- “排骨汤里加上土豆,刚好中和一下,不油腻,一道清淡的暖味汤,天冷喝好暖和!”食材明细主料排骨(250克)土豆(1个)辅料盐(1茶匙)鸡精(1茶匙)生姜(4块)葱(1段)清淡(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)土豆排骨汤的做法步骤1、排骨洗净,放入热锅热油中,加入生姜,煸炒至变颜色即可2、加入适量温水,熬煮半个...
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- “很方便简单的一款韩国料理——土豆排骨汤这款汤是不放油的,减少油腻,更加健康哟~~最好用石锅来煮,如果没有石锅,用家用的汤锅也是一样的。配料可以根据个人喜欢,选择放蘑菇或者不放,土豆和排骨是必须的,其他自己发挥就可以了不过建议不要放味道太浓的配菜。”食材明细主料排骨...
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- 食材明细主料排骨(适量)土豆(适量)辅料蒜(适量)配料韩国大酱(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)土豆排骨酱汤的做法步骤1、排骨在水里泡两个小时去血水。2、泡好的排骨入锅焯水,撇去浮沫。3、在排骨汤中加入3勺韩国大酱。4、排骨煮到七成熟的时候,在酱汤中加入土豆块。5、在锅...
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- “小排骨土豆汤是我最喜爱的汤类之一,做法简单,材料也很容易买到,小排骨炖汤配土豆是我认为最完美的搭配。完全不用放一点点味精,都可以鲜到爆表。煮汤的时候满屋飘香,肉香味浓,土豆煮过之后也吸收了完美的肉味,变得更好吃。”食材明细主料猪肋排(500g)土豆(2个)辅料油(一小勺)料酒(5ml...
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- 食材明细主料排骨(适量)西红柿(适量)土豆(适量)辅料姜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)西红柿土豆排骨汤的做法步骤1、西红柿土豆2、排骨洗净飞水备用3、排骨洗净飞水备用4、土豆切块和排骨一起放入锅中加入适量清水煮沸5、西红柿去皮切块6、一个小时后放入西红柿7、调味...
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- 食材明细主料排骨(600g)玉米(1颗)土豆(1只)胡萝卜(1只)辅料姜(4片)调料油(适量)盐(适量)咸甜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)土豆玉米排骨汤的做法步骤1、排骨洗净焯水。2、捞出排骨洗净浮沫。3、重新支锅放油,放姜片下排骨翻炒两分钟。4、锅中加满开水,大火炖煮半小时。5、此时锅中汤已经...
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- “玉米土豆红萝卜排骨汤----是一道很家常的汤品,食材也是一年四季都很容易买到这道汤里玉米是营养价值极高的食物,有健脾益胃、防癌抗癌的作用。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。因此排骨有很高的营养价值,且具有...
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- 食材明细主料排骨(适量)土豆(适量)蚕豆(适量)辅料姜(适量)火葱头(适量)调料盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蚕豆土豆排骨汤的做法步骤1、排骨剁成块,清洗干净。2、冷水下锅,加姜片和料酒,放入排骨焯水3分钟,温水洗净浮沫。3、蚕豆剥出豆瓣,火葱头、姜片备用。4...
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- 食材明细主料番茄(适量)排骨(适量)辅料土豆(适量)调料花生油(适量)生抽(适量)蚝油(适量)原味(口味)焖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)番茄土豆排骨汤的做法步骤1、排骨斩块后,浸泡出血水洗净备用。2、土豆去皮切滚刀块备用。3、番茄去皮洗净切块备用。4、锅中热油放入一部分番茄翻炒。5、放入排...
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- “微辣,咸鲜。”食材明细主料黄豆芽(适量)千张(适量)土豆粉(适量)辅料排骨汤(适量)盐(适量)生抽(适量)香葱(适量)香菜(适量)小米椒(可选)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)排骨汤土豆粉的做法步骤1、土豆粉一人份。2、千张切丝。3、香葱,香菜。4、排骨汤适量。5、倒入适量开水。6、黄豆芽和千...
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- 食材明细主料土豆(240克)排骨(235克)蟹柳(75克)辅料葱花(适量)配料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蟹柳土豆排骨汤的做法步骤1、材料:土豆(已洗净)、蟹柳、排骨(已焯)、葱花2、将已洗净的土豆去皮,放在案板上切开,待用。3、将蟹柳撕去包装纸放在案板上切开,待用...
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- “如今越来越多的人通过运动来增强体魄、保持身材。其实爱运动,也是给生命增添另外一种生趣,但您知道运动时主要依靠什么来维持的吗?运动时机体主要是依靠碳水化合物来参与供能、维持运动强度,并为肌肉和大脑提供能量,与蛋白质和脂肪不同,身体中的碳水化合物贮备非常有限,而且碳...
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- 食材明细主料排骨(适量)土豆(适量)辅料盐(适量)水(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)排骨土豆汤的做法步骤1、排骨洗净焯水。2、土豆去皮切滚刀块。3、锅中放入适量水大火烧开转小火炖至排骨五分熟。4、加入土豆炖至土豆软烂后放入适量盐调味即可。5、装盘。...
