![咖喱蔬菜虾如何做简单又好吃]( "咖喱蔬菜虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜虾：适量土豆：适量胡萝卜：适量芹菜：适量洋葱：适量香菇：适量西兰花：适量辅料咖喱块：适量椰浆：适量薄荷：适量具体步骤1.准备好各类食材。2.鲜虾去虾线洗净；土豆胡萝卜去皮洗净，切成大小均匀的块状；西兰花适量洗净后掰成...
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![鲜美的蔬菜虾茸粥如何做简单又好吃]( "鲜美的蔬菜虾茸粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟快来瞧一瞧，今天小编又给大家带来什么美食。还在为胃口不好、消化不良该吃什么而烦恼吗？不必担心，现在我就跟伙伴们讲讲。今天，我要讲的是蔬菜虾茸粥，大家都知道，粥比较容易吸收，也更有助于消化。希望各位都可以...
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![清爽的蔬菜虾茸粥如何做简单又好吃]( "清爽的蔬菜虾茸粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟清爽的蔬菜虾茸粥，是采用新鲜的蔬菜和深海营养价值最为丰富的虾，熬制成的粥，我们大家都知道蔬菜不急人类身体所需要的维生素，而虾补可以带给人类镇静的神奇作用。新鲜的蔬菜加上鲜嫩虾茸的加入，单一的蔬菜带上...
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![凉瓜酿虾茸如何做简单又好吃]( "凉瓜酿虾茸如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料凉瓜：适量鲜虾肉：适量辅料盐：适量鸡精：适量枸杞：适量香油：适量姜汁：适量香葱：适量具体步骤1.凉瓜洗净切段，将中间的仔挖去2.鲜虾肉用打碎机打成虾蓉3.虾蓉加入盐、胡椒粉、料酒、蛋清、姜汁、香葱、香油搅拌成鸡肉...
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![咸淡可口的蔬菜虾茸粥如何做简单又好吃]( "咸淡可口的蔬菜虾茸粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道咸淡可口的蔬菜虾茸粥是一道特别常见的美食，这道粥比起什么青菜粥什么鸡肉粥就是更有营养，这道粥是属于既有主食大米，又有蔬菜，又有荤菜虾肉，一听这道美食所用的食材，就知道这道蔬菜虾茸粥的味道一定不会太...
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![非常健康的粥-蔬菜虾仁粥]( "非常健康的粥-蔬菜虾仁粥")
- 虾仁是营养价值非常高的食材之一，在日常生活中非常的常见，它所含的高蛋白是受欢迎的主要原因之一。很多餐馆和一些饭店基本上都会有虾仁这道菜，最常见的还是芹菜和虾仁的结合，味道很好吃的哦。但是今天小编要介绍的是一道粥品，它的名字叫做蔬菜虾仁粥。一、蔬菜虾仁粥蔬菜虾仁...
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![美味的菠菜虾茸粥如何做简单又好吃]( "美味的菠菜虾茸粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的菠菜虾茸粥是在制作米粥的时候加入适量的虾茸和菠菜一起制作而成的一道美食，这道菠菜虾茸粥吃起来十分美味，而且很有营养，我一般在制作的时候再加入红枣，更适合小孩子。喝起来也是十分美味的，味美鲜香，自...
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![清香菠菜虾茸粥如何做简单又好吃]( "清香菠菜虾茸粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道清香菠菜虾茸粥很适合宝宝吃，非常的营养，当然如果你想熬一点粥喝，菠菜虾茸粥是你可以试一试的，不仅有营养丰富的菠菜，熬煮过后更是清香无比，虾也是肉质松软，营养丰富，是很多养身体的首选之物，所以吃了这碗粥，正...
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![鸡汤姬松茸鲍鱼虾粥怎么做-鸡汤姬松茸鲍鱼虾粥的做法]( "鸡汤姬松茸鲍鱼虾粥怎么做-鸡汤姬松茸鲍鱼虾粥的做法")
- 食材明细主料鸡肉（半只）姬松茸（适量）鲍鱼（适量）虾（适量）大米（适量）辅料盐（适量）香菜（适量）酱油（适量）姜丝（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡汤姬松茸鲍鱼虾粥的做法步骤1、鸡肉清洗干净。2、焯水洗去浮末。3、砂锅煮开水，倒入鸡肉。4、一同加入洗净的鲍鱼壳，煮开后转小火煲半小时。5...
