![海藻豆腐色拉的做法 长寿地区的家常养生菜——海藻豆腐色拉 海藻豆腐色拉怎么做]( "海藻豆腐色拉的做法 长寿地区的家常养生菜——海藻豆腐色拉 海藻豆腐色拉怎么做")
- “这几天上的都是热菜，今天上个高营养低脂肪的凉菜——海藻豆腐色拉。食用【海藻】，我们最熟悉的就是海带与紫菜。其实，除了这些以外，还有各种裙带，龙须菜，石花菜等等，都是海藻家族的重要成员。海藻富含各种多糖类，氨基酸，蛋白质，食物纤维等，是预防各类心血管疾病的上佳食材，也是保持...
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![腐竹有哪些地区生产呢-腐竹是豆制品吗]( "腐竹有哪些地区生产呢-腐竹是豆制品吗")
- 今天给大家讲解的是腐竹，大家知道腐竹是什么吗？那腐竹是豆制品吗？你们知道腐竹有哪些地区生产吗？腐竹的功效有哪些呢？今天小编在这都会给大家讲解的，各位小伙伴们不要急，想了解的小伙伴们就跟着我往下看吧，我会带着你们了解了解。一、腐竹是豆制品吗腐竹其实是由大豆制成的。有没...
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![家常豆腐的做法 私家菜《家常豆腐》 家常豆腐怎么做]( "家常豆腐的做法 私家菜《家常豆腐》 家常豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（适量）辅料平菇（适量）配料黄酱（适量）郫县豆瓣（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常豆腐的做法步骤1、豆腐切成片放盐水里面泡一会。2、把葱，姜，蒜切成沫，平菇切成丁。3、把泡过的豆腐拿出来晾干，锅里热油，把豆腐片一片片的放里面。4、...
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![拌螺旋藻豆腐皮的做法 凉拌螺旋藻豆腐皮 拌螺旋藻豆腐皮怎么做]( "拌螺旋藻豆腐皮的做法 凉拌螺旋藻豆腐皮 拌螺旋藻豆腐皮怎么做")
- 食材明细主料螺旋藻（适量）豆腐皮（适量）辅料自制油辣椒（适量）香菜（适量）芝麻（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）中辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拌螺旋藻豆腐皮的做法步骤1、将螺旋藻、豆腐皮分别泡发。2、加入自制的油辣椒、盐、鸡精拌匀。3、放入芝麻拌匀。4、放香菜拌匀。...
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![螺旋藻豆芽汤的做法 【养生汤煲】螺旋藻豆芽汤 螺旋藻豆芽汤怎么做]( "螺旋藻豆芽汤的做法 【养生汤煲】螺旋藻豆芽汤 螺旋藻豆芽汤怎么做")
- “黄豆芽性脆鲜嫩，味美可口，是人人喜爱的大众化蔬菜之一。螺旋藻是优质的海藻之一，具有很高的保健作用，两款结合喝汤是款不错的汤，如果在是自己亲自发的豆芽，就是很棒的补汤。每次我见到比较好的螺旋藻适合做汤的就会买一些用来做汤。   今天分享给朋友，希望大家...
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![螺旋藻与海带的区别]( "螺旋藻与海带的区别")
- 海带是我们生活中一种非常常见的食物，它的主要生长环境就是在海里，但是同时，在一些浅水区域也是有着海带的生长的，所以，这种食物就比较常见了，在市场上的价格也不贵，那小编就带大家来了解一下螺旋藻与海带的区别。一、螺旋藻与海带的区别1、螺旋藻成分螺旋藻的营养极其丰富，含蛋...
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![家常长寿面的做法 一碗面的心意～～～家常长寿面 家常长寿面怎么做]( "家常长寿面的做法 一碗面的心意～～～家常长寿面 家常长寿面怎么做")
- “记得小时候，八十年代末九十年代初，生活在一个内地三线城市，那时很多物资都比较匮乏，那时想喝好奶粉吃巧克力都要等妈妈和它朋友们去上海出差才能买给我。记得六岁生日在北京旅游，第一次看到麦叔叔，很激动，妈妈带我进去想买东西给我尝尝，看到最便宜的汉堡套餐都要十多块，91年，对于...
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![酸甜海藻沙拉怎么做-酸甜海藻沙拉的做法]( "酸甜海藻沙拉怎么做-酸甜海藻沙拉的做法")
- “海藻沙拉清凉爽口，清脂排毒，是一款不可多得的营养美味菜肴。”食材明细主料海藻（200克）辅料白芝麻（适量）配料白糖（半汤匙）米醋（半汤匙）盐（1/3茶匙）辣椒面（一点点）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸甜海藻沙拉的做法步骤1、原料如图；2、加入所有调料拌匀；3、装盘即可食用。小窍门1、糖...