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- “第一次做土豆排骨酱汤,查阅了韩国主妇出版的书籍,土豆排骨汤里其实应有芝麻叶和荏胡椒粉和泡菜,因为没有这几位食材,所以充其量只算改良家庭版。很简单。这几日的北京天气阴凉,晚间略有凉意时喝上一碗,配着烧酒,很是惬意。”食材明细主料排酸排骨(一斤)新鲜大土豆(三个)辅料韩式大...
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- 食材明细主料丝瓜(150克)土豆(415克)排骨(355克)辅料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)丝瓜土豆排骨汤的做法步骤1、材料:丝瓜、土豆、排骨(已焯水)2、将土豆洗净,去皮。3、放在案板上切成块,待用。4、将丝瓜去皮、清洗一下。5、放在案板上切开,待用。6、将已...
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- 食材明细主料冬瓜(土豆)辅料腊排骨(适量)盐(适量)清淡(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)冬瓜土豆排骨汤的做法步骤1、漂亮的冬瓜去皮,切块。2、鲜嫩的土豆去皮,切块。3、排骨,土豆,冬瓜加盐放锅里炖。4、不油不腻的汤,完美。♥...
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- 食材明细主料小白菜(一把)土豆(一个)排骨汤(一碗)辅料盐(一小勺)生抽(一勺)葱(适量)香菜(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小白菜土豆排骨汤的做法步骤1、小白菜切段以后焯水过凉水挤掉水备用,土豆切条,煮好的排骨汤,葱切碎。2、起锅烧油,一点点油足够,爆香葱后放土豆条。3、土豆条炒...
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- “土豆入汤,慢火炖熬,土豆的粉糯都出来了,汤色清亮,加上健脾开胃的萝卜,补益身心的骨头,几片散寒祛湿的姜,看着就想喝上两碗。食材随手可得,价格实惠,不是只有鲍参鱼翅才能养生,养生就在平日寻常的一汤一饭中。”食材明细主料胡萝卜(1根)土豆(1个)骨头(适量)辅料姜(4-5片)调料盐(适量)咸鲜(口...
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- “【土豆牛排骨汤】咖喱味,好味道。有兴趣的朋友可以试试哦!!!”食材明细主料牛排骨(660克)土豆(530克)辅料香葱(适量)咖喱块(2块)料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)咖喱(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)土豆牛排骨汤的做法步骤1、食材:牛排骨(已清洗焯水)、土豆(已清洗去皮切开)、香葱、咖喱块2、将焯...
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- 食材明细主料排骨(370克)黄豆(50克)土豆(275克)辅料料酒(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黄豆土豆排骨汤的做法步骤1、食材:排骨(已清洗焯水)、黄豆(已泡发淘洗)、土豆。2、将土豆洗净去皮。3、放在案板上切成块,待用。4、将已焯水的排骨和黄豆放入高压锅里。5、...
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- “先给它起个好听的应节的名字--健康好运汤~~春节大鱼大肉且应酬多多,有木有滞胃了?喝个可口靓汤清理清理肠胃就可以啦~~中医说“春食叶、夏食瓜、秋食果、冬食根。”土豆是最好根茎类植物,其特点是脂肪含量很低,维生素C含量高于胡萝卜,矿物质的微量元素多且钾与铁的含量高。...
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- “番茄土豆排骨汤,是来了上海就喜欢上的一道汤。番茄土豆菌菇营养丰富,这道汤酸甜适口,生津开胃健脾消食,番茄的维生素含量极为丰富,在炖汤的过程中,能让蛋白质和维生素有效结合,是补充骨胶原和钙质,滋养身体的健康汤品,此汤含油量低,并不用添加过多的调味品,更能让人品尝出食材天然...
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- 食材明细主料土豆(330克)青菜(165克)排骨(295克)辅料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青菜土豆排骨汤的做法步骤1、材料:土豆、青菜2、排骨(已焯水)3、将土豆洗净、去皮。4、放在案板上切开,待用。5、将青菜洗净。6、放在案板上切开,待用。7、随后,将焯好的排...
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- 食材明细主料猪排骨(适量)土豆(适量)辣白菜(适量(发酵好的))葱(适量)姜(适量)大料(适量)韩式辣酱(适量)辅料盐(适量)微辣(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)韩式排骨土豆汤的做法步骤1、排骨洗净;2、冷水入锅,待水开后煮出沫,用温水洗净;3、锅洗净,换清水,开始大火炖排骨,放葱段+姜片+大料,待开锅后调中...
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- 食材明细主料菜芯(一小把)土豆(三个)排骨(一根)辅料姜片(适量)配料盐(少许)鸡精(少许)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)土豆菜芯排骨汤的做法步骤1、材料:菜芯2、土豆3、排骨(已清洗)4、配料:姜片5、将菜芯洗净。6、捞出待用。7、将土豆清洗一下、去皮。8、放在案板上切开,待用。9、将已...
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