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![大虾蔬菜砂锅粥怎么做-大虾蔬菜砂锅粥的做法]( "大虾蔬菜砂锅粥怎么做-大虾蔬菜砂锅粥的做法")
- “今天我来分享一款大虾蔬菜粥，不光老年人喝，年轻人，小朋友都适用。多喝粥，暖胃暖身，健脾益气，每天早中晚各一小碗粥，再穿插着吃点粗粮、蔬菜水果啥的，养生又健康！”食材明细主料五常大米（1碗）大虾（6只）胡萝卜（半根）芹菜杆（2根）辅料香葱（2棵）盐（2克）白胡椒粉（2克）凉水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗...
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![蔬菜粥的做法 团圆饭~蔬菜粥 蔬菜粥怎么做]( "蔬菜粥的做法 团圆饭~蔬菜粥 蔬菜粥怎么做")
- “鸭子吃腻了，老赵要喝蔬菜粥，熬了，和女儿边看中国诗词大会边喝粥。”食材明细主料小米（1杯）辅料生菜（几片）盐（半勺）油（少许）水（适量）葱花（少许）咸香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蔬菜粥的做法步骤1、准备食材。2、小米淘洗净放入电砂煲，加适量水，少许盐、葱花和油。3、按下粥汤键，其实只用...
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![鱼茸小米青菜粥的做法 鱼茸小米青菜粥-宝宝辅食 鱼茸小米青菜粥怎么做]( "鱼茸小米青菜粥的做法 鱼茸小米青菜粥-宝宝辅食 鱼茸小米青菜粥怎么做")
- 食材明细主料大米（30g）小米末（10g）鱼肉（20g）辅料青菜（适量）配料橄榄油（适量）玉米生粉（0.5g）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鱼茸小米青菜粥的做法步骤1、米洗干净同小米末倒入电饭煲加600ml水调至煲粥(1小时)。2、将鱼肉洗净剁成肉茸放入小碗中加生粉及适量清水调成糊状备用。3、将...
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![鲜虾蔬菜粥怎么做-鲜虾蔬菜粥的做法]( "鲜虾蔬菜粥怎么做-鲜虾蔬菜粥的做法")
- 食材明细主料鲜虾（4只）大米（1小杯）西兰花（1小朵）胡萝卜（1小段）辅料盐（一丢丢）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾蔬菜粥的做法步骤1、 剥掉虾皮，去除虾线。2、虾仁切成小块。3、胡萝卜切丁4、西蓝花焯水，取菜花部分切碎，备用。5、大米淘洗干净，放入奶锅里，加入适量的水。6、 煮开后...
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![蔬菜松茸烩饭怎么做-蔬菜松茸烩饭的做法]( "蔬菜松茸烩饭怎么做-蔬菜松茸烩饭的做法")
- 食材明细主料米饭（4-5人量）辅料赤松茸（3个）羽衣甘蓝（100g）松子仁（适量）调料黄油（15g）色拉油（1勺）盐（少量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜松茸烩饭的做法步骤1、羽衣甘蓝洗净，去掉硬杆。2、切碎一些。3、赤松茸洗净，去蒂。4、切薄片。5、准备好15g黄油和一小把熟松子仁。6、热锅加...
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![宝宝辅食，米+卷心菜 鲜虾蔬菜粥怎么做-鲜虾蔬菜粥的做法 鲜虾蔬菜粥]( "宝宝辅食，米+卷心菜 鲜虾蔬菜粥怎么做-鲜虾蔬菜粥的做法 鲜虾蔬菜粥")
- “每顿都白米粥白米饭？先不管孩子爱不爱吃，反正我是受不了了。花一点小心思，哇，原来我的宝宝也可以是“饭霸”！今天的鲜虾蔬菜粥，异常鲜美，让孩子食欲杠杠的！！虾的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、钙、铁、镁等，而脂肪含量较低，有健脑、养胃、润肠的的功效，适宜于儿童食用。而且肉质松...
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![虾仁蔬菜粥怎么做-虾仁蔬菜粥的做法]( "虾仁蔬菜粥怎么做-虾仁蔬菜粥的做法")
- 食材明细主料大米（一把）小米（一把）辅料大虾（适量）青菜（适量）胡萝卜（适量）清水（适量）调料盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虾仁蔬菜粥的做法步骤1、成品图。2、制作方法：大米和小米各一把洗干净备用。用大米和小米煮出来的粥又稠又香。3、加入适量胡萝卜丁。4、加入适量清水，按煮...