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![长寿地瓜粥怎么做-长寿地瓜粥的做法]( "长寿地瓜粥怎么做-长寿地瓜粥的做法")
- “红薯，又称白薯、番薯、地瓜、山芋、红苕等。红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可做粮充饥，也可酿酒，还可以切片蒸晒、磨粉，又能从中提取淀粉制作粉条、粉丝等，久藏不坏。红薯可生食可熟食，可供给大量热能，所以有的地区把它作为主食。现代营养学家认为红薯是“天下第一食品”或“...
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![海藻凉拌菜怎么做-海藻凉拌菜的做法]( "海藻凉拌菜怎么做-海藻凉拌菜的做法")
- “海藻与蔬菜三丝凉拌，口感凉爽、营养丰富、五彩斑斓。”食材明细主料海藻（适量）红彩椒（适量）黄彩椒（适量）紫甘蓝（2片）辅料蒜茸（适量）凉拌醋（适量）味精（适量）盐（适量）橄榄油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海藻凉拌菜的做法步骤1、将海藻洗净浸泡，再洗净去水份。2、紫甘蓝洗...
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![家常养生素菜怎么做-家常养生素菜的做法]( "家常养生素菜怎么做-家常养生素菜的做法")
- “荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。藕胡萝卜黑耳子更是营养养生的美食。胡萝卜烧熟了吃才更有营养。这是因为β—胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是...
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![家常豆腐的做法 冬季养生锦囊—巧将豆腐来搭配——家常豆腐 家常豆腐怎么做]( "家常豆腐的做法 冬季养生锦囊—巧将豆腐来搭配——家常豆腐 家常豆腐怎么做")
- “豆腐是公认的营养食品，它不但天然健康，还简单易做，是家常菜肴的主角之一。豆腐做菜，烹饪方法千变万化，口味可浓可淡，和所有食材几乎都“百搭”。但如果要想更好地吸收豆腐的营养，在餐桌上就要给它找好“搭档”。比如今天推荐的家常豆腐，其中豆腐虽然营养丰富，但膳食纤维却比较缺...
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![假海藻和真海藻的区别在哪里]( "假海藻和真海藻的区别在哪里")
- 海藻是海中的营养品，里面含有非常丰富的碘，藻酸，蛋白以及维生素，是非常滋补的食物，所以经常有人会买海藻食用。那么在挑选海藻的时候，如何辨别假海藻和真海藻呢？今天一起来学习了解一下。假海藻和真海藻的区别在哪里1.看颜色如果是真的海藻的话，它所呈现出来的颜色是浅绿色或者是...
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![南昌地区加盟长沙臭豆腐怎么样?]( "南昌地区加盟长沙臭豆腐怎么样?")
- 一直以来，长沙臭豆腐就是很受大众消费者欢迎的地道的长沙小吃之一，很多人去长沙旅游都是为了能够品尝到正宗的长沙臭豆腐的美味。但其实现在很多地方都出现了长沙臭豆腐的品牌连锁店，所以不需要去到长沙也可以吃到正宗的长沙臭豆腐了。所以现在很多人都想要将长沙臭豆腐品牌...
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![家常菜之海藻排骨如何做简单又好吃]( "家常菜之海藻排骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:45分钟普通又好吃的菜不过于家常菜，具有代表性的美味还简单方便，人人都能轻松容易的上手，这次做的是海藻排骨。一般做排骨类的菜会想到土豆、番薯、番茄等等，但不会想到海中的藻类，而海藻中的食物纤维对人体的肝脏有...
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![海带豆腐鲫鱼汤的做法 家庭营养养生靓汤——海带豆腐鲫鱼汤 海带豆腐鲫鱼汤怎么做]( "海带豆腐鲫鱼汤的做法 家庭营养养生靓汤——海带豆腐鲫鱼汤 海带豆腐鲫鱼汤怎么做")
- “日本盛行海带与豆腐配吃，认为这是“长生不老的妙药”。科学研究证实，日本妇女几乎不患乳腺癌，以及某些高龄老人眼不花、背不驼、头脑清晰，其原因之一是他们常以豆腐与海带等海藻类食物合吃的结果。海带是一种营养价值很高的蔬菜，豆腐营养也丰富，含皂角苷成分，能抑制脂肪的吸收...
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![海蛎豆腐汤的做法 【福州家常菜】海蛎豆腐汤 海蛎豆腐汤怎么做]( "海蛎豆腐汤的做法 【福州家常菜】海蛎豆腐汤 海蛎豆腐汤怎么做")
- “在福州习俗有个叫“试鼎”，“鼎”就是锅的意思，试鼎就是新娘子刚入婆家要下厨房做饭做菜，展示厨艺，意表能干、贤惠。试鼎做的菜就是这道“海蛎豆腐汤”，主要原因有二，一是海蛎，方言叫“蛎仔”，与“弟仔”谐音（小孩子），有早生贵子的意思，第二么，海蛎豆腐汤这道菜对厨艺要求不高，，只要海...
