡腿肉怎么做-粟子鸡腿肉的做法")
- 食材明细主料鸡肉（两个）粟子（300g）辅料姜葱（适量）香叶（一片）八角（一个）啤酒（半瓶）调料东古料酒（一勺）东古上等蚝油（一勺）东古金庄一品鲜酱油（一勺）胡椒粉（一勺）冰糖（适量）咸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）粟子鸡腿肉的做法步骤1、葱切段、姜切片、鸡腿砍中小块。2、砍好的鸡腿加入生姜片、一勺...
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![板粟鸡翅怎么做-板粟鸡翅的做法]( "板粟鸡翅怎么做-板粟鸡翅的做法")
- “鲜滑香甜，红泽醇厚。”食材明细主料鸡翅中段（10只）板粟（300克）辅料菜籽油（2茶匙）红烧酱油（2茶匙）料酒（1茶匙）蚝油（1茶匙）大葱（1根）老姜（少许）咸甜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）板粟鸡翅的做法步骤1、鸡翅中段漂洗，放入加姜和料酒的沸水中淖水后捞出冲洗、沥水。2、板粟在表面划十字刀；3、...
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![栗子鸡腿肉怎么做-栗子鸡腿肉的做法]( "栗子鸡腿肉怎么做-栗子鸡腿肉的做法")
- “栗子不但含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。而且含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，常食可养胃健脾，补肾强筋，活血止血。栗子入菜适宜与鸡肉搭配，栗子有养胃...
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![茄子烧鸡腿肉怎么做-茄子烧鸡腿肉的做法]( "茄子烧鸡腿肉怎么做-茄子烧鸡腿肉的做法")
- “这样做茄子不用太多油，低卡的哦！”食材明细主料茄子（3根）鸡腿（2个）辅料红椒（1个）蒜泥（适量）调料蚝油（适量）生抽（适量）生粉（适量）水（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄子烧鸡腿肉的做法步骤1、准备食材：将鸡腿去骨切块，用姜、盐、胡椒粉腌制片刻；茄子切块用盐腌10分钟。2、锅内放少许...
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![辣子鸡腿肉怎么做-辣子鸡腿肉的做法]( "辣子鸡腿肉怎么做-辣子鸡腿肉的做法")
- 食材明细主料鸡腿肉（1个）辅料青椒（10克）料酒（5克）葱段（2克）姜丝（2克）蒜瓣（2克）食用盐（2克）鸡精（1克）红椒（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）辣子鸡腿肉的做法步骤1、新鲜的鸡腿肉，切块。辣椒切滚刀块。2、葱姜蒜备用3、下油煸香葱姜蒜4、下鸡腿肉爆炒5、放点绵白糖，加开水大火炖5分钟6、...
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![粟子焖羊肉怎么做-粟子焖羊肉的做法]( "粟子焖羊肉怎么做-粟子焖羊肉的做法")
- “又要冬季进补时，粟子炖羊肉可做为首选。粟子性味甘温，有补肾，健脾、养胃、强筋、活血、止血、消肿等功效。而羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作...
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![粟子鸡髀腊味饭的做法 粟子雞髀臘味飯 粟子鸡髀腊味饭怎么做]( "粟子鸡髀腊味饭的做法 粟子雞髀臘味飯 粟子鸡髀腊味饭怎么做")
- “今次與大家分享這個粟子雞髀臘味飯，製作方便簡單，食譜食材配搭非常完美!特別雞髀嫩滑多汁!一個不容錯過的懶人包食譜，大家可以試試呢，希望大家喜歡！”食材明细主料雞髀（2隻）粟子（30g）臘腸（2條）青豆（20g）紅蘿蔔粒（20g）薑片（4小片）油（1小匙）调料香蔥（適量）薑絲（適量）生抽（1大匙）老抽（1/2小匙）胡椒粒（1...
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![板粟炒鸡怎么做-板粟炒鸡的做法]( "板粟炒鸡怎么做-板粟炒鸡的做法")
- 食材明细主料鸡肉（适量）板粟（适量）辅料辣椒（适量）姜（适量）配料盐（适量）油（适量）酱油（适量）鸡精（适量）料酒（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板粟炒鸡的做法步骤1、鸡肉，板粟，辣椒。2、板粟煮熟去壳，辣椒切丝，有生姜再切点姜丝，鸡肉切丁。3、烧油放进姜片香锅再放进鸡丁炒匀，。4、再放点盐，淋...