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![猪茸菜心粥怎么做-猪茸菜心粥的做法]( "猪茸菜心粥怎么做-猪茸菜心粥的做法")
- “一年一度高考又来了，因为家里有人高考所以那年特别关注高考动态的，随带回忆自己当年高考事的有木有？当年你的高考趣事有什么？当年你高考的时候，又吃了什么营养高考餐呢？”食材明细主料猪肉（200g）菜心（适量）辅料生姜（适量）枸杞（适量）配料油（适量）白酒（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺...
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![虾仁皮蛋蔬菜粥怎么做-虾仁皮蛋蔬菜粥的做法]( "虾仁皮蛋蔬菜粥怎么做-虾仁皮蛋蔬菜粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）小米（适量）皮蛋（一个）辅料胡萝卜（适量）瘦肉（适量）鲜虾（适量）青菜（适量）葱（适量）调料油（适量）五香粉（适量）盐（适量）姜粉（适量）酱油（适量）料酒（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虾仁皮蛋蔬菜粥的做法步骤1、大米和小米1:1的比例洗净备用。2、青菜，胡萝卜和大葱洗净控...
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![鸡茸蔬菜粥的做法 营养早餐---鸡茸蔬菜粥 鸡茸蔬菜粥怎么做]( "鸡茸蔬菜粥的做法 营养早餐---鸡茸蔬菜粥 鸡茸蔬菜粥怎么做")
- “给山区的孩子送上一碗营养美味的早餐，因为早餐关系到每个孩子的健康，这款营养粥不仅味鲜肉香，营养丰富，补血益气，再配上鸡蛋--它含有丰富的蛋白质，和人体所需要的微量元素。还有主食，水果等，也是孩子们在成长过程中所需的食物。不管去新疆的名额有没有我，我都会时刻准备着，而且，我...
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![菠菜虾茸粥如何做简单又好吃]( "菠菜虾茸粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟菠菜虾茸粥是非常可口的粥品，有兴趣的宝妈们可以尝试着做一做，做法非常的简单，便捷。很轻松就可以完成了。宝宝们很喜欢的口味，一定比平时吃饭吃的要多，米饭吃腻了，不妨试试粥品吧。有兴趣的可以尝试着做一做，家...
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![干贝虾仁蔬菜粥怎么做-干贝虾仁蔬菜粥的做法]( "干贝虾仁蔬菜粥怎么做-干贝虾仁蔬菜粥的做法")
- 食材明细主料干贝（30G）新鲜大红虾（200G）甜玉米粒（半根）胡萝卜（适量）糯米（适量）辅料姜末（适量）蒜末（适量）葱花（适量）调料色拉油（适量）料酒（适量）盐（适量）其他（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）干贝虾仁蔬菜粥的做法步骤1、先把干贝泡发，三个小时，接着用手撕碎备用。2、大红虾去壳后，清洗干净后，把虾仁切...
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![蔬菜虾仁粥怎么做-蔬菜虾仁粥的做法]( "蔬菜虾仁粥怎么做-蔬菜虾仁粥的做法")
- “虾仁的五大营养价值：1、虾营养丰富，虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾仁和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾仁含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾仁的甜味就越高。2、虾仁和鱼肉...
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![粗粮蔬菜鲜虾粥怎么做-粗粮蔬菜鲜虾粥的做法]( "粗粮蔬菜鲜虾粥怎么做-粗粮蔬菜鲜虾粥的做法")
- “前几日小伙伴送来了几袋巴马粗粮。迫不及待熬了小朋友喜欢喝的鲜虾粥。与粗粮相比，我们平时接触的精白米和精白面在粮食加工过程中损失了一部分营养成分，最严重的当属维生素B1及无机盐的损失。粗粮的加工简单，保存了许多细粮中没有的营养成分。从营养成分上看，粗粮蛋白质含...
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![鲜虾时蔬粥怎么做-鲜虾时蔬粥的做法]( "鲜虾时蔬粥怎么做-鲜虾时蔬粥的做法")
- “虾肉口味鲜美，营养丰富，含有蛋白质，氨基酸，脂肪，维生素和矿物质，能增强宝宝免疫力，将虾肉用尚唯尔S266辅食机打成泥，更方便宝宝咀嚼。”食材明细主料虾（5只）大米（半杯）小米（半杯）胡萝卜（半根）西兰花（1朵）辅料盐（少许）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜虾时蔬粥的做法步骤1、准备大米和小...
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![虾仁肉末蔬菜粥怎么做-虾仁肉末蔬菜粥的做法]( "虾仁肉末蔬菜粥怎么做-虾仁肉末蔬菜粥的做法")
- “虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。虾肉肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。而香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。香菇虾仁粥有很好的滋补肾精和阳气的作用，日常适当食用是养胃养生佳品...
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味味甜