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![特色日本豆腐的做法 家常菜肴@@特色日本豆腐 特色日本豆腐怎么做]( "特色日本豆腐的做法 家常菜肴@@特色日本豆腐 特色日本豆腐怎么做")
- “日本豆腐又称内脂豆腐、鸡蛋豆腐、玉子豆腐、蛋玉晶，虽质感似豆腐，却不含任何豆类成份。它以鸡蛋为主要原料，辅之纯水、植物蛋白、天然调味料等，经科学配方精制而成，具有豆腐之爽滑鲜嫩，鸡蛋之美...”食材明细主料日本豆腐（适量）鸡蛋（适量）肉末（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）葱香（口味）煮（工...
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![家常豆腐的做法 【湘菜】家常豆腐 家常豆腐怎么做]( "家常豆腐的做法 【湘菜】家常豆腐 家常豆腐怎么做")
- “最爱的还是家常菜，各种口味的家常豆腐都是我们餐桌经常出现的菜品，今天的这款是湘味的家常豆腐，我有时候会放点肉，有时候不放，感觉都很好吃，也都很下饭。这里分享给朋友们，希望大家喜欢！”食材明细主料卤水豆腐（约450克左右）辅料青蒜（一颗）配料郫县豆瓣辣酱（一勺）生抽（一勺）老抽（一滴）糖（...
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![日式蛏子海藻沙拉怎么做-日式蛏子海藻沙拉的做法]( "日式蛏子海藻沙拉怎么做-日式蛏子海藻沙拉的做法")
- “休息日在家，简简单单一道清爽的沙拉，一份快手主食，阳光下配上一杯果汁细细品味，自是一件再惬意不过的事情。从小深居内陆的孩子，来到了沿海，似乎总觉得海鲜怎么可以这么便宜有新鲜，完全不像记忆中那些昂贵的海洋生物尸体，认识的不认识的数不胜数，特别是上次舟山一行，更是对海鲜有...
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![家常菜凉拌海藻如何做简单又好吃]( "家常菜凉拌海藻如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海藻：80辅料香油：适量醋：适量盐：适量绵白糖：适量具体步骤1.准备海藻2.用水洗两遍去盐，然后泡20分钟3.攥干水分~捞到碗里4.加盐、白糖、醋、香油搅拌均匀即可烹饪技巧1.因为买的是熟海藻，所以不用煮制2.喜欢...
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![生菜沙拉寿司的做法 【花样寿司】----生菜沙拉寿司 生菜沙拉寿司怎么做]( "生菜沙拉寿司的做法 【花样寿司】----生菜沙拉寿司 生菜沙拉寿司怎么做")
- “周末，忙碌完家务后，我常常喜欢坐在阳台上休息，听一首喜欢的歌，读一本心仪的书，甚至可以，抿一口喜欢的葡萄酒。让慵懒的阳光撒在我的身上，让疲惫和烦恼一扫而光。做完这道寿司我就在阳台上拍片片，拍完片片，我依然是如以往的周末一样，倚在阳台一角的沙发上，但这次，没有听音乐，没有读书...
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![薯片生菜色拉怎么做-薯片生菜色拉的做法]( "薯片生菜色拉怎么做-薯片生菜色拉的做法")
- “南京这几天太热了，全家都没有胃口。想着今天就来做一道既爽口，又和🍺很搭的蔬菜色拉🥗吧～”食材明细主料生菜（1颗）薯片（2把）辅料精盐（1/3匙）海苔碎（1勺）咸香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）薯片生菜色拉的做法步骤1、生菜洗净、沥水后，直接用手撕小片。2、抓两把原味薯片，和沥去多余水...
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![鸡蛋生菜长寿面怎么做-鸡蛋生菜长寿面的做法]( "鸡蛋生菜长寿面怎么做-鸡蛋生菜长寿面的做法")
- “正月初七，吃长寿面，健康又长寿，在我老家，祝寿都要吃长寿面，希望大家身体都棒棒的！”食材明细主料长寿面（适量）鸡蛋（一个）生菜（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋生菜长寿面的做法步骤1、备好食材：如图。2、热锅冷油，打入鸡蛋微煎下。3、加入适...
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![海藻芽豆腐汤怎么做-海藻芽豆腐汤的做法]( "海藻芽豆腐汤怎么做-海藻芽豆腐汤的做法")
- “这是一款很补钙的汤。”食材明细主料豆腐（半块）虾米（小半碗）海藻芽（小半碗）辅料姜末（1克）豆油（1大勺）水（2小碗）葱末（1克）配料胡椒粉（1/2小勺）精盐（1小勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海藻芽豆腐汤的做法步骤1、准备豆腐半块、虾米小半碗、海藻芽小半碗。2、将小半碗虾米泡于水中，海藻...
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味味甜