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![板粟蒸鸡怎么做-板粟蒸鸡的做法]( "板粟蒸鸡怎么做-板粟蒸鸡的做法")
- 食材明细主料板粟（适量）三黄鸡（适量）辅料生姜（适量）配料盐（适量）油（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）板粟蒸鸡的做法步骤1、备三黄鸡和板粟，。2、鸡斩件。先将鸡肉过开水去血水冲冷水待用。3、锅里放茶籽油放点姜片煸香后放进鸡肉加盐炒匀。4、再倒进板粟。5、炒匀。6、盛碗里...
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![板粟火腿炒鸡怎么做-板粟火腿炒鸡的做法]( "板粟火腿炒鸡怎么做-板粟火腿炒鸡的做法")
- 食材明细主料板粟（适量）火腿（适量）鸡腿（适量）辅料辣椒（适量）红辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）板粟火腿炒鸡的做法步骤1、备板粟，鸡腿，青椒。2、鸡腿切丁，火腿也切丁，板杰去壳。3、再将辣椒切段。4、烧油放进鸡丁炒匀，。5、炒至变色。6、放...
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![鸡肉粟米南瓜浓汤的做法 忌廉雞肉粟米南瓜濃湯~ 鸡肉粟米南瓜浓汤怎么做]( "鸡肉粟米南瓜浓汤的做法 忌廉雞肉粟米南瓜濃湯~ 鸡肉粟米南瓜浓汤怎么做")
- “這是我第一次上傳的第一款~嘻嘻~我狠稀飯煮東西~以下是我做的一款西式的濃湯~簡單容易製作~保證大家都會喜歡的~快來吧~等不及了~”食材明细主料南瓜（半个）鸡柳肉（适量）辅料粟米（适量）忌廉鸡汤罐头（一罐）牛奶（适量）配料盐（少许）香菜（少许）奶香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡肉粟米南...
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![香滑粟子泥怎么做-香滑粟子泥的做法]( "香滑粟子泥怎么做-香滑粟子泥的做法")
- “上周去菜市场，经过一个卖粟子的摊位，觉得一颗颗新鲜的粟子看起来还不错，就问了一句，多少钱一斤？然后那个卖粟子的大叔像打了鸡血一样，热情得…………，最后我说要半斤就行了，他还非给我装够1斤……，这。。是明抢来着？买回来搁在冰箱里，都没有空做，上班下班，忙着呢！放了3天，老公说再不处...
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![板粟烧茄子怎么做-板粟烧茄子的做法]( "板粟烧茄子怎么做-板粟烧茄子的做法")
- 食材明细主料板粟（适量）茄子（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）味精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）板粟烧茄子的做法步骤1、备茄子，板粟，红辣椒。2、板粟煮熟去壳，茄子切丁，辣椒切丝。3、先炒茄子，。4、将茄子炒软。5、放进板粟炒匀。6、再放进辣椒丝炒匀放点盐入...
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![香辣粟子鸡怎么做-香辣粟子鸡的做法]( "香辣粟子鸡怎么做-香辣粟子鸡的做法")
- 食材明细主料鸡丁（适量）粟子（适量）辅料蒜（适量）干辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香辣粟子鸡的做法步骤1、备鸡丁，粟子去壳，切点干辣椒提辣。2、先炒鸡丁，。3、翻炒片刻。4、再放进粟子炒匀，放点盐入味。5、淋上生抽。6、放点干辣椒提辣...
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![板粟鸡汤怎么做-板粟鸡汤的做法]( "板粟鸡汤怎么做-板粟鸡汤的做法")
- 食材明细主料板粟（适量）三黄鸡（适量）辅料香葱（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）板粟鸡汤的做法步骤1、蒸好的三黄鸡，板粟。2、板粟煮熟去壳。3、将蒸好的三黄鸡倒进汤锅里加清水放点盐烧开。4、倒进板粟。5、再煮五分钟。6、最后调进香葱，鸡精...
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![咖喱粟子烧肉怎么做-咖喱粟子烧肉的做法]( "咖喱粟子烧肉怎么做-咖喱粟子烧肉的做法")
- 食材明细主料粟子（适量）五花肉（适量）辅料青椒（适量）配料盐（适量）咖喱（适量）酱油（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咖喱粟子烧肉的做法步骤1、备五花肉，咖喱，青椒。2、粟子少许去壳，五花肉切片。3、锅烧热放进五花肉炒匀。4、淋上酱油炒匀。5、翻炒二分钟。6、倒进清水，放进...
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![板粟炒火腿怎么做-板粟炒火腿的做法]( "板粟炒火腿怎么做-板粟炒火腿的做法")
- 食材明细主料板粟（适量）火腿（适量）辅料香葱（适量）配料盐（适量）油（适量）十三香（适量）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）板粟炒火腿的做法步骤1、备火腿切丁，板粟煮熟去壳。2、切点香葱，。3、热锅热油放进板粟和火腿炒匀，4、放少许盐炒匀。5、炒片刻。6、再放进香葱，放点十三香炒匀出锅。7...
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![猪肉焖粟子怎么做-猪肉焖粟子的做法]( "猪肉焖粟子怎么做-猪肉焖粟子的做法")
- “时令菜猪肉焖粟子”食材明细主料粟子肉（3OO克）猪肉（3OO克）辅料油（5O克）盐（适量）胡椒粉（少许）洋葱（1只）咸香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪肉焖粟子的做法步骤1、把粟子先用盐水煮熟入味，洗净去皮。2、锅洗净，热锅加油放入粟子炸香打起，再热锅加油烧热，放入洋葱和腌过的猪肉炒香，加入粟...
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![方腿粟米青豆炒饭怎么做-方腿粟米青豆炒饭的做法]( "方腿粟米青豆炒饭怎么做-方腿粟米青豆炒饭的做法")
- “集营养，美味，颜值于一体的炒饭，做起来也是简单快捷。”食材明细主料米饭（2碗）方腿（1块）粟米（适量）青豆（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（2只）辅料盐（适量）油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）方腿粟米青豆炒饭的做法步骤1、准备的原料。2、方腿切丁。3、热锅凉油，下入蛋液划炒几十秒至蛋液凝固...
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![红酒粟子鸡翅怎么做-红酒粟子鸡翅的做法]( "红酒粟子鸡翅怎么做-红酒粟子鸡翅的做法")
- “1.红酒的功效之美容抗衰老葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。又有美容、防衰老的功效。2.红酒的功效之助消化在胃中，60-100克葡萄酒，可以使正常胃液的产量提高120毫升(包括1克游离盐酸)。葡萄酒...
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![板粟烧鸡怎么做-板粟烧鸡的做法]( "板粟烧鸡怎么做-板粟烧鸡的做法")
- “喜欢吃粟子怎样的做法都很喜欢,粉粉的味道.我们老家很多卖野生的粟子,特别好吃,怀念啊!在这边也经常买著吃但好贵.”食材明细主料鸡（1只）板粟（300克）辅料干辣椒（5个）姜片（适量）配料老抽（5ML）生抽（5ML）料酒（5ML）胡椒粉（3克）鸡精盐（适量）咸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）板粟烧鸡的做法步...
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![板粟焖鸡怎么做-板粟焖鸡的做法]( "板粟焖鸡怎么做-板粟焖鸡的做法")
- “老公不喜欢吃鸡，这样做出来的鸡肉嫩入味，香气四溢，连不吃鸡的老公都称赞好吃。潮汕人口味较清淡，所以没有加入任何辣味调料。”食材明细主料鸡（半只）粟子（三两）胡罗卜（三份之一个）姜（适量）葱（适量）辅料盐（2g）糖（5g）酱油（两汤勺）糯米酒（三汤勺）油（少量）咸甜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）板粟焖鸡...
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![粟子烧肉怎么做-粟子烧肉的做法]( "粟子烧肉怎么做-粟子烧肉的做法")
- 食材明细主料粟子（适量）米粉肉（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粟子烧肉的做法步骤1、煎香的米粉肉，粟子，辣椒。2、烧油放进米粉肉，。3、再放进熟粟子炒匀。4、放进辣椒放点盐翻炒几下。5、放点清水。6、煮五分钟煮入味。7、撒点鸡...
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- 食材明细主料香芋（适量）粟子（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）酱油（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香芋烧粟子的做法步骤1、粟子煮熟去壳，香芋去皮切丁。2、烧油放进香芋丁炸熟。3、炸熟的香芋。4、锅里留少许油放进香芋，粟子炒匀。5、放进辣椒放点盐。6、炒匀...
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![鸡蓉粟米羹的做法 【粤菜】鸡蓉粟米羹 鸡蓉粟米羹怎么做]( "鸡蓉粟米羹的做法 【粤菜】鸡蓉粟米羹 鸡蓉粟米羹怎么做")
- 食材明细主料粟米粒（150克）牛奶（适量）辅料盐（适量）蛋清（适量）糖（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蓉粟米羹的做法步骤1、准备的材料。2、料理杯中加入粟米粒和牛奶。3、插上电源，快速搅拌成糊。4、鸡蛋磕入碗中留蛋清，水淀粉留用，玉米粒和玉米糊待用。5、粟米糊倒入锅中，加入粟...
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味味甜
